Болтунишки 3.0 (детки от 2х до 4х лет).

[ViKySyA80]

Очень приятно девочки, что вы меня все молодите Уже через пол годика тридцатник
Я вообще по природе очень склонна к полноте. Быть худой = не жрать и через день спорт по 40-60 минут. Раньше как-то так получалось. Вечером падала на диван с давлением 90 на 60 или ещё меньше и норм. А теперь до 12-ти ночи надо быть в тонусе А с таким давлением не выходит

Тридцатник?
У тебя в подписи 28. ))) Молодишься?

совсем не празднично: хочу винегрет и котлетки куриные сделать...



ням ням, умницы какие


так это скромно- я по 600 грн плачу...

Ну так сегодня вроде праздника нет, можно и не по праздничному. )))
У нас сегодня макароны и битки

[ViKySyA80]

))) у меня на прошлой неделе, иду через проходную и стоит группка пацанов, один такой "кис-кис-кис, крошка" (чуть в голос не заржала... крошка... на 2 головы выше его и в 1,5 раза старше).
а через пол часа он оказывается в группе в которой я в комиссии на экзамене..... столько градаций малинового цвета на лице я давно не видела) думала парень в обморок упадет, еще и друзья его с него сидели ржали весь экзамен.

)))))))))))))
ржунимагу )))))) сдал хоть?

[Eta]

О. так у нас есть консультант по спорту и питанию??? Я уже столько инфы перелопатила и перепробовала, что даже не знаю как в кучу все собрать. Было желание отказаться от сладкого, но нет же попалась на глаза система питания минус 60, где сладкое можно утром до 12-ти часов, и торт и всякие вкусняшки. Но вот я привыкла часто и по чуть чуть кушать, раза 5-6 в день. А тут бац в 8 утра поела, потом в 13. а потом в 18, наедайся в 3-ри приема. Я сегодня попробовала, еле дотянула до обеда, аж сил не было, дурно аж стало от такого перерыва. И в голове не состыковывается, многие рекомендуют кушать по немногу и часто, а тут такой перерыв. Что же все же правильнее?? не с точки зрения похудения, а с точки зрения правильного питания и здорового образа жизни?

Нет, я не консультант) я как все в этом деле, знаю по чуть-чуть. Я больше интересуюсь своим телом. Правильно, до 12 можно кушать сладкое. Лично мне помогает частое питание и по чуть-чуть. Там же надо высчитывать, чтоб каждый день получать углеводы, белки и всякое такое.... Чтоб было из чего мышцам расти, чтоб не откладывалось в жиры. Пока мне 28лет, пока мой организм справляется, если будет хуже, то тогда буду сидеть и вычитывать. Я очень давно, на офигенный форум попала, там сидели именно профессиональные спортсмены, там писалось, какое меню должно быть, как чередовать нагрузки, я там даже спрашивала про свое меню. Надо бы его найти. А вот эти диеты, ну это для тех, кто не тренируется. А вообще, если есть деньги, то лучше личного тренера иметь)))) 2-3 месяца с ним позаниматься, запомнить все его рекомендации и упражнения и потом самой все делать))))

[Natylja]

Нет, я не консультант) я как все в этом деле, знаю по чуть-чуть. Я больше интересуюсь своим телом. Правильно, до 12 можно кушать сладкое. Лично мне помогает частое питание и по чуть-чуть. Там же надо высчитывать, чтоб каждый день получать углеводы, белки и всякое такое.... Чтоб было из чего мышцам расти, чтоб не откладывалось в жиры. Пока мне 28лет, пока мой организм справляется, если будет хуже, то тогда буду сидеть и вычитывать. Я очень давно, на офигенный форум попала, там сидели именно профессиональные спортсмены, там писалось, какое меню должно быть, как чередовать нагрузки, я там даже спрашивала про свое меню. Надо бы его найти. А вот эти диеты, ну это для тех, кто не тренируется. А вообще, если есть деньги, то лучше личного тренера иметь)))) 2-3 месяца с ним позаниматься, запомнить все его рекомендации и упражнения и потом самой все делать))))

Где же его найти? Я пробовала, такая ересть...

[Gizia]

Я летом ее объелась при чём с домашними сливками, эх, но меня это не берет

фарт))

[crazyjune]

А я ленивая до ужаса в плане спорта, но вот ем все. Булочки, торты... Мясо, птицу, пиццы, макароны, пасты, сладкое... Короче 44 кг я.

