Баттл Жорик-Миха
Делаем ставки))))
| ||
Тема: Как похудеть?
Баттл Жорик-Миха
Делаем ставки))))
та походу Жорик выиграл ужоСообщение от Takara
пе-ре-ку́с
Но миха по-своему... Аж передергивает. Адэский Миха
какао немецкое 20% содержания жира из метро
шоколад Львовский
мороженное беру исключительно по госту на молоке, или белое или с какао
американо с апрата конечно не мега но и не помои
ах да молоко килия, ну не гадость это точно
так чего там унылый блогер прошамкал
шо ему тута так сильно напрягло его проект жиробасина
у двери кабинета гинеколога акушера сидят пара тройка пузатых бабенок...
картина Репина: "ЭХ ЗАЛЕТНЫЕ!!!!!!"
А вообще то хорошо шо унылый блогер отвалил
ему то на ютуб канале те пару лайков шо поставили, и то исключительно из жалости к автору, а не за содержание роликов
А у него варенько домашнее, так что норм
народ готов.
главный недостаток вашего подхода это попытка смешать в одну кучу правильное питание и питание для похудения.
это разные вещи. часто противоположной направленности. адепты пп вполне могут разгуливать с приличным брюхом, а похудательные маньяки легко и непринужденно готовы жрать всякую дрянь несовместимую со здоровьем, лишь бы бока таяли.
но в целом меня ваш энтузиазм радует. хорошо когда кто-то пытается помочь другим, даже если эти попытки на первых порах не очень впечетляющие. так что желаю удачи.
Последний раз редактировалось Голодный котег; 27.06.2019 в 20:53.
Воздух выдержит только тех кто верит в себя...
для похудения можно все) вы должны понимать что важна суточная калорийность (об этом пишут на каждой странице темы)
вам нужно питаться меньше чем вы расходуете
и желательно чтобы не преобладали быстрые углеводы( булки, торты, пироженое, соусы, сладкая вода...) , сытости на долго не дают , а каллорий в них много , ну и они не про строение красивого тела и здоровья
в лаваше самое что не нужное это майонез и лаваш это быстрый углевод
Последний раз редактировалось lana2009; 27.06.2019 в 22:05.
Мишаня оказался умнее ,но это и не сложно. Он понял что если спуститься до уровня Жоры , то там Жора не победим)))та походу Жорик выиграл ужо
— Свободна в понедельник, в пять?
— Да.
— Жаль, я буду занят.
И мы йогурт сами делаем.Очень классно с вечера залить им семена чиа, утром перемешать и добавить свежих фруктов по вкусу - малина, клубника,голубика .
Аналогично с гречкой.В идеале - зеленая, но она мне совсем невкусная, поэтому традиционную делаю.
Оставайся человеком, какие бы животные тебя не окружали.
Почему лаваш - быстрый углевод? Потому что из муки? Честно, я не призываю никого есть лаваши, но если туда не тонну сыра ложить, залитого майонезом, а немножко сыра и множко разных овощей и зелени, вполне ничего еда получается
да белая мука быстрый углевод, она переработанная , пустая
если не на сушке))) строить тело, все дела.... то вполне нормальный продукт) плюс лаваша в том что в нем нет дрожжей, маргарина, сахара в отличии от булки...
Ясно. Спасибо. У меня сейчас нет цели какие-то формы. Спасательный круг с талии убрать и хорошо будет. В прошлом году хорошо прям похудела, а зима не простая выдалась. Месяца 3 на нервах. В итоге +2 кг. Надо их ликвидировать, пока пора благодатная, овощей много
Вопрос уже пережеванный, но всё-таки не могу удержаться. Насчет сметаны и масла. Провела эксперимент. Столовая ложка масла (мне это даже много для салата, но говорят надо грамм 20 его кушать
А я люблю в салат много сметаны. Если немного - то лучше уже просто овощи нарезатьВопрос уже пережеванный, но всё-таки не могу удержаться. Насчет сметаны и масла. Провела эксперимент. Столовая ложка масла (мне это даже много для салата, но говорят надо грамм 20 его кушать
Есть лаваш из кукурузной муки - полезнее и чуть менее калорийный)
Все есть как есть, а будет как будет... (© Юнас Юнассон)
И я такая
В атб появились еще лаваши со шпинатом и еще какой-то байдой. Типа полезные. Вкусные, кстати
Лаваш с байдой, чтоб быть худой!!! )))))
Срочно во все шаурмичные!!!! ))))))
Не больше 75 символов...
с чернилами каракатицы.
но вид у них...
Если и восьмой блин комом-к черту блины, лепите комочки!
Это к чему?
Ваши права
Ответить с цитированием
Социальные закладки