Диета Дюкана. Первый пост читать обязательно (!)

**Капитал Сув.р-н** · 06.02.2012 22:42

Тема в Кулинарии с рецептами для Дюкановской диеты

Показать скрытый текст

Диета Дюкана. Основное.

Показать скрытый текст

Атака. Список разрешенных продуктов.

Показать скрытый текст

Чередование. Список разрешенных продуктов.

ПОСЛЕДНИЕ ОБНОВЛЕНИЯ ДИЕТЫ ДЮКАНА

Дорогие форумчане,может кто-то уже пользовался диетой Дюкана у нас в Одессе?Давайте попробуем обсудить ее и поделиться своими мыслями о ней.
Как сложно ее перенести?
Где вы заказывали овсяные отруби?
Заранее благодарю,всех кто откликнулся

Рецепт для помощи коже при большой потере веса - как убрать целлюлит за 2 недели

**Radistka_NET** · 12.08.2015 11:57

Сообщение от ROMAWKINA

В новых духовках есть режим конвекции. А вообще да, можно любой рецепт адаптировать под себя и под то что есть в доме. Но уверена, что вкус будет не такой же)

Это примерно та же песня что и какой рецепт наполеона лучше)) каждый делает как ему удобно, рецептов масса, название одно и то же, а вот вкус все равно будет немного другой в каждом рецепте.

сама пеку безешки с эритротолом за 15 минут, с фитом не пробовала и за чем?
кстате в последний раз пекла безе с добавлением корицы и какао, так до утреннего кофе не дожили))

**Толька-Я** · 12.08.2015 13:56

Сообщение от ROMAWKINA

Ммм, а в клиентах мужчины наверное в восторге? Или мужчин нет? Ну, в любом случае, молодец! !!

Спасибо!!!
Я с мужчинами не работаю)))) муж не разрешает, видимо боится что украдут))) причём запрет был в любом весе)))

**катерок** · 12.08.2015 13:59

Сообщение от Толька-Я

Вчера закончила книгу "60 дней с доктором Дюканом"

прям плачу))) такой он классный

На Д.Д. с 09 июня ровно- 13 кг

Обьемы не замеряла первоначальные, но один рабочий мед.костюм спадает в прямом смысле)))) вчера чуть не потеряла штаны))))

Ура! Отличный результат!
А сколько всего нужно скинуть?

**Антонина** · 12.08.2015 21:11

Девочки, мороженное: 3 ст.л.СОМ, 1ст.л. какао, 70мл сиропа черное море. Перемешать и в морозилку. Говорят вкуснючее, завтра попробую!

**Толька-Я** · 13.08.2015 07:00

Моя прЭлЭсть))
Веганпрод вчера получила)))
Ширатаки (как по мне идеальная экспресс еда когда нет времени на готовку), годжи, 2 соуса: мед барбекю и голубой сыр.

Про соусы: ничего так, с курочкой оба вкусно.
Голубым сыром смазала Маринкин сыр))) но ДорБлю не получился

**Radistka_NET** · 13.08.2015 07:54

Да здравствует БЧ

Курочка гриль (запекаю с кожицей, а едим без) и сыр с укропом и чесночком!

Нажмите на изображение для увеличения
Название: 20150812_222725.jpg
Просмотров: 31
Размер: 119.5 Кб
ID: 10173441

**катерок** · 13.08.2015 08:45

Сообщение от Толька-Я

Моя прЭлЭсть))
Веганпрод вчера получила)))
Ширатаки (как по мне идеальная экспресс еда когда нет времени на готовку), годжи, 2 соуса: мед барбекю и голубой сыр.

Про соусы: ничего так, с курочкой оба вкусно.
Голубым сыром смазала Маринкин сыр))) но ДорБлю не получился

Где заказывала?
Как сыр на вкус?
Как соусы по сравнению с черным морем?

**Толька-Я** · 13.08.2015 08:55

Сообщение от катерок

Где заказывала?
Как сыр на вкус?
Как соусы по сравнению с черным морем?

http://veganprod.com соусы тут
А сыр у Марины (Рачкова)))
По сыру мой фаворит с мясом. Я с удовольствием ем, а мужу не понравился (т.к он не похож на стандартный жирный сыр)

По соусам. С Чёрным Море не правильно сравнивать, т.к Море сладкие, а эти как заправки к салатам, маринад или кетчуп-соус.. По консистенции более густые и насыщенные чем Море))

**катерок** · 13.08.2015 09:00

Сообщение от Толька-Я

http://veganprod.com соусы тут
А сыр у Марины (Рачкова)))
По сыру мой фаворит с мясом. Я с удовольствием ем, а мужу не понравился (т.к он не похож на стандартный жирный сыр)

По соусам. С Чёрным Море не правильно сравнивать, т.к Море сладкие, а эти как заправки к салатам, маринад или кетчуп-соус.. По консистенции более густые и насыщенные чем Море))

Ясно, спасибо ))

**nadokto)** · 13.08.2015 10:00

А отрубей можно кушать больше, чем положено?
Я из них делаю такие вкусные питы (лепёшки), елбыиелбы.

**катерок** · 13.08.2015 10:06

Сообщение от nadokto)

А отрубей можно кушать больше, чем положено?
Я из них делаю такие вкусные питы (лепёшки), елбыиелбы.

Думаю, на чередовании нельзя
Давайте рецепт пожалуйста

**Антонина** · 13.08.2015 10:07

Девочки я еще делала типа чипсы: 200гр творога, 1 яйцо, соль, специи по вкусу, перемешать и намазать кисточкой на силиконовый коврик и в духовку до подрумянивания, оно подсыхает и как чипсы хрумкаешь.

**Импульсивная** · 13.08.2015 10:07

Сообщение от nadokto)

А отрубей можно кушать больше, чем положено?
Я из них делаю такие вкусные питы (лепёшки), елбыиелбы.

нельзя, плато может быть.
отруби-это же углеводы.
я так поняла больше нормы можно только на стабилизации - 4 этап)))

**катерок** · 13.08.2015 10:09

Про отруби - можно же добавить пшеничные или ржаные

**Atrejdes** · 13.08.2015 10:10

Нельзя больше отрубей. Я маме рассказывала про концепцию и она сказала быть поосторожнее с отрубями - они вымывают из организма полезные микроэлементы. Мама по образованию инженер-технолог именно зерновых и изучала в свое время этот вопрос. Думаю, если бы это было не принципиально, Дюкан не стал бы ограничивать употребление ОО 3 ст. ложками.

**sweetiepie** · 13.08.2015 10:58

вроде норма в день 2 ложки?

**Radistka_NET** · 13.08.2015 11:11

Сообщение от sweetiepie

вроде норма в день 2 ложки?

на стабе норма 3 ст.л

**Камрюша** · 13.08.2015 11:15

а у кого еще Черное море осталось? Я бы на пробу по 5 мл взяла бы - у меня от аромиков украса остались баночки))

и о насущном: в Сильпо шикарная скумбрия горячего копчения. Она не соленая, очень нежная, жир не течет, кожица отделяется почти сама.
Рекомендую)

**sweetiepie** · 13.08.2015 11:18

спасибо
забула мабуть)

**Антонина** · 13.08.2015 14:41

Девочки, мороженное очень вкусное, я сделала в формочках для мороженного, прям как настоящее, я делала с карамельными черным морем.

Тема: Диета Дюкана. Первый пост читать обязательно (!)

Опции темы

Диета Дюкана. Первый пост читать обязательно (!)

Метки этой темы

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права