Я тоже, с вашей подачи, изучила гимнастику по ссылке. Мне она лучше всего подошла, там много элементов из йоги. Хотя, скрутки, не очень, когда обострение.
Писалась с клиникой в Хмельницком они мне диск выслали, на сайте не полная версия.
И там, оказывается грыжи лечат, не только гимнастикой но и аппаратами. Планирую осенью к ним наведаться, так как грыжа есть и надо что то делать, побольше, наверное.




Тема:

Ответить с цитированием

Социальные закладки