Фитнес-клубы/тренажерные залы/инструкторы/тренеры: отзывы и мнения

[NoDVa777]

Собственно всё в названии темы. Делимся мнениями, впечатлениями, обсуждаем только тренажерные залы и тренеров/инструкторов.
Сообщения в стиле: "Куплю/продам абонемент по хорошей цене", а так же подскажу/расскажу где купить, запрещены (!).
старая тема "тренеры/инструкторы" тут
старая тема "тренажёрные залы (обсуждения)" тут
для тех, кто заблудился в разделе и хочет спросить адрес какого-то клуба, ответ тут

[WOLF1923]

Вот вот , 19- 21 нижняя граница комфорта и все же, это о общей температуре в помещении ,пусть будет 18, но без дующего холода бытовых кондиционеров ,охлажденным до 16 градусов воздухом))) .Кмк не правильно совсем.Ладно, тема утопична, в наших условиях.

В зале групповых ставлю на минимум, 16 градусов. В тренажерном нормально 21-22 градусов. Резкий переход с улицы где 30-35, в достаточно холодный зал, а это 17-19, может дать по организму. Было пару случаев, когда вроде крепкий с виду человек, быстренько переоделся и через небольшое время, после обычной для него нагрузки, уже ему не слишком так хорошо. С девушками проще, они пока переоденутся, а переодеваются дамы не спеша, потом пройдутся, как раз организм и привыкнет. Так что не стоит рисковать, да и железо холоднючее от этих 16 Цельсия.

[VLADIMIROVYCH]

В зале групповых ставлю на минимум, 16 градусов. В тренажерном нормально 21-22 градусов. Резкий переход с улицы где 30-35, в достаточно холодный зал, а это 17-19, может дать по организму. Было пару случаев, когда вроде крепкий с виду человек, быстренько переоделся и через небольшое время, после обычной для него нагрузки, уже ему не слишком так хорошо. С девушками проще, они пока переоденутся, а переодеваются дамы не спеша, потом пройдутся, как раз организм и привыкнет. Так что не стоит рисковать, да и железо холоднючее от этих 16 Цельсия.

Вот и я о чем, для меня оптимально 22 и чтобы не дуло холодным ,главное что бы не дуло... хотя смотрю на некоторых , так человек сделал подходик жима лежа например и под кондей ,что бы его обдуло .Видно кому как.

[VLADIMIROVYCH]

19 - 21 оптимально. Нижняя граница комфортна для тех, кто любит тренироваться, а верхняя - для тех, к.то любит ходить в зал, чтобы отметить там факт своего присутствия

Тяжеловато в 19 градусах любителям тренироваться, находиться в разогретом состояние))) ,ну если не одеться правильно, в две олимпийки) но тогда это не бодибилдинг а каток.

[ЛюдмилаТ]

Тяжеловато в 19 градусах любителям тренироваться находиться в разогретом состояние ,ну если не одеться правильно.

прям кисейная барышня ))) вы не тренюровались зимой в зале без отопления, где без перчаток за гриф не возьмешься и то никто не стенал, ибо так любитель превращается в профессионала меньше передыхов и не будете мерзнуть

[Илона Потаки]

добрый день, наверное, 100й вопрос, но с грудничком нет возможности перечитать всю тему, подскажите на пос. Котовского тренажерный зал среднего уровня, адаптированный для девушек, Вертикаль, Стрекоза дорого(

[VLADIMIROVYCH]

прям кисейная барышня ))) вы не тренюровались зимой в зале без отопления, где без перчаток за гриф не возьмешься и то никто не стенал, ибо так любитель превращается в профессионала меньше передыхов и не будете мерзнуть

тренировался ))) в 93 году например в "Олимпийце" и не считаю это достижением, а температура должна быть нормальной ,что бы оставаться разогретым и не травмироваться ) как минимум , и тд и тп. и я говорю о своем теплообмене ... ну а отдых между сетами (подходами) это отдельная тема.
пс. любитель так в профессионала не превращается)к счастью или к сожалению)))
Спасибо за личное видение вопроса !

