Фитнес-клубы/тренажерные залы/инструкторы/тренеры: отзывы и мнения

[NoDVa777]

Собственно всё в названии темы. Делимся мнениями, впечатлениями, обсуждаем только тренажерные залы и тренеров/инструкторов.
Сообщения в стиле: "Куплю/продам абонемент по хорошей цене", а так же подскажу/расскажу где купить, запрещены (!).
старая тема "тренеры/инструкторы" тут
старая тема "тренажёрные залы (обсуждения)" тут
для тех, кто заблудился в разделе и хочет спросить адрес какого-то клуба, ответ тут

[Takara]

Все элементарно просто-зашить рот!

В фитнес-теме более тупой рекомендации не встречала.

А если это у тебя шутка такая - тоже неуместно. Девушка пришла сюда за советом

[RoLeX]

Когда-то где-то прочитала " Чтоб похудеть, расход калорий должен быть больше потребляемых калорий на 15-20%. Все диеты просто зарабатывание денег их авторами."
Т.е.,чтоб просто похудеть, надо есть меньше, а двигаться больше.

Если цель просто похудеть - то это верно. Причем не обязательно на 15-20%. Даже если на 1% -то будете худеть, пусть и на очень заметно. Питаться с помощью фотосинтеза человек еще не научился.
Но если хочется чтоб после похудения осталась здоровье, кожа, волосы, какой-то цвет лица - придется считать еще и БЖУ =)

Несмотря на некоторые заскоки руководства клуба YES,готова закрыть глаза на многое)но вот охрана там молодцы,действительно охраняет( в пер Нечипуренко)Как не пройду-сморят в мониторы постоянно,при въезде показывают куда машину поставить,при выезде контролируют как выехала)Я спокойно за машину,пока тренируюсь
Парковка,охрана,много значит для клуба.
Первое занятие в йесе запомню надолго.Оставила в Переулке машину,вышла,а ВЕСЬ борт,от начала до конца кто-то протер.Судя по царапинам-грузовик.Если бы не закрытая охраняемая территория-фиг бы в этот клуб вернулась после такой халепы

Так они если в камеры не будут смотреть - то просто не увидят когда кто-то хочет заехать выехать))
Мне лично чаще всего лень во двор заезжать, ставлю там в переулке

[Файна]

Кто может дать адекватный отзыв о клубе "Малибу" на Глушко, он вроде новый.
Спасибо

если вас интересует тренажерный зал, ничего не скажу. групповые - занятия часто отменяют, меняют расписание чуть ли не каждый месяц, но тренера нравятся. главный минус - нет кондиционеров и нормальной вентиляции, в 30градусную жару заниматься невыносимо

[~Pyfik~]

Добрый день! Порекомендуйте, пожалуйста, тренера хорошего на Таирово или Черемушках. Цель глобальная и похудеть, и подтянуть, и подкачать. Зал значения не имеет.

[sporty girl]

Д.день! Посоветуйте пожалуйста... после родов хочу похудеть.... желательно побыстрее кг на 15. Посоветуйте с чего начать.... тренажерный зал (не кормлю, нагрузки можно) или групповые занятия типа фитнеса и тд...? смотрю их бесконечное разнообразие. (таирова) спасибо

Вы знаете, я как занимающийся уже почти с 15 летнем стажем, и имея возможность сравнить разные направления, и зал, и групповые, сейчас понимаю - если нужен результат минус 15 я бы сразу пошла в зал с тренером. Если есть возможность. Всё таки под контролем и чётко идёте к цели. Самостоятельно в зале без опыта делать нечего, оно только так кажется что посмотрю ютуб и всё сама смогу. Смочь то вы сможете, но вот насколько правильно это будет. Групповые? Вариант, но дольше по времени. Не знаю - для меня это реально занятия в песочнице. Смотрю на тёток, которые годами туда ходят - и вопрос задать прям хочется - где ваши результаты???? Ну языком потрещать, ей богу. Решать, конечно вам, но если -15кг, то в зал к тренеру.
Ах, да, Вертикаль Тополёва.
Можно на пробное бесплатное в зал записаться к тренеру. Попробуете - а там решите. Советую Гриненко Олеся, Огарков Дима, Саша Славутский - ребята монстры своего дела!!!

[RoLeX]

Вы знаете, я как занимающийся уже почти с 15 летнем стажем, и имея возможность сравнить разные направления, и зал, и групповые, сейчас понимаю - если нужен результат минус 15 я бы сразу пошла в зал с тренером. Если есть возможность. Всё таки под контролем и чётко идёте к цели. Самостоятельно в зале без опыта делать нечего, оно только так кажется что посмотрю ютуб и всё сама смогу. Смочь то вы сможете, но вот насколько правильно это будет. Групповые? Вариант, но дольше по времени. Не знаю - для меня это реально занятия в песочнице. Смотрю на тёток, которые годами туда ходят - и вопрос задать прям хочется - где ваши результаты???? Ну языком потрещать, ей богу. Решать, конечно вам, но если -15кг, то в зал к тренеру.
Ах, да, Вертикаль Тополёва.
Можно на пробное бесплатное в зал записаться к тренеру. Попробуете - а там решите. Советую Гриненко Олеся, Огарков Дима, Саша Славутский - ребята монстры своего дела!!!

