Болтунишки 3.0 (детки от 2х до 4х лет).

[FINE98]

Ты уверена, что с твой спиной тренажеры можно?

Для попы точно уверена!я ж не буду спину качать,я пресс и бедра,а еще попу.велик можно еще для тонуса и кардиоритма

[crazyjune]

Девочки, хотела поделиться.
Начали же мы неделю назад пшикать нос ИРС-19. И сегодня второй раз после пшика, кровь из носа. Больше экспериментов не ставлю. Так что, если кому надо, могу отдать.

[SNEZHINKA]

Блин, а я минут через 40 после плаванья наелась ))))

ну тут надо еще глядеть для чего ты не ешь. Если хочешь похудеть, то не есть хотя бы 1,5 часа. Если не хочешь похудеть, то сразу после тренировки можно съесть апельсинку или фреш (это называется закрыть углеводное окно, т.е. восстановить те силы, что были потрачены на треньку), если углеводное окно остается открытым, то еще в течении 1-1,5 часа организм тратит твои жировые запасы на восстановление сил, соответственно ты худеешь.

[ViKySyA80]

Девочки, хотела поделиться.
Начали же мы неделю назад пшикать нос ИРС-19. И сегодня второй раз после пшика, кровь из носа. Больше экспериментов не ставлю. Так что, если кому надо, могу отдать.

Ничего себе

[ViKySyA80]

ну тут надо еще глядеть для чего ты не ешь. Если хочешь похудеть, то не есть хотя бы 1,5 часа. Если не хочешь похудеть, то сразу после тренировки можно съесть апельсинку или фреш (это называется закрыть углеводное окно, т.е. восстановить те силы, что были потрачены на треньку), если углеводное окно остается открытым, то еще в течении 1-1,5 часа организм тратит твои жировые запасы на восстановление сил, соответственно ты худеешь.

А ты сколько минут плаваешь? С перерывами?

[maxxamara]

Девочки, хотела поделиться.
Начали же мы неделю назад пшикать нос ИРС-19. И сегодня второй раз после пшика, кровь из носа. Больше экспериментов не ставлю. Так что, если кому надо, могу отдать.

вроде хвалят этот препарат..чего такая реакция? может просто сосуды в носу слабые?

[crazyjune]

вроде хвалят этот препарат..чего такая реакция? может просто сосуды в носу слабые?

Или сосуды слабые, или слизистая пересушенная. Но чё то мне не хочется курс заканчивать с такими приколами. Погуглила. Мы не единственные с такой реакцией.

[Margo-Rita]

Всем доброго вечера)))
Девочки, нашарила в нэте такую штуку http://happygifts.com.ua/water/ . Как думаете, стоящая вещь?

У меня тоже подобная насадка стоит на кране, но я даже не думала что она для экономии) а вообще это рассеивание струи удобно.
для экономии воды, и не только, посудомойки и стиралки)

[SNEZHINKA]

А ты сколько минут плаваешь? С перерывами?

Я чаще на аквааэробику хожу. очень хорошо целлюлит убирает. Самой плавать не очень кайф, меня гонять надо))) Но когда иду, то плаваю минимум час, 500 метров в не быстром темпе и 200 в максимально быстром. Плюс чередую стили плавания. на спине минимум 300 метров.

(Я вообще очень люблю спорт, я бы жила в спортзале)))

[ViKySyA80]

Я чаще на аквааэробику хожу. очень хорошо целлюлит убирает. Самой плавать не очень кайф, меня гонять надо))) Но когда иду, то плаваю минимум час, 500 метров в не быстром темпе и 200 в максимально быстром. Плюс чередую стили плавания. на спине минимум 300 метров.

(Я вообще очень люблю спорт, я бы жила в спортзале)))

А я не знаю сколько метров там бассейн, но он не большой

[Terola]

Учится хорошо на Взлетке, что бы до автомата наработать навык.
Я, в прошлом сентябре получила права, даже начала ездить, причем, во время занятий я сломала ногу и мне пришлось учится ездить на автомате, хотя дома механика, сдала - переучилась на механику, уже по городу ездила и тут забеременела, инстинкт самосохранения пересилил все(((
Теперь все с начала, но тоже хочу уже на автомате ездить, реально легче.

[FINE98]

А я не знаю сколько метров там бассейн, но он не большой

Викусь,а аквааэробика там есть?говорят,отлично для фигуры

[ViKySyA80]

Викусь,а аквааэробика там есть?говорят,отлично для фигуры

Есть

[Kat'un'a]

Всем доброго вечера)))
Девочки, нашарила в нэте такую штуку http://happygifts.com.ua/water/ . Как думаете, стоящая вещь?

Мы такого рода насадку покупали несколько раз в кухню на кран, но они быстро выходят из строя если сильный напор воды в кране, надо постоянно вспоминать, что кран не до конца можно открыть, а мы частенько забывали и насадки срывало. Под этим аэратором посуду было мыть удобнее чем под обычной струей крана, но я не знаю как на счет экономии, может это не совсем то.......
Точно знаю, что как поставили настольную посудомойку, то экономия воды в кухне стала значительной.

[mollyklim]

а новый налоговый кодекс, 25 тыс в год за авто свыше 3 кубов это каждый год? или единоразово

пока планируется ежегодно

[FINE98]

Есть

Вот ее хочу попробовать,нужно фигуру подтянуть.но блин,эта вода...Не знаю,боюсь заразу подцепить((( в море не боюсь,а в бассейне очень.у меня подруга подцепила,когда мы студентками были,а я нет,я тогда воспаление лечила и с тампонами с лекарством в бассейн с ней ходила,это меня и спасло

[ViKySyA80]

Вот ее хочу попробовать,нужно фигуру подтянуть.но блин,эта вода...Не знаю,боюсь заразу подцепить((( в море не боюсь,а в бассейне очень.у меня подруга подцепила,когда мы студентками были,а я нет,я тогда воспаление лечила и с тампонами с лекарством в бассейн с ней ходила,это меня и спасло

Конкретно в черное море всю беременность ходила моя кума с дочкой. Все в порядке

[SNEZHINKA]

Вот ее хочу попробовать,нужно фигуру подтянуть.но блин,эта вода...Не знаю,боюсь заразу подцепить((( в море не боюсь,а в бассейне очень.у меня подруга подцепила,когда мы студентками были,а я нет,я тогда воспаление лечила и с тампонами с лекарством в бассейн с ней ходила,это меня и спасло

я не думаю. что так легко подцепить, судя по тому кол-ву хлорки что идет в воду. Аквааэробика очень хорошо подтягивает кожу и целлюлит за месяц исчезает. И если обычно худеет лицо, грудь, то тут сразу заметны уменьшения в объеме ног и попы

[margowa]

Я всю беременность ходила на акву....спасалась от отеков...тоже оч боюсь бассейнов....но я ходила в Молдову с морской водой...правда бассейн. ..страх Господний

[maxxamara]

я не думаю. что так легко подцепить, судя по тому кол-ву хлорки что идет в воду. Аквааэробика очень хорошо подтягивает кожу и целлюлит за месяц исчезает. И если обычно худеет лицо, грудь, то тут сразу заметны уменьшения в объеме ног и попы

какая между ними взаимосвязь?много женщин с небольшой грудью и худым лицом имеют лишние кг в нижней части тела...
у меня после родов сперва щеки ушли и грудь и только спустя 5-6 месяцев бедра стали уходить