я тоже не выдержала, так еще и потом 2 дня больная ходила ( с детства молоко вообще пить не могла) . видно не всем этот молокочай подходит.Сообщение от Интро
или может это первый блин комом, второй раз легче будет
| ||
Тема: Как похудеть?
я тоже не выдержала, так еще и потом 2 дня больная ходила ( с детства молоко вообще пить не могла) . видно не всем этот молокочай подходит.
или может это первый блин комом, второй раз легче будет
А ты первый раз на молокочае? И вообще первый раз разгружаешься?
Так не мучайте себя,если не выдерживаете молокочай!!!Есть множество других разгрузов!
Разгрузка на молокочае? Это весь день молоко с чае пить? (Для тундры плиз объясните)
Я слышала,что соединение чая с молоком,это очень опасное соединение.Только некоторые сорта чая можно разбавлять молоком.А медики вообще говорят,что от такого соединения на наших сосудах образуется что-то вроде налета, как ржавчина.Короче, не хорошо это.
Совесть - как хомяк. Или спит или грызет
Пила зеленый чай с молоком 2.5% и ложкой меда на чашку. МНОГА чашек выпила.
Первый раз разгружалась, вообще, но после тре дней конфет, шоколада и салатов оливье с варениками, ужас.......ела, ела, ела...
Правда с утра еще на тренировке была......
Последний раз редактировалось Дребеденщина; 09.01.2010 в 21:11.
Правильно,нужно знать какой сорт чая молоком разбавлять.А бодяжить все тоже не дело,а то яд можно набодяжить))))
А я боюсь к весам подходить.Слава Богу сегодня последнее застолье было.С завтрашнего дня "Боржоми" без газов и шейпинг.
Яд от чая с молоком
Попробуйте)))))))
И к весам еще дня два после этого не подходить.
Эти отеки после гульки просто какой-то ужас....У меня любая серьезно проведенная вечеринка (много спиртного тобишь) на следующий вечер +2 обеспечивает. И как назло на следующий день от еды совсем не воротит, а наоборот слоника готова съесть.
Все это застольное снаряжение дня через два-три только скидывается.Вот сегодняшний молокочай не помог, встала на весы и увидела вес с которого стартовала два месяца назад. ВОТ! Надеюсь что это вода лишняя.
И еще вопросик к хорошееющим
После тренировки у меня всегда увеличивается вес, где-то через час,не смотря на активное потение, почему? Много я не пью
а я набралась храбрости и взвесилась, капец! за неделю +3 (((((
а еще 3 дня объеданий((( но со среды,чесслово я с вами
У меня 2,5 но я абсолютно спокойна ))))а я набралась храбрости и взвесилась, капец! за неделю +3 (((((
а еще 3 дня объеданий((( но со среды,чесслово я с вами
В ближайшие 2 недели планирую их сбросить )
я тоже не выдержала, так еще и потом 2 дня больная ходила ( с детства молоко вообще пить не могла) . видно не всем этот молокочай подходит.
или может это первый блин комом, второй раз легче будетЯд от чая с молоком
Молоко содержит более 100 питательных веществ, необходимых человеку, но при этом цельное молоко иногда плохо переваривается желудком. Чай очень удачно исправляет подобный недостаток и облегчает его усвояемость. Он делает слизистую оболочку желудка менее восприимчивой к отрицательным явлениям брожения цельного молока. Молоко же в свою очередь смягчает действие кофеина и других алкалоидов. Вместе они образуют исключительно полезный для человека комплекс, обладающий внушительным набором витаминов и стимулирующих веществ.
Молокочай является хорошим профилактическим средством. Особенно полезен при болезнях почек, сердца, а также при истощении центральной нервной системы и полиневритах. Ну и конечно помогает похудеть.
Как приготовить молокочай:
В 1,5 литра горячего нежирного молока (около 70 градусов) засыпать 3-4 чайные ложки чая, настоять 15 минут и пить в течение дня. Кто-то говорит, что нужно использовать кипяченое молоко, но можно и просто подогретое пастеризованное.
