| ||
Тема: Как похудеть?
ну это не мои! это так рассказывали в школе, кажется, не особо помнюСообщение от Falloutgirl
Да, но это тоже приблизительный показатель, т.к. это все индивидуально, зависит от толщины кости и многих тругих параметров... у меня, например рост 170, а вес 59-60... в принципе фигура спортивная, без избыточных жиров..но в моих мечтах мой идеальный вес 55, чтоб вобще без жира!
а если по вашем подсчету- 170-105=65.. + 5 кг и я буду уже пухленькой
понятно, что всё индивидуально!
Жизнь прекрасна. Когда знаешь, что кого-то раздражаешь!
У меня рост 152 см, вес 42 кг. Хоть я занимаюсь спортом и мышцы присутствуют, но ребра и кости таза просматриваются через одежду. А наберу пару кг - заплыву жиром.
Ну чего вы так? Раз занимаетесь - ничего не наберёте. если унавится такой вес - держите его!У меня рост 152 см, вес 42 кг. Хоть я занимаюсь спортом и мышцы присутствуют, но ребра и кости таза просматриваются через одежду. А наберу пару кг - заплыву жиром.
И кстати при весе 42 вы не можете быть колобком! Не надо к себе так строго!
Жизнь прекрасна. Когда знаешь, что кого-то раздражаешь!
ну у меня мечта вернуться в вес 48-55 кг (мой вес в 16-17 лет) вот тогда у меня были идеальные пропорции...смотрю фоточки и сердце останавливается!!!
мой рост 164 и пока моя цель 65 кг ....до неё пока работать и работать!но мне нравиться что есть результат!
зы до костей я себя изнурять даж и не думаю....не понимаю если честно вообще такого
та ну не верю!! это Вы уже к себе слишком строго!!!У меня рост 152 см, вес 42 кг. Хоть я занимаюсь спортом и мышцы присутствуют, но ребра и кости таза просматриваются через одежду. А наберу пару кг - заплыву жиром.
Полтора литра молока в день и ВСЕ. Витаминов - залейся, калорий и веществ тоже. посмотришь на результат через 2 неделину у меня мечта вернуться в вес 48-55 кг (мой вес в 16-17 лет
мой рост 164 и пока моя цель 65 кг ....до неё пока работать и работать!но мне нравиться что есть результат!
зы до костей я себя изнурять даж и не думаю....не понимаю если честно вообще такого
Молочная диета предполагает, что каждый день вы будете выпивать 1 л молока по стакану через каждые 2-3 часа.
Эта диета очень суровая, но выдержать ее можно, тем более что она не вредна для организма.
Тем не менее, ни в коем случае не пытайтесь ей следовать более пяти-семи дней.
http://www.myjane.ru/diets/diet/?id=25
Последний раз редактировалось Toyboxx; 21.09.2009 в 21:34.
до определенного возраста была недовольна собой, сколько бы ни весила и как бы ни выглядела... на это моя подруга мне сказала: Тебе не образ жизни на до менять, а мозг новый вживлять... В общем, нет предела совершенству
Hakuna Matata!
ну почему грубо? с иронией - да ))простите ноя б на вашем месте тут не стала так писать
1 грубо 2 не в тему
Вы явно не читали темку а так заглянули прошкурили .......если Вам это так легко ,то может не стоит вообще читать эту темку ? ..мы тут все друг друга поддерживаем ,а такой негатив если честно слышать не очень хочеться
зы мы тут делимся опытом ... каждый берет , что то для себя ......кому то дается легко ,кому сложно...каждый выбирает для себя то ,что именно он считает нужным......но осуждать извините......Вы не в праве!!
прошу прощения если обидела кого...
да и не сужу...просто удивляюсь некоторым вещам, а на это я право имею ))
я кстати тоже из числа худеющих )) так что это так...мой опыт...
Что с того, что я читаю мысли? - Просто я умею наблюдать!
Я почти ваша ровесница, тоже согласна с предыдущим вашим постом, но тоже считаю, так категорично нельзя, потому что в 20 лет- это ооочень легко сделать! Обмен веществ отличный, вот по себе сужу- 2 месяца не занималась... цилик начал тихим сапом атаковать, только стоило опять возобновить тренеровки- и результат сразу виден! Но- после 25 с каждым годом обмен веществ замедляется, и женщинам уже не так просто сбрасывать вес, даже спортоми диетами... с ужасом жду этого времени
вы знаете после 25 и даже 30 лет ,женщины чаще всего остаются привлекательными и порой даже больше ,чем были до 25 лет! Но- после 25 с каждым годом обмен веществ замедляется, и женщинам уже не так просто сбрасывать вес, даже спортоми диетами... с ужасом жду этого времени
порой не прибегая к изнуряющим диетам и т.п.
