Зимние беременюшки 2015-2016!!!)

[smilly]

ЧЕЛОВЕЧИЩЕ, сбросить то все можно при желании, но сбрасывать 5 или 10кг.разница есть. Я в первую Б набрала 12кг, сбрасывала их год. Изнуряя себя тренировками и только!!! правильное питание. Без тортиков и булочек Так это было 10лет назад, мне было 20 и типа легко похудеть. Поэтому сейчас жудко боюсь и хочу сбрасывать как можно меньше.

мне и в 25 сбрасывать не так то и легко... я стараюсь правда следить за весом, но если вдруг распускаю себя и надо сбросить 2 кг- и это мне сложно дается, учитывая что я любитель спорта и нагрузки. А вообще до беременности ходила пол года на Pole Dance- вот это были физ нагрузки, я даже не ожидала и животик был как сказка- практически кубики... и попка подкачена как надо и все остальное тело тоже, но каждая треня это прям как силовая нагрузка- но и моральное удовольствие это приносило, так радовало когда новые трюки выходили, сейчас так скучаю... надеюсь где-то после 6ти месяцев вернуться. Но иногда представляю что я вишу вниз головой- напрягаю пресс и тут пиуууууу молоко льется))) надеюсь до такого не дойдет.

[Katyonok]

Девочки, всем привет!
Хочу предупредить.... Будьте очень аккуратны, а лучше вообще не покупайте згущенку в прилавках( где ещё разные виды пряников продаются). Я отравилась. Точно згущенкой, потому как больше ничего не ела, оладушки ели все и их муж делал. Главное только сейчас соображаю, как можно было её там купить.... Холодильника там нет, срок годности тоже не указан. Это я увидела возле 5 жк и не смогла пройти мимо.
Состояние ужасное! Тошнит сильно, пью поляну, надеюсь обойдусь без госпитализации

ох, ничего себе! выздоравливай!!!

не пропажа)) я молчаливый читатель))

в первую Б ела много "вредностей"-и мучное, и фаст фуд. набрала 20 кг, живот был как дирижабль. думала, что рожу маленького слоника. а малый родился на 38 неделе с весом 3270. не так уж и много. сейчас, на 31 неделе мне узистка сказала, что малая на 200 грм больше нормы на таком сроке и посоветовала исключить сладкое, мучное. ну зачем они это делают?))) у меня сразу включается какой то рефлекс "запретного плода"))) вот и последние две недели мой Г дал указание строго следить за давлением, два раза в день измерять+ побольше отдыхать. так я эти две недели с ума схожу, хочу кофе.

и я хочу кофе.. пила его сегодня и позавчера. А до этого несколько месяцев не пила - сначала ломка была, а потом как отрезало.

я как забеременела так без мужа уснуть теперь не могу, я не знаю что у меня там в мозгу щелкнуло, но каждый вечер у нас традиция, я его обнимаю и засыпаю так за пару минут, я его наверное как подушку для беременных использую))) а без него кручусь-верчусь и могу по часу в потолок смотреть(((

это тебе повезло, что только сейчас это проявилось. У меня все 9 лет так. Особенно тяжко засыпать в первую неделю, когда он в рейс уходит.

Да вот в том то и дело что все первопроходцы сейчас и на стреме и на низком старте. Это и нервирует. Знаешь, это как в казино играть на рулетке. Поставил и ждешь-а оно все крутится и крутится!!!))))))

не только первопроходцы... мне еще две недели на стреме быть - только тогда придет зп и буду собирать приданое, тогда уже можно раслабиться)

Спасибо большое!

А где болит? У меня болят колени очень сильно, но сзади
...
Была в Таврике сегодня: большая пачка влажных салфеток (2 в 1) Джонсонс бейби 68 грн, пелёнки одноразовые 60х90 10 шт 88 грн, мыло детское жидкое 25 грн, пустышка 30 грн
Та большой выбор разных памперсов, детского питания, детской косметики
И подарки при покупке от 250 грн)))

А ещё купила себе трусы обычные (выглядят ничё так) в РД по 25 грн в магазине всё по 5, прокладки взяла ночные Натурелла. Вобщем, собираемся уже потихоньку

Болит именно над чашечкой что тогда, что сейчас.
А что дарят?)) Я в прошлый раз брала обычные хб в роддом, так из 5 штук 4 потом еще достаточно активно использовала))

[Katyonok]

Сегодня такой насыщенный эмоциональный день - сначала большая радость, потом еще одна радостная новость (человек посторонний совершенно, но чего-то так порадовалась за него, как за себя)), потом разочарование, которого стоило ожидать. Итог - девять часов, а я уже устала от эмоциональных всплесков и упадов. Пойти поспать или затоптать пару шоколадных конфет, а потом поспать? Вес + 11 кг уже, и это не предел

[~Alenka~]

Рецепт крыл в студию. Аленка, скажи, как тебе ходится? Как по ощущениям? Что со связками? Пардон, но я сегодня еле ноги в исподнее продевала-реально жуть. Буд-то вчера мне тненер шпагатную растяжку делал. В общем, тяжко как-то. В перввю так не было. Я перед самыми родами гуляла как веник с мотором!!!

