Как похудеть?

[princesshannover]

Возвращаюсь к теме проблем с суставами,
зашла в зоомагазин, посмотрела, как посоветовали, лошадиные мази, вариантов два: Alezan (Россия) и Palladium (Украина), есть кремы и гели. Что выбрать? Кто пользовался? Из патриотизма купила бы украинский, из желания не прогадать прошу совета.

Я пользовалась (и пользуюсь) Алезаном охлаждающе -разогревающим --помогает , но и зеленый Алезан тоже хороший

[tanngo]

Я пользовалась (и пользуюсь) Алезаном охлаждающе -разогревающим --помогает , но и зеленый Алезан тоже хороший

Разогревающий лучше использовать перед тренировкой.Для лечения лучше "для суставов".

[=FreZorr=]

Ув. Знатоки
Посоветуйте как скинуть лишние 15 кг, которые набрались из за гормональных таблеток для щитовидки? Препарат Тирозол 5 мг.

[Daruban]

Ув. Знатоки
Посоветуйте как скинуть лишние 15 кг, которые набрались из за гормональных таблеток для щитовидки? Препарат Тирозол 5 мг.

Наверное нужно воспользоваться консультацией врача диетолога. У Вас же осбый случай. Моя подруга, после сложной беременности (принимала препараты для сохранения), килограмм 20 набрала. Как только кормить бросила, пошла в частную клинику к диетологу. Ей расписали программу на 4 месяца. Там диета, массаж, упражнение, психотерапевт и еще в клинике ей периодически делали какие-то процедуры (не пластическую хирургию а имено процедуры). Все получилось. сделали из буренки газель без вреда для здоровья.

[=FreZorr=]

Наверное нужно воспользоваться консультацией врача диетолога. У Вас же осбый случай. Моя подруга, после сложной беременности (принимала препараты для сохранения), килограмм 20 набрала. Как только кормить бросила, пошла в частную клинику к диетологу. Ей расписали программу на 4 месяца. Там диета, массаж, упражнение, психотерапевт и еще в клинике ей периодически делали какие-то процедуры (не пластическую хирургию а имено процедуры). Все получилось. сделали из буренки газель без вреда для здоровья.

Была и консультировалась. Врач сказала что нужно время что бы прошло. А мне тяжело с этими 15 кг. Ноги и спина болеть стала ((((
Может кто сталкивался с такой проблемой

[Zlatopolskaya]

Была и консультировалась. Врач сказала что нужно время что бы прошло. А мне тяжело с этими 15 кг. Ноги и спина болеть стала ((((
Может кто сталкивался с такой проблемой

моя давняя знакомая после гормонотерапии начала усиленно заниматься спортом и сильно скорректировала питание. Грубо говоря, просто перешла на правильное питание с подсчетом калорий. Исключила жирное, сладкое мучное и т.д. и где-то месяцев за 6-7 сбросила почти 20 кг.

[ЭВРА]

Была и консультировалась. Врач сказала что нужно время что бы прошло. А мне тяжело с этими 15 кг. Ноги и спина болеть стала ((((
Может кто сталкивался с такой проблемой

у меня тоже был набор по причины принятия гормонов , +10, но как я не старалась , вес стоял , тренировки и питание совсем немного помогли скинуть, но спустя 1.5 года я начала ходить на лимфодренажный массаж+тренировки/сауна и кг ушли очень быстро , еще большая ошибка была - в том, что сидела на белке долгое время(

[tanngo]

Ув. Знатоки
Посоветуйте как скинуть лишние 15 кг, которые набрались из за гормональных таблеток для щитовидки? Препарат Тирозол 5 мг.

Если гормонотерапия закончена,спорт,регуляция питания и если очень не в мочь можно сверху добавить что нибудь для ускорения метаболизма.

[=FreZorr=]

Всем большое спасибо )))
Я так поняла нужно подключить лимфодренажный массаж ...
Пы. Сы. А питанием у меня все норма. Жаренное жирное мучное и сладкое не ем уже лет пять. Углеводы с утра белки вечером. Питаюсь 5-6 раз в день не большими порциями. Ежедневно употребляю кисломолочные продукты.
Так что тут это не в помощь увы. В спорт зал хожу 3 раза в неделю. И тоже не помогает...

[tanngo]

Всем большое спасибо )))
Я так поняла нужно подключить лимфодренажный массаж ...
Пы. Сы. А питанием у меня все норма. Жаренное жирное мучное и сладкое не ем уже лет пять. Углеводы с утра белки вечером. Питаюсь 5-6 раз в день не большими порциями. Ежедневно употребляю кисломолочные продукты.
Так что тут это не в помощь увы. В спорт зал хожу 3 раза в неделю. И тоже не помогает...

Правильное питание и диета разные вещи,три раза в зале тоже ни о чем не говорит.)))А убрать массажами 15 кг - это вы оптимистичны.)))

[Стилистика]

моя давняя знакомая после гормонотерапии начала усиленно заниматься спортом и сильно скорректировала питание. Грубо говоря, просто перешла на правильное питание с подсчетом калорий. Исключила жирное, сладкое мучное и т.д. и где-то месяцев за 6-7 сбросила почти 20 кг.

ну,тут гормоны....((сложнее немного,но питание,все равно,надо пересматривать,при любом раскладе)

[tanngo]

ну,тут гормоны....((сложнее немного,но питание,все равно,надо пересматривать,при любом раскладе)

Мне всегда вспоминается черный юмор - В Бухенвальде жирных не было,не смотря на гормональный фон и метаболический синдром.

[ЭВРА]

Правильное питание и диета разные вещи,три раза в зале тоже ни о чем не говорит.)))А убрать массажами 15 кг - это вы оптимистичны.)))

убрать нет, а помочь "раскатать" - реально , это хороший толчок для улучшения метаболизма

[ЭВРА]

убрать нет, а помочь "раскатать" - реально , это хороший толчок для улучшения метаболизма

у меня оформился хороший рельеф в тандеме с тренировками, с 60-ти за два месяца на 55 вышла

[tanngo]

убрать нет, а помочь "раскатать" - реально , это хороший толчок для улучшения метаболизма

Не вводите людей в заблуждение.15 кг это приблизительно 15-20 см обьемов.

[ЭВРА]

Не вводите людей в заблуждение.15 кг это приблизительно 15-20 см обьемов.

я написала - убрать нет, но !!! ПОМОЖЕТ В БОРЬБЕ! блин, если вы инструктор - вашими истина глаголет ??? люди делятся опытом и практикой

[LeeRoy]

Разогревающий лучше использовать перед тренировкой.Для лечения лучше "для суставов".

Я перед тренировкой обязательно растираю мышцы разогревающим кремом, последнее время - лошадиным Палладиум.

[Стилистика]

Я перед тренировкой обязательно растираю мышцы разогревающим кремом, последнее время - лошадиным Палладиум.

я,обычно растягивалась))

[FISH-ка]

Мотивашка)))

[IMG][/IMG]

[tanngo]

я,обычно растягивалась))

Есть мнение что расстяжка перед тренировкой не совсем то что нужно.Разогрев да,растяжка нет.