Сыроедение

[Eiva]

Всем привет! Пару дней назад начала изучать сыроедение, вникать, читать литературу, и видимо так сильно впечатлилась, что просто не могу заставить себя кушать не сырое. Вобщем, у меня получился резкий переход. И теперь конечно чувствую себя не очень, но сдаваться не хочу- хочу решать пробему. А именно: сильная головная боль с ночи, и чувствую, что появляется насморк. Понимаю, что организм очищается от токсинов, да и вообще в шоке от происходящего. Пару слов о себе: мне 32 года, есть двухлетняя доченька, до недавнего времени я питалась просто ужасно (как теперь понимаю) и даже не отказывалась от мяса, есть лишний вес, вобщем организм зашлакован по полной! Так что, очень надеюсь на помощь сыроедов в плане советов по более мягкому переходу на сырое.

[Sveet]

Eiva, добро пожаловать!
Задавайте вопросы, если не найдёте ответов в этой темке))
А доченьку тоже переводить думаете на живое питание? На груди ли ещё ребёнок? Вместе вы становитесь силой и легче будет переходить!

[Eiva]

Доченьку пока боюсь- хочу сначала на себе все прочувствовать. В идеале конечно всей семьей перейти, считаю, что мужу нужно на своем примере показать что и как работает, вобщем планы есть, но без фанатизма.
Буду рада ответам на такие вопросы:
1. Питается ли кто- то по системе 80/10/10? Какие продукты употребляете и в каких количествах?
2. Какую литературу посоветуете по сыроедению?
3. Как развиваетесь духовно?
3. Что лучше употреблять в самом начале перехода на сырое?

[K2Asa]

Доченьку пока боюсь- хочу сначала на себе все прочувствовать. В идеале конечно всей семьей перейти, считаю, что мужу нужно на своем примере показать что и как работает, вобщем планы есть, но без фанатизма.
Буду рада ответам на такие вопросы:
1. Питается ли кто- то по системе 80/10/10? Какие продукты употребляете и в каких количествах?
2. Какую литературу посоветуете по сыроедению?
3. Как развиваетесь духовно?
3. Что лучше употреблять в самом начале перехода на сырое?

советы.
те кто сыроедит давно, то не сидит тут и на аналогичных форумах. им это уже не интересно, это раз, а во вторых, они уже помногу раз отвечали на эти вопросы.
у всех всё индивидуально. делайте и прислушивайтесь к себе. сайтов по сыроедению много, там смотрите рекомендуемую литературу.
вот и все.

[Rjycnfynby]

советы.
те кто сыроедит давно, то не сидит тут и на аналогичных форумах.
вот и все.

Тех кто сыроедит реально долго, всё меньше и меньше, так как организм начинает потихоньку разваливаться, и народ спрыгивает с темы, или добавляет животные сырые продукты ( яйца, молочка или ещё чего ).

Eiva можете тут - http://antisyroedenie.com/ ознакомиться с другой стороной медали, а потом уже решите надо оно вам или нет.

[Виккуся]

При переходе у меня была аналогичная Вашей ситуация.В 33 года, с мяса и жареной картошки, в один день, начитавшись литературы перешла на сыроедение. За три недели дважды переболела ОРВИ. Похудела так, что одни глаза торчали. Но я почувствовала, что это мой правильный путь. Муж как то сразу втянулся, видя мой настрой. Сейчас мне 36 и сыроедение единственное комфортное питание для меня, может быть как раз потому, что я не боялась и не сомневалась в правильности выбранного пути. Советы это хорошо, но прежде всего прислушайтесь к себе, что можно пока позволить себе, а что безоговорочно запретить. И параллельно начинайте чистить организм.

[Феррум]

товарищи сыроеды, в это время года с чего начинать сыроедить?

[Виккуся]

Что Вы имеете ввиду? Ведь сыроедение и есть чистка организма

Я бы только рекомендовала пить, как можно больше чистой воды (головную боль снимает лучше любых лекарств). И в момент перехода и для "полусыроедов" (если так можно выразиться)

Если в кишечнике гнилостная среда после употребления "всего подряд", то организм не сможет усваивать питательные вещества из живой пищи в полном объеме. Процесс самостоятельной чистки организма в таком случае может растянуться на неопределенное время. Насчет воды я с вами согласна, но думаю этого не достаточно.

