Покатушки на велосипедах по трассе здоровья и не только

[Жук]

Говорю ж - ни одного профи или даже близко к ним. Девушек тоже хватает, как правило, местных брать не приходится Обратно на электричке все едут.
загадочка, среднестатистическим девушкам следует кататься по ТЗ и становиться необычными в чем-то, необязательно в великах

[Stanislav78]

Кроме того, что у каждого своё видение красоты, крылья - штука очень полезная...Помню когда на трассе в ясную и сухую погоду приходилось преодолевать участок с жижей из грязи и цемента...Так надолго запомнились отрицательные эмоции участников катания, а так же замаранные этой жижей велы и одежда... А тарахтение крыльев свидетельствуют о кривых руках хозяев этих велов...

+1
знакомый тож говорит - "та, с крыльями едешь как егерь или лесничий" только после дождя у меня все чистенько а у него вся задо-спина в болоте, ну и вел соответственно.

кстати, покатушки по снегу или после дождя в этом что-то есть с февраля сезон открыл

а велику от воды ничего не будет он же не сахарный )))

[jenya]

+1
знакомый тож говорит - "та, с крыльями едешь как егерь или лесничий" только после дождя у меня все чистенько а у него вся задо-спина в болоте, ну и вел соответственно.

кстати, покатушки по снегу или после дождя в этом что-то есть с февраля сезон открыл

а велику от воды ничего не будет он же не сахарный )))

Я вот ехал на той неделе на работу...Дороги все политы были. Если бы не крылья, то весь грязный на работу приехал бы...

[gendir]

я сегодня в первый раз в этом году выехал на велике и решил на ТЗ с поселка. Погорячился .Первые 8 км - дыхание не давало ехать, потом нормализовалось, и дальше в удовольствие. Доехал до Аркадии нормально, а назад за 3км до парка Шевченко как разболелось левое колено, до центра доехал более менее, а с Канатной до поселка два с половиной часа плелся, чередовал езду с ходьбой, еле докрутил педали. Итого 50 км... Катался по ТЗ с 4 до 5, черный велосипед, черный спорт костюм, белые кроссовки и красный рюкзак

аналогичные симптомы. но уже прошло почти... если не давать нагрузку выше средней -- всё в порядке... стоит десяток км проехать поактивнее -- начинается...
Кто знает, как с этим бороться?
Какие возможны диагнозы? Не "вкатились" ещё? Или (не дай Бог) хрящи?

ну это наверное какие-то профессиональные велосипедисты наверное....в такую даль и еще с едой....хммм
А что делать обычным среднестатистическим девушкам, которые за вечер проезжают ТЗ туда и обратно и домой?

тренироваццоооо!

[Жук]

Чтобы коленки не болели - каденс выше надо, в смысле - частоту вращения педалей повышайте и будет все ок. В гору ломиться на кардане, дабы показать крутизну, тоже нежелательно

[gendir]

Чтобы коленки не болели - каденс выше надо, в смысле - частоту вращения педалей повышайте и будет все ок. В гору ломиться на кардане, дабы показать крутизну, тоже нежелательно

так всё нормально с ним, родимым...

в гору на передаче 2-1 (вторая ведущая, первая ведомая)... на крутом подъёме (как от песка к ТЗ на 10 Фонтана) передача 1-1.

на ровных участках -- в зависимости от наката... ну, ессно, чтоб не молотить вхолостую...

В целом, понимание есть...

[Melafon]

прошлым летом с левым коленом тоже самое было, когда купил велосипед на восходе ( а до того лет 7 на нем не сидел) и на нем приехал домой, ноги на пару дней убил, потом вошло в норму, сегодня сел, разогнался включил 2-3, в холостую, 2-4, тоже самое, на 2-5 норм.....наверно где то на подьеме на ТЗ сорвал колено, назад ехал 2-3 против ветра, такое ощущение что велосипед с зажатыми тормозами

[gendir]

наверно где то на подьеме на ТЗ сорвал колено, назад ехал 2-3 против ветра, такое ощущение что велосипед с зажатыми тормозами

ещё есть мнение, что это от переохлаждения нетренированного сустава... после этой травмы езжу с эластичным бинтом... но это только полдела.

[The&]

Еще перед выездом разогревать мышцы и колени надо, а во время езды пить побольше.

[Nikotin Pro]

Я смотрю тема колен достаточно актуальна...
Левое мое колено и является причиной перерыва..
После легкой травмы собралась жидкость(может пиво?).
Вскрывать пока не хотят(говорят: "Отрезать мы всегда успеем")
Посему мази и противоспалительные препараты.

