Я пила тотему, очень быстро подняли. А если по продуктам - гречка, печень говяжья, мясо, гранатовый сок, красная рыба, икра. Сок свекольный, можно делать смешанный из свеклы, черной смородины, морковки и еще чего-то, уже не помню... Мне тогда врач дала целый список что добавлять, но это очень давно было.
Социальные закладки