[Verzik]

Доброго! Еще интересен вопрос (чисто академически) , температуры в более менее "красивых" тренажерных залах в родном городе) почему 20 градусов+ (плюс -минус, но скорее чуть ниже 20) в основном достигаемая (кроме больших сетевых центров) бытовыми кондиционерами ... дующими ,как им и положено ледяным воздухом ... Кмк температура должна быть комфортной и не опасной для разогретого организма (мышцы,связки ). Против коллектива не попрешь, но какая то золотая середина... Или это мне так попадается, что скажете ,уважаемые форумчане?
пс. я прихожу в зал тренироваться ,один -два подхода и я разогрет и тут приятный 16 градусный ветерок, со всех сторон.Может я балованный?
Всем спасибо!

Из последнего зала ушла в основном из-за кондея,мне норма 24, если ниже иион дует по спине,а в основном так и получается,,то болею,задолбалась болеть,проще поменять зал

[VLADIMIROVYCH]

Из последнего зала ушла в основном из-за кондея,мне норма 24, если ниже иион дует по спине,а в основном так и получается,,то болею,задолбалась болеть,проще поменять зал

Совершенно согласен , может случайно знаете такое место?

Кому интересно https://www.youtube.com/watch?v=UlDs745dVlg , в реальности кондиционеров с направленным обдувом нету.

[Verzik]

Я вернулась в Ес,я вообще не помню где там кондиционеры,значит мне они не мешали.))

[Melaniafit]

Вот и я о чем, для меня оптимально 22 и чтобы не дуло холодным ,главное что бы не дуло... хотя смотрю на некоторых , так человек сделал подходик жима лежа например и под кондей ,что бы его обдуло .Видно кому как.

Вот я тоже не люблю, когда на тебя дует поток холодного воздуха...вообще люблю, когда мне немного тепло, я тогда лучше нагрузку чувствую...
На самом деле, главное, чтоб в зале вытяжки справлялись и был свежий воздух, то мне, иногда, на кардио дышать нечем, кажется, что задыхаюсь...

[VLADIMIROVYCH]

Вот я тоже не люблю, когда на тебя дует поток холодного воздуха...вообще люблю, когда мне немного тепло, я тогда лучше нагрузку чувствую...
На самом деле, главное, чтоб в зале вытяжки справлялись и был свежий воздух, то мне, иногда, на кардио дышать нечем, кажется, что задыхаюсь...

Вот совершенно верно "немного тепло" .
Многие от не знания заменяют плохо справляющуюся с задачей вентиляцию,или ок хорошую,но не предназначенную для этих целей,подменяют тупо холодным воздухом из кондиционеров))), вот и вся сказка .И действительно кроме всего , у многих пользователей ,к концу тренировки возникает ощущение и вопрос , а почему носоглотка "пересохла"?
На самом деле проблема такая есть и она актуальна.Но с другой стороны,всем же (большинству )подходит, все ок,значит прокатило!!!

[VLADIMIROVYCH]

Я вернулась в Ес,я вообще не помню где там кондиционеры,значит мне они не мешали.))

Таирово ,центр? Спасибо.

А я теперь особо пристально смотрю где они и при ознакомительной тренировке определить как они дуют))))

[ЛюдмилаТ]

тренировался ))) в 93 году например в "Олимпийце" и не считаю это достижением, а температура должна быть нормальной ,что бы оставаться разогретым и не травмироваться ) как минимум , и тд и тп. и я говорю о своем теплообмене ... ну а отдых между сетами (подходами) это отдельная тема.
пс. любитель так в профессионала не превращается)к счастью или к сожалению)))
Спасибо за личное видение вопроса !

Хм, подредактировали сообщение. А ведь в первоначальном виде оно заканчивалось - дословно не помню, но типа "на сим считаю вопрос закрытым"
А вообще если не нравится, то подходите к администрации и все претензии туда, а не на "скамеечку у подъезда", где жалитесь что в неком зале вам дует

P.S. последняя фраза не лично вам адресована, а ко всем тем, кто недоволен чем-либо в зале, где тренируется. Ведь оно как получается - если нет претензий/замечаний, то значит все всем подходит.Если не подходит, то надо говорить и будете услышаны. Далее, если вы будете не едины в своей претензии, то вам пойдут навстречу и произведут соответствующие изменения

[VLADIMIROVYCH]

Хм, подредактировали сообщение. А ведь в первоначальном виде оно заканчивалось - дословно не помню, но типа "на сим считаю вопрос закрытым"
А вообще если не нравится, то подходите к администрации и все претензии туда, а не на "скамеечку у подъезда", где жалитесь что в неком зале вам дует

