Депрессия и методы борьбы с нею.

[Новый взгляд]

Здравствуйте! Может я не в тему, заранее простите меня! У меня депрессия и очень тяжелое эмоциональное состояние из за моей семьи! Всю жизнь я помню разговоры о том что нужно ехать жить за границу, что все плохо в нашей стране. Я выросла, поступила в институт, потом бросила и решила работать, чтоб не зависеть от родителей, познакомилась с парнем и переехала к нему. Конечно же родители приняли это, но за глаза, как я потом узнала, говорили о моем избраннике плохо, что он не даст мне ничего, он из бедной семьи и т.д. Я вышла замуж и мы уехали жить в Одессу из маленького городка на севере Украины. Тут мы без помощи родителей живем уже семь лет, многого добились в плане карьеры, хорошо зарабатываем и копим на жилье. Все эти годы, когда ездим домой, я слышу только одно- ты плохо одета или ты худая, как вы живете, жилья нет, машины нет, ничего у вас в этой стране не будет! Сейчас к этому всему добавилась младшая сестра, которая со своим мужем собралась ехать на пмж в другую страну, она достала меня своими агитациями и оскорблениями, типа желая мне хорошего, говорит, что я живу плохо и ничего у меня никогда не будет, ни жилья, ни работы нормальной.... Усугубляет ситуацию то, что я сейчас беременна и больше не могу это выносить..... Я не пойму откуда убеждения что мы тут плохо живем?избегать общения тоже считаю плохо- ведь они моя семья, но терпеть больше нет сил((((( хочу взгляд со стороны..... Извините, просто крик души........депрессия

Ваша семья -Вы,Ваш муж и будущий ребенок. Все остальные-это родственники.Они считают,что желают Вам "добра" и действительно руководствуются (надеюсь) самыми лучшими побуждениями.Вот Вы написали,что живете уже отдельно 7 лет,получили хороший результат ,видите свои перспективы.Так как так получилось,что они "нарисовались" в Вашей жизни со своими советами?

[krasota***]

Ваша семья -Вы,Ваш муж и будущий ребенок. Все остальные-это родственники.Они считают,что желают Вам "добра" и действительно руководствуются (надеюсь) самыми лучшими побуждениями.Вот Вы написали,что живете уже отдельно 7 лет,получили хороший результат ,видите свои перспективы.Так как так получилось,что они "нарисовались" в Вашей жизни со своими советами?

Они все время в моей жизни, все эти годы! Муж говорит что я сама виновата, много с ними общаюсь ну мне хочется иногда поделиться своими достижениями в работе или новых покупках... Вот и общаюсь, я не могу не общаться, или могу... уже не знаю. Все вроде нормально до очередного нашего приезда домой. Сейчас семья мужа мне гораздо роднее чем моя, как это ни странно

[Новый взгляд]

Они все время в моей жизни, все эти годы! Муж говорит что я сама виновата, много с ними общаюсь ну мне хочется иногда поделиться своими достижениями в работе или новых покупках... Вот и общаюсь, я не могу не общаться, или могу... уже не знаю. Все вроде нормально до очередного нашего приезда домой. Сейчас семья мужа мне гораздо роднее чем моя, как это ни странно

Во-первых,Вы ни в чем не виноваты.То чего Вы хотите-это нормальное желание.Во-вторых,не стоит удивляться что семья мужа роднее.Мы выбираем людей в окружение не по степени родства,а по родству Душ.Вам стоит пересмотреть свои взаимоотношения с родственниками и выработать новую модель общения в ними.На этом этапе,если у Вас это вызывает уже такую бурную реакцию,то сведите общение до минимума или прекратите совсем на какой-то период.Но в это время поработайте над собой.)))

[_aquarius_]

Они все время в моей жизни, все эти годы! Муж говорит что я сама виновата, много с ними общаюсь ну мне хочется иногда поделиться своими достижениями в работе или новых покупках... Вот и общаюсь, я не могу не общаться, или могу... уже не знаю. Все вроде нормально до очередного нашего приезда домой. Сейчас семья мужа мне гораздо роднее чем моя, как это ни странно

Напишу помягче: "обкакивать что угодно всегда проще, чем сделать хоть что-то" - вы выбрали свое направление, реализовали уже определенные цели - не стоит тушеваться из-за мнения окружающих, даже если это ваши бликие. Близкие могут завидовать и стараться обесценить, для выгораживания себя, еще в большей степени, чем малознакомые ....



