Как похудеть?

[Миланка]

а я и так звезда)) не хочу я 50 кг.. любимый не перенесёт этого! я щас дожму и буду 64 и всё!

В любом случае удачи вам

[zlatovlaska]

вот именно что ничего не делала,я тут уже писала как она протекает, эти 6-7 кг у меня ушли за первых 3-4 дня))) я просто быстро худею,а последние 6 кг, которые сидят в моих бёдрах и руках гады сидят на месте, хотя я ленива, только бегаю по утрам или вечером.ю надо массаж себя заставить делать и больше упражнений))

Повезло! У меня на ней за неделю уходит 3, максимум 4 и это в том случае если много по работе в этот период бегать приходится Но несомненно японка действенна и вроде как в сравнении с другими, не так вредна.

[Ханна Райч]

В любом случае удачи вам

спасибо. пожелайте мне лучше хорошего мастера для орбитрека)))

[Миланка]

Повезло! У меня на ней за неделю уходит 3, максимум 4 и это в том случае если много по работе в этот период бегать приходится Но несомненно японка действенна и вроде как в сравнении с другими, не так вредна.

раскажите пожалуйста что за диета

[lykawaja]

Раскажите что японская диета.
P.S: подпись у вас очень в тему

ну вот японка
http://mirsovetov.ru/a/medicine/nutrition/japanese-diet.html

и как результат? закрепился?

2 кг я поправилась после, потом за лето похудела кг на 4-5

Так девочки надо брать себя в руки и добить окончательно,а то лень ленью,а бёдра, бёдрами)))

[Ханна Райч]

Так девочки надо брать себя в руки и добить окончательно,а то лень ленью,а бёдра, бёдрами)))

мне бы хоть немножечко бёдер
дайте кусочек

[zlatovlaska]

[QUOTE=Миланка;7954643]раскажите пожалуйста что за диета[/QUO


основана на салате из капусты и отварная или печеная рыба или не жирное мясо, и все без соли. Капуста хорошо расщепляет жиры в связке с отсутствием соли выводится лишняя жидкость. Если после выхода из диеты не начинать есть все подряд, сладное, жирное и на ночь, то результат сохраняется. Но повторюсь что диета расчитана на 6-7 к за 13 дней.

[Ханна Райч]

[QUOTE=zlatovlaska;7954838]

раскажите пожалуйста что за диета[/QUO


основана на салате из капусты и отварная или печеная рыба или не жирное мясо, и все без соли. Капуста хорошо расщепляет жиры в связке с отсутствием соли выводится лишняя жидкость. Если после выхода из диеты не начинать есть все подряд, сладное, жирное и на ночь, то результат сохраняется. Но повторюсь что диета расчитана на 6-7 к за 13 дней.

я не могу понять как сохраняется результат?
выходит так: заканчивается диета, начинаешь есть что то кроме указаных продуктов(углеводы),я не имею ввиду обжорство!!! каждый грамм углевода свяхывает 4г воды, она набирается снова....

[zlatovlaska]

[QUOTE=Ханна Райч;7955077]

я не могу понять как сохраняется результат?
выходит так: заканчивается диета, начинаешь есть что то кроме указаных продуктов(углеводы),я не имею ввиду обжорство!!! каждый грамм углевода свяхывает 4г воды, она набирается снова....

Разработчики в своих статьях пишут что эта диета нормализует обмен веществ. Не заню что и как там происходит, но она работает, испробована на себе и не раз.

[Ханна Райч]

[QUOTE=zlatovlaska;7955274]

Разработчики в своих статьях пишут что эта диета нормализует обмен веществ. Не заню что и как там происходит, но она работает, испробована на себе и не раз.

обмен вечеств как разгоняется (ускоряется, нармолезуется) так и замедляется когда не придерживаешся ритма питания.
плохо что не знаете что происходит, к врачу не ходили? проверьте поджелудочную и желчный.

[Кучеряшечка]

Так девочки надо брать себя в руки и добить окончательно,а то лень ленью,а бёдра, бёдрами)))

Я 2 дня уже на диете, кушуняю 6 раз в день, помалюсеньку, и чувствую себя хорошо.

[oushAnn]

Женщины у Вас проблема не в лишнем весе, а в том, что вы не можете любить себя такой какая вы есть! За многими пухленькими бегают такие мачо, которые худым даже и не снились. А всё почему? Потому что они не комплексуют по поводу своей фигуры, они считают себя привлекательными, а когда ходишь и говоришь, ой я такая толстая, ой мне бы вот тут похудеть, тогда все замечают, что да, это не нормально, ты толстая.Блин, девушки, женщины вы так прекрасны такие какие вы есть. И правду говорят :Слово "диета" жутко раздражает!

Мы себя не любим?! Как раз те кто себя любит и занимается собой! Это и есть норма для Женщины.
А про диеты не буду с вами болтать, ну нилюблю я их.