[Sveet]

Если в кишечнике гнилостная среда после употребления "всего подряд", то организм не сможет усваивать питательные вещества из живой пищи в полном объеме. Процесс самостоятельной чистки организма в таком случае может растянуться на неопределенное время. Насчет воды я с вами согласна, но думаю этого не достаточно.

Согласна полностью! Нужно помогать организму, сам либо затянет всё на долгий срок и будет сам себя понемногу отравлять, т.к. токсинов накоплено не за год или 10 лет, либо перехода на природное питание плодами (не смешивая) так и не состоится.

[Виккуся]

Может быть кому то интересно, сегодня начался бесплатный интернет марафон "Сыроедение от А до Я - 2014". Вот ссылка в контакте http://vk.com/marafon888

[kalateya]

При переходе у меня была аналогичная Вашей ситуация.В 33 года, с мяса и жареной картошки, в один день, начитавшись литературы перешла на сыроедение. За три недели дважды переболела ОРВИ. Похудела так, что одни глаза торчали. Но я почувствовала, что это мой правильный путь. Муж как то сразу втянулся, видя мой настрой. Сейчас мне 36 и сыроедение единственное комфортное питание для меня, может быть как раз потому, что я не боялась и не сомневалась в правильности выбранного пути. Советы это хорошо, но прежде всего прислушайтесь к себе, что можно пока позволить себе, а что безоговорочно запретить. И параллельно начинайте чистить организм.

у вас есть детки? если да - вы рожали будучи уже сыроедом?

[Натали Б]

у вас есть детки? если да - вы рожали будучи уже сыроедом?

Я перходила на сыроединие когда моему 3му сынульки было 2 месяца, старшая дочь досихпор всеядна 14 лет(но придерживается здоровому оброзу жизни), средний - веган (5 лет), по субботам сыроедит (мы в это время голодаем), младший 10 мес - веган и не принемает молочное, редко козье, а так на грудном, супчики и кашки, но больше сырые фрукты)

[annny]

Я бы только рекомендовала пить, как можно больше чистой воды (головную боль снимает лучше любых лекарств). И в момент перехода и для "полусыроедов" (если так можно выразиться)

а я вот знаю о пользе обильного питья, но не могу пить много воды, наоборот голова может разболеться).. не знаю почему так .. хочу пить много воды и не идёт она мне, чтоб как-то лучше пилось - добавляю сок лимона, но всё равно много такой воды выпить не могу. скажите: Вы с таким сталкивались ? может нужно пересилить себя и через какое-то время всё будет ок ?

[od01v0999]

Подпишусь

[Rjycnfynby]

Подпишусь

Под чем ?

[od01v0999]

Под чем ?

Да родственник есть, кушает одну пшеничку, а тут тема такая интересная, буду читать и худеть)

[BlackCat12187]

Под чем ?

ну зачем ты сюда опять прилез???

[Qwer31]

Для меня сыроедение стало самым легким, вкусным и простым способом похудеть и восстановить обмен веществ. На праздники бывают срывы, вернее это не срывы, а я сознательно себе позволяю то, чего хочу, чаще всего это сыр (брынза, творог) и сухое красное вино. Мясо не ем, не потому, что нельзя, а просто не хочется и даже какое-то отвращение к нему появилось, за колбасу и производные "мясные" изделия вообще молчу. Сейчас при росте 166 см закрепился вес 59,1 , но он скачками снижается.
Домашние мои придерживаются традиционного питания, готовлю все, как и раньше, однако муж ввел в свой рацион сырые овощи и фрукты как минимум на 60% от всей массы потребляемой пищи и естественным образом тоже лишился "пивного животика" и аж лишних 12 кг.
Самый серьезный минус для меня - я очень сильно мерзну.
Все остальное только плюсы, да, и я забыла, что такое болит печень, хотя это было у меня хроническим, даже при соблюдении диет.

[_designer_]

уже около месяца на сыроедении, если это можно так назвать) термообработанную пищу пока себе позволяю - нет пока изобилия фруктов и овощей. и столкнулась вот с чем - часто болит желудок по вечерам. но если в таком случае сварю себе привычной каши или супа овощного, становится еще хуже. Это значит сто происходят какие-то изменения, или что лучше оставить пока эту идею? болей ведь не должно быть?

[_designer_]

Qwer31, сильно) а давно Вы на СЕ? мне, лично, очень тяжело готовить мужу и сыну вареные блюда, а самой их не есть изо дня в день, очень подрывает уверенность в правильности решения....