Целлюлит

[Levadi]

А кто сам себе делает медовый массаж? Как долго вы его делаете? Как часто?

Лучше вообще это не делать самой,такой массаж должен делать массажист.А то возможно или не доделать или переделать,т.е. перестараться и попортить себе сосуды.

[nadokto)]

Лучше вообще это не делать самой,такой массаж должен делать массажист.А то возможно или не доделать или переделать,т.е. перестараться и попортить себе сосуды.

Ну это понятно, что массажист сделает лучше. Хотя массажист не может так прочувствовать тело, как чувствует его делающий себе массаж.

  Показать скрытый текст

вот статья-инструкция неплохая для домашнего медового массажа

Техника массажа несложная. Надо взять натуральный пчелиный мёд, любого типа - тёмный или светлый; лучше, если он будет не засахарившийся, а жидкий, но и засахарившийся тоже подойдёт – просто его надо растопить на водяной бане, не нагревая до 40°C. К мёду можно добавлять любые эфирные масла, которые вам подходят – из расчёта 5 капель масла на 1 ч.л. мёда. Это ускорит процесс оздоровления и очищения: можно взять масло лаванды, эвкалипта, можжевельника, грейпфрута и других цитрусовых, и т.д.
Перед медовым массажем надо сделать общий массаж – хватит 3-5 минут, - чтобы разогреть всё тело, и уже тогда наносить мёд, втирать его и массировать кожу. Когда мёд начнёт впитываться и густеть, используется другая техника: массажист сначала плотно прижимает ладони к телу массируемого, а потом быстро убирает их – отдёргивает, постепенно ускоряя темп и увеличивая силу нажима.

Можно делать это по-разному, отдёргивая руки резко или мягко, но в целом движения должны быть плавными. Можно прижимать к телу всю ладонь, а потом её отдельные зоны; чередовать прижимание (прилипание) обеих ладоней сразу и каждой в отдельности – приёмов много, и их следует выбирать индивидуально – так, чтобы процедура была вполне терпимой и даже комфортной. Как только ощущать медовый массаж становится неприятно и слишком больно, его надо заканчивать.

Конечно, делать медовый массаж против целлюлита надо осторожно и аккуратно: если слишком усердствовать, то синяков будет много, и особенно на внутренней поверхности бёдер, так как кожа там нежнее, чем на других участках тела. Боль и дискомфорт обычно ощущается только в начале «медового» курса, а потом, если всё делать правильно, массаж начинает нравиться, и приносит удовлетворение – наполняет тело энергией и лёгкостью.

После окончания массажа надо стереть горячим влажным полотенцем образовавшиеся грязные хлопья, и сразу идти в душ – медлить нельзя, иначе все токсины, попавшие в мёд (а их туда попадает множество), тут же начнут всасываться обратно в кожу, и вместо оздоровительного эффекта вы получите ухудшение состояния.
Если просто стирать мёд полотенцем, то поры окажутся забитыми этими токсинами, так что принимать душ надо обязательно – это не обсуждается. После душа надо смазать всё тело увлажняющим кремом или молочком, и выпить горячего чая с мёдом – так очищение организма пойдёт ещё быстрее, а токсинов выведется больше. На протяжении всего курса медового массажа следует пить больше жидкости: чая из трав, морсов, настоев ягод, свежевыжатых соков, чистой негазированной воды.

Противопоказаний к проведению медового массажа немного: повышенное давление или температура, варикозное расширение вен, тромбоз, «критические» дни, непереносимость мёда и эфирных масел.

[Vita1]

Лучше вообще это не делать самой,такой массаж должен делать массажист.А то возможно или не доделать или переделать,т.е. перестараться и попортить себе сосуды.

Мне тоже кажется что лучше массажисту довериться, сам себе не сделаешь так как надо. У меня вопрос а что со своими сосудами такого страшного сделать можно?

[nadokto)]

Капилляры можно порвать, и говорят, даже сосуды. Могут появится такие синенькие ниточки некрасивые на ногах.

Уже проэкспериментировала, 2 раза.
Мёд жидкий, из хвойных деревьев, масло дома нашлось только лотосовое, когда-то дали пробник на массаже.
Первый раз в комнате было тепло, и мёд просто растёрся по коже.
У массажиста я как-то делала медовый массаж, и знаю, что это не те ощущения от отрывания руки, которые должны быть.
Похлопала себя 20 минут для разогрева.

Второй раз охладила комнату (21 градус на кондиционере), и мёд начал хорошо прилипать к рукам.
Я просто быстро хлопала себя по проблемным местам.
Скажу вам, физнагрузка на руки и плечи ещё та! Сколько калорий сжигается при таком массаже, страшно представить.
расход мёда получился примерно 25 гр на 2 процедуры.
Длительность второго самомассажа была 30 минут.


Плюсы такие: время и продолжительность массажа зависит от вас лично, вы сами контролируете скорость и интенсивность похлопываний, исходя из своих болевых ощущений, краснота прошла сразу же, хотя я очень налегала, вы прорабатываете именно то, что больше всего раздражает, сами выбираете ингредиенты для массажа, не тратите время на дорогу и деньги на массажиста, сожглось много калорий на сам массаж.
Минусы: устают руки, есть такие труднодоступные места...

[Gambrinus]

Сам себе ягодицы не сделаешь-неэргономично.
Живот и переднюю поверхность бедер-возможно, но не более.

[nadokto)]

Какой-то вы не гибкий товарищ. Я себе сделала ВСЁ.

