Тема: Бодибилдинг и все, что с ним связано

Закрытая тема
Страница 72 из 563 ПерваяПервая ... 22 62 70 71 72 73 74 82 122 172 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 1,421 по 1,440 из 11260
  1. Вверх #1421
    User banned
    Пол
    Мужской
    Возраст
    54
    Сообщений
    135
    Репутация
    28
    Цитата Сообщение от Genfald Посмотреть сообщение
    лучше, хозяйственнее и симпатичнее...
    Вот! Так оно и будет!


  2. Вверх #1422
    User banned
    Пол
    Мужской
    Адрес
    Рукав Ориона
    Сообщений
    16,350
    Репутация
    22140
    Цитата Сообщение от Genfald Посмотреть сообщение
    согласен.... на смену одной придет другая , .
    таких миллион каждый день перешагиваю....- путаются под ногами где-то в паховой области...
    Последний раз редактировалось xx07xx; 28.10.2009 в 08:14.

  3. Вверх #1423
    Рофлік невмирущій

    Аватар для <VIKUSIK>
    Пол
    Женский
    Адрес
    Одесса
    Сообщений
    98,101
    Репутация
    52552
    Цитата Сообщение от Genfald Посмотреть сообщение
    согласен.... на смену одной придет другая , лучше, хозяйственнее и симпатичнее.. главное не терять голову.
    Фи, да ты злюка
    Оставайся человеком, какие бы животные тебя не окружали.

  4. Вверх #1424
    Рофлік невмирущій

    Аватар для <VIKUSIK>
    Пол
    Женский
    Адрес
    Одесса
    Сообщений
    98,101
    Репутация
    52552
    Цитата Сообщение от xx07xx Посмотреть сообщение
    таких миллион каждый день перешагиваю....- путаются плод ногами где-то в паховой области...
    Вот утро началось - один злючка, другой хвастунишка
    Оставайся человеком, какие бы животные тебя не окружали.

  5. Вверх #1425
    User banned
    Пол
    Мужской
    Адрес
    Рукав Ориона
    Сообщений
    16,350
    Репутация
    22140
    Цитата Сообщение от <VIKUSIK> Посмотреть сообщение
    Вот утро началось - один злючка, другой хвастунишка
    самого правда иногда пугает)))

  6. Вверх #1426
    Постоялец форума Аватар для Cron
    Пол
    Мужской
    Адрес
    Одесса
    Сообщений
    1,485
    Репутация
    1205
    Всем привет! Товарищи психологи (ну судя по последним постам ),как кто убирает остановку в росте мышц, веса растут - объемы нет ( ,джентельменский набор - аммо,изолят,витамины.

  7. Вверх #1427
    Огнем и Мечом Аватар для Тамплиер
    Пол
    Мужской
    Адрес
    Kiew, Ukraine
    Сообщений
    11,504
    Репутация
    4082
    Цитата Сообщение от Cron Посмотреть сообщение
    Всем привет! Товарищи психологи (ну судя по последним постам ),как кто убирает остановку в росте мышц, веса растут - объемы нет ( ,джентельменский набор - аммо,изолят,витамины.
    Немного меняю трен програму, меняю очередность выполнения упражнений, больше жрать начинаю. Если это не помагает делаю двух недельный перерыв в тренировках.

  8. Вверх #1428
    User banned
    Пол
    Мужской
    Адрес
    Рукав Ориона
    Сообщений
    16,350
    Репутация
    22140
    Цитата Сообщение от Cron Посмотреть сообщение
    Всем привет! Товарищи психологи (ну судя по последним постам ),как кто убирает остановку в росте мышц, веса растут - объемы нет ( ,джентельменский набор - аммо,изолят,витамины.
    по поводу "джентельменского набора" это не ко мне...
    по поводу "веса растут объемы нет" - тема изначально парадоксальная где-то....меня спасают" - аэробные интервальный нагрузки - прорисовка становится ярче - объемы на месте...
    но сказать что веса при этом прям "Растут" тяжело))

  9. Вверх #1429
    Постоялец форума Аватар для Cron
    Пол
    Мужской
    Адрес
    Одесса
    Сообщений
    1,485
    Репутация
    1205
    Менял программу,орбитек почти сломал ничего не происходит

  10. Вверх #1430
    User banned
    Пол
    Мужской
    Адрес
    Рукав Ориона
    Сообщений
    16,350
    Репутация
    22140
    Цитата Сообщение от Cron Посмотреть сообщение
    Менял программу,орбитек почти сломал ничего не происходит
    с лишним весом борюсь только так....
    о диете промолчу)

  11. Вверх #1431
    Постоялец форума Аватар для Cron
    Пол
    Мужской
    Адрес
    Одесса
    Сообщений
    1,485
    Репутация
    1205
    Цитата Сообщение от Тамплиер Посмотреть сообщение
    Немного меняю трен програму, меняю очередность выполнения упражнений, больше жрать начинаю. Если это не помагает делаю двух недельный перерыв в тренировках.
    после перерыва "сдуваюсь" а потом просто набираю первоначальную форму.

