Как похудеть?

[Jany]

мне от зелёного чая что в лоб что по лбу, пью его по 5 чашек в день и ничего гонного не вижу(

абсолютно все то же самое, у меня муж зеленный чай из китая привез, достаточно дорогой - и ни фига))))

я вот с Привозом совсем не дружу, но тут вспомнила, что возле Нового рынка есть травянная аптека... может там другой подход к сбору трав? я помню у них травы были упакованны не так, как в обычных аптеках, в картонных коробочках, а в кульках... типа доморощенные сборы...

[Ханна Райч]

моя врач советовала брать их всё-таки у бабок, т.к. в аптеке всё сушено-пересушено, с сомнительной полезностью. хорошо если есть бабки проверенные, у меня такая в Б-Днестровском на рынке, всё по правилам собирает.

Девочки, на привозе этих бабуль видимо не видимо, выбирай любую... я от выбрала саааамую старенькую и хожу к ней, она и посоветует всегда..

[Мамуля!!!!]

Это всё индивидуально, для меня он тоже не является мочегонным, а вот один сочный апельсин, заставляет меня часто бегать .........

Меня одна чашка кофе заставляет бегать .Конечно это каждому индивидуально ,на кого то и шиповник не действует

[Ханна Райч]

абсолютно все то же самое, у меня муж зеленный чай из китая привез, достаточно дорогой - и ни фига))))

я вот с Привозом совсем не дружу, но тут вспомнила, что возле Нового рынка есть травянная аптека... может там другой подход к сбору трав? я помню у них травы были упакованны не так, как в обычных аптеках, в картонных коробочках, а в кульках... типа доморощенные сборы...

а что на новом рынке нету бабушек этих? да 100% есть.

[oushAnn]

попки да)))))) а у меня такой нет и никогда не было( бёдра узкие, попа плоская, как у мальчика, у меня все в живот уходит

зато грудь какая!!!! кому что Бог послал, остальное сами подкачаем )))

я свой Тибетский на Привозе и покупала, там очень много бабушек, вроде как понимающие. Главное чтоб бабушка почище была с мудрыми ))) глазами

С моегонными чаями, девочки, тоже нельзя палку перегибать, можно и лишнего повыгонять.

[minchanka]

Девочки,а у меня -4,5кг))))
Вот бы еще -4 и я была бы самая счастливая))))

[Ханна Райч]

Девочки,а у меня -4,5кг))))
Вот бы еще -4 и я была бы самая счастливая))))

значит будет)) большую часть пути ты уже прошла) Поздравляю!

[Ангелок]

Дамы, а как считать калории съеденные? Взвешивать каждый ингридиент из салата и вообще, все что ешь?

[Djudii]

Куплю орбитрек б/у, в хорошем состоянии. Оооочень нужен Пишите в личку

[Ханна Райч]

Дамы, а как считать калории съеденные? Взвешивать каждый ингридиент из салата и вообще, все что ешь?

я когда то ещё в школе эти заморачивалась...нет, матиматику я не люблю больше всего(((((

[Ханна Райч]

Куплю орбитрек б/у, в хорошем состоянии. Оооочень нужен Пишите в личку

у нас на форуме это очень сложно( сама искала долго, смотрите в домохозяйстве, а вообще сверху есть кнопка найти, это поиск по форуму

[Ангелок]

я когда то ещё в школе эти заморачивалась...нет, матиматику я не люблю больше всего(((((

я так хочу похудеть, что я даже физику с жимией готова полюбить так как это делать? Взвешивать все? Не могу понять, я потребляю больше 1000 калорий...

[Annu_шка]

Дамы, а как считать калории съеденные? Взвешивать каждый ингридиент из салата и вообще, все что ешь?

Ага Потом привыкаешь и уже наизусть все помнишь. Времени поначалу отнимает дофига, но эффект отличный. Вот, почти две недели считаю (точнее - десять дней), за это время - минус 2,5 кг.

Ангелок, достаточно все взвешивать. Есть электронные таблицы расчета количества потребляемых калорий. загоняешьтуда все, и оно само выдает тебе результат (если не хочешь заморачиваться с калькулятором).

Для блюд, которые ты готовишь сама, есть специальный анализатор состава. Загоняешь в форму название ингредиентов и их вес. Тебе выдает калорийность на 100 грамм готового блюда.

[Ангелок]

Ага Потом привыкаешь и уже наизусть все помнишь. Времени поначалу отнимает дофига, но эффект отличный. Вот, почти две недели считаю (точнее - десять дней), за это время - минус 2,5 кг.

Ань, а ну скажи мне:1 средний помидор, 2 маленьких огурца, пол средней луковицы, пару листьев зеленого салата и немного оливкового масла. Енто скока примерно? Прости за дурной вопрос

[Кучеряшечка]

Дамы, а как считать калории съеденные? Взвешивать каждый ингридиент из салата и вообще, все что ешь?

Ага, это действительно в первые дни только напрягает, а потом привыкаешь

[Annu_шка]

Ань, а ну скажи мне:1 средний помидор, 2 маленьких огурца, пол средней луковицы, пару листьев зеленого салата и немного оливкового масла. Енто скока примерно? Прости за дурной вопрос

Легко. Это мой сегодняшний перекус. Если и ошибусь, то не больше, чем на 5-10 калорий - я на работе, тетрадка дома.

1 средний помидор - от 120 до 150 граммов (в 100 граммах - 20 калорий), два маленьких огурца - 80 грамм (в 100 граммах - 15 калорий), половина средней луковицы - это около 40 граммов, по калориям это копейки, меньше десяти. Салат вообще можно не считать. Оливковое масло - 800 с чем-то калорий в 100 граммах. Ты наверняка не больше чайной ложки налила. В чайной ложке - 10 граммов (или меньше). Получается фигня. Можно есть)))

[Ангелок]

Ага, это действительно в первые дни только напрягает, а потом привыкаешь

меня не напрягает, честно просто у меня банально нет времени. Малая занимает все время. Я и приготовить не всегла могу, не то что взвешивать. Хотя бы примерно знать, сколько я ем

[Ангелок]

Легко. Это мой сегодняшний перекус. Если и ошибусь, то не больше, чем на 5-10 калорий - я на работе, тетрадка дома.

1 средний помидор - от 120 до 150 граммов (в 100 граммах - 20 калорий), два маленьких огурца - 80 грамм (в 100 граммах - 15 калорий), половина средней луковицы - это около 40 граммов, по калориям это копейки, меньше десяти. Салат вообще можно не считать. Оливковое масло - 800 с чем-то калорий в 100 граммах. Ты наверняка не больше чайной ложки налила. В чайной ложке - 10 граммов (или меньше). Получается фигня. Можно есть)))

Че ж я не худею??
на велике когда езжу, то трачу калорий 250 (он так пишет)

[Крокозяблик]

чайная ложка масла это очень мало - когда из бутылки льешь - всегда больше выходит

[ове4ка]

1 ч.л. масла 45-60 ккал
Я все калории наизусть помню, взвешиваю и считаю все уже года 4...