Просто обожаю такие посты. Кому-то нужен мотиватор в виде тренера, кому-то нет.
Если человек делает упражнения не идеально правильно (посмотрев на ютубе) и с легким весом ничего с ним не случится, что бы там не говорили некоторые тренеры в попытках продать свои услуги.
Ведите ли не идеально нагрузилась целевая группа мышц, или что-то в этом духе. А в реальности, тому кто хочет просто похудеть примерно пофигу какая там группа нагрузилась.
Для него важна проделанная работа (в физическом смысле), и израсходованные калории.

ЗЫ. женские фитнес тренеры это отдельная песня. У меня всегда немой вопрос когда я их вижу: "если ты знаешь как надо, зачем ты раскачала плечи как у мужика, и похудела так, что от груди ничего не осталось?"))

[mist]

Просто обожаю такие посты. Кому-то нужен мотиватор в виде тренера, кому-то нет.
Если человек делает упражнения не идеально правильно (посмотрев на ютубе) и с легким весом ничего с ним не случится, что бы там не говорили некоторые тренеры в попытках продать свои услуги.
Ведите ли не идеально нагрузилась целевая группа мышц, или что-то в этом духе. А в реальности, тому кто хочет просто похудеть примерно пофигу какая там группа нагрузилась.
Для него важна проделанная работа (в физическом смысле), и израсходованные калории.

Это факт.

[Sasha Sport]

а вообще было бы неплохо чтоб тренеры популязировались
я к тому, что их же многотысячная армия теперь (чуть ли не каждого второго тренерующегося по тренеру )

в Шторме я мог почитать о каждом тренере, кто он, какие заслуги у него, куда стремится
это давало ему авторитет, уважение

а теперь я встречаюсь глазами с тренером, и .. .. некоторые отводят глаза, как будто стесняются, что они тренеры (вместо того, чтоб поздороваться )
я понимаю, что каждому тренеру не нужно выглядть как молодой Шварц, и ценится тренер не за это, но, иногда кажется этого не понимают они сами

[Aliona_)))]

а вообще было бы неплохо чтоб тренеры популязировались
я к тому, что их же многотысячная армия теперь (чуть ли не каждого второго тренерующегося по тренеру )

в Шторме я мог почитать о каждом тренере, кто он, какие заслуги у него, куда стремится
это давало ему авторитет, уважение

а теперь я встречаюсь глазами с тренером, и .. .. некоторые отводят глаза, как будто стесняются, что они тренеры (вместо того, чтоб поздороваться )
я понимаю, что каждому тренеру не нужно выглядть как молодой Шварц, и ценится тренер не за это, но, иногда кажется этого не понимают они сами

еще хуже,когда тренера даже бейджиков не носят.
я недавно в новый клуб сходила, честно, ни одного тренера не видела. Ни одного человека,который соответствовал бы внешне. Были какие-то парни и девушки,которые заставляли заниматься других парней и девушек, но тренера это или друзья я так и не поняла.

[NoDVa777]

Просто обожаю такие посты. Кому-то нужен мотиватор в виде тренера, кому-то нет.
Если человек делает упражнения не идеально правильно (посмотрев на ютубе) и с легким весом ничего с ним не случится, что бы там не говорили некоторые тренеры в попытках продать свои услуги.
Ведите ли не идеально нагрузилась целевая группа мышц, или что-то в этом духе. А в реальности, тому кто хочет просто похудеть примерно пофигу какая там группа нагрузилась.
Для него важна проделанная работа (в физическом смысле), и израсходованные калории.

ЗЫ. женские фитнес тренеры это отдельная песня. У меня всегда немой вопрос когда я их вижу: "если ты знаешь как надо, зачем ты раскачала плечи как у мужика, и похудела так, что от груди ничего не осталось?"))

1.Тому, кто хочет похудеть, нужно решить вопрос с питанием.
2.Большая часть людей занимающихся в зале не понимают какие мышцы они тренируют.

[NoDVa777]

Это факт.

Аминь)

[NoDVa777]

а вообще было бы неплохо чтоб тренеры популязировались
я к тому, что их же многотысячная армия теперь (чуть ли не каждого второго тренерующегося по тренеру )

в Шторме я мог почитать о каждом тренере, кто он, какие заслуги у него, куда стремится
это давало ему авторитет, уважение

а теперь я встречаюсь глазами с тренером, и .. .. некоторые отводят глаза, как будто стесняются, что они тренеры (вместо того, чтоб поздороваться )
я понимаю, что каждому тренеру не нужно выглядть как молодой Шварц, и ценится тренер не за это, но, иногда кажется этого не понимают они сами

1.Не тренеры, а инструкторы.
2.Называться - одно, соответствовать - другое!
3.Лучше знания без авторитета, чем авторитет без знаний (т.к.это обман в чистом виде).