[lykawaja]

Я 2 дня уже на диете, кушуняю 6 раз в день, помалюсеньку, и чувствую себя хорошо.

а только воду пью весь день, а сейчас так жрать охота)) надо спать00

[angel's love]

мне недавно посоветовали диету по системе Миримановой..
я и на форуме постоянно посты читаю по теме диета...но вот,боооольшааая проблема...никак себя не могу заставить.все никак не выходит.у моего любимого в семье все полные,кормят просто на убой)))))я из-за этого поправилась,а теперь вот мучаюсь...
что делать(((

[ЧЕЛОВЕЧИЩЕ]

мне недавно посоветовали диету по системе Миримановой..
я и на форуме постоянно посты читаю по теме диета...но вот,боооольшааая проблема...никак себя не могу заставить.все никак не выходит.у моего любимого в семье все полные,кормят просто на убой)))))я из-за этого поправилась,а теперь вот мучаюсь...
что делать(((

А как вы думаете, какой ответ вы можете получить на свой вопрос?
Есть варианты:
а) убить любимого;
б) вырезать всю его семью, чтоб прекратили кормить, но его оставить, т.к. "нада";
в) регулярно грабить их семью, чтоб у них не было денег на обильную еду;
г) (серия безобидных советов) сменить любовь;
д) перестать ходить к ним в гости;
е) зашить рот.

Выбирайте.
И не обижайтесь: какой вопрос - такой ответ.

[Кучеряшечка]

Я 2 дня уже на диете, кушуняю 6 раз в день, помалюсеньку, и чувствую себя хорошо.

и я 3й день. да, ощущения деже миняются когда начинаешь после перерува нормально питаться (а то я 4 дня отдыхала ) хотя и не набрала вес, все равно прихожу в норму

А про диеты не буду с вами болтать, ну нилюблю я их.

ой, а кто их любит то?

а только воду пью весь день, а сейчас так жрать охота)) надо спать00

и с какой целью только воду пиёшь? ну это постоянно ты чистишся так или что?

А как вы думаете, какой ответ вы можете получить на свой вопрос?
Есть варианты:
а) убить любимого;
б) вырезать всю его семью, чтоб прекратили кормить, но его оставить, т.к. "нада";
в) регулярно грабить их семью, чтоб у них не было денег на обильную еду;
г) (серия безобидных советов) сменить любовь;
д) перестать ходить к ним в гости;
е) зашить рот.

Выбирайте.
И не обижайтесь: какой вопрос - такой ответ.

ничего себе фантазия))))))

а по поводу советов - у меня дома тоже самое все любитель поесть плотно очень. я почти пол года сражалась за то что бы питаться самостоятельно. при чем сражалась как с ними, так и с собой.. все в твоих руках

и я 3й день. да, ощущения деже миняются когда начинаешь после перерува нормально питаться (а то я 4 дня отдыхала ) хотя и не набрала вес, все равно прихожу в норму

Я уже вижу как я худею интересно хватить ли у меня терпения чтоб добить диету до веса 53,500

[oushAnn]

а по поводу советов - у меня дома тоже самое все любитель поесть плотно очень. я почти пол года сражалась за то что бы питаться самостоятельно. при чем сражалась как с ними, так и с собой.. все в твоих руках

а у меня всё проще , кроме меня готовить некому, а я готовить просто не люблю хотя всегда на помощь могут прийти будерброты, а это уже не хорошо.

[Ksanurka]

Девочки, почитала про японскую диету.. Ужасть, как вы это выдерживаете? Я вами восхищаюсь...Я ещё ни одну диету не смогла выдержать.. только кратковременное исключение каких-то продуктов, сахар вообще не употребляю уже несколько лет, сначала заменила его мёдом, а теперь вообще пью чай - кофе не сладкие..

В последнее время стараюсь придерживаться системы -60, тут где-то писали об этом...
Хотя после работы, когда с мужем приходим, очень сложно удержаться и не поесть с ним чего-то, обязательно что-то схвачу... А вообще, стараюсь обязательно позаниматься вечером, чтоб сжечь хоть сколько-то потреблённых калорий...
В последнее время стала больше есть капусты и пить больше воды и чувствую что с пищеварением лучше стало...
Девочки, всем удачи и достичь желаемого веса...

[lykawaja]

и с какой целью только воду пиёшь? ну это постоянно ты чистишся так или что?

та ничего я не чищусь, вспомнила, что мне в субботу на свадьбу, а я всё по тортикам ударяю, теперь до субботы, буду сидеть на воде. и на свадьбе как всегда воду пить)))

[Skripka]

Девочки, подскажите- кто-то слышал о докторе Ковалькове и его методике? Что Вы думаете о его методике? Худел ли кто-то здесь на форуме по его программе? Это реальность?