Лечение позвоночника - помогите найти

[Obod]

Все инструктора молодые спортивные парни или девушки, которые проходят курс обучения, в основном, и у которых, к сожалению, нет такого опыта со спортсменами как допустим у опытных тренеров по той же тяжёлой атлетике или бодибилдингу, борьбе. Вы случайно не занимаетесь в отделе кинезотерапии где то в ШТОРМЕ или в одном из этих спортклубов?!) Знаю там всё это (гимнастика, качалка, бассейн, сауна)

Согласна, что большинство инструкторов мало что понимают. Сама попадала не подобного! Даже дыхание не контролировалось! А в тренажерке это не допустимо!
Да я именно занимаюсь в зале кинезитерапии. Только не в "Шторме", а в г. Южный. Там существенно дешевле и мне как жителю посКота туда ближе и проще ездить! Да и спорткомплекс там - по последнему слову науки и техники! Так что если кого интересует обращайтесь в личку!
Реально по своему самочувствию: спорт - единственное средство борьбы с болями в позвоночнике! Я перепробовала очень многое - ничто не решало проблему! Только временное облегчение! Только после того, как прошла один курс (12 занятий) кинезитерапии - качество жизни изменилось!

[Lady-Bird]

Согласна, что большинство инструкторов мало что понимают. Сама попадала не подобного! Даже дыхание не контролировалось! А в тренажерке это не допустимо!
Да я именно занимаюсь в зале кинезитерапии. Только не в "Шторме", а в г. Южный. Там существенно дешевле и мне как жителю посКота туда ближе и проще ездить! Да и спорткомплекс там - по последнему слову науки и техники! Так что если кого интересует обращайтесь в личку!
Реально по своему самочувствию: спорт - единственное средство борьбы с болями в позвоночнике! Я перепробовала очень многое - ничто не решало проблему! Только временное облегчение! Только после того, как прошла один курс (12 занятий) кинезитерапии - качество жизни изменилось!

а кто там ведет занятия ? Врачи ? Спортсмены? И как они определяют , что нужно конкретному человеку? Я например, НГ встречаю с жуткими болями, сидеть не могу больше 5-10 минут, но мне сейчас еще спортзал мало даст эффекта, лечение не закончено, все в обостренном состоянии, нужно сначала облегчить состояние. А тут праздники, любимые доктора отдыхают ... и что делать? в спортзал ехать ? А вдруг, клин клином выбьет, да ?

[Obod]

а кто там ведет занятия ? Врачи ? Спортсмены? И как они определяют , что нужно конкретному человеку? Я например, НГ встречаю с жуткими болями, сидеть не могу больше 5-10 минут, но мне сейчас еще спортзал мало даст эффекта, лечение не закончено, все в обостренном состоянии, нужно сначала облегчить состояние. А тут праздники, любимые доктора отдыхают ... и что делать? в спортзал ехать ? А вдруг, клин клином выбьет, да ?

Занятия по кинезитерапии начинаются с консультации с врачом-вертебрологом. Желательно иметь с собой снимки или КТ позвоночника. Первое занятие - тестирующее. Вам подбирается индивидуальная программа тренировок и в последствии каждая тренировка по сути - индивидуальная. Занятия ведут инструктора, специально обученные под кинезитерапию. Там же рядом имеется ЛОЦ с процедурами.
Насчет болей: У меня так было: с болями в пояснице с трудом добиралась в зал - после тренировки реальное облегчение! Но Вам все же изначально необходимо снять воспаление и отек, из-за которых боль!
Когда было обострение (сорвала тяжестями) - были капельницы, уколы, таблетки(могу в личку список написать). Из процедур - амплипульс помогает, иглоукалывание можно попробовать, только у грамотного специалиста! Может и хороший мануальщик поможет! Только ХОРОШИЙ!
Будьте здоровы!

[Kotto]

Занятия по кинезитерапии начинаются с консультации с врачом-вертебрологом. Желательно иметь с собой снимки или КТ позвоночника. Первое занятие - тестирующее. Вам подбирается индивидуальная программа тренировок и в последствии каждая тренировка по сути - индивидуальная. Занятия ведут инструктора, специально обученные под кинезитерапию. Там же рядом имеется ЛОЦ с процедурами.
Насчет болей: У меня так было: с болями в пояснице с трудом добиралась в зал - после тренировки реальное облегчение! Но Вам все же изначально необходимо снять воспаление и отек, из-за которых боль!
Когда было обострение (сорвала тяжестями) - были капельницы, уколы, таблетки(могу в личку список написать). Из процедур - амплипульс помогает, иглоукалывание можно попробовать, только у грамотного специалиста! Может и хороший мануальщик поможет! Только ХОРОШИЙ!
Будьте здоровы!

