| ||
Тема: Панические атаки
Всех ВСдешников, ПАшников с Новым годом! Длительных ремиссий, мощных антидепрессантов и дешевых психотерапевтов!
Отличный момент встать завтра утром и начать жизнь с нового листа без страхов и страданий. Только не пейте сегодня много, а то как год начнешь, так его и проведешь. Всем ку!
Всем привет! Немножко почитала вас и меня интересует один вопрос- «Кто-то вылечился от своего недуга или все, присутствующие тут-просто живут в борьбе с этим?»
НЕа у нас длительная ремиссия.......
Т.е. ПА - неизлечимое заболевание?
мне очень помог психотерапевт, практически забыла, что такое ПА, состояние несравнимо лучше, чем то, что было до терапии. Да, какие-то небольшие па-шки изредко проскакивают, но очень блеклые и кратковременные.Сообщение от Настя Ка
Вобщем да, но при правильном подходе можно их проявления свести к минимуму.
Ремиссия........а вообще как то странно--могу выразится так...как пришло так и ушло...
Хотя предполагаю что врядли навсегда...)))
Бывают моменты....- но на основе опыта своего и моих знакомых приблизительно знаю как купировать панические (а это самое главное) приступы в самом зародыше....
Не обращать на них внимания,они (ПА) очень обижаются и быстро проходят.
До того, как я обратилась к психотерапевту - я прочитала много литературы, бросила курить, пошла в тренажерный зал, но ПА оставили на мне какой-то жуткий след. Депрессия, апатия, отвращение, удрученность. Каждый день я боролась сама с собой и наконец пришел момент, когда я устала от борьбы. Я поняла,что самовнушение мне не поможет. Сейчас прохожу лечение у психиатра, чувствую себя так, как до этого всего ужаса, т.е. абсолютно нормально, как здоровый человек. я НА СВОЮ ГОЛОВУ ПРОЧИТАЛА НА ФОРУМАХ КАК ЛЮДЯМ НЕ ПОМОГАЕТ ЛЕЧЕНИЕ И СНОВА ВСЕ ВОЗВРАЩАЕТСЯ...
и как же их купировать? а кроме ПА Вас беспокоит депрессия или еще что-то?
Самый простой способ купирования ПА - это медикаментозный. Но поскольку успокоительные действуют как то немного стремно, то со временем подбираются альтернативные способы - отвлечение, расслабление, дыхание и т.п.
У психиатра не была...тьфу..тьфу ни разу...у психолога тоже...поэтому поставить сама себе такой диагноз не могу))... Походы закончились несколькими вариантами невропатологов...хватит лет на 10 вперед..
Если исходить из того- бывают ли моменты когда опускаются руки?- бывает...
но меня на долго не хватает....я страдаю переизбытком "адреналина"..все время что то хочется придумать..сделать....( правда в рамках квартиры)...и прям как энтузиазм проявляется...образно выражаясь-депрессивного состояния как не бывало- есть цель- надо ее достигнуть..ныть некогда....
Если б еще мою энергию в "мирное русло"- типо занятия спортом))) цены бы не было.....
Конечно я много переживаю..часто себя и мужа пилю....бываю агрессивна...или плачу над мультиками...или над фильмами про дружбу ...но каг бе к депрессии это вряд ли можно отнести....)))
Купировать- отвлечь себя делом, капель 30 барбовал( !!!!!! но это личный мой момент- не факт что вам можно пить данное лекарство!!!!)..не зацикливаться на внутренних ощущениях...иначе оно накроет волной паники...
Барбовал я тоже пила, когда ещё не понимала, что со мной происходит. Я на самом деле очень рада, что пошла к психиатру. Да, очень страшно было ехать в психушку, но сейчас, когда меня не мучает постоянное тревожное состояние внутри, которое просто меня убивало, я смотрю на это все намного спокойнее. И жалею, что раньше не пошла к врачу, а так долго мучилась и боролась с собой.
А тревога ушла после приема медикаментов или от чего-то другого?
Да, буквально через пару дней меня начало немного отпускать и так со временем ушла тревога и навязчивые мысли. И помогли именно антидепрессанты. Как бы это не звучало и кто бы из посторонних не говорил мне, что не стоит пить таблетки,а нужно справиться самой. Это болезнь, а болезнь нужно лечить, как грипп.
Через пару дней врядли, Ады начинают действовать через месяц.
А у Вас как было?
у моей знакомой на сл. день эффект 6ыл!
Меня Ады не берут.
Мне пока не объяснили, что гидик действует через час, он мне сразу помогал)
Ваши права
Ответить с цитированием
Социальные закладки