Диета Дюкана. Первый пост читать обязательно (!)

**Капитал Сув.р-н** · 06.02.2012 22:42

Тема в Кулинарии с рецептами для Дюкановской диеты

Показать скрытый текст

Диета Дюкана. Основное.

Показать скрытый текст

Атака. Список разрешенных продуктов.

Показать скрытый текст

Чередование. Список разрешенных продуктов.

ПОСЛЕДНИЕ ОБНОВЛЕНИЯ ДИЕТЫ ДЮКАНА

Дорогие форумчане,может кто-то уже пользовался диетой Дюкана у нас в Одессе?Давайте попробуем обсудить ее и поделиться своими мыслями о ней.
Как сложно ее перенести?
Где вы заказывали овсяные отруби?
Заранее благодарю,всех кто откликнулся

Рецепт для помощи коже при большой потере веса - как убрать целлюлит за 2 недели

**LO_LO** · 20.06.2014 16:04

Добрый день.
Хочу к вам, но меня смущает, что совсем нельзя фруктов..
Или я не дочитала.

И еще где первые блюда?

**Albina** · 20.06.2014 16:39

Сообщение от LO_LO

Добрый день.
Хочу к вам, но меня смущает, что совсем нельзя фруктов..
Или я не дочитала.

И еще где первые блюда?

Фрукты действительно нельзя до 3-го этапа, а первые блюда из разрешенных продуктов можно варить. Рецептов много.

**LO_LO** · 20.06.2014 16:41

Сообщение от Albina

Фрукты действительно нельзя до 3-го этапа, а первые блюда из разрешенных продуктов можно варить. Рецептов много.

Спасибо.
Но в сезон фруктов, как себя держать(((
Буду стартовать в воскресенье.

**Кристи1987** · 20.06.2014 16:52

Сообщение от LO_LO

Спасибо.
Но в сезон фруктов, как себя держать(((
Буду стартовать в воскресенье.

ну... тут уже дилема - фЫгура против фруктов... что вам нужнее?...

**irina_lux** · 20.06.2014 17:07

Сообщение от LO_LO

Спасибо.
Но в сезон фруктов, как себя держать(((
Буду стартовать в воскресенье.

Когда видишь реальный результат (а он реально есть!), то без фруктов некоторое время можно обойтись! Мне так нравятся мои изменения, что ну их нафиг те фрукты! Тем более, что не на всю же жизнь запрет!))))
Так что, удачного старта! Самое вкусное блюдо - это ощущение своей стройности!))))))))

**LO_LO** · 20.06.2014 17:10

Сообщение от irina_lux

Когда видишь реальный результат (а он реально есть!), то без фруктов некоторое время можно обойтись! Мне так нравятся мои изменения, что ну их нафиг те фрукты! Тем более, что не на всю же жизнь запрет!))))
Так что, удачного старта! Самое вкусное блюдо - это ощущение своей стройности!))))))))

Это точно)))

**LO_LO** · 20.06.2014 17:11

Сообщение от Кристи1987

ну... тут уже дилема - фЫгура против фруктов... что вам нужнее?...

Здоровье....
Устала от лишнего веса.

**верю в сказку)** · 20.06.2014 18:32

Сообщение от LO_LO

Спасибо.
Но в сезон фруктов, как себя держать(((
Буду стартовать в воскресенье.

я себе заморозила и теперь ем на закреплении)

**Ф Е Я** · 20.06.2014 19:32

Сообщение от helena86204

Подскажите, а какое спиртное кто употребляет во время диеты??? Понятно, что вообще желательно нет, но есть праздники!

Тоже пару раз был повод, и я делала эксперименты с бокалом сухого вина к стейку. И оба раза бесследно не прошли, вес замирает на пару недель и не ползет вниз. НО не увеличивается, это я так себя успокаивала

у меня так

**Lavita1** · 20.06.2014 21:12

Сообщение от Ф Е Я

Тоже пару раз был повод, и я делала эксперименты с бокалом сухого вина к стейку. И оба раза бесследно не прошли, вес замирает на пару недель и не ползет вниз. НО не увеличивается, это я так себя успокаивала

у меня так

Видимо это индивидуально((кому как..у меня застоя в 2 недели не было вообще))Максимум это в КД вес поднимался на 1 неделю,потом быстро опускался))

**Lavita1** · 20.06.2014 21:13

Но по Дюкану,единственное допускаемое спиртное это сухое вино(мне как раз подходит)),остальное под жестким запретом..

**gelen@** · 21.06.2014 11:26

Сообщение от LO_LO

Спасибо.
Но в сезон фруктов, как себя держать(((
Буду стартовать в воскресенье.

я тоже стартую в воскресенье .будем шагать к стройности вместе

**Мальва)** · 21.06.2014 16:09

Сообщение от gelen@

я тоже стартую в воскресенье .будем шагать к стройности вместе

Я с Вами!!!

**gelen@** · 21.06.2014 16:33

Сообщение от Мальва)

Я с Вами!!!

отлично! !!!!предлагаю каждый день отписываться о съедином за день, сделаных физ.нагрузках (если они были) и т.д.И конечно о наших изменениях веса.

**Мальва)** · 21.06.2014 16:47

Сообщение от gelen@

отлично! !!!!предлагаю каждый день отписываться о съедином за день, сделаных физ.нагрузках (если они были) и т.д.И конечно о наших изменениях веса.

Я только за! Но стартовала я сегодня)))Поздно прочитала что есть желающие стартовать завтра)))

**ramila** · 21.06.2014 17:05

О, и я после срыва возвращаюсь завтра)) клубника кончилась, к остальным фруктам я равнодушна.

**gelen@** · 21.06.2014 17:24

Сообщение от Мальва)

Я только за! Но стартовала я сегодня)))Поздно прочитала что есть желающие стартовать завтра)))

ПОЗДРАВЛЯЮ! !!!!
начинать вместе легче))))(один день не помеха)))))).Так что вместе мы обязательно будем "стройной ланью"

**Мальва)** · 21.06.2014 17:34

ооо,нас целая компания!!!
Девочки а ск. дней планируете на атаке?

**Марина-0309** · 21.06.2014 18:45

Всем привет)
Я тоже с вами, но с понедельника... Завтра по плану сделать необходимые закупки, вечером сбегать на ДР и в понедельник с утра в бой)))
У меня сразу вопрос, а компоты без сахара можно?

**gelen@** · 21.06.2014 18:52

Сообщение от Мальва)

ооо,нас целая компания!!!
Девочки а ск. дней планируете на атаке?

мне рекомендовано 6 дней, а планирую 7

Тема: Диета Дюкана. Первый пост читать обязательно (!)

Опции темы

Диета Дюкана. Первый пост читать обязательно (!)

Метки этой темы

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права