| ||
Тема: Кто чем сушится?
Ты-хамло. Я написала про ребенка, которому тогда было 10 лет. И в реанимации четко сказали-реакция на эффедрин. Пусть меня забанят, но здесь большинство свои мозги в тренажерке оставило. И это все ответы на мой вопрос-как лучше сжечь при физ нагрузках? Совершенно по темке. А ответы=не в тему. не в кассу. Кто тебе дал право на такие коменты? Да, господа. Куда мир катится...Сообщение от IFBB
Последний раз редактировалось Kapitalina; 21.01.2014 в 21:49.
Нас призывают сторониться всякой "химии", вроде эфедрина. А стоит ли?
Все знают: сочетание кофеина с эфедрином - самый эффективный "жиросжигатель" на свете.
С кофеином все ясно. Он содержится в кофе, чае, кока-коле... От него еще никто не умирал. Ну а что насчет эфедрина? Как-никак он запрещен МОКом. Хорошее не запретят. А если эфедрин вреден, то почему же вольготно продают "жиросжигатели" на эфедрине?
Начать надо с того, что эфедрин для здоровья не опасен, но по действию напоминает известные дискотечные колеса: энергия так и прет, усталости никакой - пляши хоть до утра. Если атлет примет эфедрин перед беговой дистанцией, то получит явное и нечестное преимущество. МОК запретил синтетический "чистый" эфедрин, а производители "жиросжигателей" добавляют в них траву эфедру и выдают за безобидный гомеопатический препарат.
Эфедра - это одно из тех редких растений, которые содержат алкалоиды. По своему действию на человека алкалоиды разнятся: есть наркотики, есть яды. А вот эфедра содержит алкалоиды, которые зверски повышают мышечную энергетику. Один из алкалоидов так и называется эфедрин. Вот названия других: псевдоэфедрин, норэфедрин, N-метилэфедрин, N-метилпсевдоэфедрин и норпсевдоэфедрин. Эфедрина в эфедре больше всего - от 40 до 90% (в зависимости от места произрастания).
Особые случаи
• Жара и влажность: Даже если в обычных условиях вы хорошо переносите эфедру, будьте особенно осторожны, когда тренируетесь при сильной жаре и высокой влажности. Такой тренинг может быть опасен сам по себе, но в случае приема эфедрина риск многократно возрастает. Препарат имеет относительно слабый диуретический эффект и в жару может нарушить терморегуляцию.
• Высокая интенсивность: У некоторых атлетов, принимающих эфедру, в процессе сверхинтенсивного тренинга (например, ног) отмечалось учащенное сердцебиение. Возможно, это связано с передозировкой. Дело в том, что доза в 90 мг считается безвредной только в том случае, если разделить прием на микродозы по 10-20 мг. Препарат надо принимать за 1-2 часа до тренировки в количестве 9-18 мг. Нарушение этих правил может повлечь непредсказуемые эффекты в ходе высокоинтенсивного тренинга.
Если вы решили воспользоваться эфедрой (в сочетании с кофеином), то вот вам дружеские советы:
• Не принимайте эфедру, если вам еще не исполнилось 18.
• Не превышайте суточную дозу в 90 мг эфедринных алкалоидов.
• Не принимайте эфедру в период беременности или кормления грудью.
• Не принимайте эфедру, если у вас повышенное кровяное давление или если у вас в роду были случаи заболеваний сердца, расстройств эндокринной системы либо нарушений обмена веществ.
• Если вам прописаны какие-либо лекарства, не принимайте эфедру, предварительно не посоветовавшись с врачом.
• Перестаньте принимать эфедру как минимум за две недели до хирургической операции.
Превышение рекомендованной дозы или применение таких добавок вопреки противопоказаниям может привести к крайне печальным последствиям, включая сердечный приступ и апоплексический удар (он же инсульт).
Последний раз редактировалось Kapitalina; 21.01.2014 в 22:08.
Девушка зачем спорить и выкидывать инфу с википедии. Люди, которые вам ответили, не одну собаку уже съели на этом, уж поверьте.
В банке бронхолитина содержится 100мг эфедрина, если ваша девочка выпила ложку сиропа, да хоть полбанки, эта доза не является таковой, чтобы вызвать побочные явления. А перед тем как принимать ЖЖ, проконсультируйтесь у хорошего тренера, а не у доктора "Курпатова".. и вам помогут подобрать подходящий для вас вариант. А писать что они вредны, (и пиписька не стоит от пратеинов), не зная вопроса не стоит.
Сегодня больше чем вчера, а завтра больше чем сегодня!
Я не знаю сколько собак кто съел. но есть элементарная вежливость. И то что эти люди такие профи(может и так-кто спорит) не дает им права в хамской форме излагать здесь свои умозаключения. И не Вам рассказывать мне о побочных явлениях-Вы что-врач? Смешно. Еще одно доказательство сказанного мною выше.