[NoDVa777]

еще хуже,когда тренера даже бейджиков не носят.
я недавно в новый клуб сходила, честно, ни одного тренера не видела. Ни одного человека,который соответствовал бы внешне. Были какие-то парни и девушки,которые заставляли заниматься других парней и девушек, но тренера это или друзья я так и не поняла.

Хуже - отсутствие знаний, а не бейджиков.

[NoDVa777]

Вы знаете, я как занимающийся уже почти с 15 летнем стажем, и имея возможность сравнить разные направления, и зал, и групповые, сейчас понимаю - если нужен результат минус 15 я бы сразу пошла в зал с тренером. Если есть возможность. Всё таки под контролем и чётко идёте к цели. Самостоятельно в зале без опыта делать нечего, оно только так кажется что посмотрю ютуб и всё сама смогу. Смочь то вы сможете, но вот насколько правильно это будет. Групповые? Вариант, но дольше по времени. Не знаю - для меня это реально занятия в песочнице. Смотрю на тёток, которые годами туда ходят - и вопрос задать прям хочется - где ваши результаты???? Ну языком потрещать, ей богу. Решать, конечно вам, но если -15кг, то в зал к тренеру.
Ах, да, Вертикаль Тополёва.
Можно на пробное бесплатное в зал записаться к тренеру. Попробуете - а там решите. Советую Гриненко Олеся, Огарков Дима, Саша Славутский - ребята монстры своего дела!!!

Групповые - не вариант (!). Это полнейший атавизм в мире фитнеса. Строго "эмоциональная разгрузка":
1. Отсутствие индивидуального подхода
2. Нет плана питания и невозможность его разработать в группе.
3. Отсутствие учета ЧСС по определению (интенсивность нагрузки определяется субъективно или отсутсвует)
4. Нет понимания индивидуальной морфологии, физ.возможностей, учета патсостояний.

[RoLeX]

1.Тому, кто хочет похудеть, нужно решить вопрос с питанием.
2.Большая часть людей занимающихся в зале не понимают какие мышцы они тренируют.

Дима, по поводу первого пункта это понятно. Но речь о физических упражнениях
А вот по второму пункту... ну не понимают, и бог с ним, калории сжигают все-равно. Им для этих целей не суть важно с тренером, без тренера, в зале, на турнике, на орбитрэке или на стройке

[гаф]

RoLeX, про инструкторов согласна, а вот про женские плечи дело вкуса.
Я вот тащусь, может и у меня когда-то будут


И.....меня это уже все равно не спасет, но научите как худеть с грудью ))))

[RoLeX]

Групповые - не вариант (!). Это полнейший атавизм в мире фитнеса. Строго "эмоциональная разгрузка":
1. Отсутствие индивидуального подхода
2. Нет плана питания и невозможность его разработать в группе.
3. Отсутствие учета ЧСС по определению (интенсивность нагрузки определяется субъективно или отсутсвует)
4. Нет понимания индивидуальной морфологии, физ.возможностей, учета патсостояний.

Мне кажется, у групповых с хорошим тренером и нормальной группой есть один огромный плюс. Многие девушки туда ХОТЯТ идти. Потому что им там интересно.
И выбор у них не стоит между посещением групповых занятий или тренажерного зала. Выбор для них это заниматься в группе, или не заниматься вообще.

RoLeX, про инструкторов согласна, а вот про женские плечи дело вкуса.
Я вот тащусь, может и у меня когда-то будут

Я не знаю с чем это связано, но у многих женских фитнес-инструкторов или особо рьяно занимающихся в тренажерном зале девушек уж очень ярко выраженные передние дельты.
при трицепсе и бицепсе адекватных размеров.

[Sasha Sport]

1.Не тренеры, а инструкторы.
2.Называться - одно, соответствовать - другое!
3.Лучше знания без авторитета, чем авторитет без знаний (т.к.это обман в чистом виде).

лучше, хуже, окунем, соколом, порвал по "на цифрах" как говорится

я о том, что эвалюционировала индустрия,
в новом, своем виде она все еще "ребенок", у нас по крайней мере

что ни в коем случае не исключает существование продвинутых тренеров с соотв образованием и практикой

[angry birds]

извините, если не туда - удалю

хочу купить абонемент в спортлайф - а у них акция: при покупке 2-х абонементов - тыщу скосят... Может кому-то тоже нужно? давайте объединимся я себе хочу абонемент CLASSIC + B

[Aliona_)))]

извините, если не туда - удалю

хочу купить абонемент в спортлайф - а у них акция: при покупке 2-х абонементов - тыщу скосят... Может кому-то тоже нужно? давайте объединимся я себе хочу абонемент CLASSIC + B

Что у них с ценами?