Как похудеть?

[Макуша]

Тоже самое, мой вес был в среднем 54 кг, а про сейчас молчу

а мой был максимум 60 зимой...летом 55-57....при росте 170...эх было время))))))

Да уж...вот эт меня больше всего пугает! Сейчас страдаю диетами, так после родов будет полный капец

ну не факт...я не могу сказать что СИЛЬНО-СИЛЬНО поправилась...но кг 10-15 лишних чувствую...у меня подруга год назад родила,выглядит лучше чем ДО беременности,и кожа,и фигура...вся)))

[Ejenn]

ну липосакция,как по мне,это крайний вариант вообще...я такое трусло,что не решилась бы....а массажи сестра делала?или может там таблетки какие на крайняк....

ей ничего не помогает, поэтому и решилась, если не решить проблему с щитовидкой таблетки не помогут, и да и липосакция дело временное - ей врачи сразу сказали , что все равно вес держаться не будет, как у других, а постепенно будут увеличиваться.
а почему таблетки на крайняк, для меня это способ был всегда номер 1!
Конечно у меня нет проблем с весом, но если нужно срочно и действенно - тогда это скорая помощь, потому что садится на диеты и менять питание нет смысля, я и так кушаю только до 18 , не ем ничего сладкого ( так изредка позволяю), не ем уже 5 лет мучного ( тоже могу очень редко позволить, уж очень люблю), все ем варенное или тушенное и без соли.

[LOLO4KA]

я и так кушаю только до 18 , не ем ничего сладкого ( так изредка позволяю), не ем уже 5 лет мучного ( тоже могу очень редко позволить, уж очень люблю), все ем варенное или тушенное и без соли.[/QUOTE]

вот это сила воли
так держать) я тоже себя заставляю от этого всего отказаться,но что то пока не очень получается) а как фигура,после того как отказались от сладкого и мучного?

[Ejenn]

я и так кушаю только до 18 , не ем ничего сладкого ( так изредка позволяю), не ем уже 5 лет мучного ( тоже могу очень редко позволить, уж очень люблю), все ем варенное или тушенное и без соли.

вот это сила воли
так держать) я тоже себя заставляю от этого всего отказаться,но что то пока не очень получается) а как фигура,после того как отказались от сладкого и мучного?[/QUOTE]

сладкое я особо и так не ела, а вот мучного кушала очень много, вес не был особо большой 51-52 кг, поэтому и потеряла не много 4 кг. Мне было 19 лет, когда я постепенно начала переходить на такое питание, все 4 кг ушли только с ног, потому что вверху не было лишнего даже грамма. Очень заметны изменения стали на коже и волосах в лучшую сторону)))
Во время беременности я продолжала так же питаться, только не много откорректировала свое меню в пользу ребенка и после родов у меня был лишний кг, который ушел уже через 3 недели.

[Demimoore]

Щитовидную железу восстанавливать недолго (если нет каких-то гиперотклонений, помимо гормонального сбоя), если вы попадете к профессиональному врачу, перед которым стоит задача помочь вам, а не выкачать побольше из вашего кошелька (впрочем, это касается многих других заболеваний).

[Ejenn]

Щитовидную железу восстанавливать недолго (если нет каких-то гиперотклонений, помимо гормонального сбоя), если вы попадете к профессиональному врачу, перед которым стоит задача помочь вам, а не выкачать побольше из вашего кошелька (впрочем, это касается многих других заболеваний).

Может и не долго , но уже 5 лет лечится и все никак, к кому только не обращались, может там еще что-то я точно не знаю.

[Макуша]

ей ничего не помогает, поэтому и решилась, если не решить проблему с щитовидкой таблетки не помогут, и да и липосакция дело временное - ей врачи сразу сказали , что все равно вес держаться не будет, как у других, а постепенно будут увеличиваться.
а почему таблетки на крайняк, для меня это способ был всегда номер 1!
Конечно у меня нет проблем с весом, но если нужно срочно и действенно - тогда это скорая помощь, потому что садится на диеты и менять питание нет смысля, я и так кушаю только до 18 , не ем ничего сладкого ( так изредка позволяю), не ем уже 5 лет мучного ( тоже могу очень редко позволить, уж очень люблю), все ем варенное или тушенное и без соли.

Жаль(((а таблетки чего-ну вредные все таки...говорят...)))я думала Меридию взять или как-то так...но смысла нет...)))

[Mallen]

у меня подруга недавно сделала липосакцию, долго отговаривали все, но она решилась...результат отличный был недолго, вот последствия еще неизвестны... стали образовываться какие-то уплотнения в области живота.

[ЧЕЛОВЕЧИЩЕ]

Зашла в тему - ощущение, будто вышла во двор, а тетки на скамейке рассказывают друг другу страшные истории и семечки лузгают.
Хватит, может?

