Диета Дюкана. Первый пост читать обязательно (!)

**Капитал Сув.р-н** · 06.02.2012 22:42

Тема в Кулинарии с рецептами для Дюкановской диеты

Показать скрытый текст

Диета Дюкана. Основное.

Показать скрытый текст

Атака. Список разрешенных продуктов.

Показать скрытый текст

Чередование. Список разрешенных продуктов.

ПОСЛЕДНИЕ ОБНОВЛЕНИЯ ДИЕТЫ ДЮКАНА

Дорогие форумчане,может кто-то уже пользовался диетой Дюкана у нас в Одессе?Давайте попробуем обсудить ее и поделиться своими мыслями о ней.
Как сложно ее перенести?
Где вы заказывали овсяные отруби?
Заранее благодарю,всех кто откликнулся

Рецепт для помощи коже при большой потере веса - как убрать целлюлит за 2 недели

**Aquarelle** · 12.10.2014 18:47

Сообщение от Radistka_NET

Конечно, поэтому сахзама по минимуму

Я Наташа, а как Вас зовут? а то общаемся, общаемся

Девочки была на привозе и купила такое милое силиконовое чудо, для выпечки 12-15 см в диаметре, хочу брауни для "души" сделать

Написала в личку

Сегодня ваяла десерт "из того что было".

Назовем его желе снежное.
400г творога обезжиренного "Повна чаша"
0,8 л. молока
30г желатина
стевия в порошке 2 ч.л. (вышло сильно сладко, лучше полторы)
сок половинки лимона

Закинула в блендер творог минуты на 3 на мин скорости. В это время разогрела молоко в МВ 2 минуты, добавила желатин. Потом грела еще 3 раза по 30 сек, каждый раз доставала и растирала в молоке комки желатина ложкой. Процедила молоко в блендер через сито, добавила лимонный сок и сахзам. Взбивала еще минуты 2. Разлила в стаканы и в холодильник.
Через час все застыло.

В следующий раз положу туда бездопового какао - думаю будет шикарно.
Очень даже неплохой вариант пристроить творог с подходящим сроком.

**sweetiepie** · 12.10.2014 19:25

Сообщение от Aquarelle

Написала в личку

Сегодня ваяла десерт "из того что было".

Назовем его желе снежное.
400г творога обезжиренного "Повна чаша"
0,8 л. молока
30г желатина
стевия в порошке 2 ч.л. (вышло сильно сладко, лучше полторы)
сок половинки лимона

Закинула в блендер творог минуты на 3 на мин скорости. В это время разогрела молоко в МВ 2 минуты, добавила желатин. Потом грела еще 3 раза по 30 сек, каждый раз доставала и растирала в молоке комки желатина ложкой. Процедила молоко в блендер через сито, добавила лимонный сок и сахзам. Взбивала еще минуты 2. Разлила в стаканы и в холодильник.
Через час все застыло.

В следующий раз положу туда бездопового какао - думаю будет шикарно.
Очень даже неплохой вариант пристроить творог с подходящим сроком.

я подобное делаю с какао- варю какао, добавляю желатин и вуаля....шоколоадное наслаждение)
а творог уставший на запеканку- сырники лучше )))

**Aquarelle** · 12.10.2014 22:12

Сообщение от sweetiepie

я подобное делаю с какао- варю какао, добавляю желатин и вуаля....шоколоадное наслаждение)
а творог уставший на запеканку- сырники лучше )))

Он был еще не уставший, а запеканку дюкан я так и не смогла приготовить вкусную...

**Морячка Соня** · 13.10.2014 09:49

девочки подскажите где на поселке можно купить отруби, и обязательно ли есть овсяные или можно и пшеничные.

**Кукареку** · 13.10.2014 10:08

Сообщение от морячка соня

девочки подскажите где на поселке можно купить отруби, и обязательно ли есть овсяные или можно и пшеничные.

есть можно только овсяные, посмотрите на северном рынке, а вообще они есть во всех Сильпо в городе, думаю, что Поселок не исключение. Еще от меня совет - отруби на завтрак в виде каши, запаренные или с кефиром замоченные - и вы сыты до часик 11 минимум))) я еще себе хлебцы делаю тоже на завтрак, если ест время повозится - две ложки отрубей, укроп мелко порезанный, 1 яйцо, соль, смешиваю все и выпекаю с двух сторон на сковороде с антипригарным покрытием, смазанной одной капелькой буквально масла оливкового) - это очень вкусно с малосольной семгой (покупаю на Привозе брикеты замороженные семгу 75 грн. - 1 кг, в брикете одном примерно 500 грамм) размораживаю, добавляю кинзу и соль смешанную с черным молотым перцем, достаточно обильно, еще в столовой ложке кипятка растворяю 3 таблетки сахзама - все перемешать и через 5 часов готово))))

**sweetiepie** · 13.10.2014 10:25

Сообщение от Aquarelle

Он был еще не уставший, а запеканку дюкан я так и не смогла приготовить вкусную...

ой ты на себя наговариваешь) уж насколько я не хозяйка- а запеканки делаю вкусные,
вчера купила творог в будке со всякими творожными десертами- они щас везде есть- на всех базарах-во всех районах, он по 25 гривен, рассыпчатый -не думаю что жирный, добавила пару яиц, сахзам, клубничный аромик и годжи, в силикон. форму с дыркой и в духовку....получилась очень вкусная, я ее не вынимаю из формы- так ем...мне очень вкусно....вприкуску с домашним йогуртом.....мммммм.....с кофеечком.....мммм)))

**Морячка Соня** · 13.10.2014 10:25

Сообщение от Кукареку

есть можно только овсяные, посмотрите на северном рынке, а вообще они есть во всех Сильпо в городе, думаю, что Поселок не исключение. Еще от меня совет - отруби на завтрак в виде каши, запаренные или с кефиром замоченные - и вы сыты до часик 11 минимум))) я еще себе хлебцы делаю тоже на завтрак, если ест время повозится - две ложки отрубей, укроп мелко порезанный, 1 яйцо, соль, смешиваю все и выпекаю с двух сторон на сковороде с антипригарным покрытием, смазанной одной капелькой буквально масла оливкового) - это очень вкусно с малосольной семгой (покупаю на Привозе брикеты замороженные семгу 75 грн. - 1 кг, в брикете одном примерно 500 грамм) размораживаю, добавляю кинзу и соль смешанную с черным молотым перцем, достаточно обильно, еще в столовой ложке кипятка растворяю 3 таблетки сахзама - все перемешать и через 5 часов готово))))

мне вот мама на привозе купила, но я посмотрела что они не правильные. и вот теперь надо срочно купить, а вы какой фирмы берете?

**Кристи1987** · 13.10.2014 10:30

Сообщение от морячка соня

мне вот мама на привозе купила, но я посмотрела что они не правильные. и вот теперь надо срочно купить, а вы какой фирмы берете?

Нордик.
Сейчас выгодно купить в билле 2 пачки по цене одной.

**Морячка Соня** · 13.10.2014 10:45

ок спасибо))

**Aquarelle** · 13.10.2014 10:51

Сообщение от sweetiepie

ой ты на себя наговариваешь) уж насколько я не хозяйка- а запеканки делаю вкусные,
вчера купила творог в будке со всякими творожными десертами- они щас везде есть- на всех базарах-во всех районах, он по 25 гривен, рассыпчатый -не думаю что жирный, добавила пару яиц, сахзам, клубничный аромик и годжи, в силикон. форму с дыркой и в духовку....получилась очень вкусная, я ее не вынимаю из формы- так ем...мне очень вкусно....вприкуску с домашним йогуртом.....мммммм.....с кофеечком.....мммм)))

Ну учитывая, что там где я сейчас живу духовка не пашет - в МВ у меня не получается нормальная запеканка.
Ну мне вариант с суфле-желе пока что больше нравится. И творог и пана-кота в одном лице.
Если будет нормальная плита - обязательно испеку бабку.

Сообщение от Кристи1987

Нордик.
Сейчас выгодно купить в билле 2 пачки по цене одной.

Солидарна.
Пробовала всякие-разные отруби - Нордик самые вкусные.

**Radistka_NET** · 13.10.2014 11:26

Сообщение от Кристи1987

Нордик.
Сейчас выгодно купить в билле 2 пачки по цене одной.

Ага я запаслась нордиком билловским 4 пачки, вот тут думаю может маловато???

**Белчик** · 13.10.2014 11:43

Сообщение от Radistka_NET

Ага я запаслась нордиком билловским 4 пачки, вот тут думаю может маловато???

ну не знаю, мне 1 пачки в месяц точно хватает, а может и дольше, если учитывать что можно 2 ст.л. в день.

**Radistka_NET** · 13.10.2014 11:45

Сообщение от Белчик

ну не знаю, мне 1 пачки в месяц точно хватает, а может и дольше, если учитывать что можно 2 ст.л. в день.

мне тоже приблизительно на месяц пачки, сижу пока на ДД 1,5 месяца. Но я ж про запас))

**Aquarelle** · 13.10.2014 12:44

Сообщение от Белчик

ну не знаю, мне 1 пачки в месяц точно хватает, а может и дольше, если учитывать что можно 2 ст.л. в день.

Я пеку тройные-четверные порции всего, потому что домашние тоже едят мои сладости. Поэтому покупаю много отрубей.

**sweetiepie** · 13.10.2014 13:07

давно взяла блок со склада- еще по 16 гривен) до сих пор ем))) пусть лежит.....отруби ведь на всю жизнь)))

**Лёлишна** · 13.10.2014 13:30

девчёнки,кто в курсе о белке развесном? на привозе продаётся в молочке )

**Spanish** · 13.10.2014 13:53

Сообщение от Aquarelle

Я пеку тройные-четверные порции всего, потому что домашние тоже едят мои сладости. Поэтому покупаю много отрубей.

Та же ерунда. У меня отрубей дома столько, что уже и у мужа рефлекс выработался. Идем по Таврии..."ты че отруби себе не взяла, у тебя уже меньше 10-ти пачек на шкафу лежит, потом будеim бегать искать"

Только на хлеб железно 1 пачка уходит. А хлеб я пеку каждые три дня. Плюс всякие запеканки , печеньки и тд.

**Ann261082** · 13.10.2014 13:55

Сообщение от Кукареку

есть можно только овсяные, посмотрите на северном рынке, а вообще они есть во всех Сильпо в городе, думаю, что Поселок не исключение. Еще от меня совет - отруби на завтрак в виде каши, запаренные или с кефиром замоченные - и вы сыты до часик 11 минимум))) я еще себе хлебцы делаю тоже на завтрак, если ест время повозится - две ложки отрубей, укроп мелко порезанный, 1 яйцо, соль, смешиваю все и выпекаю с двух сторон на сковороде с антипригарным покрытием, смазанной одной капелькой буквально масла оливкового) - это очень вкусно с малосольной семгой (покупаю на Привозе брикеты замороженные семгу 75 грн. - 1 кг, в брикете одном примерно 500 грамм) размораживаю, добавляю кинзу и соль смешанную с черным молотым перцем, достаточно обильно, еще в столовой ложке кипятка растворяю 3 таблетки сахзама - все перемешать и через 5 часов готово))))

Ой, а что это за семга такая? Замороженная кубиком - вроде обрезок семги или другая? Тоже хочу по такой цене.

**БМБ** · 13.10.2014 14:03

Сообщение от Spanish

Та же ерунда. У меня отрубей дома столько, что уже и у мужа рефлекс выработался. Идем по Таврии..."ты че отруби себе не взяла, у тебя уже меньше 10-ти пачек на шкафу лежит, потом будеim бегать искать"

Только на хлеб железно 1 пачка уходит. А хлеб я пеку каждые три дня. Плюс всякие запеканки , печеньки и тд.

Какие вы все молодцы, печете, что-то придумываете. А у меня какая то апатия, вроде в голове куча задумак из серии "что бы такого съесть, что бы похудеть", а руки ни на что не стоят, а может просто лень меня одолела. Хотя и выпечка у меня по ДД не получается, и сырники ватрушки тоже, а так хотца. Мой вариант, тоже, суфле-желе всякие.

**Spanish** · 13.10.2014 14:20

Сообщение от БМБ

Какие вы все молодцы, печете, что-то придумываете. А у меня какая то апатия, вроде в голове куча задумак из серии "что бы такого съесть, что бы похудеть", а руки ни на что не стоят, а может просто лень меня одолела. Хотя и выпечка у меня по ДД не получается, и сырники ватрушки тоже, а так хотца. Мой вариант, тоже, суфле-желе всякие.

Да прямо уж))) Нашли хузяйку)) До ДД я на кухню заходила только чай сделать. Что такое выпечка знала понаслышке. Беру рецепт с Инета и делаю согласно него. В 90% получается

Потом уже начинаю в рецепт вносить дополнения и изменения, но в том случае если изначально получился. Просто мясо терпеть не могу, а кушать хочется...вот и приходится выходить как-то из ситуации.

Тема: Диета Дюкана. Первый пост читать обязательно (!)

Опции темы

Диета Дюкана. Первый пост читать обязательно (!)

Метки этой темы

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права