Бросаю крылья в мультиварку, заливаю соевым, чтоб покрыло, мёда 2 ст. Ложки и тушить мин 40, можно крахмала добавить, чтоб карамельный соус получился и кунжутом ещё присыпать, но в прошлые разы ничем не присыпала мне и так идеально было))
Ты знаешь, нормально, у меня был период где-то с 32 по 35 неделю и мне так тяжело было ходить, все делать и я думала что ж дальше будет, а сейчас вообще отлично себя чувствую, бегаю как пузатая лань, малого по горкам поднимаю, дома шуршу, только нагинаться, обуваться, одеваться тяжело))
Только на ночь бывает когда ложусь поясница болит ноет сильно, но общее состояние очень даже ничего))

Отправлено с моего iPad используя Tapatalk

[_spring]

Девочки читаю вас все такие стройные все подряд едите. У меня +16 и я не переживаю пока.Так как знаю свой организм и как похудеть после родов.Я когда была в роддоме девочка беременная общалась с терапевтом.Он ей говорит сколько вы весите (надо сказать она хорошо в теле кг 100) а она ему я вам не скажу это моя тайна.Я так смеялась .

[ИзБаЛоВаНа]

Ну вот молодец! Давай тогда рассказывай, как ты питаешься!
Просто я сама ем не за двоих, жареное редко, ну хлебушек, да, могу позволить себе...сладенькое типа пирога, да..но это далеко не всегда...
Но при этом 25 неделя и +8,5 кг) Хотя гиня говорит, что это идеальный набор...Но впереди еще сколько времени-то...

Тебе быы мою гиню, она бы тебя убила)) Она мне на 26ой кричала что +8 это пипец и что я себе думаю. С этим сохранением я на 30ой неделе +9. Надеюсь перестанет орать, я неделю уже питаюсь ПП. На соленья только тянет, но мне теперь такое есть нельзя - только нюхать(

А я и соки пью, и таблы ем. )))) А он все равно выше соточки не поднимается. ))))

Я не знаю, кто легко худеет, а кто тяжело. Я избавлялась от 6 кг 5 месяцев. Думаю, это и есть тяжело. Но это было просто здоровое питание (мясо+овощи, никаких конфет, плюх и т.п.) и спорт.
И я знаю, что как бы тяжело человеку не худелось - это возможно (если гормоны в порядке).
И если я сделала это один раз, то сделаю и второй.

Так что не рассказывайте мне тут про легкое похудение. ))) Это в 25 я сжирала целую пиццу, вечером пила пиво, не занималась абсолютно никаким спортом, и была стройна. После 30 так уже не получается, так что расчет только на нормальную еду и физическую пахоту. Но, повторяю, здесь нет ничего невозможного.

У меня гемоглобин 105 показал, сказали поднимать едой. Но я не хочу кушать ничего такого что его поднимет(((

А на счет веса....есть замечательный супчик, называется Боннский суп (или жиросжигающий). Отличная диета. Во первых очищает организм, во вторых не голодаешь и в третьих уменьшается желудок и не хочется сильно ЖРАТЬ. А после третьего дня на супчике думаешь что лучше вообще не есть, чем есть этот суп)))
Я на нем 17 кг за две недели убрала и они не вернулись потому что после я питалась правильно, а не наедала булки заново.
И еще можно считать калории. Я купила себе весы электронные на кухню и что бы я не съела я взвешивала и вбивала в калькулятор. В итоге за месяц было - 6.
Так что я не думаю что мне будет сложно похудеть после. Главное зашить рот и питаться правильно.

[~Alenka~]

Всем добрый вечер))))
Ещё один читатель)))) На встречке буду, Танюша захвати и мою рубашонку)))) А я в 38 недель хожу без обменки, а наверное надо)))

И я в 38 недель без обменки хожу)) но завтра возьму, не волнуйтесь)))))


Отправлено с моего iPad используя Tapatalk

[thelbnrj]

Девочки читаю вас все такие стройные все подряд едите. У меня +16 и я не переживаю пока.Так как знаю свой организм и как похудеть после родов.Я когда была в роддоме девочка беременная общалась с терапевтом.Он ей говорит сколько вы весите (надо сказать она хорошо в теле кг 100) а она ему я вам не скажу это моя тайна.Я так смеялась .

