Депрессия и методы борьбы с нею.

[Васятка]

я позволил себе рассмотреть душу не со стороны психофозики...

[Капитан-Грей]

Поменьше обращайте внимание на неприятности и не забивайте голову глупостями. Отноститесь к вещам проще. Принимайте односложные решения, чего душу рвать?

[Agness]

депрессию надо топить...да, топить, в положительных эмоциях, самому себе их создавать.
А можно еще начать менять все свое окружение с большой скоростью, не будет временя депрессировать)

[Bugsy Siegel]

Когда человек занят,востребован,любим,у него намного меньше шансов впасть в депрессию.

[lalalyla]

Когда человек занят,востребован,любим,у него намного меньше шансов впасть в депрессию.

Ему тогда просто депрессия не грозит. Вам повезло.

[alleksa]

Когда человек занят,востребован,любим,у него намного меньше шансов впасть в депрессию.

немного не согласна или просто не могу до конца понять почему так происходит. Например девушки с маленькими детьми "25 часов" в сутки востребованы и любимы (многие), а депрессия на дипрессии. Или это просто физическая и моральная усталость перерастает в депрессию?

[Bugsy Siegel]

немного не согласна или просто не могу до конца понять почему так происходит. Например девушки с маленькими детьми "25 часов" в сутки востребованы и любимы (многие), а депрессия на дипрессии. Или это просто физическая и моральная усталость перерастает в депрессию?

Женщина востребована малышом,естественно,но ей в это сложное время просто необходима забота и нежность любимого мужчины. Если это есть,у женщины вырастают крылья и она преодолеет усталость как физическую,так и моральную.

[Xomyak]

Вероятность впадания в депрессию увеличивается, если Вы работаете на износ, пытаясь, тем самым, от нее избавиться. Я понимаю, что в трудолюбии ничего плохого нет, однако необходимо сбалансировать труд и отдых. Причем отдых - в качестве любимого занятия, времяпровождения с друзьями (это очень важно, поскольку при общении с людьми, многие проблемы на время улетучиваются), либо что-то другое.. вариантов много.. и для каждого он свой, конечно же. Сбалансировав себя, так сказать, вы сможете жить полноценно: работать и отдыхать. Депрессия, тем самым, постепенно будет покидать Вас. Но не забывайте об общении с людьми. Не бойтесь рассказывать о своих проблемах. Найдите достойного собеседника, достойного друга, с которым можно поговорить по душам. Вас никто не заставляет рассказывать абсолютно все... Но пообщавшись, увидите сами насколько легче вам станет. Вы ошибетесь, конечно же, подумав, что одного общения будет достаточно. Нет. Необходимо периодически "напоминать друзьям о себе"... Пустоту необходимо заполнять... постоянно.. всегда.

[ленчик11]

лучще всего от депрессии- самоотверженно вытащить из нее другого/помочь/подбодрить и тд. желательно, чтоб у того, кому помогаете- было бы гораздо больше проблем- чтобы вы сравнили...У кого щи жидкие- а у кого бриллианты мелкие.

[TenЬ]

лучше просто поспать и вкусна поесть)

[TEGO]

и еще совет, на физике, чтобы снять депрессию, продышите раными ноздрями хоть 1 минутку, но можно и больше. Это упражнение повышает приток кислорода в голову, т.е. наши мозги начинают вентилироваться, начинают работать и всякая хрень с головы уходт

[lexar]

лучше просто поспать и вкусна поесть)

В условиях бессонницы и потери аппетита совет не применим

[Капитан-Грей]

Кстати. Одно из средств борьбы с депрессией - работа. Но если работа не спориться, такой способ может усугубить депрессию. Так-что работу надо выбирать по душе. Не работу как рабочий день или службу, а определенную функцию.

[erw]

есть масса отличных лекарств от депрессии:
спорт,спирт, секс, хороший мордобой, физический труд, свежий воздух, хорошая компания, любимоеое дело... и многое другое,главное применять лекарство с умом а не заменять ум лекарствами.
И вообще депрессия дочь слишком сытой жизни,когда реально жрать нечего и взять негде ,на мой взгляд, как то не до того.
Это кроме случаев нервного и физического ичстощения, тогда конечно отдых, сон и витамины.

