Панические атаки

[toshibar]

Не, ну можно бояться собак это почти нормально, а бояться сойти с ума.....не понимаю!))

Все просто: человек ощущает, что у него немножко съехала крыша (дереал, навязчивости, расстройства сознания и т.п. ) и начинает бояться что она съедет полностью (шиза).

[toshibar]

Вообще эти ваши психологи чуток вводят в заблуждение нашего брата. Они называют симптомы - "страхом симптомов".
Поясню:
- навязчивое желание причинить вред окружающим - называют "страхом причинить вред";
- человек явственно ощущает, что у него едет крыша - называют это "страхом сойти с ума";
- суицидальные мысли - страхом суицида;

На деле сначала возникают навязчивые мысли и желания, потом человек осознает что они ужасны и только после этого пугается.

[FINE98]

Как по мне,то самый страшный)))Каждый день вижу сумасшедших-ужас ужасный.И ведь никто не застрахован.А для меня даже не это страшно (стать сумасшедшей),а стать обузой своим детям,дать им "шизо"воспитание,передать "по наследству" свой невроз.Из-за этого целый день контролирую что и как сказала,сделала и т.д..Башка трещит
А вообще,все страхи странные и идиотские.

Не переживайте!все сумасшедшие считают как раз себя нормальными Так что,когда щелкнет,что вокруг все сумасшедшие,тогда и затревожитесь

[toshibar]

Ещё радуют наши охуенные психотерапевты,которым пишешь про лиссофобию,а они:а вы к психиатру обращались?
Или про навязчивые мысли,а они тебе:''а вы знаете,что мысли материальны'' или ''а вы знаете,что если чего-то очень сильно бояться ,это и произойдет''

"Как чудят психотерапевты" можно кино снимать. До сих пор помню свою первую, которая после 100+ сеансов сказала, что я притворяюсь со своими симптомами ради того, чтобы попасть к ней на сеанс. Типа я такая классная ПТ, что даже здоровые притворяются больными, чтобы ко мне попасть на прием.

[FINE98]

Так уже щелкало(Начиталась шизо симптомов,насмотрелась в реале(у подруги мама того)и теперь постоянно ищу их у себя.Бесконечный анализ своего поведения.Это невыносимо.
Пропила гидазепам 7дней.Полегчало.Потом пришла ужасная депрессия и ощущение ''все тупо ''и однообразно.Но фобия и обсессии отступили.Потом малый ударился сильно головой-подозрение на перелом костей черепа,с мужем поругались и по новому шифер зашуршал..

Ооо,я как то в момент приступа тоже пыталась найти в себе шизофреничкуне нашла но тоже анализировала,думала...на работе была как загнанная лошадь,дома у малой зубы резались,ночами не спала толком...муж не помогал,вообще абстрагировался от семьи,но я все равно находила время для размышлений.Для инетных исследований.

[Milan151]

toshibar а как бороться к примеру, если попадает на ум какая-то не приятная мысль и начинаешь ее раскручивать! Что делать тогда? Как ее сразу отбрасывать при попадании ее в голову?)))

[Проскура Василий]

Вообще эти ваши психологи чуток вводят в заблуждение нашего брата. Они называют симптомы - "страхом симптомов".
Поясню:
- навязчивое желание причинить вред окружающим - называют "страхом причинить вред";
- человек явственно ощущает, что у него едет крыша - называют это "страхом сойти с ума";
- суицидальные мысли - страхом суицида;

На деле сначала возникают навязчивые мысли и желания, потом человек осознает что они ужасны и только после этого пугается.

да, "страх" возникает потом. Сначала мысли (суициидальные или сойти с ума) появляются, но они не становятся проблемой до момента, когда появляются "контр-мысли" (это неправильно/нельзя самоубиться/сойти с ума) и тогда то и может возникнуть страх (и то не обязательно - от этого конфликта можно защищаться и иначе). Но все это, включая страхи и "запретные мысли", всего-лишь симптомы, и "лечить их" дает тот же эффект что и симптоматическое лечение в иных случаях - иногда помогает кому-то (по неясным причинам), а кому-то совсем не помогает.

