Бюджет семьи на месяц или куда девались деньги..

[joedan]

Ну так всё надо есть в разумных количествах

[лентивана]

особенно когда он вьетнамский , я его могу есть абсолютно со всем )) от супа до мяса

мне нравятся блюда от Бурака в телеграмме .

Да, заказала в Розетке) , 255, за 800.0

[Стерво4ка]

Ну так всё надо есть в разумных количествах

Не только, надо учитывать свои особенности организма. Мне и от одного яйца с беконом поджелудочная привет передаст.
Свои проблемы с ЖКТ приобрела на диетах и потеряла на нем желчный.

[Victory-Я]

Зачем так надолго откладывать мечту?
Можно выпить и уже завтра гулять по Львову

вот я читаю это и мужу говорю: может, съездим во Львов? погуляем.... или в Киев, в Киев ближе... А он такой на меня глянул: и когда? послезавтра малую привезут.... То есть в принципе он готов был ехать хоть завтра))

Сын с невесткой едут через неделю, три дня Львов, три дня горы.


а вообще всем здра! И с праздником! Пусть всегда будет любофь!
Мы с города приехали,отмечали Валентина устрицами, рапанами с мангала и жареными анчоусами в Городском рынке еды. анчоусы не понравились, фигня полная, рапаны похожи на жирные свиные хрящики с рыбьим запахом, а устрицы вкусные)) а потом прогулялись, вернулись к машине и еще в Щастье заскочили, благо машина рядом стояла. Грех было на десерт не зайти.

[Freedom*]

Сколько надо сожрать яблок чтобы поджелудочная дала о себе знать? Фруктозы в них не много в отличии от винограда. И поджелудочная скорее на бекон с яйцами отзовется и прочую жирную холестериновую еду чем на фрукты в разумных количествах.

В одном яблоке плюс- минус 10 гр сахара. Фруктоза это тот же сахар, только фруктовый.

Не знаю , как поджелудочная реагирует на сахар, слава Богу не страдаю, но яблоки, как диетический продукт , нужно рассматривать с осторожностью. Особенно сладкие.

[Стерво4ка]

В одном яблоке плюс- минус 10 гр сахара. Фруктоза это тот же сахар, только фруктовый.

Не знаю , как поджелудочная реагирует на сахар, слава Богу не страдаю, но яблоки, как диетический продукт , нужно рассматривать с осторожностью. Особенно сладкие.

После больницы и операции яблоки были в разрешенном меню по диет столу, запекала их и ела, зеленые и желтые. Туда же и зефир натуральный с мармеладом с небольших количествах входил.
У меня подружка одно время худела на одних яблоках, не ела ничего кроме них - не от большого ума конечно это делала и по юности, но результат был хороший.

[Shelly]

Ну слей её нафиг, налей пенки и включи снова, потеряешься в ароматах и нежности))))

еще добавлю вариант))) где-то в 80-х родители купили новый пылесос, и там была инструкция, и в ней в т.ч. картинка - сидит барышня в ванной, шланг пылесоса подсоединен к выходу-выдуву оного, опущен в воду, и в ванной образуются бульбашки)))))))
~Анна~, короче, если еще раз на что-то не то нажмешь - тащи пылесос))) с соблюдением ТБ, конечно же)))

[Victory-Я]

А зарубежные вообще не смотрю. Другие традиции, другая культура, другие имена. Мне все это вообще не понятно, а ещё и имена запоминай и держи в голове.

вот согласна!

[Freedom*]

Я тоже не поняла Кето. Читаю и не врубаюсь.

Принцип Кето- прежде всего исключение углеводов.
Там работает биохимия.

Когда ты ешь углеводы, сразу же происходит выброс инсулина на расщепление углеводов.
А когда выбрасывается инсулин , перестают расщепляться жиры и залегают в боках.

Сама опасная еда для фигуры и здорового веса , это углеводы + жир. В таком сочетании жиры не расщепляются.

На белок тоже выброс инсулина, но в меньшем объеме, на жиры инсулин не выбрасывается, поэтому когда ты ешь просто жирное , то все жиры расщепляются и не собираются в сало.


Есть таблицы ИНСУЛИНОМИЧЕСКОГО ИНДЕКСА продуктов, там видно 6а какой продукт сколько инсулина вырабатывает организм. Чтоб похудеть на Кето , надо исключить продукты с высоким ИИ.

Но Кето можно только при здоровом организме, поджелудочная такое питание не потянет

[Demimoore]

Принцип Кето- прежде всего исключение углеводов.
Там работает биохимия.

Когда ты ешь углеводы, сразу же происходит выброс инсулина на расщепление углеводов.
А когда выбрасывается инсулин , перестают расщепляться жиры и залегают в боках.

Сама опасная еда для фигуры и здорового веса , это углеводы + жир. В таком сочетании жиры не расщепляются.

На белок тоже выброс инсулина, но в меньшем объеме, на жиры инсулин не выбрасывается, поэтому когда ты ешь просто жирное , то все жиры расщепляются и не собираются в сало.


