Я в каждую следующую беременность набираю в 2 раза меньше чем в предыдущую (во всяком случае к середине беременности).
В первую к 20 неделям было плюс 15 (!) кг, во вторую плюс 7, сейчас к 20 неделям прибавка была 3-4 кг. Во многом благодаря тому что понятия о питании уже на подкорке сидят наверно. Между 2 и 3 беременностью занималась спортом, изучала здоровое питание с т.з. спорта и вообще хотела развиваться в этом направлении.
Сейчас не ограничиваю себя, если очень чего-то хочется, но все равно, к выпечке отношусь с осторожностью, калорийность продуктов и блюд автоматически подсчитываю и т.д. Очень хочется набрать не больше 10-12 в общей сложности за беременность, но если будет больше, переживу

. У меня во время ГВ килограммы улетают с космической скоростью, даже если ничего не делать. А если спорт подключу, то быстро в форму себя приведу.
Социальные закладки