Депрессия и методы борьбы с нею.

[Truly]

Море в основном позитив, это правда. Но…только не осеннее на уровне пляжа в пасмурный день. Мне не нравится тогда ходить: вода серая, небо низкое, так себе лужица. При такой погоде на пляж лучше не спускаться, а смотреть сверху. Но это имхо, да ещё и про позднюю осень...

А сейчас-то лето! Надо встать навстречу тёплому ветру на пригорке над морем,
руки раскинуть и смотреть на горизонт, чуть прикрыв глаза, чтобы просачивалось солнце.
Вот это релакс и энергетика любой напряг выдувает за 5 минут.

[Gyroscope]

встать рано утром, i want to break free погромче, пылесос в руки - и вперед на субботник! это мой метод

[Gyroscope]

А сейчас-то лето! Надо встать навстречу тёплому ветру на пригорке над морем, руки раскинуть и смотреть на горизонт, чуть прикрыв глаза, чтобы просачивалось солнце.

А что делать, если ветер дует навстречу солнцу??

[Капитан-Грей]

Если ты смотриш на море, на тебя из моря смотрят дельфины.

[Airin]

Что делать, если все надоело и не радует утреннее солнце и даже любимый человек.....?

[LOVELENA]

Что делать, если все надоело и не радует утреннее солнце и даже любимый человек.....?

Организм требует отдыха, он у нас умный Может быть просто расслабиться, отпустить все, представить себе разные приятные картинки, вспомнить что-нибудь... Уделить больше внимания, себе, любимой и не давить на ситуацию. Может быть, впереди - новый этап жизни, перед которым происходит остановка для переосмысления пройденного. Напряжение-расслабление, день-ночь, инь-ян. Все циклично.

[MasyaR]

Если ты смотриш на море, на тебя из моря смотрят дельфины.

... улыбаются и машут!

[TenЬ]

Организм требует отдыха, он у нас умный Может быть просто расслабиться, отпустить все, представить себе разные приятные картинки, вспомнить что-нибудь... Уделить больше внимания, себе, любимой и не давить на ситуацию. Может быть, впереди - новый этап жизни, перед которым происходит остановка для переосмысления пройденного. Напряжение-расслабление, день-ночь, инь-ян. Все циклично.

Я уверен шо никто ниче не понял

Пока я бездепрессный этом году, плохие настроения бывают ток по причине и недолго

[LOVELENA]

Я уверен шо никто ниче не понял

Что ж тут непонятного? Если человека ничего не радует, может ему это для чего-то нужно. Подумать, отвлечься, развлечься. Пройдет время, и жизнь заиграет новыми красками.
А плохое настроение и депрессия - не одно и то же.

[AlexL]

Людей разучили скучать и лениться, вместо суки и релакса - ничегонеделанья их пробивает депрессия. А это уже не приятно и лечиться.

[lalalyla]

Людей разучили скучать и лениться, вместо суки и релакса - ничегонеделанья их пробивает депрессия. А это уже не приятно и лечиться.

А кто эти противные монстры, которые разучили людей лениться?

[Капитан-Грей]

А кто эти противные монстры, которые разучили людей лениться?

Это такое жуткое, сопливое чувство Тревоги и внутреннего Дискомфорта. Это чудовище прячется в темных углах наших квартир, в нашем мнительном Подсознании. Чем больше Сумрака в нашей Душе тем оно активней и гложет и сьедает нас изнутри, получая подпитку в наших страхах и неуверенности.

[НинаАП]

Попробуйте путешествие, особенно с экстримом: на байдарках по горным рекам там, или в горы.... Уверяю, о депрессии и не вспомните. ))))

[tatjana_v]

Это такое жуткое, сопливое чувство Тревоги и внутреннего Дискомфорта. Это чудовище прячется в темных углах наших квартир, в нашем мнительном Подсознании. Чем больше Сумрака в нашей Душе тем оно активней и гложет и сьедает нас изнутри, получая подпитку в наших страхах и неуверенности.

А все начинается, когда в душе и мозгу селится Неуверенность в себе...
Нужно постараться все вравно верить в себя и свои силы

[AlexL]

А кто эти противные монстры, которые разучили людей лениться?

