Как похудеть?

[Лола]

Я читала у Малахова, что к голоданию нужно организм подготавливать постепенно. Нельзя так вдруг - сегодня наелся жареной картошки и мяса на ночь, а со следующего дня все - ни грамма. Кромме стресса организму такое "голодание" ничего ни принесет. И это в лучшем случае

[Oldmanша]

Ну ясен пень Информации на эту тему везде - навалом.

[Лола]

Ну ясен пень Информации на эту тему везде - навалом.

Информации полно, согласна, но ошибок от этого меньше делать не стали, почему-то. У меня на работе есть живой пример (пока еще). Девушка год питается одними яблоками и кефиром. Никакая литература и уговоры не действуют. Когда она жалуется, что у нее почти не растут волосы и ногти, и спрашивает какие пить витамины, я готова ее убить за издевательство над собственным организмом.

[Monique]

Информации полно, согласна, но ошибок от этого меньше делать не стали, почему-то. У меня на работе есть живой пример (пока еще). Девушка год питается одними яблоками и кефиром. Никакая литература и уговоры не действуют. Когда она жалуется, что у нее почти не растут волосы и ногти, и спрашивает какие пить витамины, я готова ее убить за издевательство над собственным организмом.

И она еще при этом на работу ходит? Однако, у девушки здоровый организм!)))

[Cherry]

Голодание.

Это очень вредно и, как правило, после этого набираешь еще больший вес. Самое лучшее - Славянская клиника.. Там очень классно написано, начала пробовать. Из их рекомендаций и девиз: "Запрещено: Ставить цель - похудеть. Наша цель иная: похудев, не набирать вес и улучшить состояние здоровья"

[Monique]

Самое лучшее - Славянская клиника.. Там очень классно написано, начала пробовать. Из их рекомендаций и девиз: "Запрещено: Ставить цель - похудеть. Наша цель иная: похудев, не набирать вес и улучшить состояние здоровья"

Одна моя знакомая ходила в Славянскую клинику. Ей дали чемоданчик с кучей баночек - там гомеопатические препараты, которые надо было пить в определенное время, и еще разработали специально для нее, с учетом особенностей ее организма, диету. То есть она стала считать калории, исходя из того, сколько ей надо в день съедать, чтобы похудеть. Каждый продукт у нее был расписан по калориям, она купила электронные весы и все взвешивала до грамма. Похудела на пару размеров точно, но ей было очень тяжело, и в новогодние праздники она таки это дело бросила. Там еще ей сделали какой-то укол и сказали, что если она превысит сумму своих калорий в день, то ей может стать очень плохо, и нужно будет срочно делать другой укол, нейтрализующий действие первого. Что это было, так никто и не понял. Сделала она себе второй укол, когда поняла, что позволила себе за праздничным столом больше, чем можно, и все на том и закончилось.
И вернулась в свой прежний вес.

[Cherry]

Одна моя знакомая ходила в Славянскую клинику. Ей дали чемоданчик с кучей баночек - там гомеопатические препараты, которые надо было пить в определенное время, и еще разработали специально для нее, с учетом особенностей ее организма, диету. То есть она стала считать калории, исходя из того, сколько ей надо в день съедать, чтобы похудеть. Каждый продукт у нее был расписан по калориям, она купила электронные весы и все взвешивала до грамма. Похудела на пару размеров точно, но ей было очень тяжело, и в новогодние праздники она таки это дело бросила. Там еще ей сделали какой-то укол и сказали, что если она превысит сумму своих калорий в день, то ей может стать очень плохо, и нужно будет срочно делать другой укол, нейтрализующий действие первого. Что это было, так никто и не понял. Сделала она себе второй укол, когда поняла, что позволила себе за праздничным столом больше, чем можно, и все на том и закончилось.
И вернулась в свой прежний вес.

Я уколами не кололась, но книжечку как питаться от них имею.. пробую.. Все, кто был у них из моих знакомых похудели и кто дальше нгормально понял как что, тот не возвращается в вес

[Monique]

Я уколами не кололась, но книжечку как питаться от них имею.. пробую.. Все, кто был у них из моих знакомых похудели и кто дальше нгормально понял как что, тот не возвращается в вес

А я считаю углеводы.))) Я не сижу все время на Кремлевской диете, просто контролирую количество углеводов, которые съедаю в течение дня. Не все считаю досконально - просто знаю, какие продукты можно есть безболезненно, а какие - в небольших количествах.

[Лола]

Как я оздоравливаюсь: во-первых не курю, два раза в неделю стараюсь посещать тренировки, ограничиваю употребление жирного, жареного. По утрам, если не сильно лень и есть время делаю себе, любимой, морковно-яблочный фреш.
Очень полезна для кожи и желудка овсяная каша по утрам. Чтобы было вкуснее - нарезаю туда бананы, яблоки, добовляю изюм, орехи - смотря что под рукой есть. На ночь не ем. Ну, в крайнем случае могу выпить биойогурт. В промежутках между едой перекусываю сухофруктами, орехами - но никак не бутербродами. На диете ни разу в жизни ни сидела. Результат - стабильный вес (56 при росте 175), здоровая гладкая кожа, красивые волосы и прекрасное самочувствие

[Лола]

Кстати, о фрешах. Если делаете морковный - добавляйте ложку сметаны. Витамин А лучше усваивается с жирами

[efochka]

кто пробовал похудеть с помощью ксеникала? расскажите и поделитесь опытом.

[from_hell]

похудел при помощи амфетамина на 3 кг за ночь.
эфективно.
про сабж ничего не знаю

[Oldmanша]

кто пробовал похудеть с помощью ксеникала? расскажите и поделитесь опытом.

Была мысль, но испугали побочные эффекты в виде расстройств желудка и проблем с пищеварительной системой. Последние и так в наличии имеются - решила не усугублять Поищите в Сети - информации море.
Вообще, efochka, как я заметила Вы ищете способ похудеть без усилий (то иглоукалывание, то ксеникал). Скажу Вам, как дама, с рождения не отличающаяся газельей стройностью - единственный способ похудеть - не жрать. Увы и ах - он единственно эффективен. Или привыкнуть к себе такой, какая есть и просто стараться не спустить все на тормозах, располнев еще больше.

[Strannik-au]

дело даже не в том чтоб не жрать, просто надо расходовать больше энергии чем потребляется с пищей.
Можете пойти в порт разгружать фуры, будете стройная как газель и можно жрать сколько угодно.

[Sветлячок]

кто пробовал похудеть с помощью ксеникала? расскажите и поделитесь опытом.

Моим знакомым ксеникал посоветовал принимать врач.Они действительно заметно похудели,но потом расслабились и стали кушать в два раза больше,чем ели до этого.Естественно результат сошел на нет.

[Anathema]

Не жрать -это не способ похудеть, это способ извести себя....
Буит кожа дряблая...мышцы такие-же, разве красиво?
Вобще понятно, хочется не прилагая никаких усилий быть в прекрасной форме...ан нет, ИМХО только физ. нагрузки+ дополнительно диета дудат результат.

[Oldmanша]

Ну ясен пень, Anathema
Просто не хотелось растекаться мыслью по древу Тема-то про ксеникал.

[Anathema]

ну а про ксеникал и так все ясно ксениКАЛ

[efochka]

ну а про ксеникал и так все ясно ксениКАЛ

ANATHEMA , это ты верно подметила!

[X3M]

писец, зачем жрать КАЛ какой то Ксении чтобы похудеть ......