[rosst]

А суставы самые травмоопасные участки тела, поэтому надо соблюдать технику педалирования и т.п. и на авось не полагаться. Многие думают, что их эти заморочки не касаются, я уже устал грить друзьям чтобы не давили на педали, но не особо они слушают. Сразу может проблемы и не возникнут, но со временем - легко.

[загадочка]

Я смотрю тема колен достаточно актуальна...
Левое мое колено и является причиной перерыва..
После легкой травмы собралась жидкость(может пиво?).
Вскрывать пока не хотят(говорят: "Отрезать мы всегда успеем")
Посему мази и противоспалительные препараты.

даже не вздумай откачивать жидкость из колена!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Моя подруга одина раз это сделала и теперь ходит каждую неделю.....кошмар просто....мази, компрессы и т.д.только это!!!!!!!!!!

[!PUNISHER!]

Снова выкладываю наши физиогномии для ознакомления...Теперь по порядку слева направо, сверху вниз...
...
Пунишер
...

Мой моб. - 8067-981-3629

хм,а де...?)...вот ентот с рюкзачком???ниче се ,шо с людями ТЗ делает,Чернобыль отдыхает...)

[Nikotin Pro]

даже не вздумай откачивать жидкость из колена!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Звучит убедительно
Не буду, хоть и грустно быть пешеходом

[Mario]

Ну жидкость есть В колене (суставная смазка, однажды пришлось такую вкалывать, ибо своей не стало), а есть жидкости ОКОЛО и ВОКРУГ суставной сумки - это уже из разряда бурситов (образуется мешочек с солями и прочей дрянью). Второе либо рассасывается. либо удаляется хирургическим путём. Из последствий - только ровный шрамик.
Так что шерше ля хирург (не хЕ, коих у нас полно).
Пока не дошёл до хирурга - йодовые сетки и утепляй сустав.

[Nikotin Pro]

Ну жидкость есть В колене (суставная смазка, однажды пришлось такую вкалывать, ибо своей не стало), а есть жидкости ОКОЛО и ВОКРУГ суставной сумки - это уже из разряда бурситов (образуется мешочек с солями и прочей дрянью). Второе либо рассасывается. либо удаляется хирургическим путём. Из последствий - только ровный шрамик.
Так что шерше ля хирург (не хЕ, коих у нас полно).
Пока не дошёл до хирурга - йодовые сетки и утепляй сустав.

Вот! Точно! Так и сказали.
А хирург - хороший знакомый(хоть мы его и подкалываем "хЕрург", от слова "скальпЕль"), поэтому он и сказал, что "резаць нибудим"
Посему ждем окончания процесса рассасывания в теплой компании мазей-гелей и противоспалительных средств, минимально нагружая конечность.

PS: Мне вот стало интересно. Сустав ведь в порядке, и до обнаружения бурситов ездил больше недели... Может, дабы процесс рассасывания ускорить, можно все-таки ездить на веловипеде?

[загадочка]

Вот! Точно! Так и сказали.
А хирург - хороший знакомый(хоть мы его и подкалываем "хЕрург", от слова "скальпЕль"), поэтому он и сказал, что "резаць нибудим"
Посему ждем окончания процесса рассасывания в теплой компании мазей-гелей и противоспалительных средств, минимально нагружая конечность.

PS: Мне вот стало интересно. Сустав ведь в порядке, и до обнаружения бурситов ездил больше недели... Может, дабы процесс рассасывания ускорить, можно все-таки ездить на веловипеде?

лечебная физкультура еще никому не вредила...но только оооооооооооочень аккуратно

[gendir]

Может, дабы процесс рассасывания ускорить, можно все-таки ездить на веловипеде?

пообщайся со СПОРТИВНЫМИ врачами... они отличаются от обычных (даже самых лучших) тем, что их задача поставить спортсмена на ноги таким, чтобы он мог побеждать, а не купировать симптомы, чтобы "хоть как-то мог жить".

[Gabriella]

среднестатистическим девушкам следует кататься по ТЗ и становиться необычными в чем-то, необязательно в великах

Понравилось! +1

Но где же яблоки?

На машинах куда-то ехать - это извращение.. Неделя подходит к концу, но вопрос о совместной вылазке на ТЗ так и не решён.

[gendir]

Понравилось! +1

Неделя подходит к концу, но вопрос о совместной вылазке на ТЗ так и не решён.

на этих выходных я пас. уезжаю из города.
Только на следующих.