  12. Вверх #1432
    Огнем и Мечом Аватар для Тамплиер
    Пол
    Мужской
    Адрес
    Kiew, Ukraine
    Сообщений
    11,504
    Репутация
    4082
    Цитата Сообщение от Cron Посмотреть сообщение
    после перерыва "сдуваюсь" а потом просто набираю первоначальную форму.
    Странно вообщето, две недели не тот срок за который можно потерять сильно обьемы... А после интенсивного тренинга во время отдыха можно стать только больше

  13. Вверх #1433
    User banned
    Пол
    Мужской
    Адрес
    Рукав Ориона
    Сообщений
    16,350
    Репутация
    22140
    Цитата Сообщение от Cron Посмотреть сообщение
    после перерыва "сдуваюсь" а потом просто набираю первоначальную форму.
    я против перерывов.))....я за изменение типа упражнений. - менять каждую тренировку вторичные и некоторые базовые ....+ темп.
    веса сначала снижаются а через месяц стабильно ползут вверх..

  14. Вверх #1434
    Постоялец форума Аватар для Cron
    Пол
    Мужской
    Адрес
    Одесса
    Сообщений
    1,485
    Репутация
    1205
    есть подозрение что достигнут порог роста мышц и теперь осталось рельефиться,я имею ввиду порог на натуральных добавках,химичиться нет желания.
    ps если где-то ошибаюсь просьба в доступной (без сарказма) форме указать на ошибки

  15. Вверх #1435
    Огнем и Мечом Аватар для Тамплиер
    Пол
    Мужской
    Адрес
    Kiew, Ukraine
    Сообщений
    11,504
    Репутация
    4082
    Цитата Сообщение от Cron Посмотреть сообщение
    есть подозрение что достигнут порог роста мышц и теперь осталось рельефиться,я имею ввиду порог на натуральных добавках,химичиться нет желания.
    ps если где-то ошибаюсь просьба в доступной (без сарказма) форме указать на ошибки
    Попробую изменить питание, увеличить кол-во приемов пищи и поменять трен программу.

  16. Вверх #1436
    Не покидает форум Аватар для rakywok
    Пол
    Мужской
    Адрес
    Одесса
    Возраст
    41
    Сообщений
    18,714
    Репутация
    6650
    Цитата Сообщение от Cron Посмотреть сообщение
    есть подозрение что достигнут порог роста мышц и теперь осталось рельефиться,я имею ввиду порог на натуральных добавках,химичиться нет желания.
    ps если где-то ошибаюсь просьба в доступной (без сарказма) форме указать на ошибки
    а какие у тебя сейчас данные что тебе такая мысль в голову пришла????(это я про порог)и если сила растёт то и масса будет расти-это закон,чем ты сильнее,тем ты больше.
    все, что нужно для торжества зла, это чтобы хорошие люди ничего не делали.

  17. Вверх #1437
    Постоялец форума Аватар для Cron
    Пол
    Мужской
    Адрес
    Одесса
    Сообщений
    1,485
    Репутация
    1205
    Цитата Сообщение от rakywok Посмотреть сообщение
    а какие у тебя сейчас данные что тебе такая мысль в голову пришла????(это я про порог)и если сила растёт то и масса будет расти-это закон,чем ты сильнее,тем ты больше.
    "данные "это имеются ввиду объемы? ну знаю только руку- 49 (на фоне остального ни больше ни меньше)
    рост 187 вес 97,"остановка" где-то последние 1.5-2 мес.
    веса запредельные не беру,ибо башка потом болит,грудь- жим в последнем подходе 120х 6,бицепс штанга стоя - последний 70х5,становую заменяю гипер...(не видел как пишется ) с отягощением,жим сидя 65 ,без становой толком и без жима над головой большого т.к. есть проблемки в поясничном отделе позвоночника

  18. Вверх #1438
    Частый гость
    Пол
    Мужской
    Адрес
    Одесса, Украина
    Возраст
    41
    Сообщений
    729
    Репутация
    131
    Цитата Сообщение от rakywok Посмотреть сообщение
    а какие у тебя сейчас данные что тебе такая мысль в голову пришла????(это я про порог)и если сила растёт то и масса будет расти-это закон,чем ты сильнее,тем ты больше.
    Далеко не всегда.

  19. Вверх #1439
    Частый гость Аватар для Genfald
    Пол
    Мужской
    Адрес
    Odessa, Ukraine
    Сообщений
    804
    Репутация
    121
    Цитата Сообщение от Cron Посмотреть сообщение
    Всем привет! Товарищи психологи (ну судя по последним постам ),как кто убирает остановку в росте мышц, веса растут - объемы нет ( ,джентельменский набор - аммо,изолят,витамины.
    Цитата Сообщение от Cron Посмотреть сообщение
    "данные "это имеются ввиду объемы? ну знаю только руку- 49 (на фоне остального ни больше ни меньше)
    рост 187 вес 97,"остановка" где-то последние 1.5-2 мес.
    веса запредельные не беру,ибо башка потом болит,грудь- жим в последнем подходе 120х 6,бицепс штанга стоя - последний 70х5,становую заменяю гипер...(не видел как пишется ) с отягощением,жим сидя 65 ,без становой толком и без жима над головой большого т.к. есть проблемки в поясничном отделе позвоночника
    Нечего себе "объемы нет", всем бы такие объемы - 49 сантиметров!!!
    а зачем тебе еще больше, по-моему дальше это уже из области годзил
    Лучше действительно над рельефом работать, при хорошей проработке рельефа и таких объемах выглядеть будет очень и очень внушающе.

  20. Вверх #1440
    Не покидает форум
    Пол
    Мужской
    Адрес
    Одесса
    Сообщений
    5,812
    Репутация
    582
    Эт точно, я был очень большой с год назад и более чем слабый при том весе сейчас посильнее намного) и похудее)


Закрытая тема
Страница 72 из 563 ПерваяПервая ... 22 62 70 71 72 73 74 82 122 172 ... ПоследняяПоследняя

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения