Как похудеть?

[Italyanka]

Боже ,а я Вам как завидую..вот я уже 25 лет в одном весе 49-50 кг.и хоть ты тресни...ну никак не могу набрать и это при росте 1.72.Даже на глисты сдавала-ничего..даже они во мне не живут...Ем и днем и ночью..что хочу и в любых колличествах-а вес не набираю..НО ..уже 2 раза сходила на тренировки по растяжке-и о чудо...пришла с таким апетитом...наелась..до отвала-и вот думаю...а может так и поправиться можно..

О!У меня сестра такая же худышка,ест как кашалот и днем и ночью и хоть бы что ей...Хорошего в это мало ибо ест она разные вредности ( сладкое и чипсовое) но с точки зрения веса, он не двигается .При росте 177 она вести 50кг. Откормила себе правда живот в прошлом году (на фоне ее тонкого тела,небольшой животик был реальным животом) но за пару месяцев йоги подтянулась и как бабка пошептала. Ускоренный обмен веществ всему виной!)

[Скрипичный ключ]

А как ускорить этот обмен если он замедленый ? Диетой? Подскажите час занятий в бассейне + легкая диета помогут избавиться от 4 кг

[Чёрная моль]

Как страшно жить

Почему толстые бедра полезны для здоровья?

Датские ученые, исследовавшие симптомы возникновения инфаркта, пришли выводу, что люди с широкими бедрами меньше страдают угрозой данного заболевания, чем личности с более стройной фигурой. Касается это и женского пола, и мужского.

У тех, кто имеет худые ляжки, ученые в ходе исследований установили, что им может не хватать мышечной массы для того, чтобы правильно усваивать инсулин, а это ведет к риску заработать диабет. В свою очередь диабет становится причиной сопутствующих сердечных заболеваний.

Три тысячи человек приняли участие в данном исследовании. Специалисты измерили их вес, рост, объем талии и бедер, процент жира от массы тела. После двенадцатилетнего периода многие умерли, остальные заболели различными болезнями сердца. Выяснилось, что те, у кого окружность бедер менее пятидесяти пяти сантиметров, имеют двойной риск смерти от сердечных заболеваний.

[nadokto)]

Это оттого, что мышцы качаются, чтобы выносить 120 кг веса? Думаю, спортивные и активные люди тут не в счёт.

[nadokto)]

А как ускорить этот обмен если он замедленый ? Диетой? Подскажите час занятий в бассейне + легкая диета помогут избавиться от 4 кг

Диетой обмен веществ только замедляется. Попробуй спорт.
Час активного плаванья - расход около 1000 кКал.
При правильной диете (то есть дефицит кКал, не восполнять потери): 4*7,2= 28,8 примерно 29 часов плаванья должны израсходовать 4 кг жира.

[Чёрная моль]

Это оттого, что мышцы качаются, чтобы выносить 120 кг веса? Думаю, спортивные и активные люди тут не в счёт.

А чё, хорошая отмазка - я толстая для профилактики инфаркта)

[nadokto)]

55 см ляшка - это же как голова! Я шляпы/кепки ношу в 56 см.

[Чёрная моль]

55 см ляшка - это же как голова! Я шляпы/кепки ношу в 56 см.

Причем, 55 вне зависимости от общей комплекции))

[nadokto)]

Ну, денмаркцы обычно высокие, статные такие. Красивые, да).
Из нета: "Голландцы заняли первые места по росту и весу среди стран Европы, об этом свидетельствуют результаты исследования "Здоровье и пища", опубликованные Еврокомиссией. Самый высокий средний рост зарегистрирован у жителей Нидерландов – 174,5 см. Самый большой средний вес зарегистрирован у жителей Дании и Нидерландов – 75,8 кг"
(Голландия соседствует с Данией, думаю, данные похожи).

[Скрипичный ключ]

Диетой обмен веществ только замедляется. Попробуй спорт.
Час активного плаванья - расход около 1000 кКал.
При правильной диете: 4*7,2= 28,8 примерно 29 часов плаванья должны израсходовать 4 кг жира.

Спасибо))))))))))))))) Но а вообще как проверить что замедленный обмен веществ сдать на гормоны?

[tanngo]

Диетой обмен веществ только замедляется. Попробуй спорт.
Час активного плаванья - расход около 1000 кКал.
При правильной диете: 4*7,2= 28,8 примерно 29 часов плаванья должны израсходовать 4 кг жира.

Иван Васильевич,когда вы говорите,мне кажется вы бредите.(с)

[tanngo]

Спасибо))))))))))))))) Но а вообще как проверить что замедленный обмен веществ сдать на гормоны?

Зачем вам знать скорость собственного метаболизма?
На гормоны анализы сдают чтоб проверить гормональный фон,он тоже влияет на накопление жировой прослойки.

[Голодный котег]

Иван Васильевич,когда вы говорите,мне кажется вы бредите.(с)

зря так категорично. вполне жизненная теория.

[Скрипичный ключ]

Так от нее мне и надо избавиться....А что как вы говорите скорость собственного метаболизма это страшная тайна?

[tanngo]

зря так категорично. вполне жизненная теория.

Жизненная только в первой фразе "Диетой обмен веществ только замедляется. Попробуй спорт."но здесь еще надо добавить и небольшую корекцию питания.Остальные две строки это капец.

[tanngo]

Так от нее мне и надо избавиться....А что как вы говорите скорость собственного метаболизма это страшная тайна?

Нет.Приблизительные расчеты можете сделать сами покопавшись в интернете.Но я бы не парился.Как сказано выше спортивная активность + небольшая корекция питания и будет вам счастье.
Единственное что дык спорт спорту рознь,в смысле влияния на процесс снижения жировой прослойки,но в общем целом любой спорт это хорошо.))

[Скрипичный ключ]

Нет.Приблизительные расчеты можете сделать сами покопавшись в интернете.Но я бы не парился.Как сказано выше спортивная активность + небольшая корекция питания и будет вам счастье.
Единственное что дык спорт спорту рознь,в смысле влияния на процесс снижения жировой прослойки,но в общем целом любой спорт это хорошо.))

Но а на разбивание так называемых ушек плаванье подойдет?

[gangbeng]

@Скрипичный ключ не существует процесса разбивания "ушек",нельзя похудеть на животе и похоже не смотря на то что уже миллиард раз это озвучено люди так и не планируют вникнуть!

[tanngo]

Но а на разбивание так называемых ушек плаванье подойдет?

нет

[Скрипичный ключ]

нет

а что подойдет мне совсем не много надо 1-2см