Фитнес-клубы Одессы

[ове4ка]

Hloya, значит тренер просто не ваш. А кто-то же от нее балдеет.
Я сама принципиально не хожу на тренировки в свой фитнес-клуб, которые ведут некоторые тренера - у одной голос меня ужасно раздражает и ее внешний вид, другая кричит очень громко у еще одной ужасно скучно, одни и те же упражнения по 150 раз... Хотя очень многие к ним ходят и сильно хвалят.
Все должно быть в удовольствие, поэтому хожу строго к любимым тренерам.

[Hloya]

да, я прекрасно понимаю. но думаю, если бы вы ove4ka пришли к ней - вы бы все поняли!
а в Стронг Джейн я больше всего обожала Маринку!!! вот это степ!!)) класс, скучаю.

[Инна Верро]

Когда человек не знает технику выполнения движения,что приобретается с опытом,получаются "прыжки с переменой ног".
Меня например ,всегда вдохновляет когда я чего-то не умею,значит есть к чему стремиться.И если у меня не получается,то я это понимаю не как то, что тренер не такой, а как то,что мне надо быть внимательной и выкладываться больше и тогда я "заткну за пояс" тренера.....)))
Лично у меня тренер всегда вызывает уважение.Считаю такое отношение правильным.

[<VIKUSIK>]

Когда человек не знает технику выполнения движения,что приобретается с опытом,получаются "прыжки с переменой ног".
Меня например ,всегда вдохновляет когда я чего-то не умею,значит есть к чему стремиться.И если у меня не получается,то я это понимаю не как то, что тренер не такой, а как то,что мне надо быть внимательной и выкладываться больше и тогда я "заткну за пояс" тренера.....)))

А в чем смысл "затыкания за пояс тренера"?

[Hloya]

Когда человек не знает технику выполнения движения,что приобретается с опытом,получаются "прыжки с переменой ног".
Меня например ,всегда вдохновляет когда я чего-то не умею,значит есть к чему стремиться.И если у меня не получается,то я это понимаю не как то, что тренер не такой, а как то,что мне надо быть внимательной и выкладываться больше и тогда я "заткну за пояс" тренера.....)))

ладно, говорим мы с вами на разных языках.
техники там никакой нет. и точка. я не первый день на фитнесс пришла и "затыкать" там нечего.
я все описала ранее..
что вы пытаетесь доказать?
если вы хотите увидить технику - сходите к тренерам в Вертикаль, Стронг Джейн, Шторм. если надо пишите в личку порекомендую по именам из тех, что знаю.
Благо в этих клубах проводятся дни открытых дверей.
вот и сравните эту допотопную физкультуру, на которую я случайно попала. и уровень тех тренеров.

[ове4ка]

да, я прекрасно понимаю. но думаю, если бы вы ove4ka пришли к ней - вы бы все поняли!
а в Стронг Джейн я больше всего обожала Маринку!!! вот это степ!!)) класс, скучаю.

Я ничего против не имею, мне честно говоря описание упражнений тоже не понравилось
А относительно Маринки действительно очень жаль. Завтра пойду к ней на аэрокик в последний разик...

[Hloya]

Я ничего против не имею, мне честно говоря описание упражнений тоже не понравилось
А относительно Маринки действительно очень жаль. Завтра пойду к ней на аэрокик в последний разик...

а что с ней? она уходит с клуба? чет я не совсем поняла.

[ове4ка]

а что с ней? она уходит с клуба? чет я не совсем поняла.

Да, она уезжает...

[Инна Верро]

А в чем смысл "затыкания за пояс тренера"?

Имела в виду "делать так же хорошо" как тренер.(Утрировано высказалась,что бы передать настроение.)Ни разу не отстать и держать ритм.
Конечно лучше чем тренер трудно сделать,на то они и мастера спорта, и мы стоим и учимся.

[Инна Верро]

ладно, говорим мы с вами на разных языках.
техники там никакой нет. и точка. я не первый день на фитнесс пришла и "затыкать" там нечего.
я все описала ранее..
что вы пытаетесь доказать?
если вы хотите увидить технику - сходите к тренерам в Вертикаль, Стронг Джейн, Шторм. если надо пишите в личку порекомендую по именам из тех, что знаю.
Благо в этих клубах проводятся дни открытых дверей.
вот и сравните эту допотопную физкультуру, на которую я случайно попала. и уровень тех тренеров.

Ключевое слово СЛУЧАЙНО.Вы были один раз у нее на тренировке?

[<VIKUSIK>]

Ключевое слово СЛУЧАЙНО.Вы были один раз у нее на тренировке?

Лично для меня - такого одного раза было бы достаточно, чтобы больше не ходить к этому тренеру

[Инна Верро]

Лично для меня - такого одного раза было бы достаточно, чтобы больше не ходить к этому тренеру

Мне нравится Ваш слоган:Наше тело - наших рук дело.
Считаю так же.
От каждого тренера можно взять максимум.Могу заниматься в любом зале и с любым тренером.Получаю удовольствие от процесса.........))
Наверное у той Ирины,за которую я пыталась заступиться,был плохой день и она не показалась Вам во всей красе.У меня ,в свое время,она вызвала восторг своей физической подготовкой и манерой вести тренировку,поэтому я осталась на год там.

[Irina-Chernukha]

Нас уже трое!
Здравствуйте Инна,рада Вас видеть в зале и читать здесь))

21 сентября в 18ч. была тренировка под названием Super Sculpt.Это кардио-силовая тренировка,проработка основных групп мышц в быстром темпе с высокой интенсивностью.Это не предполагает изолированную проработку определенной группы мышц.Так же это занятие не включает сложной хореографии.

