Как похудеть?

[Олечка Карпова]

Кстати, а чего пресс такие баталии вызывает? Приходит фиалка в зал, надо же корсет какой-никакой создать? Да и при сколиозах-остеохондрозах всех массово на ЛФК пресс качают.
По себе могу сказать, что месяц планки силуэт подтянул.

Просто каждый год повесне многие начинают срочно искать чудесные упражнения,которые из толстого живота сделают красивый и подтянутый,некоторые хотят еще и с кубиками.Таких упражнений нет,опытные люди это знают,и от таких вопросов у них бомбит))Так же,как бомбит от вопросов а-ля "как накачаться за 2 месяца?" и тому подобного бреда..

Поотписывалась от нескольких спортивных групп вк,в последнее время просто лавины бреда..типа программ приседаний на месяц с громким названием "красивая попа за месяц!"- начиная от 30,затем по нарастающей каждый день,доводя кол-во до 300-400 в день (!),то же самое с планкой и тому подобный шлак..

По опыту скажу,что я не заметила особой разницы между состояние своего пресса в периоды,когда я его долбила,и теперешним - сейчас совсем не качаю его целенаправленно.Разницы никакой.Все-таки красивый пресс создается на кухне)

[KarinaМ]

кстати,тут тоже многие этого не любят,но напишу))взяла Липо блек 6 ультра концентрат таки я..)шоб плато это сдвинуть чертово..начиталась о побочках-,думала-если будет штормить-выкину нафиг.Но как ни странно,или я непробиваемая,или люди слишком нежные-вообще ничего,что воды попила) там не рекомендуют пить кофе-пью таки чашку,с утра-полет нормальный.По результатам-минус полтора,вот взвесилась,2 недели пью...хз..Но сча без спорта неделю,не есть гуд конечно..может завтра на велики выберусь хотя бы.

[tanngo]

кстати,тут тоже многие этого не любят,но напишу))взяла Липо блек 6 ультра концентрат таки я..)шоб плато это сдвинуть чертово..начиталась о побочках-,думала-если будет штормить-выкину нафиг.Но как ни странно,или я непробиваемая,или люди слишком нежные-вообще ничего,что воды попила) там не рекомендуют пить кофе-пью таки чашку,с утра-полет нормальный.По результатам-минус полтора,вот взвесилась,2 недели пью...хз..Но сча без спорта неделю,не есть гуд конечно..может завтра на велики выберусь хотя бы.

Все индивидуально.

[Ата]

Ну что, мои 6 лепестков накрылись медным тазом, больной головой и полным психологическим и физическим расстройством. Не мое. Я так понимаю, что Буч мне тоже не пойдёт, осталось только ПП. Ура)))) иллюзий больше нет!

[tanngo]

Ну что, мои 6 лепестков накрылись медным тазом, больной головой и полным психологическим и физическим расстройством. Не мое. Я так понимаю, что Буч мне тоже не пойдёт, осталось только ПП. Ура)))) иллюзий больше нет!

шесть лепестков не классический буч.)))

[Олечка Карпова]

Ну что, мои 6 лепестков накрылись медным тазом, больной головой и полным психологическим и физическим расстройством. Не мое. Я так понимаю, что Буч мне тоже не пойдёт, осталось только ПП. Ура)))) иллюзий больше нет!

Добро пожаловать в ряды ПП-шников!)
Лучше поздно,чем никогда)

кстати,тут тоже многие этого не любят,но напишу))взяла Липо блек 6 ультра концентрат таки я..)шоб плато это сдвинуть чертово..начиталась о побочках-,думала-если будет штормить-выкину нафиг.Но как ни странно,или я непробиваемая,или люди слишком нежные-вообще ничего,что воды попила) там не рекомендуют пить кофе-пью таки чашку,с утра-полет нормальный.По результатам-минус полтора,вот взвесилась,2 недели пью...хз..Но сча без спорта неделю,не есть гуд конечно..может завтра на велики выберусь хотя бы.

Подделки сейчас встречаются повсеместно,знаю точно,что спортпит подделывают,возможно,что и жиросжигатели-тоже.
Неоднократно слышала от тренеров,что жиросжигатели не работают без спорта и диеты.Эффект будет незначительный.С питанием что на данный момент?Напомни)

[KarinaМ]

Добро пожаловать в ряды ПП-шников!)
Лучше поздно,чем никогда)


Подделки сейчас встречаются повсеместно,знаю точно,что спортпит подделывают,возможно,что и жиросжигатели-тоже.
Неоднократно слышала от тренеров,что жиросжигатели не работают без спорта и диеты.Эффект будет незначительный.С питанием что на данный момент?Напомни)

я брала на Айхербе,надеюсь не подделка,все соответствует описанию.Про без спорта-знаю,у меня ж вынужденный перерыв.Питание -ПП..)

[Ата]

шесть лепестков не классический буч.)))

У меня жуткая головная боль и в белковые дни и в углеводные, сделала вывод, что буч мне тоже не подойдет

[Олечка Карпова]

я брала на Айхербе,надеюсь не подделка,все соответствует описанию.Про без спорта-знаю,у меня ж вынужденный перерыв.Питание -ПП..)