А вот у меня мои обычные методы похудения после родов вообще!!! не работали... Ни диеты!! Ни различные варианты спортивных нагрузок...
Скорее всего гормоны... В этот раз, если опять будут с этим проблемы, надо будет проверяться по полной программе....

А боннский суп это жесть.... Я его пробовала есть два дня.... Потом меня от одного его вида выворачивало....
Говорят, белковая диета по Дюкану идеальна после родов... Будем пробовать...я о ней уже беременной узнала и не рисковала....

[Джиа]

Болит именно над чашечкой что тогда, что сейчас.
А что дарят?)) Я в прошлый раз брала обычные хб в роддом, так из 5 штук 4 потом еще достаточно активно использовала))

Гиня мне сказала, что это болят суставы от нагрузки+мой варикоз...

Та хз, что дарят, я на 213 купила))))

[Katyonok]

Бросаю крылья в мультиварку, заливаю соевым, чтоб покрыло, мёда 2 ст. Ложки и тушить мин 40, можно крахмала добавить, чтоб карамельный соус получился и кунжутом ещё присыпать, но в прошлые разы ничем не присыпала мне и так идеально было))
Ты знаешь, нормально, у меня был период где-то с 32 по 35 неделю и мне так тяжело было ходить, все делать и я думала что ж дальше будет, а сейчас вообще отлично себя чувствую, бегаю как пузатая лань, малого по горкам поднимаю, дома шуршу, только нагинаться, обуваться, одеваться тяжело))
Только на ночь бывает когда ложусь поясница болит ноет сильно, но общее состояние очень даже ничего))

вот у меня сейчас такое состояние. Говоришь, дальше легче будет?

Тебе быы мою гиню, она бы тебя убила)) Она мне на 26ой кричала что +8 это пипец и что я себе думаю. С этим сохранением я на 30ой неделе +9. Надеюсь перестанет орать, я неделю уже питаюсь ПП. На соленья только тянет, но мне теперь такое есть нельзя - только нюхать(

У меня гемоглобин 105 показал, сказали поднимать едой. Но я не хочу кушать ничего такого что его поднимет(((

А на счет веса....есть замечательный супчик, называется Боннский суп (или жиросжигающий). Отличная диета. Во первых очищает организм, во вторых не голодаешь и в третьих уменьшается желудок и не хочется сильно ЖРАТЬ. А после третьего дня на супчике думаешь что лучше вообще не есть, чем есть этот суп)))
Я на нем 17 кг за две недели убрала и они не вернулись потому что после я питалась правильно, а не наедала булки заново.
И еще можно считать калории. Я купила себе весы электронные на кухню и что бы я не съела я взвешивала и вбивала в калькулятор. В итоге за месяц было - 6.
Так что я не думаю что мне будет сложно похудеть после. Главное зашить рот и питаться правильно.

Ну да, сущая мелочь)) Настя, у тебя есть другое - сила воли. А моя давно в отпуске. Судя по продолжительности - в декретном))

Девочки, а как часто вы сдаете кровь из пальца? Я за всю Б раза 3 сдавала только. В первую Б, кажется, сдавала каждый месяц.

[Katyonok]

Гиня мне сказала, что это болят суставы от нагрузки+мой варикоз...

Та хз, что дарят, я на 213 купила))))

вот же ж.. надо было еще чуть-чуууть потратиться))
может и от нагрузки. Больно.. а что делать - она не сказала?

[thelbnrj]

вот у меня сейчас такое состояние. Говоришь, дальше легче будет?

Ну да, сущая мелочь)) Настя, у тебя есть другое - сила воли. А моя давно в отпуске. Судя по продолжительности - в декретном))

Девочки, а как часто вы сдаете кровь из пальца? Я за всю Б раза 3 сдавала только. В первую Б, кажется, сдавала каждый месяц.

Меня тоже в эту врач меньше анализам напрягает... Раза три или четыре сдавала всего лишь...
У кого ноги и суставы болят, не переживайте, 99%, что сразу после родов пройдёт....

[Lady M]

И я в 38 недель без обменки хожу)) но завтра возьму, не волнуйтесь)))))


Отправлено с моего iPad используя Tapatalk

Ну вот, я не одна такая)))))

[Джиа]

вот же ж.. надо было еще чуть-чуууть потратиться))
может и от нагрузки. Больно.. а что делать - она не сказала?