[32ua]

Отрывок из книги Линде Н.Д. "Психологическое консультирование":

"З. ФреЙд связывал возникновение навязчивостей с приучением детей к туалетному поведению в анальный период их развития. Дети сами по себе не боятся грязи и своих выделений, интересуются ими, обычно хотят с ними поиграть. Детям нравится грязь, поэтому они с таким вдохновением мажутся целебной грязью на море или зарываются в песок. Однако некоторые родители слишком усердно приучают детей к горшку и чистоте, аккуратности и строгим правилам поведения, критикуют их за ошибки, панически ограждают от любых сексуальных впечатлений, постоянно предупреждают о возможной заразе, других опасностях, запрещают непосредственно выражать свои чувства и т.д. Тем самым в детях рождается тревога по поводу заразы, грязи, сексуальности, случайных ошибок, спонтанных чувств. У них формируется слишком строгое и придирчивое Супер-Эго, не прощающее никаких отклонений от своих установлений.

Поэтому навязчивое мытье рук З. Фрейд толковал как подавленное желание испачкаться. Подавление сексуальных желаний может приводить к тому, что в голову все время лезут непристойные мысли. Подавление гнева, а также тревоги - к тому, что представляются какие-нибудь «ужасы». Чем настойчивее человек борется с нежелательными мыслями, тем упорнее они появляются в его сознании.

Осознание подавленных желаний и чувств, а также источников неадекватных запретов, своих страхов перед силой этих запретов, условий детства, послуживших формированию таких запретов и страхов, может привести к исцелению."

[Проскура Василий]

Ещё радуют наши охуенные психотерапевты,которым пишешь про лиссофобию,а они:а вы к психиатру обращались?
Или про навязчивые мысли,а они тебе:''а вы знаете,что мысли материальны'' или ''а вы знаете,что если чего-то очень сильно бояться ,это и произойдет''

возникают вопросы о квалификации этого "психотерапевта"

"Как чудят психотерапевты" можно кино снимать. До сих пор помню свою первую, которая после 100+ сеансов сказала, что я притворяюсь со своими симптомами ради того, чтобы попасть к ней на сеанс. Типа я такая классная ПТ, что даже здоровые притворяются больными, чтобы ко мне попасть на прием.

иногда случается и такое, но даже если это и имело место быть в вашем случае (что не факт), то говорить Вам об этом в такой формулировке вряд ли Вам поможет.

[toshibar]

toshibar а как бороться к примеру, если попадает на ум какая-то не приятная мысль и начинаешь ее раскручивать! Что делать тогда? Как ее сразу отбрасывать при попадании ее в голову?)))

Лучше всего "отвлечение". Но есть нюанс. Вот тут пишут некоторые пафосно "не страдайте фигней", "займитесь чем то интересным", "отвлекитесь", "сходите куда-нибудь". Как будто это универсальный совет.
А если навязчивая мысль напала серым утром стоя в пробке по дороге на работу? Чем заняться интересным? А если ты идешь по слякоти днем из точки А в точку Б по рабочему вопросу? Считать окна в серых зданиях? Четки перебирать? Шаги считать? А стоя в очереди?
Занятие к тому же должно быть не абы какое, чтобы переключить психику. И максимально доступно.
Сейчас народ борется повсеместно с тревожностью втыканием в мобильник, да, жирный стимулятор и способен перебить любую навязчивость, но сам становиться навязчивостью. Хотя изредка это можно использовать.
А самый простой способ при появлении навязчивой мысли, сразу начинать думать о чем-то другом. Ясное дело интересном. Часто первая мысль гасится и вторая не застревает.

[fisty]

Навязчивых мыслей не будет,если убрать тевогу.А вот как её убрать -каждый решает сам

[Milan151]

Лучше всего "отвлечение". Но есть нюанс. Вот тут пишут некоторые пафосно "не страдайте фигней", "займитесь чем то интересным", "отвлекитесь", "сходите куда-нибудь". Как будто это универсальный совет.
А если навязчивая мысль напала серым утром стоя в пробке по дороге на работу? Чем заняться интересным? А если ты идешь по слякоти днем из точки А в точку Б по рабочему вопросу? Считать окна в серых зданиях? Четки перебирать? Шаги считать? А стоя в очереди?
Занятие к тому же должно быть не абы какое, чтобы переключить психику. И максимально доступно.
Сейчас народ борется повсеместно с тревожностью втыканием в мобильник, да, жирный стимулятор и способен перебить любую навязчивость, но сам становиться навязчивостью. Хотя изредка это можно использовать.
А самый простой способ при появлении навязчивой мысли, сразу начинать думать о чем-то другом. Ясное дело интересном. Часто первая мысль гасится и вторая не застревает.

