Как похудеть?

[Italyanka]

Текилы принесли или прокатили ?

Текилу ж с лаймом пьют, не с ананасом)))) ты чего?!))

[Abonent3571]

Текилу ж с лаймом пьют, не с ананасом)))) ты чего?!))

[РАЧКОВА]

а я пирожки напекла и захомячила 2 штуки, падлюка, ненавижу себя за это!

[Чудный день]

а я пирожки напекла и захомячила 2 штуки, падлюка, ненавижу себя за это!

Как я не люблю такие высказывания на форумах.
Всесь негатив и злобу на себя выплескиваете на нас, вместо того чтобы самой нести ответственность.

[Дикая Штучка]

а я пирожки напекла и захомячила 2 штуки, падлюка, ненавижу себя за это!

пирожки хоть вкусные были?)))

[Hloya]

Как я не люблю такие высказывания на форумах.
Всесь негатив и злобу на себя выплескиваете на нас, вместо того чтобы самой нести ответственность.

а вам что, обидно стало? )))

[Kalinka]

Как я не люблю такие высказывания на форумах.
Всесь негатив и злобу на себя выплескиваете на нас, вместо того чтобы самой нести ответственность.

))))))))))))))))))) да ладно)) эмоции у человека)
Я вчера тоже ни на трешу не пошла....так еще и нахомячилась вечером, причем так зажорно...та й ладно....настрой такой какой-то был....

[ИринаК]

А мне сегодня сказали, что в морковный фреш надо добавлять пару капель масла. Это так? Типа, для пищеварения?

Обязательно

[happy heart]

а у меня отвес сегодня минус 600 грамм))здорово,когда твой организм отвечает тебе взаимностью!
девочки,как вы мужей переводите на пп?мой как бы хочет и как бы не хочет.вчера гратен приготовила,так он его съел,потом еще моими рыбными котлетами ппшными полернул))

[ИринаК]

а у меня отвес сегодня минус 600 грамм))здорово,когда твой организм отвечает тебе взаимностью!
девочки,как вы мужей переводите на пп?мой как бы хочет и как бы не хочет.вчера гратен приготовила,так он его съел,потом еще моими рыбными котлетами ппшными полернул))

У меня это не получается.типа старается .но не на долго

[Kalinka]

девочки,как вы мужей переводите на пп?

никак))))))))))

[Okzana]

Доброе утро. Кто то слышал о диетологе Литвиненко или медицинский цент Литвиненко? Есть какие то отзывы или результаты?

[Eva Grig]

Никак) мой всю жизнь был в проф спорте, теперь ест все подряд и булочки на ночь, и нифига с ним не происходит, и возраст ему не помеха, он не дрыщ, но такой ... спортивного вида, лысый, как в 90- х)))))

[Okzana]

Узнала цену у єтого диетолога...... Вот, что аппетит отбивает.

Посоветуйте что нибудь - сижу на правильном питании но только удерживаю вес и НЕ худею. Есть спорт - йога 2 р. в неделю, в ТЗ я не пойду, я не такой спортсмен и бегать по утрам не могу (пробовала - не мое), и ходить пробовала, не подходит.

[Abonent3571]

Узнала цену у єтого диетолога...... Вот, что аппетит отбивает.

Посоветуйте что нибудь - сижу на правильном питании но только удерживаю вес и НЕ худею. Есть спорт - йога 2 р. в неделю, в ТЗ я не пойду, я не такой спортсмен и бегать по утрам не могу (пробовала - не мое), и ходить пробовала, не подходит.

Тогда лежите и узнавайте, постоянно узнавайте цену у диетолога.

[NoLi]

Узнала цену у єтого диетолога...... Вот, что аппетит отбивает.

Посоветуйте что нибудь - сижу на правильном питании но только удерживаю вес и НЕ худею. Есть спорт - йога 2 р. в неделю, в ТЗ я не пойду, я не такой спортсмен и бегать по утрам не могу (пробовала - не мое), и ходить пробовала, не подходит.

Если удерживаете, то высчитайте свою норму потребления калорий, при котором вес будет стоять и питайтесь в этих рамках тем же правильным питанием, да и все, йога тоже неплохо, как говорил один тренер- ЗАНИМАЙТЕСЬ ХОТЬ ЧЕМ-НИБУДЬ)

[Abonent3571]

Если удерживаете, то высчитайте свою норму потребления калорий, при котором вес будет стоять и питайтесь в этих рамках тем же правильным питанием, да и все, йога тоже неплохо, как говорил один тренер- ЗАНИМАЙТЕСЬ ХОТЬ ЧЕМ-НИБУДЬ)

Так проблема в том, что она хочет как раз похудеть, а не удерживать. Девушке надо либо поднимать попу с дивана и работать, либо урезать свой рацион, но урезав свой рацион она может приобрести другие проблемы. А кстати, какой рацион у ТС ?

[Okzana]

Тогда лежите и узнавайте, постоянно узнавайте цену у диетолога.

не издевайтесь, я не лежу, я все пробую и пока - не мое. В зал я по времени не попадаю, после рабочего дня есть еще проверка уроков и домашние дела. И рельефы мне не нужны, мне банально нужно убрать объем. И по утрам бегать с моим весом - только калечить себя, а ходьба - пробовала в сторону работы походить, есть разные участки дороги, ходила до первой стаи собак.

[Abonent3571]

не издевайтесь, я не лежу, я все пробую и пока - не мое. В зал я по времени не попадаю, после рабочего дня есть еще проверка уроков и домашние дела. И рельефы мне не нужны, мне банально нужно убрать объем. И по утрам бегать с моим весом - только калечить себя, а ходьба - пробовала в сторону работы походить, есть разные участки дороги, ходила до первой стаи собак.

Да упаси Боже , я над Вами не издеваюсь. Поймите, что пока Вы не начнете двигаться - все эти диеты практически бесполезны. Конечно Вы можете заморить себя голодом и таки похудеть, но во первых пошатнете свое здоровье, а во вторых то, что ушло моментально вернется назад. Ва надо потихоньку разгонять свой медленный метаболизм. Движение и диета, только так.

[Okzana]

Так проблема в том, что она хочет как раз похудеть, а не удерживать. Девушке надо либо поднимать попу с дивана и работать, либо урезать свой рацион, но урезав свой рацион она может приобрести другие проблемы. А кстати, какой рацион у ТС ?

Спасибо за девушку. Наверное из за возраста так же проблема сброса веса. А рацион мой 1000-1100 кк. С разгоном метаболизма согласна, но активный спорт не потяну.