Дефицит калорий имеется?Это главное)
И на ПП можно калорий перебрать,в таком случае от жиросжигателя вряд ли будет толк.
Я вообще в них не особо верю.Кроме фармы,разумеется)Там реально рабочие вещи есть)Знаю,хоть и не юзала.

[KarinaМ]

Дефицит калорий имеется?Это главное)
И на ПП можно калорий перебрать,в таком случае от жиросжигателя вряд ли будет толк.
Я вообще в них не особо верю.Кроме фармы,разумеется)Там реально рабочие вещи есть)Знаю,хоть и не юзала.

та да)видать перебираю,раз на месте топчусь..пересмотрю рацион
что есть ФАРМА?аптечное что-то?

за Липо в ВК надыбала одну спортсменку,киевлянку,ну такая,качок) она отвечала на вопросы страждущих по Липо-писала,что это какбы не жиросжигатель,а разгонятель обмена веществ)без спорта не работает ессно,ну и главное ПП и принимать правильно,во все дни,даже без физнагрузок.

[Sasha Sport]

как вы себе представляете сжигание жиров ?


эти препараты лиш помогают при определенных условиях использовать жиры как топливо
условия нужно создать

[Олечка Карпова]

та да)видать перебираю,раз на месте топчусь..пересмотрю рацион
что есть ФАРМА?аптечное что-то?

за Липо в ВК надыбала одну спортсменку,киевлянку,ну такая,качок) она отвечала на вопросы страждущих по Липо-писала,что это какбы не жиросжигатель,а разгонятель обмена веществ)без спорта не работает ессно,ну и главное ПП и принимать правильно,во все дни,даже без физнагрузок.

Это фармацевтические препараты для "сушки",набора сухой мышечной массы и т.д.Фарму используют профи,выступающие спортсмены.Нет,ну есть,конечно,обыватели,которые юзают фарму.Но это лишнее.Ну и статью УК никто не отменял)

Насчет приема ЖЖ каждый день - это верно.Насчет так называемого разгона метаболизма затрудняюсь комментировать.Слишком много противоречивой инфы.Помню,ты писала,что вес стоял 2 недели.Думаю,это не тот случай,когда надо подключать ЖЖ.Достаточно урезать калораж и подождать.Организм устроен так,что снижать вес непрерывно на протяжении недель/месяцев - невозможно.Речь не идет о людях с тяжелыми заболеваниями,у тех все возможно.

Я уже описывала,как мой вес не изменялся на протяжении 1.5 месяцев строгого ПП и дефиците калорий.
Все равно вытерпела безо всяких ЖЖ.В нашей жизни химии и так предостаточно..

как вы себе представляете сжигание жиров ?
эти препараты лиш помогают при определенных условиях использовать жиры как топливо
условия нужно создать

+100500
О том и толкую)

[tanngo]

Это фармацевтические препараты для "сушки",набора сухой мышечной массы и т.д.Фарму используют профи,выступающие спортсмены.Нет,ну есть,конечно,обыватели,которые юзают фарму.Но это лишнее.Ну и статью УК никто не отменял)
Помню,ты писала,что вес стоял 2 недели.Думаю,это не тот случай,когда надо подключать ЖЖ.Достаточно урезать калораж и подождать.
Все равно вытерпела безо всяких ЖЖ.В нашей жизни химии и так предостаточно..

В одном сообщении сразу так много фантазий не соответствующих реалиям.))

[tanngo]

У меня жуткая головная боль и в белковые дни и в углеводные, сделала вывод, что буч мне тоже не подойдет

Попробуйте гибкую диету.

[Олечка Карпова]

В одном сообщении сразу так много фантазий не соответствующих реалиям.))

Конкретики традиционно не будет?)

[tanngo]

Конкретики традиционно не будет?)

1)Вещество для сушки всего одно,за которое можно иметь проблемы с полицией.
2)Снижать кк при плато не верно.
3)В жж - экстракт горького апельсина,кофе,йохимбин и т.д это химия?)))

[Олечка Карпова]

1)Вещество для сушки всего одно,за которое можно иметь проблемы с полицией.
2)Снижать кк при плато не верно.
3)В жж - экстракт горького апельсина,кофе,йохимбин и т.д это химия?)))

1)вообще-то я говорила о фарме в целом
2)возможно-я не тренер и не диетолог.Личный опыт)
3)да кто там особо разбирается?Дамы готовы принимать что угодно,лишь бы летом не комплексовать..многие как раз ищут жж "поэффективней",а это в любом случае эфедра.Вот поэтому я против жж,и за ПП и ЗОЖ круглый год)

[tanngo]

3)да кто там особо разбирается?Дамы готовы принимать что угодно,лишь бы летом не комплексовать..многие как раз ищут жж "поэффективней",а это в любом случае эфедра.Вот поэтому я против жж,и за ПП и ЗОЖ круглый год)

Эфедра и эфедрин - разные вещи,как докторская колбаса и мясо.)))

[Олечка Карпова]

Эфедра и эфедрин - разные вещи,как докторская колбаса и мясо.)))

Еее
Вообще-то эфедрин в народе называют эфедрой,это как сленг)
А еще я когда иду в аптеку за раствором зелени бриллиантовой,прошу у аптекаря зеленку))Надо бы меня расстрелять

З.Ы.плашка форумная точно по адресу ушла,без сомнений)))

[xx07xx]

про "вакуум" тоже можно забыть. А то мне в репу спрашивали)