[ftoud]

Девочки, сколько калорий в 150 гр чашке молотого кофе без сахара (2 ложки кофе где-то), кто подскажет? А то что-то все нормы идут с сахаром и для растворимого.

http://www.galya.ru/AnalyzeRecipe.php
во попробуйте здесь подсчитать

[woodchuckjr]

села на французскую диету, которую тут рекомендовали... пока держусь надеюсь выдержать хоть неделю, а там посмотрим... отпишусь о результатах

[РыжикЯ]

А мне всю жизнь казалось, что французкая диета это:
Кекс,секс,кекс,секс,кекс,секс.....

[<VIKUSIK>]

А мне всю жизнь казалось, что французкая диета это:
Кекс,секс,кекс,секс,кекс,секс.....

Ага, а если не помогает - мучное исключить

[Ваниль]

Ага, а если не помогает - мучное исключить

ага, умереть от истощения во время оргазма - это экзотическая смерть

а если серьёзно: вот сейчас задумалась... когда не была ещё замужем - ела как обычно немало (а неправильно покушать я люблю )) и совсем не поправлялась! ну и на одном мужчине тоже никогда не зацикливалась особо... постоянно новые женихи, довольно активное времяпровождение )) И вес ВООБЩЕ не набирала! Как только вышла замуж...ВСЁ!

[Ирусик Одесса]

ага, умереть от истощения во время оргазма - это экзотическая смерть

а если серьёзно: вот сейчас задумалась... когда не была ещё замужем - ела как обычно немало (а неправильно покушать я люблю )) и совсем не поправлялась! ну и на одном мужчине тоже никогда не зацикливалась особо... постоянно новые женихи, довольно активное времяпровождение )) И вес ВООБЩЕ не набирала! Как только вышла замуж...ВСЁ!

Аналогично

[Style-86]

ага, умереть от истощения во время оргазма - это экзотическая смерть

а если серьёзно: вот сейчас задумалась... когда не была ещё замужем - ела как обычно немало (а неправильно покушать я люблю )) и совсем не поправлялась! ну и на одном мужчине тоже никогда не зацикливалась особо... постоянно новые женихи, довольно активное времяпровождение )) И вес ВООБЩЕ не набирала! Как только вышла замуж...ВСЁ!

Аналогично))

[rakywok]

может я повторюсь,но чтобы похудеть надо меньше есть и больше двигаться,и не надо жрать всякую гадость непонятную,она вам только испортит обмен веществ в организме и потом будет ещё хуже.я не говорю что я сильно умный,но занимаюсь в тренажерном зале 7-й год,и как ни крути даже инструктором работал,пообщайтесь со спортцменами,особенно бодибилдерами,и они вам расскажут как надо сидеть на диете и что делать чтобы избавиться именно от жира.

[Galleon]

может я повторюсь,но чтобы похудеть надо меньше есть и больше двигаться,и не надо жрать всякую гадость непонятную,она вам только испортит обмен веществ в организме и потом будет ещё хуже.я не говорю что я сильно умный,но занимаюсь в тренажерном зале 7-й год,и как ни крути даже инструктором работал,пообщайтесь со спортцменами,особенно бодибилдерами,и они вам расскажут как надо сидеть на диете и что делать чтобы избавиться именно от жира.

жрать анаболики и гармоны? и колотся забыл как называется?

[Ваниль]

может я повторюсь,но чтобы похудеть надо меньше есть и больше двигаться,и не надо жрать всякую гадость непонятную,она вам только испортит обмен веществ в организме и потом будет ещё хуже.я не говорю что я сильно умный,но занимаюсь в тренажерном зале 7-й год,и как ни крути даже инструктором работал,пообщайтесь со спортцменами,особенно бодибилдерами,и они вам расскажут как надо сидеть на диете и что делать чтобы избавиться именно от жира.

то, что меньше есть и больше двигаться - это ДА...
но для чего общаться с бодибилдерами если у них идёт абсолютно другая диета!

[Style-86]

может я повторюсь,но чтобы похудеть надо меньше есть и больше двигаться,и не надо жрать всякую гадость непонятную,она вам только испортит обмен веществ в организме и потом будет ещё хуже.я не говорю что я сильно умный,но занимаюсь в тренажерном зале 7-й год,и как ни крути даже инструктором работал,пообщайтесь со спортцменами,особенно бодибилдерами,и они вам расскажут как надо сидеть на диете и что делать чтобы избавиться именно от жира.

Все это понятно. Это все хорошо, когда ты здоров, нет проблем с организмом и ты любишь спорт и есть сила воли передать свою жизнь под "правильный рацион" и не сходить с этого курса!
А что делать человеку, который решл просто ограничить себяв еде ( не убирая из рациона сахар, мучное...скажем только днем)?! Или человеку, у которого проблемы со здоровьем? Или которому нельзя принимать сильные нагрузки на тело?

И проблема лишнего веса - это проблема скорее психологическая. Ведь наверняка сталкивался, когда в тренажерный приходят подтянутые люди, которые с фанатизмом относятся к диетам, похудению ( или наоборот к накачиванию мыщц)! И перед тем, когда ты смотришь в зеркало и тебя что-то не устраивает, нужно определить, что ты хочешь от своего тела и что ты за это готов отдать!!! Потому что, чтобы достичь хорошего результата нужна сила воли, терпение и упорство!