Да, такие проблемы со спиной можно вылечить, а вернее, залечить только физическими упражнениями и нагрузками, другие способы только на время успокоят. В этом есть большие плюсы. Как говорят, это болезнь аристократов)) Так что будем заниматься спортом и всю жизнь будем подтянутые и одновременно здоровыми. А вот ощущения после тренировок, так это да. Ощущения улётные. Лучше, чем после массажистов каких то или мануальщиков, а тем более медикоментов) Да и пользы больше и шансов держать спинку в норме.

[Lady-Bird]

Да, такие проблемы со спиной можно вылечить, а вернее, залечить только физическими упражнениями и нагрузками, другие способы только на время успокоят. В этом есть большие плюсы. Как говорят, это болезнь аристократов)) Так что будем заниматься спортом и всю жизнь будем подтянутые и одновременно здоровыми. А вот ощущения после тренировок, так это да. Ощущения улётные. Лучше, чем после массажистов каких то или мануальщиков, а тем более медикоментов) Да и пользы больше и шансов держать спинку в норме.

скажу сразу - я была на таких занятиях, мне стало хуже - как минимум в одном месте на крестце (или точнее, в этой области) стало болеть постоянно и сильно, это было четко после одного из занятий и по сей день, несколько месяцев уже, какое-то время после посещения остеопата болеть перестало, сейчас вот снова....невозможно высидеть ... грыж нет, травм каких-то тоже не было, что там болит, я не знаю.
Понимаю, что нужно заниматься, но многие упражнения сразу дают приливы крови в голову и сильную головную боль в этой связи.
да и в Южный ездить с центра слишком трудно будет. А во всех этих "нормах=штормах" все слишком дорого, да и без врача я уже опасаюсь "отдаваться" в руки инструкторов и всякого рода "мастеров".
Все-таки здоровьем должны заниматься медики. В конце концов, у них есть профессиональная этика и при отрицательном результате хоть может совесть взыграет ...

[Kotto]

скажу сразу - я была на таких занятиях, мне стало хуже - как минимум в одном месте на крестце (или точнее, в этой области) стало болеть постоянно и сильно, это было четко после одного из занятий и по сей день, несколько месяцев уже, какое-то время после посещения остеопата болеть перестало, сейчас вот снова....невозможно высидеть ... грыж нет, травм каких-то тоже не было, что там болит, я не знаю.
Понимаю, что нужно заниматься, но многие упражнения сразу дают приливы крови в голову и сильную головную боль в этой связи.
да и в Южный ездить с центра слишком трудно будет. А во всех этих "нормах=штормах" все слишком дорого, да и без врача я уже опасаюсь "отдаваться" в руки инструкторов и всякого рода "мастеров".
Все-таки здоровьем должны заниматься медики. В конце концов, у них есть профессиональная этика и при отрицательном результате хоть может совесть взыграет ...

В таком слчае у меня к Вам вопрос. Вы делали Компьютерную тамографию или МРТ? Вы должны понять что у вас там болит для начала. Вы делали что-то, чтобы узнать диагноз, я имею в виду про снимки? Или вы ходили только к врачу?

[Lady-Bird]

В таком слчае у меня к Вам вопрос. Вы делали Компьютерную тамографию или МРТ? Вы должны понять что у вас там болит для начала. Вы делали что-то, чтобы узнать диагноз, я имею в виду про снимки? Или вы ходили только к врачу?

Нет, я не делала снимки поясничного отдела, только шейного. Но у меня очень хороший врач-диагност именно по этим проблемам, и он делал коррекцию и очень жесткий массаж - после курса сеансов не болело очень долго. Это говорит о том, что он поставил верный диагноз и сделал все правильно : это напряжение связок , идущих от крестца к внутренним органам.
Но что делать. чтобы это не повторялось постоянно, я пока не знаю. Врач посоветовал упражнения потихоньку вводить ( раньше я активно занималась разными видами фитнеса и аэробики, а с апреля не занимаюсь вообще, из-за болей, и организм бунтует без физ.нагрузок, но вместе с тем и кровь в голову приливает, когда занимаюсь ...)
но вообще-то нужны упражнения грамотные, под наблюдением врача ... растягивать и укреплять связки , мышцы и все, что там еще у нас внутри живет и действует

и чем снимать эту боль, когда я дома. а не на массажном столе ??? Диклофенак на меня плохо действует ... Долобене -гель не помогает вообще ...

[Obod]

Один укол дипроспена! Но у него есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом. А плохо Вам от занятий стало, скорее всего, потому что дыхание не правильное было! А это главное!!!!!!!!!!