Пару интересных видео с Малышевой о целлюлите:

https://www.youtube.com/watch?v=XdLpQV0Suo0

Из интересной информации:
а)вещество из водорослей, которое расщепляет жир, и которое втирают в кожу (фукосантин) - на самом деле через кожу НЕ впитывается
б) лучшее средство от целлюлита - похудеть!
в) лимфоотток осуществляют мыщцы, тогда как при массаже массируют только кожу
г) в сочетании со спортом и правильным питанием помогают крема с аминофилином

https://www.youtube.com/watch?v=auOn7G4bYeE

[ПУСИК]

в) лимфоотток осуществляют мыщцы, тогда как при массаже массируют только кожу

ну не знаю . может кто то и массажирует только кожу, но у меня после первых 3 сеансов массажа была крепатура (болели мышцы) как после спортзала (не смотря на то, что хожу в фитнес клуб и мышцы в тонусе)

[Vita1]

б) лучшее средство от целлюлита - похудеть!

Это совсем не так, на изрядно похудевших целлюлит выглядит гораздо ужаснее чем на чуть более упитанных дамах,особенно на пляже заметно как много девушек худых но с явным целлюлитом, так что дело не в похудении.

[Gambrinus]

Какой-то вы не гибкий товарищ. Я себе сделала ВСЁ.

Так я себе и не пытался делать

[nadokto)]

б) лучшее средство от целлюлита - похудеть!

Это совсем не так, на изрядно похудевших целлюлит выглядит гораздо ужаснее чем на чуть более упитанных дамах,особенно на пляже заметно как много девушек худых но с явным целлюлитом, так что дело не в похудении.

Целлюлит = неровный подкожный жир + атрофированная кожа.
Если жир сошёл, а целлюлит есть, надо подтягивать кожу.
Во втором видео рекомендуют подтягивать её жёсткими средствами ухода (жёсткие щётки, мочалки, думаю, контрастный душ туда же). Думаю, что медовый массаж также относится к жёстким средствам подтягивания кожи.
Ну а худеть советуют систематичной физзарядкой.

[nadokto)]

Так я себе и не пытался делать

)))) Я спокойно достаю до любой точки ягодицы и ниже. А если ещё прогнуться назад и выставить ногу назад (поставить на стул, положить боком на высокую поверхность), то амплитуда движений невероятная.

[Gambrinus]

)))) Я спокойно достаю до любой точки ягодицы и ниже...

Могу ошибаться, но Ваша гибкость-скорее приятное исключение из правил

  Показать скрытый текст

ой

[montana27]

Могу ошибаться, но Ваша гибкость-скорее приятное исключение из правил

  Показать скрытый текст

ой

та ну) и я себе спокойно попу масажирую и такой массаж делала. это скорее проблемы у тех, кто не может повернуться и до попы достать

[Vita1]

та ну) и я себе спокойно попу масажирую и такой массаж делала. это скорее проблемы у тех, кто не может повернуться и до попы достать

тем кто не может повернуться и до своей попы достать наверное массаж от целлюлита уже не поможет, там нужна полноценная борьба с ожирением

[nadokto)]

Любой художник, знающий человеческие пропорции, или анатом скажет, что человеческая рука заканчивается на середине бедра (бедро - это от таза до колена).

[Пылинка]

Ой, девочки, я как раз из категории "все сама и быстро-быстро", но медовый массаж как раз из тех случаев, когда лучше довериться мастеру

[Игорёша]

Целлюлит = неровный подкожный жир + атрофированная кожа.
Если жир сошёл, а целлюлит есть, надо подтягивать кожу.

Нет слов, одни эмоции.
Почитайте на досуге и не вводите людей в заблуждение http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A6%...D0%B8%D1%8F%29

[Лёпич]

Пару интересных видео с Малышевой о целлюлите:

Из интересной информации:
а)вещество из водорослей, которое расщепляет жир, и которое втирают в кожу (фукосантин) - на самом деле через кожу НЕ впитывается
б) лучшее средство от целлюлита - похудеть!
в) лимфоотток осуществляют мыщцы, тогда как при массаже массируют только кожу
г) в сочетании со спортом и правильным питанием помогают крема с аминофилином

Осталось пить мочу при целлюлите по Малахову и засовывать огурец в жопу,сидя на грядке, по "доктору" Попову (Сила Земли обязательно поможет при борьбе с целлюлитом)

[nadokto)]

Нет слов, одни эмоции.
Почитайте на досуге и не вводите людей в заблуждение http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A6%...D0%B8%D1%8F%29

Хм ... я бы не доверилась такому эмоциональному специалисту, у которого пропадают слова.
Мне не надо зарываться так глубоко в медицинские знания.
Если человек обкладывается ссылками, а по сути ничего аргументировать не может, то грош цена таким знаниям.
Мне достаточно понимания сложных процессов в простом виде, если это работает.
Если кому-то что-то и надо почитать на досуге, так это тем, у кого пропадают слова.

[nadokto)]

Осталось пить мочу при целлюлите по Малахову и засовывать огурец в жопу,сидя на грядке, по "доктору" Попову (Сила Земли обязательно поможет при борьбе с целлюлитом)

Да-да, всё, что не от "специалистов по целлюлиту" - то всё зло...

Взвелись темные массажисты/специалисты. Делают вид, что для борьбы с целлюлитом надо какие-то специальные знания (из Вики, между прочим! ))) и что всё не из кабинета - смешное самолечение.

А я продолжаю свои медовые массажи хлопками. И другим советую! )