Как похудеть?

[Чёрная моль]

Я извиняюсь, но как можно худеть с такой закуской?)) к ней же просится как минимум чёрный хлеб...

Не знаю, так надеюсь творогом, что мне никакой хлеб не нужен)

[Kiridan]

И рюмочка))) я не пьющая, но вот на диете жутко хочется уйти в запой)))

этточно поможет похудеть!!!

[FLOWER SPICES]

Девочки, а кто как худеет? Я сегодня заканчиваю курс ножек мирового стандарта, напишу результаты, уже второй месяц на пп/диете и вот 6 сеансов массажа антицеллюлитного. Массаж меньше всего помог)))) не верьте, если говорят о 3 см за сеанс)))) у меня худо 1 см уходит))))

[Tish]

Девочки, а кто как худеет? Я сегодня заканчиваю курс ножек мирового стандарта, напишу результаты, уже второй месяц на пп/диете и вот 6 сеансов массажа антицеллюлитного. Массаж меньше всего помог)))) не верьте, если говорят о 3 см за сеанс)))) у меня худо 1 см уходит))))

Т.е. у Вас уходил 1 см. за сеанс, т.е. за курс 6 см? или всего 1 см. ушел за весь курс?

У меня ПП + спорт, больше ничего не делаю. Думала к концу апреля массажи подключить... а Вы вот говорите результат не очень от них... что же делать?) Я когда-то давно проходила дважды курс массажа от цилика, это было ооооочень больно, больше не решалась, но красота требует жертв)

[demicandum]

Т.е. у Вас уходил 1 см. за сеанс, т.е. за курс 6 см? или всего 1 см. ушел за весь курс?

У меня ПП + спорт, больше ничего не делаю. Думала к концу апреля массажи подключить... а Вы вот говорите результат не очень от них... что же делать?) Я когда-то давно проходила дважды курс массажа от цилика, это было ооооочень больно, больше не решалась, но красота требует жертв)

Я в декабре делала курс массажа, 12 сеансов+8 обертываний, ушло 9 см с бедер, но у меня, конечно есть чему уходить(. Разумеется, я еще пила 2 литра воды в день, не ела ничего вредного, ходила на массаж пешочком, упражнения по видео делала)

[margosha31]

Я в декабре делала курс массажа, 12 сеансов+8 обертываний, ушло 9 см с бедер, но у меня, конечно есть чему уходить(. Разумеется, я еще пила 2 литра воды в день, не ела ничего вредного, ходила на массаж пешочком, упражнения по видео делала)

Это круто!! А как эффект кроме см?

[Парикмахер:)]

Я в декабре делала курс массажа, 12 сеансов+8 обертываний, ушло 9 см с бедер, но у меня, конечно есть чему уходить(. Разумеется, я еще пила 2 литра воды в день, не ела ничего вредного, ходила на массаж пешочком, упражнения по видео делала)

я думаю, что массажи это подспорье, и то сомнительное. ПП+физ нагрузки+ не есть по вечерам=лучший результат ИМХО. Хотя я щас сама хожу на пресс, шарко и на гидромассаж записалась (по очереди разумеется), но это так, для развлечений скорее. (Леночка, в пн. на 12.00 жду вас на покраску, помните? )

[Tish]

Я в декабре делала курс массажа, 12 сеансов+8 обертываний, ушло 9 см с бедер, но у меня, конечно есть чему уходить(. Разумеется, я еще пила 2 литра воды в день, не ела ничего вредного, ходила на массаж пешочком, упражнения по видео делала)

ого-го, вот это результат. Мне уже не нужно столько, но если бы см 5 ушло, я бы готова наверное и потерпеть... А обертывания какие делали?

[demicandum]

Это круто!! А как эффект кроме см?

эффект есть, но не могу сказать, что за 12 сеансов я избавилась от апельсиновой корки, но кожа более гладкая стала, упругая. Даже муж заметил. Короче,если бы это не было так больно, я бы наверное,через месяц ходила.
А так массаж был для меня чем-то вроде пинка под зад, помню перед первым сеансом съела зефирку, сходила туда и поняла, что больше зефирок я есть не хочу) И, действительно, не ела)

[Парикмахер:)]

эффект есть, но не могу сказать, что за 12 сеансов я избавилась от апельсиновой корки, но кожа более гладкая стала, упругая. Даже муж заметил. Короче,если бы это не было так больно, я бы наверное,через месяц ходила.
А так массаж был для меня чем-то вроде пинка под зад, помню перед первым сеансом съела зефирку, сходила туда и поняла, что больше зефирок я есть не хочу) И, действительно, не ела)

я в прошлом августе начала тоже курс массажей. так у меня так давление с первого раза поднялось-ого-го. хотя вообще такого не бывает (ТТТ). и да, это было очень больно.массажистка моей дочки говорит, что чем больше жира, тем больнее. а я думала наоборот.