[Капитан-Грей]

Был тусклый вечер.
Грусть без повода.
А на душе
дожди и хмарь.
Убитый день.
Хмельные проводы.
Бутылка пива
и сухарь.
Нависла тучею
депрессия
под безразличным
потолком,
печалью
окна занавесила,
заполнив адской скукой дом,
и мне с ухмылкою противною
совала пачку сигарет,
покрыв густою паутиною
и телефон
и интернет.
Цветы завяли.
Только кактусы
еще колючками
торчат.
Такие вот случились
казусы
со мной три дня тому
назад.
Три дня депрессия
морозила
мне душу, тело и мозги.
И вдруг ушла
с рассветом розовым.
Подохла, падла,
от тоски!

[lexar]

Инструкция по борьбе с депрессией:

... ... ... ... ... ... ... ...

[Lady-Bird]

есть масса отличных лекарств от депрессии:
спорт,спирт, секс, хороший мордобой, физический труд, свежий воздух, хорошая компания, любимоеое дело... и многое другое,главное применять лекарство с умом а не заменять ум лекарствами.
И вообще депрессия дочь слишком сытой жизни,когда реально жрать нечего и взять негде ,на мой взгляд, как то не до того.
Это кроме случаев нервного и физического ичстощения, тогда конечно отдых, сон и витамины.

ВЫ очень ошибаетесь. Как раз когда жрать нечего и в семье проблема, то в депрессию впадают на раз=два. При этом не прекращают работать и делать все дела по жизни. Депрессия - это внутренняя боль, только у кого-то она затяжная, у кого-то острая ...
одна моя знакомая вот в таком состоянии и я пока не знаю как ее вытянуть.
Первый ребенок родился при помощи пьяных врачей - ДЦП.
Девочка вторая - замечательная, умница-красавица.
Погибает муж.
Она едет по работе в Италию, хорошо там зарабатывает, встречает мужчину, возвращаются в Одессу, купили хорошую квартиру, беременность ... рождается даунёнок ... этот любящий мужчина сразу же как узнал диагноз, бросает ее и даже отказывается от ребенка, типа у него дебил не мог родиться. Куча судов, делят квартиру и решают, быть или не быть ему отцом...
И остается она с тремя детьми, двое из которых - глубокие и неизлечимые инвалиды.
По поводу "жрать нечего ...не до депрессии" тут не срабатывает. Подруга в таком депрессионном загоне, что даже меня не узнает сразу ... и помочь нечем.
Или когда человек бьется-бьется, а из нищеты вылезти не может, опять таки чаще это у одиноких женщин с детьми происходит, или у пожилых.

[lexar]

ВЫ очень ошибаетесь. Как раз когда жрать нечего и в семье проблема, то в депрессию впадают на раз=два. При этом не прекращают работать и делать все дела по жизни. Депрессия - это внутренняя боль, только у кого-то она затяжная, у кого-то острая ...
одна моя знакомая вот в таком состоянии и я пока не знаю как ее вытянуть.
Первый ребенок родился при помощи пьяных врачей - ДЦП.
Девочка вторая - замечательная, умница-красавица.
Погибает муж.
Она едет по работе в Италию, хорошо там зарабатывает, встречает мужчину, возвращаются в Одессу, купили хорошую квартиру, беременность ... рождается даунёнок ... этот любящий мужчина сразу же как узнал диагноз, бросает ее и даже отказывается от ребенка, типа у него дебил не мог родиться. Куча судов, делят квартиру и решают, быть или не быть ему отцом...
И остается она с тремя детьми, двое из которых - глубокие и неизлечимые инвалиды.
По поводу "жрать нечего ...не до депрессии" тут не срабатывает. Подруга в таком депрессионном загоне, что даже меня не узнает сразу ... и помочь нечем.
Или когда человек бьется-бьется, а из нищеты вылезти не может, опять таки чаще это у одиноких женщин с детьми происходит, или у пожилых.

Это не депрессия, это полный пипец!
Здесь не лечиться, здесь заново родиться надо.

[Мальчик]

Это не депрессия, это полный пипец!
Здесь не лечиться, здесь заново родиться надо.

вот из-за таких мыслей депрессия и возникает...

[alleksa]

Все таки люди сами себя настраивают на такое состояние. Надо всегда смотреть не только под одним углом. Вот мне плохо ни кто мне не помогает все жизнь прошла стороной. Вот например выше трое детишек, понятно что им кушать надо давать и не один раз в день, одевать. развивать и.т.д могу сказать о другой стороне медали как хорошо что у этой женщины трое детишек вот у меня подруга не когда не узнает что такое даже и один ребенок. Есть положительный момент? есть!. и таких моментов много просто мы люди любим все усугублять.