Наши родители, воспитатели, учителя, друзья, .....прочувствуйте........быть ленивым очень стыдно и позорно, лентяй это такой мальчик или девочка - неудачники, лузеры, с грязными руками, и рваными штанами, нормальные дети с такими дружить не станут. Они скучные, противные, и никому не нужные, они обязательно с возростом превратиться в бомжей или алкашей , или дворников...а может даже сядут в тюрьму.
Или так - Трудолюбивый муравей выжил и прославился, а лентяйка стрекоза опозорилась и подохла......Лень до добра не доведет...... и тд.

Ничем внутри не отзывается? А скорей всего и не должно, потому что это все часть личности большинства современных людей, это восприниматься как должное и правильное. А на самом деле это приводит к замещению нормального стояния лени, невротическими расстройствами. В место того чтобы почувствовать себя приятно скучающим, у людей включается паника и депрессия(жизни конец, мне конец, я просрал свою жизнь ... и тд.). Конечно это не единственная причина депрессии, но составляющая часть причины почти всегда.

[lalalyla]

Наши родители, воспитатели, учителя, друзья, .....прочувствуйте........быть ленивым очень стыдно и позорно, лентяй это такой мальчик или девочка - неудачники, лузеры, с грязными руками, и рваными штанами, нормальные дети с такими дружить не станут. Они скучные, противные, и никому не нужные, они обязательно с возростом превратиться в бомжей или алкашей , или дворников...а может даже сядут в тюрьму.
Или так - Трудолюбивый муравей выжил и прославился, а лентяйка стрекоза опозорилась и подохла......Лень до добра не доведет...... и тд.

Ничем внутри не отзывается? А скорей всего и не должно, потому что это все часть личности большинства современных людей, это восприниматься как должное и правильное. А на самом деле это приводит к замещению нормального стояния лени, невротическими расстройствами. В место того чтобы почувствовать себя приятно скучающим, у людей включается паника и депрессия(жизни конец, мне конец, я просрал свою жизнь ... и тд.). Конечно это не единственная причина депрессии, но составляющая часть причины почти всегда.

Всё правильно. Все комплексы и страхи нам вбивают в детстве.
Про лень я не думала, если честно, хотя от природы ленива до невозможности.

Вы считаете, когда человек не позволяет себе лениться, его накрывает депрессия? Немного не понятно. Обычно люди монотонным трудом спасаются от неё. Возможно по тем же мотивам, которые Вы описали. Когда человеку плохо и противно от самого себя, он когда выполняет работу (приносит пользу) повышает свою самооценку, и ему становится легче.

[Капитан-Грей]

Видеть цель, верить в себя!!! И меньше обращать внимание на помехи.

[AlexL]

Вы считаете, когда человек не позволяет себе лениться, его накрывает депрессия? Немного не понятно. Обычно люди монотонным трудом спасаются от неё.

Скорее так - Вместо того чтобы лениться, его накрывает депрессия. Да и лениться это сильно сказано, просто ничего не делать, отдохнуть, почувствовать себя свободным. Вместо всего этого человек чувствует себя ненужным, изгоем, чуть ли не бомжем...хотя реальных оснований для этого нет.

Возможно по тем же мотивам, которые Вы описали. Когда человеку плохо и противно от самого себя, он когда выполняет работу (приносит пользу) повышает свою самооценку, и ему становится легче.

Ну да ,ещё бабушка говоривала, - работа и труд, все перетрут, кто не работает тот не есть, лениться - помогать врагу..даже из обезьяны труд сделал человека...
хотя это все неправда, ну или не совсем правда, что ещё опасней.

[Капитан-Грей]

Не делайте из себя эксперта. Депрессия это унифицированное определение нервного расстройства. А этих расстройств десятки, если не больше. Начиная от мании, кончая фобиями. Так-что сначало надо определиться о какой именно депрессии говорим.

[LOVELENA]

Видеть цель, верить в себя!!! И меньше обращать внимание на помехи.

Типа формула успеха бизнес-тренингов, не брезгующих ничем:"вижу цель – не вижу препятствий"? Тут главное - не перестараться и не забывать о действии равновесных сил. А то трезвая реальность как всегда все обнулит и депрессия обеспечена.