Лично у меня навязчивые мысли начинают лезть в голову когда я просто сижу дома и втыкаю в монитор!)) В обществе, на людях такое бывает крайне редко!

[FINE98]

Навязчивых мыслей не будет,если убрать тевогу.А вот как её убрать -каждый решает сам

Кстати,"волшебный сбор трав"-отличное средство.Тут выкладывали рецепт.У меня на нервах была и бессонница,и потеря аппетита,и тревога,все наладилось,но только недели через 2 после приема.Я дождалась

[toshibar]

да, "страх" возникает потом. Сначала мысли (суициидальные или сойти с ума) появляются, но они не становятся проблемой до момента, когда появляются "контр-мысли" (это неправильно/нельзя самоубиться/сойти с ума) и тогда то и может возникнуть страх (и то не обязательно - от этого конфликта можно защищаться и иначе). Но все это, включая страхи и "запретные мысли", всего-лишь симптомы, и "лечить их" дает тот же эффект что и симптоматическое лечение в иных случаях - иногда помогает кому-то (по неясным причинам), а кому-то совсем не помогает.

Верно пишете. И как от них можно защищаться? Лично у меня сейчас хватает сознания сказать себе, потерпи это пройдет, через полчасика, просто сядь и сиди здесь и никуда не иди и тогда ты ничего ни себе никому не сделаешь. И вроде хватает силы себя удерживать на месте, хотя сильно хочется пойти и сделать это. К счастью бывает редко, уже с полгода как последний раз было. Когда то давно среди ночи бегал на улицу (сильно манило окно) и сидел внизу на скамейке пока не попустит. Но все равно жутковато.

[Проскура Василий]

Верно пишете. И как от них можно защищаться?

от них можно, конечно, пытаться защищаться с разной степенью успешности. Но эти методы не в сфере моих интересов - не много я про них знаю, и советовать ничего из них не буду. Мне интересней причины и работа с ними, а не способы борьбы со следствиями и состояниями ими вызванными.

[toshibar]

Бывают кстати и "забавные" навязчивости. Есть у меня знакомая, которую мучает навязчивое желание прилюдно раздеться и мм.. начать испражняться при всех и чтобы все смотрели. Психолог советует пойти и сделать это, типо пойти навстречу страху, но она стесняется. В итоге много лет сидит в заточении в квартире.

[Проскура Василий]

Бывают кстати и "забавные" навязчивости. Есть у меня знакомая, которую мучает навязчивое желание прилюдно раздеться и мм.. начать испражняться при всех и чтобы все смотрели. Психолог советует пойти и сделать это, типо пойти навстречу страху, но она стесняется. В итоге много лет сидит в заточении в квартире.

полагаю это не единственный способ "пойти навстречу"

[toshibar]

от них можно, конечно, пытаться защищаться с разной степенью успешности. Но эти методы не в сфере моих интересов - не много я про них знаю, и советовать ничего из них не буду. Мне интересней причины и работа с ними, а не способы борьбы со следствиями и состояниями ими вызванными.

Психоанализ? Бесконечные воспоминания прожитых дней с целью найти то самое неприятное событие, которое бередит душу?

[Проскура Василий]

Психоанализ? Бесконечные воспоминания прожитых дней с целью найти то самое неприятное событие, которое бередит душу?

он далеко не всегда (не со всеми) срабатывает, хотя теория психодинамического подхода разработана намного глубже остальных направлений. Но даже хорошая теория, к сожалению, не всегда так же хорошо воплощается в практике. Подходов в психотерапии много и очень разных. Кому-то подходит одно и не подходит другое, а кому-то все строго наоборот.

[Проскура Василий]

Психоанализ? Бесконечные воспоминания прожитых дней с целью найти то самое неприятное событие, которое бередит душу?

хороший фрагмент:
В терапии помогает не столько понимание своих проблем, сколько опыт переживания их с другим человеком, и терапевтичными являются не объяснения, а отношения между двумя людьми, которые не могут состояться если для них нет в терапии места.
Взят отсюда: forumodua.com/showthread.php?t=1791017&p=60844080#post60844080