Тема: 
причем здесь я ? а ты в конце?Сообщение от VTR
зависть - плохое чувство
было сказано с намеком на юмор)) ненадо воспринимать на свой счет
мне 36))
| ||
причем здесь я ? а ты в конце?
зависть - плохое чувство
было сказано с намеком на юмор)) ненадо воспринимать на свой счет
мне 36))
Последний раз редактировалось xx07xx; 03.09.2009 в 16:11.
Так ты на вопрос то не ответил, по поводу весов... которыми ты раскачал себе могучие дельты.причем здесь я ? а ты в конце?
зависть - плохое чувство
А впрочем... чего уж я. Не будем рушить легенду мощей твоих. Верю ты их обрёл и преумножил
Да ну ладно, какой там обижаться?! Прощать тут нужно, а не обижатьсябыло сказано с намеком на юмор)) ненадо воспринимать на свой счет
Ты смотри! Не долго думая добавил
Да не нужно оправдываться. Биологический возраст всё равно не показатель...
вернемся к жиму Larry Scottа
а именно к технике исполнения
на мышцы влияет не вес отягощения, а форма исполнения упражнения
раздвинуть локти шире и наклонить гантели внутрь
Трицепс при таком подходе выключается из работы
локти отведены максимально назад только так можно проработать средний пучок а не передний.
для тех, кто все познал, но так и не понял - как вариант жима видео :
по поводу весов- не советую брать большие .. лично у меня они почти в раза 2 меньше "обычного" жима
Последний раз редактировалось xx07xx; 03.09.2009 в 19:12.
Помню в далёком 1997-ом, когда в журнале Сила и Красота появилась статья про эту "жимовую эврику" от Лари Скотта, кругом была масса знатоков-теоретиков, которые ставили опыты на себе и окружающих, толкая свои теории. И с каждым новым выходом журнала появлялась новая теория. При этом все поклонялись Вайдеру, Шварценнегеру и следовали их методикам. А прогрессировали исключительно химари...
Но это всё к счастью в прошлом. Просто к слову... о додиках...
Как же хорошо что появился Интернет и начался обмен опытом, а то бы до сих пор информацию черпали из журнала Сила и Красота...
Вопросов больше не имею...на мышцы влияет не вес отягощения
ну во-первых я цитирую то что давно съели ...
по поводу "веса отягощения" нужно читать между строк а не воспринимать буквально и желательно всю фразу целиком))
во-вторых многие догадываются о том, кто был Ларри Скотт и кем он стал!
наверное это не рядовой неудовлетворенный чел из спортзала
и кому как не первому "Мистеру Олимпия" известно как делать упражнение имени себя)))
зы. "такие знатоки-теоретики прогрессируют только в журналах либо на форумах" вместо того чтоб качаться))
Последний раз редактировалось xx07xx; 04.09.2009 в 08:21.
А я начинал тренировки с этого скотовского жима, правда никаких пушечных ядер у меня не появилось )) Может потому что неправильно делал - сводил гантели в верхней точке. Короче потом перешел на старый добрый жим штанги из за головы, а к гантелям токо изредка прибегаю..
супер упражнение для дельты только травмоопасное....
Ты наверное и тренируешся так, между строк, от курса к курсу. На курсе всё растёт, причём от всего.
Давай ты не будешь тут толкать свои гениальные теории прошлого, о том что главное, а что нет. Это же люди читают.
Да, техника тоже очень важна, но вот по поводу не важности весов - это ты женщинам рассказывай! Им всё равно.
Твой Ларри Скотт был злобным химарём, как и Шварценегер, как и любой другой олимпиец, выходивший на помост и вообще соревнующийся культурист.во-вторых многие догадываются о том, кто был Ларри Скотт и кем он стал!
Ваши теории ребята, для журналов подходят. Но не для дела поверьте.
Я бы на вашем месте вообще молчал бы!
Ладно... нет смысла. Очередной безтолковый разговор.
подскажите,пожалуйста,проверенный магазин спортивного питания по разумным ценам.
возле цума - слева если смотреть лицом с Малой
xx07xx, спасибо
возле Цума, на М. Арнаутской мне показались цены слишком высокими, на новом привозе, у парня подешевле. Хотя ... нужно сравнивать, там же рядом, рекомендую пройтись по Привозу, зайти в ХаусФит, на Преображенской, потом прогуляться в н.Привоз, там на 3-м помоему этаже парень, потом пройтись в ЦУМ ... на втором этаже и на 3-м этаже есть питание, и потом спуститься на пару домов вниз по улице, там находится еще один магазин питания.
Потратив час времени получите уйму рекомендаций и будете знать где какие цены. А товар практически везде одинаковый...
Genfald, спасибо большое
А сами где и что берете?
Winter is coming
Проверенное питание по хорошим ценам в цуме между 1 и 2 этажами , если заходить с центрального входа
ХаусФит на Преображенской - выбор невелик, консультаций никто никаких не дает. Они очень часто элементарно в своем же товаре не ориентируются.
На Малой Арнаутской - магазин Олимпия. Цены, таки-да, высоковаты по сравнению с некоторыми магазинами. Но существует гибкая система скидок. Да и консультацию там всегда дают хорошую по всему товарному ряду. Выбор у них большой.
В ЦУМе покупали только изотоники. Цена от Олимпии не отличается. Выбор на тот момент был небольшой.
Ну если так разобраться то скидки есть везде, консультацию дают и в Цуме (там вообще есть возможность получить 15% дисконт) и в Новом привозе, в Олимпии... мне кстати, в Олимпии дали достаточно сжатую и сухую информацию по интересующему меня товару... но просто может девушка была занята, грешить на нее не буду... Так что условия везде одинаковые, как и товар... тот же синефрин оказался на Новом Привозе дешевле, а L-карнитин в Цуме... в Олимпии был на тот момент самый дорогой. Хотя я не помню чей в Олимпии был производитель
Питание везде однотипное. Через дорогу от Цума магазин с питанием (раньше они в самом Цуме были) - питание проверенное, всегда можете получить грамотную консультацию.Плюс - у них действует система скидок для постоянных клиентов.
Оставайся человеком, какие бы животные тебя не окружали.
я понял, тут сидит весь магазин Олимпия и любые предложения о конкурентах жестко критикуются)
Ваши права
Социальные закладки