Диета Дюкана. Первый пост читать обязательно (!)

**Капитал Сув.р-н** · 06.02.2012 22:42

Тема в Кулинарии с рецептами для Дюкановской диеты

Показать скрытый текст

Диета Дюкана. Основное.

Показать скрытый текст

Атака. Список разрешенных продуктов.

Показать скрытый текст

Чередование. Список разрешенных продуктов.

ПОСЛЕДНИЕ ОБНОВЛЕНИЯ ДИЕТЫ ДЮКАНА

Дорогие форумчане,может кто-то уже пользовался диетой Дюкана у нас в Одессе?Давайте попробуем обсудить ее и поделиться своими мыслями о ней.
Как сложно ее перенести?
Где вы заказывали овсяные отруби?
Заранее благодарю,всех кто откликнулся

Рецепт для помощи коже при большой потере веса - как убрать целлюлит за 2 недели

**Spanish** · 30.12.2015 21:14

Сообщение от Кальчева А.

Девочки, Вы представляете.. я все 4 месяца думала, что темные это овсяные, а светлые - это пшеничные!!! Сегодня звонила в магазин -мне продавец сказала тоже самое, что и вы)))))))))))
Получается, что пшеничные мягкие, а овсяные плотнее?

Именно так))

**Кальчева А.** · 03.01.2016 23:20

Девочки, дайте ссылочки на магазины, откуда заказываете товары дюкановские) Спасибо!

**Женя38** · 04.01.2016 10:22

Сообщение от Кальчева А.

Девочки, дайте ссылочки на магазины, откуда заказываете товары дюкановские) Спасибо!

Я все беру в этом магазине: http://re-live.com.ua/

**Толька-Я** · 07.01.2016 11:13

Девочки- мальчики, дорогие мои!!!
Всех с Рождеством!!!
Всем волшебного и лёгкого года)))

С 11.01...возвращаюсь в Дю-семью...был заплыв в другую сторону))))

**Spanish** · 07.01.2016 12:23

С праздничками, девули)))) Всем отвесиков)))
А я покидаю Дю((. Вегетерианка таки во мне победила. Ухожу на другую диету, она тоже действенная, тяжёлая, но там не обязательно употреблять столько белка, что для меня оказалось неподъёмным условием.

**Spanish** · 07.01.2016 13:08

В связи с вышеуказанным, продаю свои стратегические запасы)).
1. Клейковина 553 гр
2. СОМ 638 гр
3. Какао Dr.Oetker 11% 108 гр
4. Лен 769 гр

За все это 150 гривен. Проживает на Таирова.

**sweetiepie** · 07.01.2016 20:53

Сообщение от Spanish

В связи с вышеуказанным, продаю свои стратегические запасы)).
1. Клейковина 553 гр
2. СОМ 638 гр
3. Какао Dr.Oetker 11% 108 гр
4. Лен 769 гр

За все это 150 гривен. Проживает на Таирова.

а че продаешь- уже допекла бы кексо-хлеба , ето ж не белок-а диетичное...

**Radistka_NET** · 07.01.2016 20:59

Сообщение от Spanish

С праздничками, девули)))) Всем отвесиков)))
А я покидаю Дю((. Вегетерианка таки во мне победила. Ухожу на другую диету, она тоже действенная, тяжёлая, но там не обязательно употреблять столько белка, что для меня оказалось неподъёмным условием.

А что за другая диета?
Но в гости к нам заходить будешь?))))

**Кальчева А.** · 08.01.2016 00:06

Сообщение от Толька-Я

Девочки- мальчики, дорогие мои!!!
Всех с Рождеством!!!
Всем волшебного и лёгкого года)))

С 11.01...возвращаюсь в Дю-семью...был заплыв в другую сторону))))

А как возвращаетесь? Начинаете с атаки снова?

**Spanish** · 08.01.2016 09:13

Сообщение от sweetiepie

а че продаешь- уже допекла бы кексо-хлеба , ето ж не белок-а диетичное...

Хех, не успею

Новая ( старая) диета начинается с воскресенья. Завтра прием у врача и в воскресенье старт. Все эти вещи очень калорийные, мне низя

Поэтому и продаю...мало ли, кому- то пригодится, чтобы с Инета не заказывать.

Сообщение от Radistka_NET

А что за другая диета?
Но в гости к нам заходить будешь?))))

Обязательно

От темы не отписываюсь. Буду наблюдать , как дела у вас

И делиться своими успехами. Поддержка в этом процессе нам нужна, мы друг друга понимаем

А моя диета тяжелее Дюкана ( в психологическом плане). Просто напишу название (чтобы не рекламировать), а вы уже можете погуглить... Славянская клиника.