Будьте уверены в себе, своем выборе и идите вперед ...

[krasota***]

Благодарю вас!!!!

[32ua]

Хорошая иллюстрация - что такое депрессия, причины ее возникновения и как от нее избавиться )

[Yngvarr]

Хорошая иллюстрация - что такое депрессия, причины ее возникновения и как от нее избавиться )

Вложение 8812516

Интересный подход ...

[Где Ментор]

Привет всем! Хочу поделиться информацией со всеми, кому интересно или кто ищет выход из депрессии. В Одессе идет тестирование программы 12 шагов выхода из депрессии! Приглашаем в группы! Они не многочисленны и будут работать в удобное послерабочее время! Пишите в личку, кого заинтересовало. Отвечу всем!

[Igor_V_Limar]

В Одессе идет тестирование программы 12 шагов выхода из депрессии!

А позвольте полюбопытствовать - что это за такая программа то - "12 шагов" ?

[Vampozavr]

А позвольте полюбопытствовать - что это за такая программа то - "12 шагов" ?

Видели фильм "А как же Боб?" - вот такими вот шажками

[Igor_V_Limar]

Видели фильм "А как же Боб?" - вот такими вот шажками

Скажите, я должен относиться к Вашему ответу с учётом чувства юмора или же Вы уполномочены пользователем "Где Ментор" дать ответ на мой вопрос и этот Ваш ответ претендует на исчерпывающий и согласующийся с характером заданного мною вопроса ?

[Vampozavr]

Интересное такое противоречие. Для меня, по крайней мере. ваши посты кажутся противоречивыми, с одной стороны вы пишете о том, что вам плохо и все у вас плохо, с другой вы довольны вашим состоянием

Умиляют такие замечания в беседах. Я вот постоянно замечаю, что наша жизнь вся соткана из противоречий, которые обусловлены тем, как мы живём. То есть, безумно. Ложь себе во всех формах. Мы говорим о якобы правильных вещах, но живём как живём. Самый глобальный пример - все упоённо озабочены своими потребностями, хотя у нас есть ядерное оружие и планетарное небрежение к заботе о природе (вроде как наш дом). Почему-то все люди, всем скопом, пока не собрались, и не пошли на всемирную забастовку, требовать ликвидации ядерного (и вообще всякого) оружия, и полного пересмотра энергетики (а это реально), чтобы жить в чистом и мирном доме. А ведь это было бы самым логичным и непротиворечивым, разобраться с этой жутью, прежде чем предаваться своим ежедневным страстишкам. Но никто этого не делает. Как никто (имеется в виду - в массе) не требует массовой прихотерапии, - а зря, ведь оттуда и вырастают алчные, грешные, проблемные люди, которые потом гадят на всю планету, составляют корпоратократию и всемирные клубы. Так вот, совершенно из этого очевидно, что человек разумный - это явление единичное, а в массе - это человек тупой, душевно недоразвитый, безумный, слабый, шизофреничный, закомплексованный, психически больной, короче говоря. И вот почему-то никого такие противоречия не смущают?

А когда человек достаточно мужественный и тонкий, чтобы признаться в своих проблемах, является личностью противоречивой - ибо мы живём в матрице, которая раздирает психическое здоровье на шизофреничаские фрагменты, угодные системе для манипулирования людьми, Вы, вместо того, чтобы человека душевно подбодрить, говорите о каких-то противоречиях, которые Вы (о, Ватсон!) умудрились-таки заметить? Да я замечу миллион противоречий где угодно, и что дальше? Что это даёт? Смешной, нелепый, непродуктивный подход. Как будто рассматривание прыщика в лупу ... нет? Человека надо уметь слушать, а не "выкапывать" противоречия, о которых он знает больше вашего, нет? Может, я и перегибаю... Но для меня нет проблемы в том, что некто противоречив. Для меня это данность, реальность. Достаточно оглянуться на свою собственную жизнь, чтобы найти там множество противоречий, которые уживались и уживаются в одном и том же человеке - во мне. Человек состоит из противоречий, и это свойство человеческой психики - их вмещать. Если рассматривать психику как динамическое "целое" (энергетическую систему), в котором отдельные процессы приобретают собственую устойчивость (инерционность), то проблема противоречий прекращает быть краеугольной. В конце концов, вы же не станете утверждать, что движение пищи по кишкам (или крови по сосудам) противоречиво ввиду того, что в разных кишках (сосудах) на один момент времени пища (кровь) движется в противоположных направлениях? Думаю, стоит помнить о "картине" в целом, а не цепляться за кажущиеся противоречия.