[Lady-Bird]

Один укол дипроспена! Но у него есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом. А плохо Вам от занятий стало, скорее всего, потому что дыхание не правильное было! А это главное!!!!!!!!!!

как дыхание может быть связано с крестцом ??? У меня связки крестца и органов малого таза воспаляются от натяжения. В одном и том же месте всегда.
А вот почему они перенатягиваются - на этот вопрос ответа нет, даже у моего врача-диагноста....

а уколы типа анальгетиков - это не выход, тем более с такими противопоказаниями. Печень материться начнет. и будет права я уже это прошла с диклофенаком, после которого анальгетики такого рода не принимаю больше. И другим не советую.

[Kotto]

как дыхание может быть связано с крестцом ??? У меня связки крестца и органов малого таза воспаляются от натяжения. В одном и том же месте всегда.
А вот почему они перенатягиваются - на этот вопрос ответа нет, даже у моего врача-диагноста....

Поэтому и следует делать снимки сначало, а потом уже думать что дальше делать) Ваш врач сам наверное не знает что у вас там ещё может быть.

[Michelangelo]

раньше я активно занималась разными видами фитнеса и аэробики, а с апреля не занимаюсь вообще, из-за болей, и организм бунтует без физ.нагрузок, но вместе с тем и кровь в голову приливает, когда занимаюсь ...

у меня точно такая же картина, при физических нагрузках явственно ощущается как кровь приливает к голове. И если заниматься регулярно и не спустя рукава, голове становится хуже... А от упражнений в гомеопатических дозах никакого толка нету. Единственный вид физической нагрузки, при котором я не ощущаю прилива крови к голове - это плавание (хотя когда выходишь из моря, иногда ощутимо шатает - но быстро проходит). А у Вас есть какой-то эффект от плавания?

[Kotto]

у меня точно такая же картина, при физических нагрузках явственно ощущается как кровь приливает к голове. И если заниматься регулярно и не спустя рукава, голове становится хуже... А от упражнений в гомеопатических дозах никакого толка нету. Единственный вид физической нагрузки, при котором я не ощущаю прилива крови к голове - это плавание (хотя когда выходишь из моря, иногда ощутимо шатает - но быстро проходит). А у Вас есть какой-то эффект от плавания?

Если шатает, то это, вроде, нормально) Я тоже в своё время ходил на плавание и от заплывов потом выскакивал и меня несло, штормило. Шёл из стороны в сторону))) А ещё в ушах гудело от воды.

[Lady-Bird]

у меня точно такая же картина, при физических нагрузках явственно ощущается как кровь приливает к голове. И если заниматься регулярно и не спустя рукава, голове становится хуже... А от упражнений в гомеопатических дозах никакого толка нету. Единственный вид физической нагрузки, при котором я не ощущаю прилива крови к голове - это плавание (хотя когда выходишь из моря, иногда ощутимо шатает - но быстро проходит). А у Вас есть какой-то эффект от плавания?

я прекрасно себя чувствовала от плаванья в море но я плохо плаваю, быстро устаю и все время боюсь утонуть на глубине а на мелководье плавать невозможно из-за плотности населения

еще отлично делать медленные упражнения по типу йоги, у меня есть фильм специальный, там именно все на растяжку , без болевых усилий, и действительно все на место становится - легкость после занятий отличная.
НО большая часть упражнений вызывает приливы к голове, так называемые "собака мордой вниз", "березка" , "кошечка" - голова (вниз лицом) и грудь на полу, попа вверх, на коленках, руки назад по бокам - это вообще выдержать не могу от приливов ... и еще многие другие.

[ДЕЖА-ВЮ]

я прекрасно себя чувствовала от плаванья в море но я плохо плаваю, быстро устаю и все время боюсь утонуть на глубине а на мелководье плавать невозможно из-за плотности населения

Может стоит попробовать занятия в бассейне при санатории Куяльник? Ездить намного ближе чем в Южный, инструктора профессионалы, плюс лечебная водичка. Да и с ценами там кажется нормально.

[Lady-Bird]

Может стоит попробовать занятия в бассейне при санатории Куяльник? Ездить намного ближе чем в Южный, инструктора профессионалы, плюс лечебная водичка. Да и с ценами там кажется нормально.

первый раз об этом слышу пасибки за подсказку !

я правильно поняла - ЛЕЧЕБНЫЕ занятия ? Т.к просто поплавать замечательно, конечно, но сколько той зимы - можно и в море

и если есть какие-то координаты - плиз, не откажите в получении ( я даже приблизительно не знаю, где это и как называется)!