Кто еще желает продемонстрировать здесь свои "глубокие познания" и необычайно тонкий юмор бедной девушке, спросившей совета? За сим-удалюсь, т.к. смотрю -такая сушка опасна для Ваших мозгов.
Последний раз редактировалось Kapitalina; 21.01.2014 в 23:24.
Вы зашли спросить, и пишите нам не рассказывать. Поговорите тогда сами с собой.
Сегодня больше чем вчера, а завтра больше чем сегодня!
Мне ответили-3 флакона в одно лицо... И не извинились.
"Это интернет, детка. Тут могут и послать" (с)
Мы никогда не узнаем того, какими представляются муравьям химические лучи. Кого это огорчает, тому ничем не помочь.
Ф.Энгельс. Диалектика природы.
А Вам рассказывать о побочных явлениях, Вы врач?)))
Или дальше копипаста дело не заходит?
Для мозгов опасна не сушка, а чтение подобных постов!
"Приятно поговорить с умным человеком!"(с)
"Мама, он меня посчитал!"(с)
"Золотые слова, Юрий Венедиктович!"(с)
Последний раз редактировалось NoDVa777; 21.01.2014 в 23:38.
Ха! Занавес-аплодисменты. Ограниченность.
Скорая. Палата. Успокоительное. Тишина.
Ну зачем добавил успокоительное-или тебе уже требуется? Могу порекомендовать-пару горстей гидика или феника "в одно лицо", выражаясь Вашей терминологией. И все пучком будет.
1. Посчитал нужным и добавил
2. Еще пару постов от тебя и потребуется
3. Ты врач, что бы советовать?
"Шариков, ваше дело молчать и слушать!"(с) Собачье сердце
Товарищи, форумчане и "танкисты". Если есть что сказать про сушку, добро пожаловать. Тем, кому нечего сказать по теме, просьба молча почитать или пойти поспать, поздно уже. Заранее благодарен.
" Бить будете, папаша?" (с) От туда же.
Сударыня,можете называть меня как угодно,но даже ребенку десятилетнему не хватит той дозы ,которую он потребил,чтобы доехать до реанимации,ферштейн?
А вместо того,чтобы постить белиберду с Педивикии,начните самообразовываться или не пишите глупостей.
Вас,вежливых,заходит сюда очень много...Далее начинаются истерики с паранойей,многие опускаются до откровенного стукачества модерам.
"МОК запретил синтетический эфедрин,а производители добавляют траву и выдают за гомеопатический препарат"(с)...Только за это предложение я уже готов падать ниц перед вами.
Кто постигает новое,лелея старое,тот может быть учителем.
Конфуций.
to Kapitalina:
Вам дали дельный совет на Ваш вопрос изначально. Добавить ЖЖ. Если для Вас это неприемлемо, так и напишите, а не спорьте с людьми гораздо компетентнее в вопросах спорта, биохимии и медицины, чем мы с Вами.
На совет подключить ЖЖ, Вы ответили:
Этим и спровоцировали дальнейшее. Но сейчас не об этом.
ИМХО:
1. Никаких ЖЖ (не для всех, а конкретно для Вас)
2. Создайте дефицит калорий, при относительно низком уровне инсулина в крови.
(Полученные Вами калории должны поступать из белка и сложных углеводов)
3. Ешьте часто. 5-6 раз в день. Это поможет разогнать метаболизм.
4. Кардио:
--- в целевой зоне пульса
--- в достаточном объеме
5. Не ходите в чужой монастырь со своим уставом.
с уважением
Последний раз редактировалось ronin_al; 22.01.2014 в 09:47.
Fac quod debes, fiat quod fiet.
Делай что должен, и будь, что будет.
всем привет
нужен совет.. не влажу ни в одни штаны,после праздников (да и не только после них) набрал вес, сейчас 107кг... был 98 кг... мой комфортный вес 92-95кг.. рост 190см..
в зале тренер сказал сначала согнать лишнее сало...
дал комплекс из жима штанги, тяговых упражнений, сета ног.. ну и кардио в конце по 15-20 минут..
сказал так месяца два...
есть ли замечания по такому режиму и стоит ли самостоятельно ввести в питание L карнитин ?...
Ad notam
Qui habet aures audiendi, audiat.
_________________
E.M. 11.15
В какое место вводить будешь?
выведите из рациона быстрые углеводы и ограничьте потребление медленных (только в первой половине дня)
так за два-три месяца можно избавиться от лишних кг. а то что вам тренер сказал скорее всего не даст нужного результата.
Добавлю :оставить шесть базовых упражнений+40минут аэробики+хороший термоген.
Карнитин-нах.Углеводы с утра и после тренировки.Простые-убрать напрочь.
Кто постигает новое,лелея старое,тот может быть учителем.
Конфуций.
Ваши права
Ответить с цитированием
Социальные закладки