**Radistka_NET** · 08.01.2016 09:30

Сообщение от Spanish

Обязательно

От темы не отписываюсь. Буду наблюдать , как дела у вас

И делиться своими успехами. Поддержка в этом процессе нам нужна, мы друг друга понимаем

Не плюсится)))
Удачи в новом начинании

**Толька-Я** · 08.01.2016 10:26

Сообщение от Кальчева А.

А как возвращаетесь? Начинаете с атаки снова?

Да, начинаю с атаки. 3 дня.

Сообщение от Spanish

Хех, не успею

Новая ( старая) диета начинается с воскресенья. Завтра прием у врача и в воскресенье старт. Все эти вещи очень калорийные, мне низя

Поэтому и продаю...мало ли, кому- то пригодится, чтобы с Инета не заказывать.

Обязательно

От темы не отписываюсь. Буду наблюдать , как дела у вас

И делиться своими успехами. Поддержка в этом процессе нам нужна, мы друг друга понимаем

А моя диета тяжелее Дюкана ( в психологическом плане). Просто напишу название (чтобы не рекламировать), а вы уже можете погуглить... Славянская клиника.

Успехов Вам!!! Со СК знакома лично, метод отличный но очень жёсткий, если сьел одну конфету или печенье- все остаток дня вода и капуста))))) Но если чётко следовать - результат отличный.
Но на ДД легче и мне больше нравится как выглядит кожа-тело (за счёт амтнокислот), у СК психологическая часть крутая, одна встреча с Вараксиным это такой подьем)) Удачи!!! Все получится!!!

**Толька-Я** · 09.01.2016 13:19

Девули, кто с 11.01 стартует????
Цель -10 кг))))

**Spanish** · 09.01.2016 14:46

Была у Вараксина седня, получила свой подъём)))) люлей. Завтра старт)). Уже Халяль накупила, так калорий немного )).

**Толька-Я** · 09.01.2016 14:59

Сообщение от Spanish

Была у Вараксина седня, получила свой подъём)))) люлей. Завтра старт)). Уже Халяль накупила, так калорий немного )).

Отлично)))) на сколько ккал рацион?
А по психологич.поддержке что у Вас?
Трафик-Лайт есть ещё у них? Или что новенькое?

**Radistka_NET** · 09.01.2016 15:07

Девчата, Вы что-то тааакое интересное говорите)))
Я как турок слушаю и не понимаю)))

**Spanish** · 09.01.2016 15:23

Сообщение от Толька-Я

Отлично)))) на сколько ккал рацион?
А по психологич.поддержке что у Вас?
Трафик-Лайт есть ещё у них? Или что новенькое?

На 1100 кк посадили

Насчёт Трафик не в курсе, вроде на сайте видела. Изменения типа, не укол, а капсулы., не драже, а опять таки капсулы. Я уже у них завсегдатай, можно сказать... Столько лет знакомы.

**Счастье** · 09.01.2016 21:25

Сообщение от Кальчева А.

Девочки, дайте ссылочки на магазины, откуда заказываете товары дюкановские) Спасибо!

я беру тут , отруби овсяные, например, там же пшеничные отруби, есть СОМ 1,5%, какао 1-2%, клейковина, семена льна, специи, кароч, мне нравится, особенно отруби радуют))))

зы. если что, я не в Одессе, скооперироваться не получиться, увы....

зы2. у меня 3,5 мес. диеты, начала с Атаки, решила посмотреть что тут форум говорит о ДД, зашла в тему и как раз попала на пост о лайт-версии, это мне понравилось больше стандартной системы, так что перескочила после 6 дн. атаки на "лестницу" - за 3 мес. минус 14 кг, сейчас тормознулось, но хорошо, что не прибавилось)))) на праздники отдельно от семьи себе делала дюкановские блюда, но все равно пожирание было выше обычного режима)))) если кто был на лайт-версии, поделитесь опытом что дальше, хочу еще кг 5 скинуть, настрой еще месяца 2 попрыгать по лесенке и спрыгивать, хотелось бы у опытных людей узнать о подводных камнях ))))

**Кальчева А.** · 10.01.2016 22:36

Девочки, напомните - на атаке можно кашу молочную с овсяными и пшеничными отрубями 2:2?
Слегонца нарушила диету((((( Надо бы сначала начать, а я уже половину позабывала(((

**septy** · 11.01.2016 14:47

Сообщение от Кальчева А.

Девочки, напомните - на атаке можно кашу молочную с овсяными и пшеничными отрубями 2:2?
Слегонца нарушила диету((((( Надо бы сначала начать, а я уже половину позабывала(((

На Атаке 1.5 ст л овсяных отрубей,пшеничных 1 ст л и то сомневаюсь ни с Чередования ли ее можно пшеничных в смысле.

Тема: Диета Дюкана. Первый пост читать обязательно (!)

Опции темы

Диета Дюкана. Первый пост читать обязательно (!)

Метки этой темы

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права