Только о Йоге

[lukava]

подскажите пожалуйста, где на таирова можно ходить на йогу вместе с ребёнком (7 лет), может кто-то ходит и знает расписание, особенно интересует вторник и четверг в районе 15.30-16.00

[Java2012]

Кто тут про йогу в районе Соборки писал, напишите в личку?
Опять тут полезную информацию удалили.

[naolasa]

я писала! сейчас отпишусь Вам в личку
кто спрашивал тут о занятиях на Коблевской и подходит ли для начинающих, то как раз да, даже если никогда не пробовали
занятия проходят в 13.00 и в 19.00 по 3 раза в неделю
за подробностями пишите в лс!

[Nestorator]

мне кажется я читала, что заниматься лучше натощак по утрам, и вечером перед сном, я по утрам занимаюсь, но когда получается.)

Вот я про это и говорю. Я как то однажды позанимался перед сном, потом всю ночь заснуть не мог, сердце сильно пульсировало

[naolasa]

написала Вам в лс

[Java2012]

Вот я про это и говорю. Я как то однажды позанимался перед сном, потом всю ночь заснуть не мог, сердце сильно пульсировало

Может быть, с прогибами переусердствовали на ночь, или ещё с чем-то стимулирующим. Упражнения разные бывают.

[Nestorator]

Может быть, с прогибами переусердствовали на ночь, или ещё с чем-то стимулирующим. Упражнения разные бывают.

Если честно, на велотренажере позанимался. Скорее всего поэтому так было(((

[Guseni4ka]

Если честно, на велотренажере позанимался. Скорее всего поэтому так было(((

вы б еще йогу с занятиями в тренажерном зале сравнили))))
у меня ВСД (вегето-сосудистая дистония), любые перегрузки вызывают не очень комфортные состояния. но йога это как раз тот вид нагрузок, который мне подошел идеально. После вечерних занятий сплю аки младенец.
И если тренер умный, он даст тот комплекс, который подходит именно для вечерних занятий, есть же и Сурья Намаскар и Чандра Намаскар, т.е. утренний комплекс, который начинают с поклона солнцу и вечерний - поклон луне.
Ваше состояние будет зависеть именно от вменяемости вашего инструктора, если он понимает, что это упражнение разгоняет энергию, то не стоит давать его вечером - вы будете возбужденным, а успокаивающие асаны не стоит давать утром - вы будете сонным...
имхо, бойтесь инструкторов, которые к йоге относятся как к зарядке, эдакой физре экзотической и не понимают смысла ее, не понимают глубины этого знания.

[Java2012]

имхо, бойтесь инструкторов, которые к йоге относятся как к зарядке, эдакой физре экзотической и не понимают смысла ее, не понимают глубины этого знания.

Да. А также тех, кто считает, что "настоящая йога - это медитации с выходом в астрал по нескольку часов в день, а всё остальное - фитнес".

[krah_]

Подскажите куда пойти на йогу в р-не Привоза?

[Nestorator]

вы б еще йогу с занятиями в тренажерном зале сравнили))))
у меня ВСД (вегето-сосудистая дистония), любые перегрузки вызывают не очень комфортные состояния. но йога это как раз тот вид нагрузок, который мне подошел идеально. После вечерних занятий сплю аки младенец.
И если тренер умный, он даст тот комплекс, который подходит именно для вечерних занятий, есть же и Сурья Намаскар и Чандра Намаскар, т.е. утренний комплекс, который начинают с поклона солнцу и вечерний - поклон луне.
Ваше состояние будет зависеть именно от вменяемости вашего инструктора, если он понимает, что это упражнение разгоняет энергию, то не стоит давать его вечером - вы будете возбужденным, а успокаивающие асаны не стоит давать утром - вы будете сонным...
имхо, бойтесь инструкторов, которые к йоге относятся как к зарядке, эдакой физре экзотической и не понимают смысла ее, не понимают глубины этого знания.

Ну так я в этот момент не про йогу говорил)) Знаю, что в йоге очень важно дыхание. Курящие занимаются?

[Java2012]

Курящие занимаются?

Бросить не пробовали?

[lukava]

Ну так я в этот момент не про йогу говорил)) Знаю, что в йоге очень важно дыхание. Курящие занимаются?

я в своё время курила) сейчас самой смешно- выходила с занятий и сразу курить и ещё очень боялась, что дедушка- теренер йог меня застукает и будет ругать))

[Nestorator]

Бросить не пробовали?

Я бросил, просто спрашивает мой друг. Он не может бросить((

[Nestorator]

я в своё время курила) сейчас самой смешно- выходила с занятий и сразу курить и ещё очень боялась, что дедушка- теренер йог меня застукает и будет ругать))

А это правильно, я бы тоже поругал, такая красивая и курите)))

[Guseni4ka]

Да. А также тех, кто считает, что "настоящая йога - это медитации с выходом в астрал по нескольку часов в день, а всё остальное - фитнес".

ну что занадто то не здраво))) "но без пранаямы и легкой медитации, йога уже не йога, а с принципом "дальше, больше сильнее" это тупо физра, при чем опасная...

Ну так я в этот момент не про йогу говорил)) Знаю, что в йоге очень важно дыхание. Курящие занимаются?

а здоровым нужны таблетки???
курящим, с избыточным весов и зачатками артритов и физра поможет)) даже пешие прогулки не навредят))) а еще диета или разгрузочные дни...
но я смотрю, вы так хотите заниматься, как я курить))

[Nestorator]

ну что занадто то не здраво))) "но без пранаямы и легкой медитации, йога уже не йога, а с принципом "дальше, больше сильнее" это тупо физра, при чем опасная...

а здоровым нужны таблетки???
курящим, с избыточным весов и зачатками артритов и физра поможет)) даже пешие прогулки не навредят))) а еще диета или разгрузочные дни...
но я смотрю, вы так хотите заниматься, как я курить))

Есть такое))) Но, я подготавливаю себя, поэтому разговариваю на эту тему. Раньше занимался силовыми нагрузками, потом забросил((

[Guseni4ka]

Есть такое))) Но, я подготавливаю себя, поэтому разговариваю на эту тему. Раньше занимался силовыми нагрузками, потом забросил((

ну если хорошо развиты суставы и нет проблем, то, при не проблемном выполнении обычных асан можно выполнять и силовые асаны, они делаются под весом собственного тела. Проработка мышц идет не хуже чем на тренажерах. Правильные пранаямы и элементарный контроль над дыханием натолкнет Вас на мысль, что курить не стоит)) Опять же, дыхание, кровоток и хороший лимфодренаж плавно решат проблему лишнего веса...

[tanya1301]

Добрый день.Подскажитк пожалуйста где на Таирово есть центр йоги для начинающих,только не в фитнес клубах.заранее спасибо за инфу

[ChudoVika]

На Таирова, район Таврии "Вузовский" есть йога. Вторник, четверг на 8.45 утра. Как раз для начинающих подходит. Телефон тренера: 0501887832 Людмила. Кажется, и вечерняя группа у нее есть, точно не знаю где. Но тоже на Таирова.