Депрессия и методы борьбы с нею.

[Капитан-Грей]

Чаще гуляйте днем. По возможности выделяйте для прогулки часы, когда солнце стоит высоко.
Занимайтесь физическими упражнениями.
В гостиной, на кухне предпочтителен интерьер с яркими солнечными красками.
Картина в гостиной может создать атмосферу тепла и уюта, избавиться от депрессивного состояния.
Любимые книги и музыка также могут создать хорошее настроение.
На конец возмите отпуск.

[Танюха37]

Чаще гуляйте днем. По возможности выделяйте для прогулки часы, когда солнце стоит высоко.
Занимайтесь физическими упражнениями.
В гостиной, на кухне предпочтителен интерьер с яркими солнечными красками.
Картина в гостиной может создать атмосферу тепла и уюта, избавиться от депрессивного состояния.
Любимые книги и музыка также могут создать хорошее настроение.
На конец возмите отпуск.

Извините, офигеть, как всё просто Перекрасить кухню и всё

[Columba livia]

Кстати, древнейшее из средств выхода из депрессии уже озвучили?

[Танюха37]

Кстати, древнейшее из средств выхода из депрессии уже озвучили?

Расскажите

[Матрица]

Знаете, Вы хороший человек пытаетесь помочь. Но мой Вам совет: либо обратиться к специалисту, либо оставьте подругу в покое. Она сделала в своей жизни выбор САМА. И не надо винить кого-то. У меня мама, тоже, была не подарок. Ещё с детства я была виновата во всём и за это получала, а у мамы было всего лишь плохое настроение, и соответственно, со слов мамы, руки у меня росли не из плечей.

Вы знаете, это просто отлично, что вы выросли вопреки... Не каждый может, респект !!!!!
Ваши слова полностью описывают всю ситуацию, только окончание не такое радостное.
Я б ее с удовольствием оставила в покое (!!), но человек не совсем самостоятельный, постоянно нужна поддержка..
Вы знаете, что удивительно, возникают проблемы из воздуха, я , например, не вижу в этом ничего, а у человека ужас...Я постоянно пытаюсь удалить все страхи...
Когда то врачи сказали, что при вегетососудистой дистонии бывают приступы панического страха.
Может и в депрессии такое?
Присутствует страх, неуверенность в себе, постоянное желание получить одобрение своих поступков. Иногда я уговариваю, а иногда срываюсь и говорю очень жестко.

Такое ощущение, что мало жизненной силы, ровно столько, чтобы поддерживать основные жизненные функции.

[Columba livia]

Расскажите

[Танюха37]

Вы знаете, это просто отлично, что вы выросли вопреки... Не каждый может, респект !!!!!
Ваши слова полностью описывают всю ситуацию, только окончание не такое радостное.
Я б ее с удовольствием оставила в покое (!!), но человек не совсем самостоятельный, постоянно нужна поддержка..
Вы знаете, что удивительно, возникают проблемы из воздуха, я , например, не вижу в этом ничего, а у человека ужас...Я постоянно пытаюсь удалить все страхи...
Когда то врачи сказали, что при вегетососудистой дистонии бывают приступы панического страха.
Может и в депрессии такое?
Присутствует страх, неуверенность в себе, постоянное желание получить одобрение своих поступков. Иногда я уговариваю, а иногда срываюсь и говорю очень жестко.

Такое ощущение, что мало жизненной силы, ровно столько, чтобы поддерживать основные жизненные функции.

Знаете, я к сожалению слишком много видела в этой жизни, а может и не к сожалению. Хороший друг умер от туберкулёза, моя свекровь умерла от атеросклероза( не дай бог такое увидеть) и многое другое. Так вот страх бывает всегда, особенно когда человек знает, что его ждёт. Так вот Вашу подругу надо сначала успокоить при помощи лекарств ( обратитесь всё-таки к спецам в этом вопросе), а потом наставляйте на путь истинный.

[Танюха37]

Это уже не к психотерапевту, а к наркологу, а потом к психиатру

[Columba livia]

Танюха37, невозможно решить проблему на том уровне сознания, на котором она была создана. Конечно кто-то обращается к психиатрам и прочим знахарям, ищут просветления, единения с собой, миром, богом. Но чем упорнее вы что-либо ищите, тем больше вы запутываетесь. Только пьяница может поистине быть трезвым... отпустите от себя всё, в чём вы уверенны, ваш жизненный опыт, желание, добейтесь действия без мотивации... и тогда, тогда вы огленётесь назад и улыбнётесь ))

[AB-Man]

невозможно решить проблему на том уровне сознания, на котором она была создана.

ВЕРНО

Но чем упорнее вы что-либо ищите, тем больше вы запутываетесь.

НЕВЕРНО

На все можно найти ответ!
Применительно к вышеупомянутым логическим связкам вашей мысли
правильно будет сказать так: _На том уровне сознания на котором вы сейчас находитесь_, вы запутаетесь в поисках того, что вы ищите.

P.S. Первый раз слышу, что бы блоки и чувство вины можно было убрать _а_лкоголем... Задача ведь не в том, что бы решить проблему за один вечер, секете?