...В любом случае, достаточно пережив на сегодня, я больше никогда не стану осуждать тех, кто искал себе смерти от отчаяния в жизни. Жаль только, что такие люди направляют это на себя - было бы, возможно, эффективнее, если бы, раз уж решили смерти искать, направили бы на тех, кто не способен сам себя остановить в своей алчности, беспринципности, гордыне и рабовладельческих тенденциях. А там, глядишь, и жить бы захотелось

---------- Сообщение добавлено 13.10.2014 в 11:46 ----------

Так хочется, написать свой последний пост в жизни ... Но нет смелости сделать ...(

напишите лучше книгу, думаю, Вам есть что сказать людям

---------- Сообщение добавлено 13.10.2014 в 11:55 ----------

Здравствуйте! Может я не в тему, заранее простите меня! У меня депрессия и очень тяжелое эмоциональное состояние из за моей семьи! Всю жизнь я помню разговоры о том что нужно ехать жить за границу, что все плохо в нашей стране. Я выросла, поступила в институт, потом бросила и решила работать, чтоб не зависеть от родителей, познакомилась с парнем и переехала к нему. Конечно же родители приняли это, но за глаза, как я потом узнала, говорили о моем избраннике плохо, что он не даст мне ничего, он из бедной семьи и т.д. Я вышла замуж и мы уехали жить в Одессу из маленького городка на севере Украины. Тут мы без помощи родителей живем уже семь лет, многого добились в плане карьеры, хорошо зарабатываем и копим на жилье. Все эти годы, когда ездим домой, я слышу только одно- ты плохо одета или ты худая, как вы живете, жилья нет, машины нет, ничего у вас в этой стране не будет! Сейчас к этому всему добавилась младшая сестра, которая со своим мужем собралась ехать на пмж в другую страну, она достала меня своими агитациями и оскорблениями, типа желая мне хорошего, говорит, что я живу плохо и ничего у меня никогда не будет, ни жилья, ни работы нормальной.... Усугубляет ситуацию то, что я сейчас беременна и больше не могу это выносить..... Я не пойму откуда убеждения что мы тут плохо живем?избегать общения тоже считаю плохо- ведь они моя семья, но терпеть больше нет сил((((( хочу взгляд со стороны..... Извините, просто крик души........депрессия

та чистейший вампиризм

"они моя семья" - и шо теперь, пусть кровь пьют? на воздух. По силам ли Вам это, вопрос отдельный. Я уже 10 лет как послал всех вампиров подальше, и, скажу Вам, вздохнул полной грудью. Оно того стоило. А Вам - решать. У каждого своё.

[Где Ментор]

Полюбопытствовать можно! Это по принципу "Анонимных алкоголиков". Суть проста и понятна, только как и везде в такого рода делах нужно работать над собой! А поскольку одному это иногда делать просто нет сил, придумали групповой способ работы над похожими проблемами.

---------- Сообщение добавлено 14.10.2014 в 22:19 ----------

Видели фильм "А как же Боб?" - вот такими вот шажками

Кстати, в этом фильме это не 12 шагов! Да и проблема другого уровня! Так что, если заинтересуетесь, обращайтесь! Расскажем и покажем!

[Vikтор]

Здравствуйте! Может я не в тему, заранее простите меня! У меня депрессия и очень тяжелое эмоциональное состояние из за моей семьи! Всю жизнь я помню разговоры о том что нужно ехать жить за границу, что все плохо в нашей стране. Я выросла, поступила в институт, потом бросила и решила работать, чтоб не зависеть от родителей, познакомилась с парнем и переехала к нему. Конечно же родители приняли это, но за глаза, как я потом узнала, говорили о моем избраннике плохо, что он не даст мне ничего, он из бедной семьи и т.д. Я вышла замуж и мы уехали жить в Одессу из маленького городка на севере Украины. Тут мы без помощи родителей живем уже семь лет, многого добились в плане карьеры, хорошо зарабатываем и копим на жилье. Все эти годы, когда ездим домой, я слышу только одно- ты плохо одета или ты худая, как вы живете, жилья нет, машины нет, ничего у вас в этой стране не будет! Сейчас к этому всему добавилась младшая сестра, которая со своим мужем собралась ехать на пмж в другую страну, она достала меня своими агитациями и оскорблениями, типа желая мне хорошего, говорит, что я живу плохо и ничего у меня никогда не будет, ни жилья, ни работы нормальной.... Усугубляет ситуацию то, что я сейчас беременна и больше не могу это выносить..... Я не пойму откуда убеждения что мы тут плохо живем?избегать общения тоже считаю плохо- ведь они моя семья, но терпеть больше нет сил((((( хочу взгляд со стороны..... Извините, просто крик души........депрессия

