| ||
Тема: Как похудеть?
Собственно я уже сбросила около 4,5 кг. К 2,5 сброшенным на кефирной диете добавились еще два из тренажерного зала и отказа от жаренного, сдобно-хлебного, сладкого....и урезанных порций в двое. Итого за полтора месяца.
Цели я добилась, теперь опять вещи на мне застегиваются, даже немного перестаралась,т.к. они с меня падают
Но все равно паника осталась страшная. Мне каждый день кажется, что я поправилась опять, хотя вес понемногу тает. Кто как боролся с этим страхом?
У меня это вечная борьба, т.к. раньше была довольно полной (85 кг)Сообщение от M@ndarinka
Привыкла уже, зато не расслабляю булки
You must have chaos within you to give birth to a dancing star (с)
1) жареное можно - жарьте на рьняном масле, оно и полезное очень и что касается диетичности - лучше оливковогоСобственно я уже сбросила около 4,5 кг. К 2,5 сброшенным на кефирной диете добавились еще два из тренажерного зала и отказа от жаренного, сдобно-хлебного, сладкого....и урезанных порций в двое. Итого за полтора месяца.
Цели я добилась, теперь опять вещи на мне застегиваются, даже немного перестаралась,т.к. они с меня падают
Но все равно паника осталась страшная. Мне каждый день кажется, что я поправилась опять, хотя вес понемногу тает. Кто как боролся с этим страхом?
2) больба с сахором - это кошмар. но вариантов 2: мед и заменитель
Жизнь прекрасна. Когда знаешь, что кого-то раздражаешь!
У меня раньше такое было, теперь я это исправила с помощью того что я не взвешиваюсь каждый день, а взвешиваюсь раз в неделю.Собственно я уже сбросила около 4,5 кг. К 2,5 сброшенным на кефирной диете добавились еще два из тренажерного зала и отказа от жаренного, сдобно-хлебного, сладкого....и урезанных порций в двое. Итого за полтора месяца.
Цели я добилась, теперь опять вещи на мне застегиваются, даже немного перестаралась,т.к. они с меня падают
Но все равно паника осталась страшная. Мне каждый день кажется, что я поправилась опять, хотя вес понемногу тает. Кто как боролся с этим страхом?
а я раз в месяц!
мед и заменитель ну говорят что мед еще более не полезен лдя фигуры...а вот замените вообще могу быть вредными...я сейча себя вообще приучила пить не чай *раньше целы йдень в офисе чаёвничала) а минералку !
что то я последнюю неделю разленилась....ужась
А чем плох чай без сахара?мед и заменитель ну говорят что мед еще более не полезен лдя фигуры...а вот замените вообще могу быть вредными...я сейча себя вообще приучила пить не чай *раньше целы йдень в офисе чаёвничала) а минералку !
что то я последнюю неделю разленилась....ужась
Что будет эффективнее для похудения: групповые занятия фитнесом или езда на велотренажере и кручение обруча дома? Так лень на тренировки ходить, просто кошмар)))
You can never be too much you
Набрала 4 кг.Обычно летом сбрасывала.А сейчас ну никак
Самым эффективным не будет ни ТО ни ДРУГОЕ
Силовая нагрузка более эффективная
А вообще конечно если выбирать из фитнеса и велотренажера дома, то однозначно фитнес!
Извиняюсь за не скромный вопрос, а что вы с ним дома делать будете? (имею ввиду тренера по конкретно чему?)Набрала 4 кг.Обычно летом сбрасывала.А сейчас ну никак
А я считаю, что и то и то будет эффективным, если им заниматься.Самым эффективным не будет ни ТО ни ДРУГОЕ
Силовая нагрузка более эффективная
А вообще конечно если выбирать из фитнеса и велотренажера дома, то однозначно фитнес!
Почему не будет эффекта от круга и тренажера дома?
Просто дома домашние дела+хавчик+телефизор/компьютер+лень и от этого эффекта точно не будет.
Для меня эффективен фитнес только потому, что пока дорога туда-обратно, целенаправленное занятие без отвлечений и работа в группе всегда стимулирует делать лучше, чем ты делаешь дома.
А если дома также целенаправленно заниматься, я думаю, что эффект будет в любом случае
Красота не требует жертв. Красота требует внимания
Так Кучеряшка, не расстраивай меня сАвсем))))Силовая-это тренажеры?Самым эффективным не будет ни ТО ни ДРУГОЕ
Силовая нагрузка более эффективная
А вообще конечно если выбирать из фитнеса и велотренажера дома, то однозначно фитнес!
You can never be too much you
Круг не крутила никогда, по этому не знаю.
Я считаю не эффективными дома тренажеры всего лишь потому что они быстро приедаются, и долгосрочного эффекта не дают.
Ага, тренажеры это сила ))))) и красота )))))
Чувствую ,что, не светит мне быть сильной и красивой))))
You can never be too much you
Да почему ж нескромный
Вот и я о том же.Мало того,что лень,так еще и работа не нормированная.Вечером не знаешь,что тебя ждет утром
Эффективнее - и то , и другое
Не ленись
Оставайся человеком, какие бы животные тебя не окружали.
Так стараюсь же из всех силЭффективнее - и то , и другое
Не ленись
Так, если проблемные места как у всех бёдра и живот, какие тренажеры эффективнее всего будут? И сколько подходов должно ыть? Тренер назначает?Я в тренажерке вообще ни разу не была.
You can never be too much you
Ну конечно Вам тренер подскажет (если нет то не ходите к такому тренеру), а кол-во подходов и прочее - это сугубо индивидуально.Так стараюсь же из всех сил
Так, если проблемные места как у всех бёдра и живот, какие тренажеры эффективнее всего будут? И сколько подходов должно ыть? Тренер назначает?Я в тренажерке вообще ни разу не была.
Жизнь прекрасна. Когда знаешь, что кого-то раздражаешь!
Ваши права
Ответить с цитированием
Социальные закладки