|
Ленка, я тебя обожаю!)
Не надо поэта. Я тебя прошу
Вы не ошибетесь, если поступите правильно...
Мелатонин - это гормон сна, лучше вырабатывается в организме, если в первой половине дня побыть на солнце. Но после синтетического мелатонина сон не тот, будто спишь и не спишь.
---------- Сообщение добавлено 18.08.2021 в 23:44 ----------
А еще можно лечь под телеком, какую - нибудь нудятину включить, так под нее классно засыпается...
Проснутся в 2 3 часа ночи это проблема пищеварения.... Человек существо с чёткой суточной программой, для того что бы она выполнялись её надо соблюдать... Приёмы пищи гаджеты перед сном дневные темы информации для обработки мозгом. Всё это отлично настраивается, приём таблеток не вариант! Просто меняем распорядок дня.
Sons Of Anarchy
доброе утро! дождь то где? кстати уже дело к зиме рассвет все позднее и позднее
Я пришла из доброй сказки......выгнали
Разве это дождь.
Не все женщины за рулем-блондинки!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ну да, не кручу)
купила вера филе с бедер и забыла замариновать)
так как погода нелетная с чистой совестью сидим дома и буду говорить, муж синие и перцы купил, икру сделаю, много чеснока и перца острого купил, на нитку нанизать надо и повесить ( от злого духа))) шучу)))
перцы красные спеку и в заливке сделаю
и ящик персиков ждет сиропа)))
вечером внука забираю так что борщ в обязательной программе сегодня тоже)))
Социальные закладки