Есть таблицы ИНСУЛИНОМИЧЕСКОГО ИНДЕКСА продуктов, там видно 6а какой продукт сколько инсулина вырабатывает организм. Чтоб похудеть на Кето , надо исключить продукты с высоким ИИ.

Но Кето можно только при здоровом организме, поджелудочная такое питание не потянет

не хочу описывать свои проблемы со здоровьем, но при всех вводных, в т.ч. жкт, мне кето плюс интервалка зашли исключительно. поэтому годится не только для крепкого здорового организма. но если организм не крепкий, не очень здоровый, то, конечно, только с разрешения врача.

[Freedom*]

не хочу описывать свои проблемы со здоровьем, но при всех вводных, в т.ч. жкт, мне кето плюс интервалка зашли исключительно. поэтому годится не только для крепкого здорового организма. но если организм не крепкий, не очень здоровый, то, конечно, только с разрешения врача.

Может быть, я не спорю. По поводу проблем с поджелудочной или печени я ничего сказать не могу, у меня такого нет, я не знаю тонкостей этих заболеваний.

Я просто предполагаю, что кушать жирную пищу , это нагрузка на данные органы. Но может я и не права, может и можно сало топтать при больной поджелудке. Я не знаю таких тонкостей.

[Demimoore]

Может быть, я не спорю. По поводу проблем с поджелудочной или печени я ничего сказать не могу, у меня такого нет, я не знаю тонкостей этих заболеваний.

Я просто предполагаю, что кушать жирную пищу , это нагрузка на данные органы. Но может я и не права, может и можно сало топтать при больной поджелудке. Я не знаю таких тонкостей.

там дело еще и в объемных пропорциях. если внимательно все изучить, то кето, на поверку, много овощей, немного белка и чуть больше жиров, а это, сорри, не только сало (я например, сало вообще не ем). а за счет интервалки переедание исключено по умолчанию.

[Freedom*]

там дело еще и в объемных пропорциях. если внимательно все изучить, то кето, на поверку, много овощей, немного белка и чуть больше жиров, а это, сорри, не только сало (я например, сало вообще не ем). а за счет интервалки переедание исключено по умолчанию.

Интервальное голодание и Кето диета это немного разное.

Лично мне идеально подходит интервальное голодание. Могу лопать пол ночи сладкое, жирное, всякое, а потом 16 часов ничего не кушать. Вес не прибавляется.
Это я о себе говорю, если что, лично мне очень нравится

[Demimoore]

Интервальное голодание и Кето диета это немного разное.

Лично мне идеально подходит интервальное голодание. Могу лопать пол ночи сладкое, жирное, всякое, а потом 16 часов ничего не кушать. Вес не прибавляется.
Это я о себе говорю, если что, лично мне очень нравится

я про сочетание того и другого. конечно, разное: кето - это что, а иг - когда)

[Freedom*]

я про сочетание того и другого. конечно, разное: кето - это что, а иг - когда)

Если объединить и то и другое, вообще будет замечательно.

[Demimoore]

Если объединить и то и другое, вообще будет замечательно.

вот я о том же. именно в сочетании с иг кето обычно и рекомендуют.

[<VIKUSIK>]

я про сочетание того и другого. конечно, разное: кето - это что, а иг - когда)

У меня только интервалка. Кето, Дюкан и иже с ними - вот совсем не мое. Строгие ограничения вызывают у меня бунт и протест А если еще и по определенным рецептам готовить надо и заморачиваться с продуктами типа " мука такая, заменители-улучшители и т.д", то всё, кина не будет от слова совсем.
Результат ты видела)

[motilek]

У меня только интервалка. Кето, Дюкан и иже с ними - вот совсем не мое. Строгие ограничения вызывают у меня бунт и протест А если еще и по определенным рецептам готовить надо и заморачиваться с продуктами типа " мука такая, заменители-улучшители и т.д", то всё, кина не будет от слова совсем.
Результат ты видела)

А сладкое, мучное едите?

[Hohotushka]

Кето - точно не моё)
Я не могу жить без фруктов, овощей... еще люблю гречку, киноа, сыр, творог, йогурт, лаваш, авокадо, яйца..из масел употребляю только оливковое.
Но это в идеале)))))

Отметили мамин др в ресторане в Немо. Столик был под куполом. И я объелась))) тартар из лосося, филе миньон, шоколадный фондан, у папы отожрала штрудель, запила все лимонадом с розовым сиропом) будем считать, что это все было чит мил)))
Вложение 13452048

[<VIKUSIK>]

А сладкое, мучное едите?

Я не сладкоежка, но если хочется, то ем. Сегодня, например, Рафаэлки ем и спиртное тоже пью Но вообще, для меня лучший торт - это шашлык.
Недавно увидела в Сантиме пирожное Картошка. Купили, съела одно и ничего страшного. Важна мера, во всем .Любые перегибы не айс.