Тема: 
Вместе с витамином ДСообщение от Зося
| ||
Вместе с витамином Д
А что, вовнутрь прием стал запрещен?)
Я не пляжусь, мне не положено, пью д-эшку.
Поки ти ще серед людей — навчися цінувати кожен новий день.
Всемирная организации здравоохранения рекомендует для покрытия потребности организма в витамине D летом находиться на солнце по 5 - 15 минут 2 - 3 раза в неделю. Чтобы получить необходимую организму порцию витамина необязательно загорать полностью, открытых участков кожи рук и лица вполне достаточно.
Это смотря где вы живете. Если мы по шесть месяцев в году солнца не видим, то о чём речь.
Кстати бОльшее количество его в лососе, но есть недорогая альтернатива это сардины
Эти классные, я брала например в новом Сильпо фонтан.скай
https://makeup.com.ua/product/487443/?gclid=EAIaIQobChMIoITixdav8QIVWgWiAx1llAb8EAQYASA BEgKh3PD_BwE
Венера в скорпионе
Венера в скорпионе
дерьмище полное, брали выбросили, даже на руки не подошло
Вы просто купили дешевую подделку.
Решили сэкономить на копейках.
Венера в скорпионе
Мейкап уверяет, что подделок у них нет
Ну жесть просто, советовать такого косметолога , как Добижа, которая уродует лица девочкам.
Да и решать вопрос пигментации должен специалист с медицинским образованием (хотя и это не залог успешного результата), а не бывший мастер по наращиванию ресниц.
Вы в начале в вопросе разберитесь, а потом копируйте предложения из гугла. Витамин д от солнца имеет накопительный эффект, а с таким методом что вы написали за лето, вам его даже до зимы не хватит
Когда я к ней ходила, то ничего мне не изуродовала) И да, она уже не в Украине живет, приезжает только, у нее есть кабинет в котором работают косметологи, в том числе и с мед. образованием.
You can never be too much you
Если бы Ахромин боролся с пигментацией, то вся косметология бы уже боролась этим препаратом. А так, увы. Ну я еще допускаю еле видные пятна.
You can never be too much you
Зачем так нервничать?
Витамин Д не имеет накопительного эффекта.
Вы можете хоть с утра до вечера жариться под солнцем ,но не накопите его впрок.
Даже жителям южных регионов рекомендуют принимать дополнительно витамин Д в виде добавок.
Это сколько надо в день съесть лосося или сардин ,чтобы получить нужную дозу витамина Д?))
Физиологическая доза витамина Д 5000-10000 МЕ.
Я не нервничаю) и не собираюсь вас переубеждать, просто чтобы ваши тексты не принимали здесь за чистую монету
И да, о боги, многие витамины мы потребляем с пищей, я вас удивила?! Тогда всё ясно с вами
Многие читатели, наверное, помнят, что врачи рекомендуют избегать прямых солнечных лучей из-за опасности заболеть раком кожи. Сегодня, с учетом данных по витамину D, все-таки советуют принимать короткие солнечные ванны, но главное — есть больше жирной рыбы. (А при необходимости зимой принимать пищевые добавки.)
Кстати, поскольку осенью и зимой солнца совсем мало и уровень витамина неизбежно падает, к концу лета его значения должны превысить 80 нмоль/л, чтобы хватило на зиму.
Раз вы учится по гуглу решили, то читайте выше
И да зимой я ела сардины, и принимала дополнительно вит Д в таблетках.
ПС.летом нет необходимости принимать витамин Д в таблетках
Википедия Пища:
Рыба (жирные сорта рыбы, рыбий жир). Чтобы получить 400 МЕ витамина D, нужно ежедневно съедать 150 г лососины или 850 г трески[3]. 100 г печени трески содержит 100 мкг витамина D, а 100 г рыбьего жира из печени трески — 250 мкг[источник не указан 209 дней], что соответствует 4000 и 10000 МЕ (1 мкг витамина D составляет 40 МЕ[32]).
Никто не знает где вы покупали.
Хорошо , что не написали , что везли прям из Болгарии
А оно такое омно))
Венера в скорпионе
Ваши права
Ответить с цитированием
Социальные закладки