Пысы. Надеюсь после 30, мне не придется столкнуться с тем, что я не могу сбросить. Главное печень себе не сорвать своим обжорством((( ну так супчики, йогурты, овощи я каждый день тоже ем.

Прикольно. А рост какой?

Я до 20 лет была приличной такой пышкой. Культура питание в нашей семьи + наследственный фактор спровоцировало рост тела. Но, если я брала себя в руки, то уходил вес достаточно быстро (это ж блин надо было себя в руки брать...). Ну, короче, замуж я выходила в весе 64 кило (это я уже скинула трошки). Потом со спокойной семейной жизнью быстренько так наросла к 70-ти. А потом попала в женский коллектив и под общий шумок начала худеть. Похудела я за пол года до 50 кило. Потом ещё месяца за 3 до 47. Была похожа на Бухенвальда, но азарт меня не покидал. А вот проблемы со здоровьем заставили остановится. Правда гормоны сбойнули настолько, что вес уже не шёл вверх, а еда просто не усваивалась.
В 52-53 килограмма, набранных к 25 годам, у меня всё стало хорошо и мы стали ждать нашего чуда. Всю беременность себя ограничивала. Рожала 63 кило. Думала, что быстро вернусь в форму. Куда там! Гормоны сбойнули в обратную сторону и вес шёл вверх на постных кашках, зелёных яблоках и кефире. Причём, так прилично шагал. Это при том, что у меня не спокойный ребёнок. До 6 мес. он спал только в кроватке на улице, а это значит 2 раза в день по 2-3 часа я гуляла быстрым шагом. Потом, постоянно с малым на руках, потом в беготне за ним. Подключила тренировки на дому 3 р в неделю и добилась до 56 килограмм. Но счастье было не долгим. Минимальная слабинка и усё вспять. Из-за того, что весь прошлый год проболела, спорт забросила, начала баловать себя в еде. Вот и отъела ж... в 60 кило наверное (на весы принципиальное не становлюсь, бо разобью ). Ем я, конечно, не мало, но и не могу сказать, что много. Кстати, жирного и жаренного тоже не ем. Ну может иногда. Картошку и макароны не ем (картохи чуть только в супе). Сладкое... ну стараюсь 2 кубика шоколада чёрного и максимум одно печенько. Хлеб тоже один кусочек в день, ну может два. А вот оно как-то... Может из-за того, что пробую всё, что готовлю, а муж у меня любит покушать калорийно, а малый вкусно. Ну ничё живём по-тихоньку. Может ещё что получится слепить, хоть к лету. А то купальник точно не одену

[LuFon]

)))))))))))))
ржунимагу )))))) сдал хоть?

та сдал, сдал. я все равно только ассистентом была.

[crazyjune]

Тридцатник?
У тебя в подписи 28. ))) Молодишься?

Ну так сегодня вроде праздника нет, можно и не по праздничному. )))
У нас сегодня макароны и битки

Чё то форум решил что я 86-го года. А как изменить то?

[Eta]

Где же его найти? Я пробовала, такая ересть...

Я находила)))) ну.... Это мой знакомый, и я видела результат, как он за год себя сделал, мне очень понравилось. Он постоянно какую-то литературу читает, как на деле с другими, не знаю. Мой муж не разрешил к нему идти))))))) говорит " Я тебе сам составлю тренировку....". )))))

[crazyjune]

Я находила)))) ну.... Это мой знакомый, и я видела результат, как он за год себя сделал, мне очень понравилось. Он постоянно какую-то литературу читает, как на деле с другими, не знаю. Мой муж не разрешил к нему идти))))))) говорит " Я тебе сам составлю тренировку....". )))))

приревновал

[ViKySyA80]

Я находила)))) ну.... Это мой знакомый, и я видела результат, как он за год себя сделал, мне очень понравилось. Он постоянно какую-то литературу читает, как на деле с другими, не знаю. Мой муж не разрешил к нему идти))))))) говорит " Я тебе сам составлю тренировку....". )))))

Протеин пила?

[crazyjune]

У меня какая-то запоздалая реакция. Вчера все с магнитыми бурями мучались, а меня сегодня догнало. Вообще, разбитая в лохмотья. Пол шкафа перебрала и устала.

[DolgaYAdoROGA]

Прикольно. А рост какой?