[Judi22]

Ой я бы тоже поездила с удовольствием. Дайте координаты плиззз
П.с. думаю беременным можно же? Проблемы с позвоночником, а сейчас изза смещения центра тяжести - таз просто ломит и одну ногу

[Lady-Bird]

Ой я бы тоже поездила с удовольствием. Дайте координаты плиззз
П.с. думаю беременным можно же? Проблемы с позвоночником, а сейчас изза смещения центра тяжести - таз просто ломит и одну ногу

Хочу посоветовать, имея печальный личный опыт: обязательно покажитесь специалисту ( ХОРОШЕМУ !!), чтобы посмотрел , точнее, прощупал руками, что у Вас с тазом, и если нужно. сказал. что делать. У меня была последняя беременность крупными близнецами (родились по 3 кг каждая), плюс 2 детских места - то есть тяжесть была очень большая, т.к. вначале ломило таз, потом тянуло ноги, потом я просто не могла самостоятельно вставать с постели\стула - отказывали мышцы ног и паха. В конечном итоге выяснились, что беременность "выдавила" крестец в неестественное положение , и у меня много лет тянутся проблемы в этой области и связанными с ней органами. Если бы во время беременности попался нормальный гинеколог, пославший к нормальному "костно-мышечному" доктору, такого бы не было.

Если тянет ногу, значит, есть какие-то проблемы с мышцами или связками, и эти проблемы можно и НУЖНО устранить с помощью врача - есть специальные упражнения для этого!

Удачи и здоровенького малышонка !

[ruslana_livadia]

Что вы можете сказать про Краснова Аркадия Борисовича? И где он принимает???

[ДЕЖА-ВЮ]

а что там за вода?

Надеюсь что лечебная, всё таки Куяльник это здравница.
Всё можно узнать, как минимум по телефону. У меня подружка занималась в бассейне, очень помогло.

первый раз об этом слышу пасибки за подсказку !

я правильно поняла - ЛЕЧЕБНЫЕ занятия ? Т.к просто поплавать замечательно, конечно, но сколько той зимы - можно и в море

и если есть какие-то координаты - плиз, не откажите в получении ( я даже приблизительно не знаю, где это и как называется)!

Конечно лечебные! Это не простой бассейн для плавания...
Морскую воду и куяльницкую сравнивать ни в коем случае нельзя.
http://www.odecca.ru/lechenie_kuyalnik.htm

Ой я бы тоже поездила с удовольствием. Дайте координаты плиззз
П.с. думаю беременным можно же? Проблемы с позвоночником, а сейчас изза смещения центра тяжести - таз просто ломит и одну ногу

Клинический санаторий им. Пирогова


65013, г.Одесса, Курорт Куяльник, Тел.: +38 (048) 751-51-13 +38 (048) 751-51-13 , 751-51-54, Факс +38 (048) 751-51-32
на здоровье
http://www.kuyalnik.com.ua/ - официальный сайт санатория. Там есть как добраться и многое другое.

[Axakal]

..Всех с Новым годом!
.Почитав посты форумчан,решил поделиться своими соображениями..
Здесь очень много просьб о помощи и много советов..Много разочарований и также много благодарностей от действий врачей и имеющих отношение к целению.Кому и куда обратиться в случае,когда
Ваш организм вынуждает Вас обратить на него внимания?Вопросы эти волнуют всех с целью быстрого и эффективного избавления от недуга..
Для начала,пациент должен осознать,что в его болезни виноват только он Сам !!!Второе - обращение за помощью к доктору должно исходить от него Самого(а не наоборот)Третье - верить в свой организм,что сможет справиться с дисбалансом..Следующее -верить доктору,которому обратился и иметь терпение по пути к здоровью..
..И только после следуют аспекты:
1.Наличие специального образования
2.Наличие узкой специализации
3.Периодические усовершенствования
4.Лицензия на деятельность

...Мои соображения по конкретным лечебным советам в виртуале(физ.упражнения,бани,вытяжение позвоночника..и т.п.)
- не должны присутствовать..Можно давать совет на ограничения, направить к специалисту..Это уж точно не навредит.
(Можно безобидными физ.упражнениями еще более усугубить состояние.Чаще всего причина недуга не в болезненной мышечной группе,на которую направляют свои действия "советчики специалисты",а в другом месте и требует противоположных дйствий терапевта..Причин предостаточно:для этого знание анатомических меридиан мезенхимальной системы тела человека, роли физического тела в многомерной сущности человека,понятие замороженноэнергетической составляющей субатомной структуры человека,понятия механизма нейрогуморальной и энергетической системы с ее уровнями в развитии болезни..Лечить надо не болезнь,а человека..Болезнь - всего лишь симптом нарушения баланса в общей структуре человека.