Как похудеть?

[<VIKUSIK>]

Антон Владимирович, Вы конечно правы , советы по поводу конкретных продуктов давать... организмы у всех разные,нужно понять всю картину, это понятно. Но для того , чтобы полностью разобраться, обратиться к специалисту, диетологу нужно ВРЕМЯ! А где его взять? Пока найдешь время, можно в бегемотика превратиться
а если нужно убрать 5-8 кг? Я думаю, что самая частая причина набора веса - это переедание. Поэтому понятно, что если не кушать шоколад, картофель, набраться терпения, может что-то и получиться. Может попить что-то для снижения аппетита... я уже почти набралась храбрости..

Если будут предлагать попить "Линдаксу" - не пей.)))

[Анаконда]

[/B]

Если будут предлагать попить "Линдаксу" - не пей.)))

Кто будет предлагать?

или морозник или цефамадар

[АнтонВладимирович]

[/B]

Если будут предлагать попить "Линдаксу" - не пей.)))

Попить, чтобы что????

[exacting]

Девочки поделюсь своими результатами. Минус 5 кг легко. Ну не так что бы прям волшебно, но все вещи на мне висят. Даже джинсы которые я покупаю впритык.

Я писала список продуктов. А когда ну очень хочется сладкого, ем конфетку сосательную или шоколад - лучше 80% но у нас 60 вроде максимум что нашла. Урра! И я довольна и визуально ну очень видно.

Не бойтесь начать - главное что через 3 дня уже не хочется так есть как в первый.

[Интуиция]

Девочки поделюсь своими результатами. Минус 5 кг легко. Ну не так что бы прям волшебно, но все вещи на мне висят. Даже джинсы которые я покупаю впритык.

Я писала список продуктов. А когда ну очень хочется сладкого, ем конфетку сосательную или шоколад - лучше 80% но у нас 60 вроде максимум что нашла. Урра! И я довольна и визуально ну очень видно.

Не бойтесь начать - главное что через 3 дня уже не хочется так есть как в первый.

Если не ошибаюсь, в Наталке когда-то покупала шоколад 90%..Но это так, к сведению. Покупать не рекомендую - есть его невозможно. Какая-то горько-кислая субстанция
76% тоже встречается, надо присматриватсья в суперах к шоколадам.
Кстати, черный шоколад тягу к сладкому отбивает. Пару кубиков ссосал и счастлив

[Кучеряшечка]

Если не ошибаюсь, в Наталке когда-то покупала шоколад 90%..Но это так, к сведению. Покупать не рекомендую - есть его невозможно. Какая-то горько-кислая субстанция
76% тоже встречается, надо присматриватсья в суперах к шоколадам.
Кстати, черный шоколад тягу к сладкому отбивает. Пару кубиков ссосал и счастлив

Я в Фоззи всё время покупаю черный шоколад 76%, кушаю его перед тренировкой, или когда очень хочется сладкого

[Hloya]

76 есть у Рошен, и он совсем не горький. оч приятный.

[Сиянна]

Девченки, приветик. Разрешите к вам присоеденится. Нужно скинуть килограммчиков 8, а вот чегось-то ничего не получается-( Может поделится кто-нить сомной в личке своим рациончиком? Я пока тут одалела страничек 30 так есть захотела... вот сижу и думаю, что с сим делать, в другой раз пошла бы и съела яблоко, а вот после того что почитала как-то нехочется. а мысли на кухне.... (

[Ханна Райч]

Давочки, подскажите где можнокупить утяжелители для рук, не за мильён, и вообще сколько они могут стоить?

[Кучеряшечка]

Давочки, подскажите где можнокупить утяжелители для рук, не за мильён, и вообще сколько они могут стоить?

Видела в спортивном магазине на М.Арнаутской (между Ленина, и Екатериненской)

[Ханна Райч]

Видела в спортивном магазине на М.Арнаутской (между Ленина, и Екатериненской)

спасибо, а цену не видела там, ну вдруг?

[Кучеряшечка]

спасибо, а цену не видела там, ну вдруг?

Неа, цену не смотрела, т.к. никогда не интересовалась ими

[kallipco]

Без вас здесь было интереснее.........

Девульки, вы знаете, почитав все посты, я решила, что лучше всего для Антона Владимировича бесплатная реклами и пиар себя, даже путем достанания вас на форуме!!!
Мой совет не обращайте внимания.
Каждый достигает своей цели, путем разных методов.
а Антону Владимирови хочу сказать, вы далеко пойдете, вам только уважение!!!!
(все-равно, каждая из нас будет делать, только то, что ей по душе и никто не сможет навязать чужое мнение!)

Видимо, не всем было понятно. Бан 2 дня за игнорирование просьб модератора.

[Кучеряшечка]

Девульки, вы знаете, почитав все посты, я решила, что лучше всего для Антона Владимировича бесплатная реклами и пиар себя, даже путем достанания вас на форуме!!!
Мой совет не обращайте внимания.
Каждый достигает своей цели, путем разных методов.
а Антону Владимирови хочу сказать, вы далеко пойдете, вам только уважение!!!!
(все-равно, каждая из нас будет делать, только то, что ей по душе и никто не сможет навязать чужое мнение!)

"Флаг ему в руки, и паровоз на встречу "
Тут действительно будут делать что кому нравиться. А тем кому нужна помощь, то они давно уже в академии Антона Владимировича

То же самое.

[ЧЕЛОВЕЧИЩЕ]

АнтонВладимирович, у вас есть своя тема - идите там рассказывайте, какие вы белые и пушистые. Еще одно сообщение в стиле "наши специалисты работают для того, чтобы все в вас было красиво" - и вы идете в бан на 2 недели.

[Ангелок]

Девчата, сколько молокочая нужно выпить в разгрузочный день?

[Obod]

Я в Фоззи всё время покупаю черный шоколад 76%, кушаю его перед тренировкой, или когда очень хочется сладкого

А за сколько времени до тренировки Вы употребляете шоколад? И это не очень вредно для диеты? Много 76% шоколада не съешь, а аппетит к сладкому сбить можно. И почему именно до тренировки? В этом есть какой-то смысл?

[<VIKUSIK>]

Девчата, сколько молокочая нужно выпить в разгрузочный день?

У меня подружка 1 - 1.5 литра обычно в течении дня выпивает.

[Ангелок]

У меня подружка 1 - 1.5 литра обычно в течении дня выпивает.

Вик, он дейсвительно чувство голода отбивает или мне кажется? Пью и есть абсолютно не хочу

[<VIKUSIK>]

Вик, он дейсвительно чувство голода отбивает или мне кажется? Пью и есть абсолютно не хочу

Реально отбивает, тебе не кажется