| ||
Да я работаю на еду.
Нет, после приобретения еды у меня еще остается на отпуск, одежду, погулять итд.
Всем привет. Зашла и я к вам ненадолго пофлудить, т.к. в субботу на работе особо делать нечего)). Уже и на рынок успела сбегать - накупила зелени и овощей, вечером буду готовить рататуй со сливами (по Олиному рецепту).
Нототения мне тоже нравится, точно не хуже хека.
С кошкой и утренним просыпанием у меня проблем нет. В 99% случаев она спит столько, сколько и мы, либо тихо занимается своими кошачьими делами, пока мы спим)). Главное, чтобы корм был в мисочке (он у нее в неограниченном доступе).
Шазам!!! Шазам она называется!!!Сообщение от KARAMBOLKA
И зачем такой хардкор? Не проще скачать на телефон или foobar2000 или deadbeaf плеер и закинуть туда любой плейлист?
If lovin' you is wrong I don't wanna be right
ты ж мне напиши еще,куда именно ехать))а то Поскот у вас немаленький как бы..)и знаю я там три улицы)поэтому заранее надо по 2гису посмотреть))))
Будь спокоен и твёрд, как просроченный пряник
Хо! Ты на вечер бронь делала?
If lovin' you is wrong I don't wanna be right
вот ты мне сегодня подробнее расскажешь про эти проги.а то я раньше музыку слушала с вк,а теперь я скачиваю по одной песне и заливаю на айпод,а с фирмой эппл это все непросто))))хочу попроще
и это, стол на имя Татьяна,в зале,третий столик
---------- Сообщение добавлено 23.09.2017 в 12:39 ----------
а что за рататуй со сливами?хочу рецепт!
Будь спокоен и твёрд, как просроченный пряник
Лови: https://loveandcook.net.ua/xolodnyj-ratatuj-so-slivami/
Прогулки мало помогают в сбрасывании лишнего веса. )) В поддержании существующего - да, но не более того.Лучше интенсивней кексом заниматься, чтобы держать тело в форме, ИМХО.
Чтобы не подумали, что я озабоченный, или нечто похожее, можно еще гулять каждый день по 5-10 км. Тоже помогает в борьбе с лишним весом.
Ниже под спойлером скрин из приложения моего фитнес-браслета. 10 км пройдено, за это время сожжено всего лишь 400 ккал. И там же ниже сразу пишется, что из еды приблизительно соответствует этому количеству калорий - 100 грамм люля-кебаб.
После 2,5 часов прогулки однозначно захочется чего-то поесть. )) Ну вот чтобы просто восполнить потраченные за 2,5 часа калории, достаточно выпить... чуть меньше литра пива.Калорийность пива - 43 ккал/100 г. И это же без закусона.
А теперь представь, сколько нужно гулять, чтобы сбросить то, что уже набрано, если даже просто литр пива полностью перекроет всё, что было сожжено во время прогулки! И это если не говорить о еде. ))
Допустим, шашлык из свинины в зависимости от вида мяса имеет калорийность от 200 до 375 ккал на 100 г. Сколько там стандартная порция шашлыка весит, 250-300 грамм? Ну вот и считаем, сколько надо пройти км, чтобы просто нейтрализовать одну порцию шашлыка, не говоря уже о том, чтобы сжечь жир, отложенный на талии. ))
Картошка фри 312 ккал на 100 грамм. Порция вроде грамм 200 обычно идёт. Ну вот считай, что для того, чтобы не позволить отложиться одной порции картошки фри на талии, необходимо пройти 15 км. )) Чтобы сжечь то, что уже было отложено, мало того, что надо пройти эти 15 км, так ещё и отказаться от последующего восполнения утраченной во время прогулки энергии. ))
Да, длительные прогулки позволяют поддерживать вес, но худеть при их помощи очень непросто.Чтобы похудеть, нужно действительно меньше жрать и намного более активно расходовать энергию, чем просто гулять.