Я до 20 лет была приличной такой пышкой. Культура питание в нашей семьи + наследственный фактор спровоцировало рост тела. Но, если я брала себя в руки, то уходил вес достаточно быстро (это ж блин надо было себя в руки брать...). Ну, короче, замуж я выходила в весе 64 кило (это я уже скинула трошки). Потом со спокойной семейной жизнью быстренько так наросла к 70-ти. А потом попала в женский коллектив и под общий шумок начала худеть. Похудела я за пол года до 50 кило. Потом ещё месяца за 3 до 47. Была похожа на Бухенвальда, но азарт меня не покидал. А вот проблемы со здоровьем заставили остановится. Правда гормоны сбойнули настолько, что вес уже не шёл вверх, а еда просто не усваивалась.
В 52-53 килограмма, набранных к 25 годам, у меня всё стало хорошо и мы стали ждать нашего чуда. Всю беременность себя ограничивала. Рожала 63 кило. Думала, что быстро вернусь в форму. Куда там! Гормоны сбойнули в обратную сторону и вес шёл вверх на постных кашках, зелёных яблоках и кефире. Причём, так прилично шагал. Это при том, что у меня не спокойный ребёнок. До 6 мес. он спал только в кроватке на улице, а это значит 2 раза в день по 2-3 часа я гуляла быстрым шагом. Потом, постоянно с малым на руках, потом в беготне за ним. Подключила тренировки на дому 3 р в неделю и добилась до 56 килограмм. Но счастье было не долгим. Минимальная слабинка и усё вспять. Из-за того, что весь прошлый год проболела, спорт забросила, начала баловать себя в еде. Вот и отъела ж... в 60 кило наверное (на весы принципиальное не становлюсь, бо разобью ). Ем я, конечно, не мало, но и не могу сказать, что много. Кстати, жирного и жаренного тоже не ем. Ну может иногда. Картошку и макароны не ем (картохи чуть только в супе). Сладкое... ну стараюсь 2 кубика шоколада чёрного и максимум одно печенько. Хлеб тоже один кусочек в день, ну может два. А вот оно как-то... Может из-за того, что пробую всё, что готовлю, а муж у меня любит покушать калорийно, а малый вкусно. Ну ничё живём по-тихоньку. Может ещё что получится слепить, хоть к лету. А то купальник точно не одену

165, чего мне это стоило в школе... Блин, вот дети жестокие, как вспомню бррр. А сейчас есть муж семья и уже побарабану кто что говорил

[crazyjune]

165, чего мне это стоило в школе... Блин, вот дети жестокие, как вспомню бррр. А сейчас есть муж семья и уже побарабану кто что говорил

Да, ты худенькая Я думала, может 158. Давай я тебе 5-7 кило отдам и пойдём с тобой в модели
Круто, да, если б можно было

[Eta]

Протеин пила?

Нет. Я этим не увлекаюсь) это муж у меня в этом разбирается,и ест всякое)))) я не помешана прям на мышцах, мне нравится просто худое ( в нормальном смысле) упругое тело.

[Evgenia Design]

Девочки, я думала ну вот второй раз рожу и на человека буду похожа, ага щас, шла рожать 58 кг, 8 кг сразу оставила в род.зале и теперь 48 кг.

[Gizia]

Девочки, я думала ну вот второй раз рожу и на человека буду похожа, ага щас, шла рожать 58 кг, 8 кг сразу оставила в род.зале и теперь 48 кг.

че хороший вес))
опять же какой рост?

[sea]

та сдал, сдал. я все равно только ассистентом была.

это у меня было подхожу к двери, спрашиваю, такой то тут. мне говорят, да, этот козел тут зачет принмает.
а этот козел мой мкуж)))) того парня сдавать я в тот день не видела) очередь видать рассказала ему, кто я, когда кто то зашел увидел, что я села там никак не студентка)

[Eta]

Девочки, я думала ну вот второй раз рожу и на человека буду похожа, ага щас, шла рожать 58 кг, 8 кг сразу оставила в род.зале и теперь 48 кг.

Ну да. Бывает кто-то после родов поправляется, а кто-то сильно худеет, у кого-то даже грудь больше становится)))

Рост пишите) а то я напишу, что вешу 62-64кг, и все подумают, что я девушка с формами, а рост ведь 186см. Многие говорят, что я слишком худая, а я не парюсь, я люблю себя любой)))) когда была 95кг во время Б., тоже нравилась себе)))))

[ViKySyA80]

Девочки, я думала ну вот второй раз рожу и на человека буду похожа, ага щас, шла рожать 58 кг, 8 кг сразу оставила в род.зале и теперь 48 кг.

Надо попробовать третий )))