Почему заваривать 15 минут, ведь обычно хватает 3-5 мин? Да просто чем крепче чай на молоке, тем лучше результат — проверено! Но перебарщивать тоже не стоит. Поскольку:
- от излишней крепости довольно сильно ухудшается вкус чая, и приходится пить его залпом;
- у людей, не употреблявших зеленый чай раннее, может понизиться давление, но потом наступает привыкание, и этот побочный эффект исчезает;
- также не желательно пить молоко с чаем два дня подряд.
Ни в коем случае не доводите молоко до кипения — зеленый чай нельзя заваривать в кипятке — он теряет свои лечебные свойства!
Обязательное условием разгрузочного дня является прием минимум 2 литров воды. Это связано с тем, что молокочай обладает мочегонным эффектом, а вода позволяет восполнить баланс жидкости в организме и помогает вывести шлаки.
Может у Вас и голова болела, что давление понизилось?, да вчера и погода была с большими перепадами давления
Совесть - как хомяк. Или спит или грызет
Люди я с вами! Хочу сбросить лишние 2 кило) вроде как не много, но уходят тяжело. Я как 3 месяца не работаю, и как понимаете эти 3 месяца двигалась мало, а ела хорошо. В конце декабря пошла на фитнес, после 6-ти стараюсь не есть (за исключением праздников конечно), последние неколько дней не ем после 4-х..а вес растет! и объемы! это кошмар просто..сначала подумала что мышцы, т.к. тренировки очень интенсивные..но тогда почему объемы растут..в особенности бедра, ляжки..хочу тоже сделать разгрузочный день. но мне это тяжеловато дается..хотя бы один раз в день нужно поесть, молоко врядли подойдет, меня от него в конце дня выворотит.
Разгрузочный день можно делать и на овощах )))) не крохмалистых конечно же
А вы финетсом занимаетесь, или в тренажерный зал пошли?
Пирожных, не оказывающих вредного влияния на фигуру, еще не придумали и вряд ли когда-нибудь изобретут. Однако если организм требует сладкого, останови свой выбор на продуктах, наименее опасных для талии и наиболее полезных для здоровья.
Горький шоколад. Сие лакомство очень полезно: улучшает состояние сосудов, расширяя их и предотвращая образование тромбов. Кроме того, горький шоколад поднимает уровень антиоксидантов в крови на 20 процентов. Чем больше содержание какао, тем лучше. Какао-бобы отличаются сложным химическим составом. В них присутствуют белки, углеводы, органические кислоты, дубильные, красящие, минеральные и ароматические вещества.
Печеное яблоко. Энергетическая ценность этого блюда небольшая - около 136 ккал. Также печеные яблоки полезны для нормальной работы желудочно-кишечного тракта и при отеках (хороший мочегонный эффект). Содержат много калия и кальция.
Финики. Несмотря на высокую калорийность, фигуре не повредят. Во-первых, от пяти штучек не поправишься, во-вторых, они быстро перевариваются. Ну и, в-третьих, - польза фиников для здоровья бесспорна. Их рекомендуют употреблять при расстройствах нервной системы, заболеваниях дыхательных путей, при сердечно-сосудистых заболеваниях, так как в финиках содержится много калия. Кроме того, они содержат вещества, укрепляющие мышцы матки в последние месяцы беременности. А это не только облегчает процесс самих родов, но и уменьшает срок послеродового кровотечения.
Совесть - как хомяк. Или спит или грызет
Иринка с картинки
Во-первых, судя по себе, могу сказать, что сама первый месяц тренировок и голодовок потихоньку поправлялась (ну я еще и курить бросила), и первый скачок вниз по-объемам, прошу заметить, произошел у меня где-то через месяца 1,5, и самое интересное, именно когда я перестала после шести не есть..
Обязательно после тренировки, через часа два, съешьте что-нибудь белковое без жира и овощей легких, и не ложитесь спать голодная, кроме физческого истощения на следующий день Вы больше ничего не получите.
Я вчера сдуру, поразгружалась до полуобморока, больше нини....
И кстати, я схудла где-то 1 кг, но по объемам как-будто на все 3 кг.
Ваши права
Ответить с цитированием
Социальные закладки