просто не женщина стареет ,а чаще мужчины р ядом с ней меняются просто
так что не бойтесь взрослеть и даже стареть
Тут про норму веса заговорили...
В основном, когда ко мне обращаются, все желают иметь в итоге рост минус 15. И баста.
Отклонения:
минус 10 при тяжелой кости и/или неслабой мышечной массе
минус 20 при легкой, неширокой кости или склонности к анорексии, модели и т.п.
Чем выше вес, как правило, больше "минус".
К примеру, я знаю, что для меня идеальный вес это рост минус 20 (при мышцах, тяжелой и широкой кости). Ну тогда вообще модель! Правда, кроме меня самой никому я больше не нравлюсь в таком весе
You must have chaos within you to give birth to a dancing star (с)
О, наконец-то!вы знаете после 25 и даже 30 лет ,женщины чаще всего остаются привлекательными и порой даже больше ,чем были до 25 лет
порой не прибегая к изнуряющим диетам и т.п.
просто не женщина стареет ,а чаще мужчины р ядом с ней меняются просто
так что не бойтесь взрослеть и даже стареть
Один нормальный пост на последних страницах
ПЛЮС
Нет ничего глупее, чем желание быть самым умным
ну да, правильно, похудеется тогда когда цель будет выбрана верно - не похудеть, а почистить организмЯ уже делилась
Проходила несколько курсов очистки в "Руте". Результаты понравились. Но это делалось не с целью похудения, а именно для очистки организма под наблюдением специалистов.
Подрабатываю психологом и критиком) Выслушаю и раскритикую)
даааа..Макс ты так худееш? сочувствую есть более приятные, не здоровые способы похудетьПолтора литра молока в день и ВСЕ. Витаминов - залейся, калорий и веществ тоже. посмотришь на результат через 2 недели
Молочная диета предполагает, что каждый день вы будете выпивать 1 л молока по стакану через каждые 2-3 часа.
Эта диета очень суровая, но выдержать ее можно, тем более что она не вредна для организма.
Тем не менее, ни в коем случае не пытайтесь ей следовать более пяти-семи дней.
http://www.myjane.ru/diets/diet/?id=25
Kalinka возможно ,но ваш пост выглядел как издевка
понятие просто меньше есть и худеть для меня просто не существует..стройность это работа над собой ..(изнурительные тренировки отказ от той пищи котрая приносит нам лишнее..)и никто не сказал ,что хочет похудеть за 1 день неделю...месяц ...но я например хочу видеть результаты....год назад уже была попытка...но не чего она не дала ...тк через 2 месяца стрелка весов не сдвинулась...руки опустились..сейчас я вижу ,что делаю вижу что есть результат ..может не все "правильно" не все как "нужно" но на все у каждого свое мнение
Последний раз редактировалось Lygary; 21.09.2009 в 23:17.
хм, вроде норма для ж - рост-110=нормальный вес
для м - рост-100
Подрабатываю психологом и критиком) Выслушаю и раскритикую)
спасибо, мне как-то худеть не надо. просто весной немного "сушился" в процессе тренажерки, подкржный сгонял.. Молоко для тебя неприятно? тада звыняйте. а не здоровые способы похудеть, это как?даааа..Макс ты так худееш? сочувствую есть более приятные, не здоровые способы похудеть
Молоко..... белок... чего именно молоко? Вобще молоко взрослым людям не рекомендуют пить много... Можно если уж на белковую садиться, то разнообразить морепродуктами, мясом, творогом... Просушка будет не хуже
честно про такую "диету"слышу в первые....
молоко люблю но уж никак не обезжиренное, а хорошее домашнее по этому и ограничиваюсь(а 0% это не молоко а водичка из....)тут уже не о приятном
думаю тебе не нужно знать всех женских секретов ...а не здоровые способы похудеть, это как?
ага,спасибо, обойдусьчестно про такую "диету"слышу в первые....
молоко люблю но уж никак не обезжиренное, а хорошее домашнее по этому и ограничиваюсь(а 0% это не молоко а водичка из....)тут уже не о приятном
думаю тебе не нужно знать всех женских секретов ...
на самом деле существует множество способов...я серьезно про молоко слышу в первые
для меня например ,остаться без завтрака это страшно ...могу и убить кого то
кушать нужно в любом случае ...но в меру
Ваши права
Ответить с цитированием
Социальные закладки