Ушла к мужу - так оторвись уже и от своих родственников... Нельзя сказать что они не правы... Но они видят способы достижения материального благополучия по своему... А если ты так дальше будешь пытаться придерживаться, якобы, традиции... Родные, мол... То и не заметишь сама, как твои отношения с мужем развалятся...

[Vampozavr]

И почему я так подозрительно отношусь к людям, которые делают вид, что меня не поняли?))

По теме борьбы с депрессией, на полном серьёзе, считаю, что есть действенный способ. Проверенный)

[lalalyla]

И почему я так подозрительно отношусь к людям, которые делают вид, что меня не поняли?))

По теме борьбы с депрессией, на полном серьёзе, считаю, что есть действенный способ. Проверенный)

Потому что легко вычисляете манипуляторов))

По поводу методов, менять обстановку - это самый стрем. Это как флюгер, который хочет заставить ветер дуть туда, куда нужно флюгеру. )))

[Vampozavr]

Потому что легко вычисляете манипуляторов))

По поводу методов, менять обстановку - это самый стрем. Это как флюгер, который хочет заставить ветер дуть туда, куда нужно флюгеру. )))

Да?) Может, я недостаточно точно выразился) Скажем, у меня стресс. Обычный. Рабочий. Как бы не критично, но через некоторое время ощущаю - мешает. Было бы лучше переключиться. Я, к примеру, захожу сюда, на форум. Читаю, пишу. Настроение поднимается))) Продолжаю работу. (Или в реале иду с кем-то приятно пообщаться, с тем же эффектом).

Или так. Меня окончательно достал какой-то человек и та атмосфера, которую он создаёт, злоупотребляя чем попало. Конфликт с такими людьми редко может привести к конструктиву, идёт эскалация вплоть то беспредела. Я создаю такие обстоятельства, что этого человека больше нет. В моей жизни, разумеется) Дышу свободнее, живу проще. Прямо радость берёт, насколько лучше)))

Если под кардинальной сменой обстановки подразумевать путешествия, то они, кроме новых впечатлений и людей, требуют и определённой организованности, пере-настройки, что также помогает отвлечься и взглянуть на проблему как бы со стороны. Это обычно помогает расширить свой мир до нормальных размеров и не позволить депрессии сжать его и зациклить на ней.

[ShtefanK]

Если под кардинальной сменой обстановки подразумевать путешествия, то они, кроме новых впечатлений и людей, требуют и определённой организованности, пере-настройки, что также помогает отвлечься и взглянуть на проблему как бы со стороны. Это обычно помогает расширить свой мир до нормальных размеров и не позволить депрессии сжать его и зациклить на ней.

Вот только вы упускаете, что путешествия - это приличный...стресс. Как и другие изменения, даже в лучшую сторону, перемещения с насиженного места могут пугать. Тем более, путешественников с детьми. Моя подруга говорит, что для нее путешествия такой стресс, что она предпочитает или дорогой отдых, где все включено, максимум комфорта, или не ехать вообще.

[_aquarius_]

Вот только вы упускаете, что путешествия - это приличный...стресс. Как и другие изменения, даже в лучшую сторону, перемещения с насиженного места могут пугать. Тем более, путешественников с детьми. Моя подруга говорит, что для нее путешествия такой стресс, что она предпочитает или дорогой отдых, где все включено, максимум комфорта, или не ехать вообще.

Комфорт для слабаков !!!!

Cмена обстановки иногда чрезвычайно важна - как банальный пример: алкоголик/наркоман/зависимый и его привычная среда.

[32ua]

Убегать от проблемы можно как путешествуя, так и пьянствуя ))) В любом случае это не решает проблему - "от себя не убежишь".