Тема: Как похудеть?

Ответить в теме
Страница 3448 из 3778 ПерваяПервая ... 2448 2948 3348 3398 3438 3446 3447 3448 3449 3450 3458 3498 3548 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 68,941 по 68,960 из 75555
  1. Вверх #68941
    Вас здесь не стояло
    Аватар для tanngo
    Пол
    Мужской
    Возраст
    51
    Сообщений
    6,620
    Репутация
    1599
    Цитата Сообщение от xx07xx Посмотреть сообщение
    дык смысл в посыле
    тоже сюда продублирую
    давай диспут устраивать в одной теме.))))


  2. Вверх #68942
    Не покидает форум Аватар для Парикмахер:)
    Пол
    Женский
    Возраст
    49
    Сообщений
    7,657
    Репутация
    4740
    вы тут все конечно профи худежа. А я вот решила поделиться своим мини-открытием. Предложила мне гастроэнтеролог попить для нормализации одной проблемы препарат Мукофальк. Это порошочек, который набухает от воды, и создается потрясающее чувство насыщения. Пью его третий, есть не хочется вообще. Сейчас заставила себя позавтракать. Он еще и как абсорбент работает. Даже намекают, что холестерин выводит. Ну и стул должен нормализоваться. Так что тому, кто не может победить аппетит должно очень помочь.

  3. Вверх #68943
    Фитнесмисс
    Аватар для Takara
    Пол
    Женский
    Адрес
    Одесса
    Сообщений
    2,616
    Репутация
    7780
    Цитата Сообщение от Парикмахер:) Посмотреть сообщение
    вы тут все конечно профи худежа. А я вот решила поделиться своим мини-открытием. Предложила мне гастроэнтеролог попить для нормализации одной проблемы препарат Мукофальк. Это порошочек, который набухает от воды, и создается потрясающее чувство насыщения. Пью его третий, есть не хочется вообще. Сейчас заставила себя позавтракать. Он еще и как абсорбент работает. Даже намекают, что холестерин выводит. Ну и стул должен нормализоваться. Так что тому, кто не может победить аппетит должно очень помочь.
    Простите, как может стул нормализоваться, если вы ничего не едите?


    Ааа, поняла, мукофальк - это обычное слабительное.
    Последний раз редактировалось Takara; 09.04.2017 в 08:21.

  4. Вверх #68944
    Не покидает форум Аватар для Парикмахер:)
    Пол
    Женский
    Возраст
    49
    Сообщений
    7,657
    Репутация
    4740
    Цитата Сообщение от Takara Посмотреть сообщение
    Простите, как может стул нормализоваться, если вы ничего не едите?


    Ааа, поняла, мукофальк - это обычное слабительное.
    я не писала что ничего не ем. где вы такое прочли? я писала что нет аппетита. Следовательно нет желания все время что то съесть. И это не простое слабительное.

  5. Вверх #68945
    Частый гость Аватар для гаф
    Пол
    Женский
    Возраст
    38
    Сообщений
    935
    Репутация
    789
    Кому там надо последние упрямые пару кило сбросить?
    Вчера 70 км пешком и 2кг как не бывало)))))
    Анонимніе угрозі, пітки, алкоголь...

  6. Вверх #68946
    Фитнесмисс
    Аватар для Takara
    Пол
    Женский
    Адрес
    Одесса
    Сообщений
    2,616
    Репутация
    7780
    Цитата Сообщение от Парикмахер:) Посмотреть сообщение
    я не писала что ничего не ем. где вы такое прочли? я писала что нет аппетита. Следовательно нет желания все время что то съесть. И это не простое слабительное.
    Спасибо, я читать умею. Растительное слабительное средство.

  7. Вверх #68947
    Queen of Hearts
    Аватар для Дикая Штучка
    Пол
    Женский
    Возраст
    42
    Сообщений
    12,113
    Репутация
    11191
    Цитата Сообщение от гаф Посмотреть сообщение
    Кому там надо последние упрямые пару кило сбросить?
    Вчера 70 км пешком и 2кг как не бывало)))))
    В соточке участвовала? Погода подкачала в этом году(((