[tanngo]

Я в декабре делала курс массажа, 12 сеансов+8 обертываний, ушло 9 см с бедер, но у меня, конечно есть чему уходить(. Разумеется, я еще пила 2 литра воды в день, не ела ничего вредного, ходила на массаж пешочком, упражнения по видео делала)

Может все таки ушло не из-за массажей и обертываний,а из-за регуляции питания и занятий спортом?))

[Карима19]

Я тоже хожу на массажи,но одни массажи вам похудательного эффекта не дадут,может уйдут пару см,хотя это завит от исходного веса и объёмов,чем больше вес,тем больше уходит!!!А подтянуть кожу,разравнять целлюлит, то очень даже,кожа намного лучше выглядит!!

[FLOWER SPICES]

Т.е. у Вас уходил 1 см. за сеанс, т.е. за курс 6 см? или всего 1 см. ушел за весь курс?

У меня ПП + спорт, больше ничего не делаю. Думала к концу апреля массажи подключить... а Вы вот говорите результат не очень от них... что же делать?) Я когда-то давно проходила дважды курс массажа от цилика, это было ооооочень больно, больше не решалась, но красота требует жертв)

за весь курс))) если бы за каждый раз о см, короче, фигня полная

[FLOWER SPICES]

Я тоже хожу на массажи,но одни массажи вам похудательного эффекта не дадут,может уйдут пару см,хотя это завит от исходного веса и объёмов,чем больше вес,тем больше уходит!!!А подтянуть кожу,разравнять целлюлит, то очень даже,кожа намного лучше выглядит!!

это да, согласна, кожу немного подтягивает и немного уходит целлюлит, но не так прям супер, как пишут и обещают)))
я надеялась разогнать неплохо обмен веществ, но такое, очень всё медленно) всё таки надо попробывать шарко и сауну)
короче, попробую пойти в зал, если конечно смогу адаптироваться

[Маккарена]

Девочки и мальчики, может не совсем по теме, но не нашла тему, где это обсуждают) Если что , киньте ссылку.
После похудения кожа потеряла упругость, причём уже год как не восстанавливается. Массажи, увлажнение ежедневное(всегда мажусь кремами и пью много воды, витамины разные пью для спортсменов), тренировки, правильное питание- всё это уже норма жизни, но никаких изменений нет.
Расскажите способы борьбы с этим?
заранее благодарю.

[Tish]

за весь курс))) если бы за каждый раз о см, короче, фигня полная

Ну вот я думаю, стоят ли те муки и боли одного см... Если бы ВАХ результат, стоило бы и потерпеть. От спорта у меня очень хорошо уменьшился цилик, будем трудиться и дальше)

[Карима19]

это да, согласна, кожу немного подтягивает и немного уходит целлюлит, но не так прям супер, как пишут и обещают)))
я надеялась разогнать неплохо обмен веществ, но такое, очень всё медленно) всё таки надо попробывать шарко и сауну)
короче, попробую пойти в зал, если конечно смогу адаптироваться

ну не знаю))может у вас исходный 47 кг и бёдра 87???и уходить у вас нечему?!!!или техника массажа была не правильная!!!Обычно мин.5 см за курс уходит!!!Я только половину прошла у меня 4 см ушло с бёдер,талию не мерила

[ramila]

Можете порекомендовать препарат для подавления аппетита. Сейчас налаживаю свое питание, но постоянное желание пожрать все время мешает...


Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk

[murmur]

ну не знаю))может у вас исходный 47 кг и бёдра 87???и уходить у вас нечему?!!!или техника массажа была не правильная!!!Обычно мин.5 см за курс уходит!!!Я только половину прошла у меня 4 см ушло с бёдер,талию не мерила

У меня гдето 3-5 уходило, но это был скульптурирующий массаж ( не знаю антицел. это тоже самое?). И больно особо не было. Но если честно на общую картину внешнего вида оно не сильно влияло

З.ы. Чем больше жира, тем больнее - видимо нужно сильнее давить, чтоб промассажировать.. Но это так, чисто мои домыслы))

[Карима19]

У меня гдето 3-5 уходило, но это был скульптурирующий массаж ( не знаю антицел. это тоже самое?). И больно особо не было. Но если честно на общую картину внешнего вида оно не сильно влияло

З.ы. Чем больше жира, тем больнее - видимо нужно сильнее давить, чтоб промассажировать.. Но это так, чисто мои домыслы))

я тоже кстати скульптирующий делаю,больно первые 2-3 раза,потом норм!