Секс? Ну давайте посчитаем. ))
"Средний мужчина в исследовании за средний половой акт сжигает 100 килокалорий, женщина (только не смейтесь) — 69 ккал, что соответствует калориям в одном шарике «Рафаэлло» (по запасам) или 10-минутной пробежке (по затратам)."
Сколько там половых актов нужно, чтобы "отбить" пару бокалов пива?
Для мужчины 4 половых акта, для женщины - 6.
Не проще ли пойти в зал?
Показать скрытый текст
Не нажимать!!! :-Р
Да, с вашими ойфончиками гиммор ещё тот, через iTunes нужно заливать.
If lovin' you is wrong I don't wanna be right
круть!спасибо!прям слююнки потекли.я обожаю вот такое всё овощное.а тут еще со сливами,должно быть интересно по вкусу.
Будь спокоен и твёрд, как просроченный пряник
не нервничай
я шепелявлю просто
был у меня такой плей лист, занимал зараза почти 4 гига, потому удалила... фоток и видео 12г, облака и память на компе под щавязку... может удалить все, а то рыться в этом хламе сил нет... в этом плане, мягко скажем, у меня порядка нет
хочу онлайн слушать, тем более интернет шаровый
Ну хочеться человеку тратить пол дня на эту чушь))))) пусть балуется)))) мне проще было собрать в Вк все и стырить это в телефон)))))
Удар судьбы всегда .когда не возымели действия пинки в зад ....
ды..а мелодию на звонке я меняю раз в год))))т.к. ваще дремучий лес))))найди песню,обрежь
до 30 секунд, переведи в нужный формат, залей в медиатеку айтьюнс, потом синхронизируй)))))) так и хожу с одной мелодией,пока от нее тошнить не начинает)
Будь спокоен и твёрд, как просроченный пряник
DFM тебе в помощь )у меня музыки 135 гб. Фоток 54гб.это только половина)) лекций 40гб.раз в месяц делаю синхронизацию на Hdd всего с телефона))))не нервничай
я шепелявлю просто
был у меня такой плей лист, занимал зараза почти 4 гига, потому удалила... фоток на 12г в этом плане у меня порядка нет
хочу онлайн слушать, тем более интернет шаровый
Удар судьбы всегда .когда не возымели действия пинки в зад ....
не так быстро...
я сегодня на весь дом орала, что
я
тупая
курица
что за зверь dfm?
ну вот, ищу dfm, мне выдает крюнинговое агентство
Мне вас таких никогда не понять. Собирать! Музыку!! в ВК!!!!
If lovin' you is wrong I don't wanna be right
Зал таки да,там так наактишься...Прогулки мало помогают в сбрасывании лишнего веса. )) В поддержании существующего - да, но не более того.
Секс? Ну давайте посчитаем. ))
Сколько там половых актов нужно, чтобы "отбить" пару бокалов пива?
Для мужчины 4 половых акта, для женщины - 6.
Не проще ли пойти в зал?
Нет настроения-сьешь шоколадку!Не помогает-запей коньяком!
Медленно ходите. Вот мои вчерашние данные.
В таком режиме (т.е., если так ходить каждый день) у меня вес уходит примерно на 1-1,5 кг в неделю. В еде и бухле при этом себя почти не ограничиваю. А если ещё и бухло исключить, то 2,5-3 кг легко.
Последний раз редактировалось Asasad®; 23.09.2017 в 13:10.
Рабів до раю не пускають
Из онлайн-радио обычно слушаю 101.ru, там без ведущих, болтовни и рекламы. Но порядком уже надоело. Послушаю еще DFM, спасибо за подсказку.
Ну у меня много друзей рдж (радиодиджеи) и я могу и у них с файдообменников скачивать. Но смысл сегодня нравиться одно завтра другое))))
Мне вас таких никогда не понять. Собирать! Музыку!! в ВК!!!!
Удар судьбы всегда .когда не возымели действия пинки в зад ....
Из онлайн-радио слушаю DroneZone from SomaFM, это в iTunes вшиты радиостанции на любой вкус. Но я слушаю сугубо dark ambient.
If lovin' you is wrong I don't wanna be right
Ваши права
Тема: 
Ответить с цитированием
Социальные закладки