  8. Вверх #68948
    User banned
    Пол
    Мужской
    Адрес
    Рукав Ориона
    Сообщений
    16,350
    Репутация
    22140
    Цитата Сообщение от Парикмахер:) Посмотреть сообщение
    вы тут все конечно профи худежа. А я вот решила поделиться своим мини-открытием. Предложила мне гастроэнтеролог попить для нормализации одной проблемы препарат Мукофальк. Это порошочек, который набухает от воды, и создается потрясающее чувство насыщения. Пью его третий, есть не хочется вообще. Сейчас заставила себя позавтракать. Он еще и как абсорбент работает. Даже намекают, что холестерин выводит. Ну и стул должен нормализоваться. Так что тому, кто не может победить аппетит должно очень помочь.
    пока Вы психологически себя не настроете на ограничение и нормальную еду все эти мукофальки Вам не помогут. Это временная припарка. Всю жизнь Вы ее есть не будете, и тем более усугубите проблему "набивания желудка" - в постоянной нужде чтоб "там" что-то было

  9. Вверх #68949
    Частый гость Аватар для гаф
    Пол
    Женский
    Возраст
    38
    Сообщений
    935
    Репутация
    789
    Цитата Сообщение от Дикая Штучка Посмотреть сообщение
    В соточке участвовала? Погода подкачала в этом году(((
    Да, только у меня не из-за погоды был сход, а сопли разматвала всю дорогу, а потом и температура пожаловала, пришлось сойти(
    Анонимніе угрозі, пітки, алкоголь...

  10. Вверх #68950
    Не покидает форум Аватар для Олечка Карпова
    Пол
    Женский
    Адрес
    Прага, Чехия
    Сообщений
    10,027
    Репутация
    10317
    Имхо,Мукофальк,клетчатка,и прочие заполнители объема желудка бесполезны.
    Кто не может отказать себе в тортике - впихнет его и в полный желудок,разве нет?
    И уж тем более,такие ухищрения не помогут страдающим компульсивным перееданием.


    Есть у меня подруга, она давно имеет лишний вес,сколько помню - постоянно она с ним боролась.Это в ее понимании.
    Спортом заниматься она не хотела - ей банально лень, а вот голодовки и всяческие диеты - это да.
    Периоды диет чередовались с еще большей обжираловкой,да еще и без режима, в основном она ела вечером-ночью.
    В то время,лет 10 назад,мы были завсегдатаями баров и ночных клубов))
    Но на моей фигуре такой образ жизни отрицательно не сказывался,так как у меня работы была достаточно тяжелая и спорт присутствовал.
    А подруга толстела и толстела.И вот однажды она мне говорит:
    -Ты ругай меня,если я буду при тебе употреблять недиетическое.Мне только это поможет.Для меня лучшей мотивацией было,когда бывший меня коровушкой называл.Меня это так подстегнуло и похудела я на 15 кг за пару месяцев!Так что ни в чем себе не отказывай,ругай меня при случае - это будет только мне на пользу и я тебе потом еще и спасибо скажу!
    Встретились мы в кабаке через день-два после того разговора.Взяла она меню..заказала себе несколько салатов майонезных и прочее. Я к ней с укоризненным монологом,как и договаривались)Она говорит,мол,да все нормально будет.Съела она все это под аккомпанимент моих претензий.Потом говорит с хитрой улыбкой- я сейчас вернусь.И ушла в WC.Не было ее минут 10,потом возвращается довольная и говорит что-то вроде,"ну вот,теперь все нормально". Я в недоумении,мол,что ты имеешь в виду? Оказалось,что она вызвала рвоту! Только тогда до меня дошел смысл ее улыбки и слов,что все будет ок перед заказом.Она изначально все это продумала,и я поняла,что эта схема уже отработана не раз..Мне аж дурно стало,вот честно.Помню,даже не знала,что и сказать..Признавать проблему и обращаться за помощью к психологу она категорически отказалась.

    За последующие несколько лет она располнела еще больше..Причем у нее была возможность заниматься в весьма нафаршированном ТЗ бесплатно (она работала за границей на круизном лайнере),но ей было лень.Да если бы мне предоставили возможность тренить даром - я бы там все свободное время проводила))

    Я к чему все это: все эти инструменты самообмана - ерунда.Каждый здоровый человек может изменить себя,работая над силой воли.Нездоровому - поможет только психолог.
    More books - less fear
    Киноман,альтруист,атеист, нигилист

  11. Вверх #68951
    User banned
    Пол
    Мужской
    Адрес
    Рукав Ориона
    Сообщений
    16,350
    Репутация
    22140
    бедный корабль)

  12. Вверх #68952
    Вас здесь не стояло
    Аватар для tanngo
    Пол
    Мужской
    Возраст
    51
    Сообщений
    6,620
    Репутация
    1599
    Наполнители обьема желудка мало функциональны с точки зрения физиологии потому что желудок растягивается до 5 литров.