Ну ходить в чулках сказала, мазать мазью той, что мне от варикоза выписывали и всё... ничего нового

[carlitos]

приветики!

раз вы про вес, то нашла такую инфу:

Оптимальный набор веса в основном зависит от вашего веса до беременности. Причем, чем меньше ваш собственный вес, тем больше вы можете набрать при беременности.

На что же идут все эти килограммы?

Ребенок 3 — 3.5 кг.
Плацента 500 г.
Матка 1 кг
Околоплодная жидкость 1 кг.
Увеличение объема груди 500 г.
Дополнительная кровь — 1.5 кг.
Вода в вашем теле 1.5 — 2 кг
Дополнительные отложения жира в материнском организме 3 — 4кг.


у меня сейчас 37 неделька и +9 кг, в 1Б помню, что набрала минимум.. а сколько это было.. но после родов стало 49 кг%)

Рецепт "витаминки" для гемоглобина и вообще для организма хорошо (ела в 1Б и после пару раз), мне помогало поднять гемоглобин (мне его травница одна посоветовала)
по 200 грамм:
- клюква
- изюм
- гранатовый сок (лучше конечно свежий, н-р на Привозе жмут)
- орехи (тут какие любите, нравятся..)
- мед
- кагор
- лимонный сок+ цедра
- морковный сок + мякоть
- урюк
- чернослив
- черная смородина (можно заморож.\варенье)
- домашнее слив.масло
- 10 шт.желтков

Все, что блендарится - перемалываем
Выкладываем все (кроме масла и желтков) в 3 л кастрюлю, доводим до кипения.
Желтки + масло взбиваем и вливаем, помешивая.. варим еще 7 минут.
Принимаем 1 ст.л. * 3 раза в день за 20 мин. до приема пищи.
Хранить в холодильнике (можно до 3х раз подряд делать такую калапуцьку, пока не восстановится г\н).



ну и раз простынь уже выходит, то чиркану свой список в РД) мне врач сказал там 4-5 дней в среднем сейчас держат, на 3 сутки везут на флюшку. А я в прошлый раз 7 дней там была, дольше не держат.. потом поехали в парк Шевченко сбивать биллирубин.. кароче, список может расширенный)
маме
1) Прокладки 1 пачка ночные, дома пусть лежат такие, кот.обычно пользуетесь во время месиков
2) Полотенце для лица, душа
3) Одноразовые пеленки 60*90 -3 шт
4) Ночнушка+халат или что-то удобное для кормления и осмотра
5) Лифчики для кормления 2-3 шт. + вкладыши в лиф
6) Тапочки для палаты и душа
7) Носки, удобные трусики, лучше одноразовые (упаковка)
8) Кульки с затяжкой для грязного белья, памперсов, мусора..
9) Документы: паспорт, обменка и блокнот с ручкой для записей
10) Чашка, ложка, вилка, тарелка
11) Бум.полотенца и туал.бумага, влаж.салфетки для интим.гигиены
12) Чай, сахар
13) Моб, планшет, фотик.. + зарядка
14) Водичка питьевая, без газов + пресный крекер\сушки\сухарики
15) ночник (плоская лампа на батареи) - для ночных кормлений, смены подгузника..
16) для сосков - пурелан, лосиньон
17) накладки на унитаз
18) косметика - умывашка, крем для лица, век...

Ребенку:
1) памперсы 1 уп.
2) влаж.детские салфетки
3) крем под подгузник - бипантен\деситин, судокрем от опрелостей
4) пеленки 5шт, если не пеленать в них (1 для осмотра ре, 1 для осмотра мамы, 1 в кроватку и на сменку..)
5) одежда - бодики, распашонки, шапочки, носки, ползунки, царапки (или, или 3-5 шт)
6) детское мыло
7) ватные палочки со стопором
вроде все)

обменку сегодня подписала в 4 рд, анализы в ЖК сдала, надеюсь, последние и на мульт МОнстры на каникулах с ребенком сходила, ура) осталось заказать прихожку и достирать свои вещи в РД, в Антошке наверное докуплю все недостающее, там какие-то акции у них, скидки и +моя дисконтная -10%

[Pogremushka]