P.S. последняя фраза не лично вам адресована, а ко всем тем, кто недоволен чем-либо в зале, где тренируется. Ведь оно как получается - если нет претензий/замечаний, то значит все всем подходит.Если не подходит, то надо говорить и будете услышаны. Далее, если вы будете не едины в своей претензии, то вам пойдут навстречу и произведут соответствующие изменения

Вы знаете , мой вопрос повторюсь, чисто академический ( теоретический ) и по моему был поставлен в правильном миноре) Я не с кем спорить и что то доказывать не собираюсь) .Вы верно подметили и одновременно ответили на все одной фразой "то значит все всем подходит" . А "подходы" к управляющим фитнес центров , в которых мне довелось тренироваться ,после того как зал в котором я тренировался крайние 17 лет(после него мне все не то),заканчивались - " Владимирович ,так одень олимпийку, мы не можем из за тебя крутить туда сюда эту тему" и тд и тп. да и не надо)
пс. поэтому для себя выбрал пока что, путь поиска подходящего зала, или вообще буду строить билдерский зал , по американским канонам вентиляции ))))( мечта)
И вроде это не "скамеечка у подьезда" а форум))) если о вентиляции и кондиционирование в залах нашего города говорить нельзя, мне скажет модератор)так же как и о том что я подредактировал и как оно оканчивалось первоначально,если увидит в этом нарушение.А пока уточню ,для кого не интересно закрыта.

[Parure]

В вертикале на Добровольского с кондерами совсем беда: в раздевалках дубарь конкретный, а в тренажерном зале жарко (типа многим тренерам девушкам холодно и они вместо того чтоб самим одеться, жарят зал), а занимающиеся умирают от жары....;(

[VLADIMIROVYCH]

В вертикале на Добровольского с кондерами совсем беда: в раздевалках дубарь конкретный, а в тренажерном зале жарко (типа многим тренерам девушкам холодно и они вместо того чтоб самим одеться, жарят зал), а занимающиеся умирают от жары....;(

Ведь тоже непорядок?) так ведь быть не должно, еще ходить кому то что то обьяснять ,доказывать.Ну один раз сказал,вот Вам ответили например ,что девочкам холодно))) и все вопрос закрыт.

ПС. А вообще приятная и забавная вещь, написав пару сообщений (кмк не сотрясаний воздуха) я получил советы и намеке о том что я бездельник, что нужно меньше отдыхать между подходами, )))действительно славно

[NoDVa777]

Из последнего зала ушла в основном из-за кондея,мне норма 24, если ниже иион дует по спине,а в основном так и получается,,то болею,задолбалась болеть,проще поменять зал

Какой был последним?
Нет понятия мне и тебе норма, есть понятие санитарных норм)))

[VLADIMIROVYCH]

Также в саннормах (которые сейчас празднуют) , нет понятия о холодном воздухе из бытового!!!кондиционера в общественном месте и тд и тп, коим является фитнес центр) как минимум.По инструкции температура воздуха подаваемого из кондея должна быть на 5-7 градусов ниже чем на улице например.Но не 30 на улице и 16 из кондиционера.
Тут даже не норма(индивидуальная) и не санитарная норма.

[Aliona_)))]

Я читаю и думаю - а соответствует ли температура написанная в окошке кондиционера с температурой в зале? Ведь и от кондиционера зависит, и от количества их, и от количества людей.
На сколько я мерзлячка, но при +16 которые я вижу - мне и душно и жарко(

[Melaniafit]

Также в саннормах (которые сейчас празднуют) , нет понятия о холодном воздухе из бытового!!!кондиционера в общественном месте и тд и тп, коим является фитнес центр) как минимум.По инструкции температура воздуха подаваемого из кондея должна быть на 5-7 градусов ниже чем на улице например.Но не 30 на улице и 16 из кондиционера.
Тут даже не норма(индивидуальная) и не санитарная норма.

еще следует учесть исправность и мощность кондиционера, а также размер зала. У меня в зале стоит 20 градусов, но впечатление, что все 30!особенно, когда на улице жарко работа кондиционера не ощущается....

а вообще, в зале всегда кому-то холодно, а кому-то жарко)