  13. Вверх #68953
    Queen of Hearts
    Аватар для Дикая Штучка
    Пол
    Женский
    Возраст
    42
    Сообщений
    12,113
    Репутация
    11191
    Цитата Сообщение от гаф Посмотреть сообщение
    Да, только у меня не из-за погоды был сход, а сопли разматвала всю дорогу, а потом и температура пожаловала, пришлось сойти(
    70 км - это тоже очень офигенский результат.
    Я вряд ли когда нибудь решусь на такое.

  14. Вверх #68954
    Не покидает форум Аватар для lana2009
    Пол
    Женский
    Адрес
    седьмой особняк слева
    Сообщений
    8,209
    Репутация
    6729
    Нужен совет, есть желание убрать жир и не потерять мышечную массу, все бы ничего т.к. в зале 4 раза в неделю , но очень люблю гонять на веле. Хочу совместить но боюсь потерять то что с боььшим трудом дается....

  15. Вверх #68955
    User banned
    Пол
    Мужской
    Адрес
    Рукав Ориона
    Сообщений
    16,350
    Репутация
    22140
    кто хочет похудеть - гоу в Африку)
      Показать скрытый текст
    +

  16. Вверх #68956
    Вас здесь не стояло
    Аватар для tanngo
    Пол
    Мужской
    Возраст
    51
    Сообщений
    6,620
    Репутация
    1599
    Цитата Сообщение от lana2009 Посмотреть сообщение
    Нужен совет, есть желание убрать жир и не потерять мышечную массу, все бы ничего т.к. в зале 4 раза в неделю , но очень люблю гонять на веле. Хочу совместить но боюсь потерять то что с боььшим трудом дается....
    Сушка без потери % мышечной массы не бывает (если конечно не использовать фармподдержку).

  17. Вверх #68957
    Не покидает форум Аватар для Олечка Карпова
    Пол
    Женский
    Адрес
    Прага, Чехия
    Сообщений
    10,027
    Репутация
    10317
    Цитата Сообщение от tanngo Посмотреть сообщение
    Сушка без потери % мышечной массы не бывает (если конечно не использовать фармподдержку).
    Печально,но факт.
    More books - less fear
    Киноман,альтруист,атеист, нигилист

  18. Вверх #68958
    Не покидает форум Аватар для Ветер в поле
    Пол
    Женский
    Возраст
    36
    Сообщений
    5,224
    Репутация
    3794
    Привет всем! У меня назрел вопрос.
    Я сейчас рассуждаю о том, чтобы начать заниматься с личным тренером. Я ходила в последнее время в зал по четвергам и в субботу или воскресенье. Но по работе я сейчас бываю 1-1,5 недели в месяц заграницей и ещё начала учить испанский, работаю до 5 вечера. Моя нормальная неделя после работы выглядит так:
    Понедельник - спидскейтинг (быстрая езда на роликах, зимой шорт трек на льду)
    Вторник - танцы живота
    Среда - спидскейтинг/шорт трек
    Четверг - испанский
    Пятница - свободный день
    Суббота - утром испанский

    В выходные с мужем иногда на велике ездим по просторам км 20-30.

    Так вот. У меня абонемент в зал - 20 евро. В зал я при таком распорядке почти не хожу. Разве что по пятницам можно было бы... но не знаю, редко получается, та и честно сказать, устаю. Как вы думаете, есть ли смысл заниматься лучше с персональным тренером час- полтора в неделю за 60-80 евро в час, но так, чтобы я его ненавидела и эффективно занималась, или "ходить" в зал?
    Streben ist Leben! bin gluecklich und zufrieden...

  19. Вверх #68959
    Постоялец форума Аватар для kalateya
    Пол
    Женский
    Адрес
    Одесса
    Сообщений
    2,720
    Репутация
    3663
    Ветер в поле, хвастаешься? И испанский, и танцы и лед.
    А 20 евро это в месяц?

  20. Вверх #68960
    Не покидает форум Аватар для Ветер в поле
    Пол
    Женский
    Возраст
    36
    Сообщений
    5,224
    Репутация
    3794

    По умолчанию Как похудеть?

    Не, в том то и дело, что нет. Раньше успевала 2 раза в зал. Сейчас даже как-то мотивации не хватает, если честно. Может быть, это и главная причина "нехватки времени".
    А испанский по работе нужен, часто командировки и тех отдел на предприятиях на английском не разговаривает в 99% случаев.

    Да, все цены в евро. В Германии живу
    Streben ist Leben! bin gluecklich und zufrieden...


Ответить в теме
Страница 3448 из 3778 ПерваяПервая ... 2448 2948 3348 3398 3438 3446 3447 3448 3449 3450 3458 3498 3548 ... ПоследняяПоследняя

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения