Как похудеть?

[IFBB]

кремы не совсем эффективны в плане прохода слоя эпидермиса.даже с учетом нахождения в креме липосом.
использовать лучше капсульные либо порошковые варианты и обязательно после еды.
дозировки должны быть адекватны,часто недобросовестные фирмы занижают количество хондроитина в порции.

[sokol97]

А подробней? Что и где купить? И действительно реально помогает?

Я принимаю раз в год в профилактических целях. Вначале мне тренер порекомендовал - купила через него, сейчас покупаю все у Алексея Георгиевича (IFBB) - он и проконсультирует как принимать. У меня щелчки и скрипы в суставах прекратились.

[Ветер в поле]

Моя мама гребет в Германии Хондроитин глюкозамин от доппель херц пачками. Тоже проблемы с суставами, раньше щелчки, сейчас боли, говорит, что хрящ стерся. Как бы то ни было, ей помогает

[sokol97]

Моя мама гребет в Германии Хондроитин глюкозамин от доппель херц пачками. Тоже проблемы с суставами, раньше щелчки, сейчас боли, говорит, что хрящ стерся. Как бы то ни было, ей помогает

Германия- это хорошо!Это сочетание и в аптечном нашем ряде есть. Но если в зале , да еще и в возрасте (после 35) - нужна другая процентовка ингридиентов. (сорри за косноязычность)
Ну я же писала выше, куда и к кому обратиться) Поможет и разъяснит. Цены самые адекватные на Украине. И у него сегодня День Рождения, кстати)

По поводу стершегося хряща - это реальность. Когда у нас в Кацепетовке открылся первый ЖЕНСКИЙ тренажерный центр, все дамы ринулись туда, и сразу на кардио-зону)Одна дама в районе 50 ежедневно пыталась покорить Эверест и подготовиться к очередной олимпиаде на беговой дорожке. Через 2 недели начала хромать, сходила к врачам. В итоге-стерла хрящ, зал на год запретили.
Так что все нужно делать с умом и без фанатизма)

[nadokto)]

Записалась я на эту субботу на марафон по песку, 7 км. Уже чувствую себя настоящим марафонцем.

Самое главное - фотосессия у старта, а там как бог даст ))))

[Ветер в поле]

Германия- это хорошо!Это сочетание и в аптечном нашем ряде есть. Но если в зале , да еще и в возрасте (после 35) - нужна другая процентовка ингридиентов. (сорри за косноязычность)
Ну я же писала выше, куда и к кому обратиться) Поможет и разъяснит. Цены самые адекватные на Украине. И у него сегодня День Рождения, кстати)

По поводу стершегося хряща - это реальность. Когда у нас в Кацепетовке открылся первый ЖЕНСКИЙ тренажерный центр, все дамы ринулись туда, и сразу на кардио-зону)Одна дама в районе 50 ежедневно пыталась покорить Эверест и подготовиться к очередной олимпиаде на беговой дорожке. Через 2 недели начала хромать, сходила к врачам. В итоге-стерла хрящ, зал на год запретили.
Так что все нужно делать с умом и без фанатизма)

Понятно, что в Украине он тоже есть, только стоит в 2 раза дороже, если не больше
Я его кстати тоже пила по рекомендации ортопеда, когда колени болели, также на электрофорез ходила

[kowe4ka2709]

Я начала ходить в FitCurves. Стараюсь посещать занятия 3-4 раза в неделю. Меньше хочу есть жирного и чипсы/сухарики, шаурму. Больше стало тянуть на кисломолочные продукты и каши. За месяц результат есть.

[IFBB]

то Ветер в поле:Вы хотели сказать-в Украине в 2 раза дешевле?

[Ветер в поле]

то Ветер в поле:Вы хотели сказать-в Украине в 2 раза дешевле?

Нет, я все правильно написала

[IFBB]

а давайте сравним составы и цены,дабы не прослуть голословными?

[FLOWER SPICES]

И у меня колено щелкает и болит, когда поднимаю тяжести на 5 этаж(((

[Ветер в поле]

а давайте сравним составы и цены,дабы не прослуть голословными?

Сравнивала кол-во мг и таблеток уже не раз. Не надо мне рассказывать тут


Быстрый поиск дал сравнение 30 таблеток по 700: в Украине от 100 грн. В Германии - 5 евро. Ну и качество соответствует

[Алиса Эдуардовна]

И у меня колено щелкает и болит, когда поднимаю тяжести на 5 этаж(((

Женщина, ты зачем это делаешь?!!

[MAI]

Женщина, ты зачем это делаешь?!!

А если больше некому, что тогда делать? Мне сумки с продуктами тоже некому принести, не сидеть же голодными.

[Paria]

Записалась я на эту субботу на марафон по песку, 7 км. Уже чувствую себя настоящим марафонцем.

Самое главное - фотосессия у старта, а там как бог даст ))))

Оууу... где и когда сие чудо будет ?
Я ж там буду "звездой" , так как всё лето по песку , каждый день бегаю ))) по мнооогууу км )))

[nadokto)]

Это у нас на острове на пляже. Будет 7 км и полумарафон, на 21 км.

А в какой обуви ты бегаешь? Обычной для бега?
Я почитала форум марафонников про обувь. Что они там пишут! То, что у них от 3 до 14 пар беговой обуви - это ладно. Но эта обувь им ещё натирает, у них чернеют и отпадают ногти, и какого-то Сима (наверное, известный в их кругах) после марафона три пальца на ноге отнялось. А они воспринимают это как норму, "забей и беги". Странные люди.

[Paria]

У меня такого плана , только на липучке и впереди "завёрнутый носок ", типа для бега Рибок . Не натирают . Но очень часто я бегаю босиком по мокрому(твёрдому) песку .
http://www.moda-z.com/shlepki-reebok-24-v57-129-35392.html

[San4o]

У меня такого плана , только на липучке и впереди "завёрнутый носок ", типа для бега Рибок . Не натирают . Но очень часто я бегаю босиком по мокрому(твёрдому) песку .
http://www.moda-z.com/shlepki-reebok-24-v57-129-35392.html

Удобные? Практичные?

[Алиса Эдуардовна]

А если больше некому, что тогда делать? Мне сумки с продуктами тоже некому принести, не сидеть же голодными.

Действительно, и что тут можно поделать? сарказм

[murmur]

Действительно, и что тут можно поделать? сарказм

Уже почти у всех суперов есть доставки, они заносят в квартиру, если конечно с базара, то ниче не поделаешь(