Бодибилдинг и все, что с ним связано

[red_biker]

товарищи))) выручайте))) как вы справляетесь со своей ленью?) меня в посл время так ломает в зал идти.. а если не пойду дома совесть мучает!!)))))
раньше был стимул чтоли, а сейчас уже есть результат и не так прет..((

[неукротимый]

Одно дело лень!Другое дело перетренированность.
Лень надо мотивировать
1)оплаченный абонемент
2) чтение журналов качковских
3)видео и тд
4)Партнер тренировочный или тренер который не дает расслабляться
Перетренированность надо лечить отдыхом это уже серьезнее
У тебя точно лень?

[rakywok]

Одно дело лень!Другое дело перетренированность.
Лень надо мотивировать
1)оплаченный абонемент
2) чтение журналов качковских
3)видео и тд
4)Партнер тренировочный или тренер который не дает расслабляться
Перетренированность надо лечить отдыхом это уже серьезнее
У тебя точно лень?

самый как для меня вариант из твоих это номер 4,а ещё на соревнованиях набираюсь желания,правда последние не в счёт!!!

[jim_my]

ну главное чтоб ему не было 17 лет или чтоб был выступающим,а то сейчас развелось,пол года позанимался,курс захимичил и в качалку тренером а там он насоветует!!!!

не,не 17. пляжник и химичил на пустом месте,ради того, что без химии достичь раз плюнуть

[xx07xx]

самый как для меня вариант из твоих это номер 4,а ещё на соревнованиях набираюсь желания,правда последние не в счёт!!!

меня как вариант возбуждают женские конкурсы красоты....фигуристые девки...съемки на яхте в разноцветных бикини и т.д. - сразу хочется стать подтянутым мачо.))

[red_biker]

Одно дело лень!Другое дело перетренированность.
Лень надо мотивировать
1)оплаченный абонемент
2) чтение журналов качковских
3)видео и тд
4)Партнер тренировочный или тренер который не дает расслабляться
Перетренированность надо лечить отдыхом это уже серьезнее
У тебя точно лень?

не, не перетрен, это точно.. =)
я пока лечусь 3м пунктом ))))))

[Kingerr]

мммм... в тему ток что нашел ))

[Ронни]

Не фотошоп ли? Какая то неестественная попа.

[rakywok]

мммм... в тему ток что нашел ))

да чёт не то!вот нормуль

[Spectre]

товарищи))) выручайте))) как вы справляетесь со своей ленью?) меня в посл время так ломает в зал идти.. а если не пойду дома совесть мучает!!)))))
раньше был стимул чтоли, а сейчас уже есть результат и не так прет..((

С кем-то ходи. Мы вот втроем ходим. Самому канеш лениво

[Dr.Drag]

товарищи))) выручайте))) как вы справляетесь со своей ленью?) меня в посл время так ломает в зал идти.. а если не пойду дома совесть мучает!!)))))
раньше был стимул чтоли, а сейчас уже есть результат и не так прет..((

В этом вопросе советом помочь не могу, у меня другая проблема, дома штанги на работе штанги + абон на год в зал, как сдерживатся и не треница постоянно а то пережигаюсь и ни восстанавливаюсь. Постоянный перетрен, а в дни вынужденного отдыха аж ломает.

[Sasha Sport]

товарищи))) выручайте))) как вы справляетесь со своей ленью?) меня в посл время так ломает в зал идти.. а если не пойду дома совесть мучает!!)))))
раньше был стимул чтоли, а сейчас уже есть результат и не так прет..((

+1 за надо мотивировать.
а ты это .. ну выгоду от тела накачанного получаешь ?
это и есь мотивация .. продолжай получать ..

[red_biker]

В этом вопросе советом помочь не могу, у меня другая проблема, дома штанги на работе штанги + абон на год в зал, как сдерживатся и не треница постоянно а то пережигаюсь и ни восстанавливаюсь. Постоянный перетрен, а в дни вынужденного отдыха аж ломает.

лучше перетрен, чем недотрен =))

+1 за надо мотивировать.
а ты это .. ну выгоду от тела накачанного получаешь ?
это и есь мотивация .. продолжай получать ..

единственная выгода это здоровье и удовольствие =)

[Sasha Sport]

лучше перетрен, чем недотрен =))

единственная выгода это здоровье и удовольствие =)

сам себе же врешь,
здесь проблемы ищи ..

[Galleon]

ракушок, скажи, а как и в каких порциях ты принимал аспирин, кофеин и эфедрин?

[Steel Smith]

ракушок, скажи, а как и в каких порциях ты принимал аспирин, кофеин и эфедрин?

Разовая доза.
Аспирин 300мг. Рекомендую "ТЕРАПИН"
Кофеин 200мг.
Эфедрин 25мг.

Максимум 3 раза в день. Если больше сердечко будет шалить. Хотя у некоторых и от одной дозы шалит. Лучше начинать от одной дозы в день и каждый третий увеличивать на одну дозу, пока не дойдёшь до 3х. Перерыв между дозами минимум 4 часа.

!!!Молочка ослабляет действие кофеина!!!

[rakywok]

Разовая доза.
Аспирин 300мг. Рекомендую "ТЕРАПИН"
Кофеин 200мг.
Эфедрин 25мг.

Максимум 3 раза в день. Если больше сердечко будет шалить. Хотя у некоторых и от одной дозы шалит. Лучше начинать от одной дозы в день и каждый третий увеличивать на одну дозу, пока не дойдёшь до 3х. Перерыв между дозами минимум 4 часа.

!!!Молочка ослабляет действие кофеина!!!

Galleon!за меня уже ответили!!главное действительно не переусердствовать и следить за сердцем!но я по три в день конечно не принимал!

[xx07xx]

Galleon, не забудь ГУТТАЛАКС подмешать... - так быстрее треню закончишь.....

[Galleon]

Galleon, не забудь ГУТТАЛАКС подмешать... - так быстрее треню закончишь.....

а в чем прикол глумиться??? я ведь реальный вопрос задаю...

[xx07xx]

а в чем прикол глумиться??? я ведь реальный вопрос задаю...

расскажу....как-нибудь при встрече....
без обид)