резкие изменения нежелательны, а иногда опасны.Сообщение от Феррум
возможно вы имели ввиду "существенные" изменения?
ну в любом случае отписал в личку.
| ||
Тема: Сыроедение
резкие изменения нежелательны, а иногда опасны.
возможно вы имели ввиду "существенные" изменения?
ну в любом случае отписал в личку.
возник у нас конфликт с мужем - я сыроед на стадии перехода, он мясоед, убежденный, что без мяса человечество вымрет. он уверен, что моя потеря веса - это катастрофа, начитался про В12, предлагает сдать анализ, чтобы убедить меня, что гублю себя. чувствую себя нормально. вопрос, чисто теоретически, будет ли в норме В12 лили все же показатель скорее всего занижен? мяса не ела более полугода
Я хоть и не сыроед, но по этому поводу смотрела и читала множество всего на свете. Так вот есть некая Виктория Бутенко и она говорит, что когда ей не хватало В12 (она СЕ лет 17-20), то она слова забывала. У вас есть такое? Она что-то добавила в свой рацион и вуаля))
Жить нужно так, чтобы помнили и сволочи)))
Ф. Раневская
ого!
нет, конечно) мое самочувствие в норме, потеря веса я думаю тоже в пределах нормального (при росте 1.55 вес 49-50 кг). интересно просто, будут ли отклонения от традиционных показателей
Цитирую: "в небольших объемах витамин В12 содержится в таких растениях, как к примеру, соя и хмель. А еще он есть в ботве некоторых овощей, в шпинате и зелёном салате, морской капусте". Если вы едите что нибудь из перечисленного- желтки яиц, молоко, сардины, сельди, лосось, устрицы, крабы, то вам не о чем беспокоиться. Я оооочень долго мяса не ем. К кстати какая у вас группа крови? Это тоже влияет.
нет, еду животного происхождения я не ем. шпинат, салат, морская капуста - да, употребляю. у меня группа 1+
и кто может объяснить, как вообще обстоят дела с В12? в нем на самом деле нет необходимости, или он вырабатывается в организме человека сам?
почитаешь инфу в интернете, так везде ужас-ужас, без спецдобавок веган, а тем более сыроед, пропадет
Вы боитесь мужа, что он окажется прав или боитесь показателей? Если вы хорошо себя чувствуете и у вас нет войны дома на почве СЕ, то в чем проблема? Будет недостаток В12 добавьте в свой рацион продукты его содержащие. Или принципы важнее здоровья?
Живите добро и здорово!
Жить нужно так, чтобы помнили и сволочи)))
Ф. Раневская
вот именно, что дома есть война. муж искренне считает, что я таким образом веду себя в могилу, все мои аргументы он воспринимает как "мощную промывку мозгов", да он их и не слушает. единственный способ доказать, что я жива-здорова - это сдать анализ, естественно, если анализ покажет, что все в норме. потому что проблема сейчас в семье стоит очень остро
у меня подобная "война", но я делаю все супер-постепенно и аккуратно... согласна даже, если это займет год, два..
резко нельзя ни в коем случае! проверено))
Удачи Вам!
Жить нужно так, чтобы помнили и сволочи)))
Ф. Раневская
спасибо)
но когда на меня набрасываются каждый день, постепенно и аккуратно не получается
если будете каждый день талдычить, что мясо вредно, то будет на зло делать
сначала пусть перейдет на отварное, парное, потом реже его ест, потом он осознает, что каждый день его употреблять нет необходимости, потом побольше рыбы, потом поменьше рыбы, а побольше овощей, летом фрукты, овощи и т.д.
как-то так...
ну, может вам что-то поболее посоветуют
я пока добилась того, что моя вторая половинка ест намного меньше мяса, чем раньше
и я убеждаю, что я не сыроед и не радикал в этом вопросе, но постепенно идем к этомуочень сильно постепенно)))
Жить нужно так, чтобы помнили и сволочи)))
Ф. Раневская
так его я и не убеждаю в правильности своего образа жизни, более того, готовлю вареную еду и даже мясо. речь идет о том, что мой образ жизни не воспринимаетсяесли будете каждый день талдычить, что мясо вредно, то будет на зло делать
сначала пусть перейдет на отварное, парное, потом реже его ест, потом он осознает, что каждый день его употреблять нет необходимости, потом побольше рыбы, потом поменьше рыбы, а побольше овощей, летом фрукты, овощи и т.д.
как-то так...
ну, может вам что-то поболее посоветуют
я пока добилась того, что моя вторая половинка ест намного меньше мяса, чем раньше
и я убеждаю, что я не сыроед и не радикал в этом вопросе, но постепенно идем к этому
у вас семья и ваша задача - найти золотую середину
если будет: я так, а ты так, то ничего хорошего из этого не получится
в вопросе питания должна переходить вся семья, тогда и семья будет крепкая и здоровья прибавится
на то она и семья, чтобы друг друга поддерживать
прошу прощения за тафталогию
это лично мое видение и со мной могут поспорить, но мне кажется, что говорить 2-й половине: ..."ты как хочешь, а я буду жить так.." - это прямой путь к серьезному конфликту
Жить нужно так, чтобы помнили и сволочи)))
Ф. Раневская
может быть, даже спорить не буду, т.к. конфликт таки есть. ну а как иначе? муж не воспринимает СЕ как нечто, имеющее право на существование, он сторонник медицины с ее рекомендациями и лечениями. я же перехожу на СЕ вынужденно, это необходимо для здоровья, принимать меры прямо сейчас. вот как-то так и получается
принуждать кого-то или вынуждать себя не надо, все должно быть осознанно что и для чего
фразы общие, конечно, но так оно и есть
ответила вам в личку по поводу более конкретного случая
Жить нужно так, чтобы помнили и сволочи)))
Ф. Раневская
Не знаю насколько строго вы придерживаетесь сырого, но скорее всего показатели по B12 будут занижены, я проверялся через год, через два и через три года строгого СМЕ, несмотря на то что там довольно широкие границы нормы, у меня результаты были ниже допустимого минимума.
Если всё таки надумаете сдавать анализы проверьте ещё гомоцистеин.
Сейчас мясо ем, ежедневно, в не маленьких количествах, уже полтора года, исключительно сырое, пока не умер
разберите вопрос, что есть "губите". по фактическим результатам, а не в теории. это вариант раз.
второй. это проблема не сыроедения, а взаимоуважения в семье. мало ли что может не нравиться одной половине в другой... человека любят таким какой он есть, и УВАЖАЮТ все его желания. если есть конкретная информация о возможном вреде, то как говориться, карты на стол. вы их рассмотрите и решите как их использовать. т.е. вам нужно обсуждать не сыроедение, а отношения друг к другу. убедите его, что если эта теория неправильная, то ничего смертельного с вами не случиться, и вы всегда успеете вернуться на старый рацион. как то так.
сейчас все упирается в мою потерю веса, убедить в том, что это нормально и все восстановится, пока не удается. ну да посмотрим, радует, что у многих, у кого в семье были такие же ситуации, все замечательно решилось.
большое спасибо всем за ответы и главное за поддержку
Нет, я имела в виду все мелко перетертое, на столько что преврптилось в кашу;-)
Каждую секунду Господь над нами, он видит нас...
Ваши права
Ответить с цитированием
Социальные закладки