Вздор
Вопрос достаточно сложный. Не буду вдаваться в научную требуху и объяснения, что бывает центральная НС и вегетативная; симпатическая и парасимпатическая. Всё это связано с кучей разных органов, деятельность которых регулируется целой охапкой различных механизмов, включая и нейро, и гуморальную (жидкостную), и т.д. Всё это, в свою очередь, обеспечивает постоянство внутренней среды - гомеостаз, о котором уже неоднократно тут говорилось, в т.ч. уважаемым Тошибаром.
Параллельно с этим - есть ЦНС, которая так или иначе может влиять на все эти происходящие процессы.
Так вот - сбой может быть на любом их этих уровней и этапов. Другими словами - у каждого свой случай. Если хотите - своя "всд". Тут уже все знают, что всд - это набор симптомов, каждый из которых и все вместе могут вызываться различными состояниями и заболеваниями.
Отсюда следующий вывод - одно и то же лечение может не подойти (не может подойти) для всех проблем, которые даже выглядят схожими. Резюме - самолечение и гуглодиагностика может нанести вред.
Это прописные истины. Теперь отвечаю на вопрос "как тренировать нервную систему". Уважаемый Милан151, смотря о чём идёт речь. Потому как закаливание - в своём роде тоже тренировка НС. Если речь о том, что есть тревога, которая мешает и запускает другие траблы - значит нужно искать первопричину и\или устранять последствия. Стресс - учиться иначе воспринимать окружающую действительность. Любые другие процессы, которые связаны и регулируются ЦЕНТРАЛЬНОЙ нервной системой - можно тренировать. Чтобы ответить "как" нужно понимать, в чем именно проблема.
Если дело в ВНС (вегетативной) - то опять же. Можно тренировать, как напрямую, так и с помощью различных лекарственных средств.
И да - Курпатов не есть истина в последней инстанции.
Простите, если помешал кому своим брюзжанием.
Будьте здоровы.
Социальные закладки