[Танюха37]

Танюха37, невозможно решить проблему на том уровне сознания, на котором она была создана. Конечно кто-то обращается к психиатрам и прочим знахарям, ищут просветления, единения с собой, миром, богом. Но чем упорнее вы что-либо ищите, тем больше вы запутываетесь. Только пьяница может поистине быть трезвым... отпустите от себя всё, в чём вы уверенны, ваш жизненный опыт, желание, добейтесь действия без мотивации... и тогда, тогда вы огленётесь назад и улыбнётесь ))

Психиатры и знахари с шарлатанами несколько разные вещи. Я бы вам рассказала некоторые интересные вещи, но это не здесь и не сейчас. Употребляя алкоголь и наркотики, человек уходит в другую реальность, но... приходится-то возвращаться. А я и без алкоголя ни о чём не жалею, я имею ввиду о прошлом.

[AB-Man]

Такое ощущение, что мало жизненной силы, ровно столько, чтобы поддерживать основные жизненные функции.

Какое знакомое состояние...

Текущая конфигурация субъективного пространства психики (в силу прошлого опыта и как следствие нынешнего положения) -> недостаток жизненных сил / слабая энергетика ->депрессия.

Я думаю, только идиот будет начинать выходить из данного состояния лечением депрессии

P.S. Пусть с вечера ставит миску с холодной водой (лучше на балкон), утром выливает себе на голову (медленно!). Отрезвляет.

[lalalyla]

Вы знаете, это просто отлично, что вы выросли вопреки... Не каждый может, респект !!!!!
Ваши слова полностью описывают всю ситуацию, только окончание не такое радостное.
Я б ее с удовольствием оставила в покое (!!), но человек не совсем самостоятельный, постоянно нужна поддержка..
Вы знаете, что удивительно, возникают проблемы из воздуха, я , например, не вижу в этом ничего, а у человека ужас...Я постоянно пытаюсь удалить все страхи...
Когда то врачи сказали, что при вегетососудистой дистонии бывают приступы панического страха.
Может и в депрессии такое?
Присутствует страх, неуверенность в себе, постоянное желание получить одобрение своих поступков. Иногда я уговариваю, а иногда срываюсь и говорю очень жестко.

Такое ощущение, что мало жизненной силы, ровно столько, чтобы поддерживать основные жизненные функции.

На вегетососудистую действительно похоже. Надо рентген позвоночника сделать. К врачу надо.

[Танюха37]

На вегетососудистую действительно похоже. Надо рентген позвоночника сделать. К врачу надо.

Вот и я говорю: к врачу.

[Columba livia]

AB-Man, дело в том, что человек ищит вопросы на одном и том уже уровне сознания. В действительности же, всем нам известно всё, о чём мы можем задуматься, решили понять и т.д.

Танюха37, знахари, шарлатаны и психологи для тебя это действительно не одно и то же. Но то, что все они маляра, сомнению не подлежит. А ты знаешь что случается, когда сходит краска?

"Употребляя алкоголь и наркотики, человек уходит в другую реальность, но... приходится-то возвращаться."

Никто не заставляет тебя возвращаться, я писал раннее, что многие ищат то, что всегда с ними было и будет навеки, но никто с этим не может смириться, большинство людей считают, что путь к истинне, знаниям, просветлению, единению с буддой и прочими лжецами лежит через страдания.

[Танюха37]

Танюха37, знахари, шарлатаны и психологи для тебя это действительно не одно и то же. Но то, что все они маляра, сомнению не подлежит. А ты знаешь что случается, когда сходит краска?

"Употребляя алкоголь и наркотики, человек уходит в другую реальность, но... приходится-то возвращаться."

Никто не заставляет тебя возвращаться, я писал раннее, что многие ищат то, что всегда с ними было и будет навеки, но никто с этим не может смириться, большинство людей считают, что путь к истинне, знаниям, просветлению, единению с буддой и прочими лжецами лежит через страдания.

Прикольно. А я не только про краску знаю! Познаний хватает! По-моему, про путь к богам через страдания я не говорила Я в бога не верю А если не возвращаться - умрёшь от цирроза печени А чего же с нами было и будет навеки? Чёт не поняла...

[Obama Girl]

зато, если все перемрут, читая эту тему, останутся только те, у кого всегда хорошее настроение! )))

[Columba livia]

Танюха37, каждый верит во что-то своё... знаешь, и никого не интересует, кто во что верит! ))

А если вернуться - умрёшь от... жизни ))

[lexar]

А Вы знаете, что любая боль в голове или в сердце оставляет маленький рубец? Это я так, просто спросила. А теперь по темке, наши врачи, несколько лучше. Они не избалованы большим количеством пилюлек, это- во-первых, а во-вторых- и ОРВИ и, как Вы пишете "психологическое состояние", это заболевание. И если блокировать мозгом головную боль можно, то заболевание мозга- мозгом не блокируешь Я уже писала, что не надо путать депрессию с меланхолией или плохим настроением, это разные вещи

Именно блокировка мозга мозгом является реальным способом избежать депрессии. Я знаю валом приемов и использую их по полной.
Некоторая кучка описана у слащавого американца Дейла Корнеги в книге "Как перестать беспокоится и начать жить", другая - у Леви. Есть много много способов. Вам приходилось лечить монаха или иога хорошего уровня от депрессии?

Я уже десятки лет не впадаю в дипрессивные состояния. В моих правилах даже плохое настроение - это не норма, всегда корректирую.

[Капитан-Грей]

Больше оптимизма!