Основная часть такого занятия состоит из несложной связки(она все же была,могу напомнить если что) и в кардио режиме работа с крупными группами мышц.Это те самые выпады со сменой ног в прыжке,прошу заметить под музыку и в равном коллич. для каждой ноги а,не беспорядочно,как вы пишете.

То пресс то попа,вы верно подметили,одно плавно перетекает в другое,потом то медленно то быстро,то на три счета,то на каждый....это как круговой комплекс.
Такие приседания с прыжками используются часто на Тай-бо,Боди балете,функциональном тренинге,только в разном темпе....делают бедра подтянутыми и "жилистыми"

Если вы не поняли для какой мышцы какое-нибудь упражнение,значит это упражнение для всех мышц!!!))
Если углубляться в анатомию,то могу вам сказать как "неграмотный специалист" с пятеркой по анатомии в институте(правда это давно было,но не в 80х!!!! я тогда еще ребенком была)) что "изолированых" упражнений не бывает.

Идем дальше, для коленей основное - меньше ударной нагрузки,одно правило знают все уже: не разгибать полностью в упражнении,хотя в тренажере специальном, тренеры тренажерки требуют разгибать....все еще.
Именно с целью уменьшения той самой ударной нагрузки "приземляться" из прыжка(скорее невысокого подпрыгивания) лучше равномерно с носка на пятку,а вот выпрыгивать с опорой на пятки.

В выпадах назад,о которых вы упомянули,действительно опора идет на пятку...это делается для смещения акцента в упражнении на ягодичные мышцы..

Попробуйте подпрыгнуть и приземлиться на пятки,колени выживут,а вот со спиной будут проблеммы.
Мне действительно очень жаль что у вас сложилось такое мнение,но у нас есть много других талантливых сильных тренеров-Наташа,еще одна Ирина,Ольга и др.
Приходите!!!!
По поводу Флексора....просто сравните расписание Крыльев и их расписание груп.программ,йога,цигун и т.п.оплачивается отдельно.

Мы гордимся тем, что в тренерском составе Крыльев такие разные,такие "сумашедшие" тренеры))) Есть из чего выбрать и из кого.У нас есть форматы классов,НО у Нас нет формата Тренера,творчество поощряется.

И не обольщайтесь,при таком финансовом вложении,300 гр. абон.на груп.занятия долго не продержится.Им же нужно оплачивать текущие расходы,не говоря уже о прибыли.
Обратите также внимание на ограничения в свободном абонементе,тр.зал + груп.занятия не более 3х в неделю.стоит 650гр.

Стоимость абонимента в Крыльях не повышалась последние 2 года,только с середины сентября на некоторые поднялась например с 225гр. за 2 посещ.в неделю на 245гр.
Про чистоту в клубе я вообще молчу....каждые два занятия протирается зал,перед Пилатесом,Йогой,Стрейчингом,Хаду,Цигуном - это правило - протирка зала!

Спасибо за внимание!

[vixen]

Беру свои слова обратно...
Действительно странное создание.
Видимо и тренеровки соответствующие...

[Беся]

Беру свои слова обратно...
Действительно странное создание.
Видимо и тренеровки соответствующие...

Ждем следующих посетителей темки . Я всю ночь наблюдала за рождением шедевров... только вот до фразы "Спасибо за внимание" не досидела .
У каждого свой стиль общения и преподавания

[<VIKUSIK>]

Ждем следующих посетителей темки . Я всю ночь наблюдала за рождением шедевров... только вот до фразы "Спасибо за внимание" не досидела .
У каждого свой стиль общения и преподавания

И не говори. Я тоже ночью не дождалась финала

[stay]

И не обольщайтесь,при таком финансовом вложении,300 гр. абон.на груп.занятия долго не продержится.Им же нужно оплачивать текущие расходы,не говоря уже о прибыли.
Обратите также внимание на ограничения в свободном абонементе,тр.зал + груп.занятия не более 3х в неделю.стоит 650гр.

Я в шоке, чисто базарная баба. А подсчитывать прибыль и убытки , некорректно высказываться в адрес конкурентов мягко говоря неэтично и воспитанный человек не опустится до такого уровня. Лучше бы она ничего не писала или создание антирекламы выгодно для клуба?

[MOD] за неуважительное отношение к участникам форума.

[Irisk@]

Мдя, я тоже ходила в Крылья какое-то время и попав к Ирине на тренировку была мягко говоря удивлена ведением тренировки, а особенно тем, что новичков совсем не контролировали и не помогали, хотя в зале было человек 7. Поэтому для себя я решила не посещать ее тренировки, начала ходить к Наташе, у нее мне нравилось больше.
Сейчас предпочитаю персоналки в тренажерном зале, как для моей фигуры - эфекта дают намного больше, и для коррекции фигуры и для похудения)

[ЧЕЛОВЕЧИЩЕ]

Irina-Chernukha, на будущее: пишите, пожалуйста, свои мысли в одном посте. 13 предложений вполне поместится в одно сообщение, поверьте. Это не чат.

[Инна Верро]

Irina-Chernukha привет!!Неожиданно тебя видеть здесь.Нас не только трое,в самих "Крыльях" народу полно.....))
Ты очень хорошо и аргументировано на все ответила.Рада констатировать что у тебя еще и язык подвешен!!!

[MOD] за личную переписку.