ну и раз простынь уже выходит, то чиркану свой список в РД) мне врач сказал там 4-5 дней в среднем сейчас держат, на 3 сутки везут на флюшку. А я в прошлый раз 7 дней там была, дольше не держат.. потом поехали в парк Шевченко сбивать биллирубин.. кароче, список может расширенный)
маме
1) Прокладки 1 пачка ночные, дома пусть лежат такие, кот.обычно пользуетесь во время месиков
2) Полотенце для лица, душа
3) Одноразовые пеленки 60*90 -3 шт
4) Ночнушка+халат или что-то удобное для кормления и осмотра
5) Лифчики для кормления 2-3 шт. + вкладыши в лиф
6) Тапочки для палаты и душа
7) Носки, удобные трусики, лучше одноразовые (упаковка)
8) Кульки с затяжкой для грязного белья, памперсов, мусора..
9) Документы: паспорт, обменка и блокнот с ручкой для записей
10) Чашка, ложка, вилка, тарелка
11) Бум.полотенца и туал.бумага, влаж.салфетки для интим.гигиены
12) Чай, сахар
13) Моб, планшет, фотик.. + зарядка
14) Водичка питьевая, без газов + пресный крекер\сушки\сухарики
15) ночник (плоская лампа на батареи) - для ночных кормлений, смены подгузника..
16) для сосков - пурелан, лосиньон
17) накладки на унитаз
18) косметика - умывашка, крем для лица, век...

Ребенку:
1) памперсы 1 уп.
2) влаж.детские салфетки
3) крем под подгузник - бипантен\деситин, судокрем от опрелостей
4) пеленки 5шт, если не пеленать в них (1 для осмотра ре, 1 для осмотра мамы, 1 в кроватку и на сменку..)
5) одежда - бодики, распашонки, шапочки, носки, ползунки, царапки (или, или 3-5 шт)
6) детское мыло
7) ватные палочки со стопором
вроде все)

обменку сегодня подписала в 4 рд, анализы в ЖК сдала, надеюсь, последние и на мульт МОнстры на каникулах с ребенком сходила, ура) осталось заказать прихожку и достирать свои вещи в РД, в Антошке наверное докуплю все недостающее, там какие-то акции у них, скидки и +моя дисконтная -10%

А постельное будешь брать?? Я вот думаю простынь в родзал, простынь в палату ( накрою сверху подушку ею же). Вот не могу решить -брать что то укрываться или нет?? У меня есть махровые простыни, но не знаю- тащить или нет

[nasty_girl]

Проблема в том, что это новорожденные фотки. Т.е. малышне от силы неделя. Обычно фотографы приходят со своим реквизитом домой. Плюс скопление людей может спровоцировать обмен "бактериями"))) а сама идея супер, только б малявки подросли.


Вобщем, сходила я за малым в сад. Еле домой дошкребла. Как боюсь капец. Смеюсь, мол рожу еще на 42, а уже на стреме))))
Сегодня мужу рассказывала как там все это было впервые. Сама вспомнила.


По весу у меня конечно жесть. -1 кг. ((((( все кто видят - ты что, похудела? Типа меня это радовать должно, я ж всегда 'в теле'. А я вот думаю мб поэтому маловодие?((

Вобщем настроения 0.

Ну как кто хочет) В РД, в палатах детки тоже вместе, и ничего) Да и в детском....ну в общем, я не заставляю, но для своей малышки уже начинаю придумывать варианты съемки....надо почитать что да как)

я бы даже с удовольствие поснимала))) есть фотик и пару объективов, люблю я фотографию))) даже в свое время обучалась этому искусству))) главное, чтобы мой животик не мешал, а то мне то до февраля ходить)

Не вопрос))) я только за)

[ИзБаЛоВаНа]

Девочки, а как часто вы сдаете кровь из пальца? Я за всю Б раза 3 сдавала только. В первую Б, кажется, сдавала каждый месяц.

Два раза в ЖК и один в роддом когда поступала. А мочу стабильно раз в две недели, как на праздник)

[ЧЕЛОВЕЧИЩЕ]

*тянет руку*: А можно дурацкий вопрос? Чем урологические прокладки отличаются от обычных? Они больше? Бумажные? Что с ними?

[thelbnrj]

А постельное будешь брать?? Я вот думаю простынь в родзал, простынь в палату ( накрою сверху подушку ею же). Вот не могу решить -брать что то укрываться или нет?? У меня есть махровые простыни, но не знаю- тащить или нет

В послеродовой лучше уж полный комплект постельного брать(простые, наволочка, пододеяльник), если брать своё. Тебе же удобнее будет. Учти, что у них все - матрасы и подушки- в медицинской клеенке(по крайней мере в 7 так во всех палатах).
Своё рекомендуется брать ещё из тех соображений, что вы грубо говоря, приучаете ребёнка к домашним микробам(на курсах так рассказывали).
У меня где-то такой же список, как и у carlitos.

В урологических прокладках лучше впитываемость.... Они чуть больше и толще обычных... Рассчитаны еще, как понимаю, на лёгкое недержание... После родов могут возникнуть с этим проблемы...тттт